Don de sang : 14 étapes (avec photos)

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde

Donner du sang est un petit sacrifice qui peut faire une grande différence. Heureusement, le processus est assez simple et vous n`avez qu`à passer par quelques étapes préparatoires. Inscrivez-vous d`abord en tant que donneur sur le site Web de Sanquin, l`organisation néerlandaise des banques de sang, et passez un examen médical pour voir si vous êtes un donneur approprié. Lorsque vous êtes appelé à donner du sang, apportez votre carte d`identité et votre carte d`appel à la banque de sang, portez des vêtements à manches courtes ou amples et assurez-vous d`avoir bien mangé et suffisamment bu. Après avoir rempli un questionnaire et subi un bref examen médical, vous êtes autorisé à donner du sang et à rentrer chez vous avec la satisfaction d`avoir contribué à sauver la vie de quelqu`un.

Pas

Partie 1 sur 3: Se préparer à donner du sang

1. Voyez si vous pouvez devenir donneur de sang. Pour donner du sang, vous devez avoir entre 18 et 65 ans et avoir un poids santé de 50 kilos ou plus. Vous ne pouvez pas devenir donneur si vous avez ou avez eu une maladie chronique ou grave, si vous vous êtes déjà injecté des drogues ou si vous êtes séropositif. Sur le site Web de Sanquin, vous pouvez voir les conditions que vous devez remplir et vous inscrire en tant que donneur de sang.

Si vous avez un rhume ou une grippe, êtes enceinte, avez une maladie sexuellement transmissible ou avez subi une greffe d`organe, vous n`êtes généralement pas autorisé à donner du sang. Il est recommandé de réserver à l`avance dans le liste de mots clés médicaux de Sanquin lorsque vous n`êtes pas (temporairement) autorisé à donner du sang.
Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les contraceptifs hormonaux et les analgésiques tels que l`aspirine peuvent également affecter la qualité de votre sang, de sorte que vous n`êtes pas (temporairement) autorisé à donner du sang si vous avez récemment pris ces médicaments.

2. Trouvez une banque de sang près de chez vous et inscrivez-vous comme donneur. Aux Pays-Bas, le don de sang est réglementé par Sanquin. Sur le site de Sanquin vous trouverez tous banques de sang répertorié aux Pays-Bas. Il est si facile de trouver une banque de sang près de chez vous. Avant de pouvoir donner du sang dans cette banque de sang, vous devrez vous inscrire en tant que donneur. C`est possible cette page. Cette inscription est nécessaire car vous devez d`abord subir un examen médical avant de pouvoir donner du sang.

Après votre inscription en tant que donneur, vous serez appelé dans un délai de 1 à 2 jours ouvrables par un employé de la ligne d`information des donneurs pour prendre un premier rendez-vous de contrôle. Vous pouvez également vous appeler pour prendre rendez-vous. Le numéro de téléphone est 0800-5115.

Afin de donner du sang, vous devrez d`abord subir un examen médical. Lors du rendez-vous d`examen, un médecin donneur passera avec vous un questionnaire médical, votre tension artérielle et votre teneur en fer seront mesurées et votre poids sera contrôlé. Après la conversation, quelques tubes de sang vous seront prélevés qui seront testés. Si tout est en ordre, vous recevrez une carte d`appel après quelques semaines, que vous emporterez avec vous lorsque vous commencerez à donner du sang. Cette carte précise la date à laquelle vous pouvez venir donner votre sang. Si quelque chose ne va pas, une personne de la banque de sang vous contactera personnellement.

3. Boire beaucoup d`eau. Il est important que vous soyez bien hydraté lorsque vous donnez du sang, car l`eau est importante pour une composition saine du sang et de votre circulation. Essayez de boire au moins 500 ml de liquide avant de donner du sang. Il est préférable de boire de l`eau, du jus ou du thé sans caféine.

Boire beaucoup de liquides ne vous rendra pas étourdi lorsque du sang vous sera prélevé.

Évitez les boissons contenant de la caféine comme le café et les sodas, car elles peuvent vous déshydrater si vous buvez trop.

4. Mangez un repas équilibré quelques heures avant de donner du sang. Assurez-vous d`obtenir quelque chose de nutritif avant d`aller à la banque de sang. Mangez des aliments de toutes les sections de la Roue des 5, y compris des fruits, des légumes, des glucides complexes (comme du pain, des pâtes et des pommes de terre), des fibres et des protéines maigres.

Obtenez un peu plus de fer dans les semaines avant de commencer à donner du sang en mangeant plus de viande rouge, d`épinards, de haricots, de poisson et de volaille. Votre corps a besoin de fer pour fabriquer des globules rouges.

Parce que les graisses peuvent s`accumuler dans votre circulation sanguine et rendre votre sang moins pur, il est préférable de n`en manger que de petites quantités.

5. Apportez une pièce d`identité avec vous. Vous devez pouvoir vous identifier à chaque don de sang. Vous n`êtes pas autorisé à donner du sang sans pièce d`identité. Apportez donc votre passeport, carte d`identité ou permis de conduire avec vous. Présentez votre pièce d`identité au guichet.

N`oubliez pas non plus d`apporter votre carte de visite, afin que l`employé de la banque de sang puisse vous rechercher plus rapidement dans le système. Présentez votre carte de visite au guichet.

6. Mettez les bons vêtements. Vous pouvez donner du sang plus rapidement avec certains vêtements. Le port d`une chemise à manches courtes ou quelque chose à manches longues qui peut être rapidement retroussé aidera l`employé de la banque de sang à trouver plus rapidement un endroit approprié sur votre bras. Des vêtements larges sont également une bonne idée, car ils sont moins serrés autour de votre corps.

Si vous portez beaucoup de couches parce qu`il fait froid, assurez-vous de pouvoir facilement retirer la couche supérieure.

Même s`il ne fait pas froid dehors, c`est une bonne idée d`apporter un sweat-shirt ou une veste fine. Votre température corporelle baisse légèrement lorsque vous donnez du sang, ce qui peut vous donner un peu froid.

Partie 2 sur 3: Donner du sang

1. Remplissez un questionnaire. Lorsque vous viendrez donner du sang vous recevrez un questionnaire au guichet de la banque du sang à remplir. Vous devez remplir ce questionnaire à chaque fois que vous venez donner du sang. Il contient des questions sur votre santé, votre mode de vie, les facteurs de risque et les maladies transmissibles par le sang.

Assurez-vous de répondre à toutes les questions honnêtement et aussi précisément que possible. Après avoir rempli le formulaire, un assistant donneur passera en revue les questions avec vous.
Sur la base du questionnaire et des questions d`un employé de la banque de sang, il peut être déterminé si vous êtes en assez bonne santé pour donner du sang et si votre sang est sans danger pour un patient.

2. Faites mesurer votre taux de fer et votre tension artérielle. Après avoir rempli et parcouru le questionnaire, l`assistant donneur mesurera la teneur en fer dans votre sang et votre tension artérielle. Tu peux donner du sang si tout va bien. L`employé vous préparera ensuite à la prise de sang en posant correctement votre bras et en nettoyant l`endroit où vous vous faites piquer.

Ces mesures sont nécessaires pour voir si vous pouvez donner du sang en toute sécurité et si vous êtes en assez bonne santé.

Image intitulée Don de sang à la Croix-Rouge Étape 9

3. Asseyez-vous ou allongez-vous. Informez l`employé si vous préférez vous asseoir ou vous allonger tout en vous faisant prélever du sang. Dis nous aussi dans quel bras tu veux te faire piquer. Lorsque vous êtes prêt, détendez-vous et installez-vous confortablement. Vous ressentirez une petite piqûre puis une légère sensation de froid alors que la machine vous prélève lentement du sang.

Le don de sang lui-même prend environ 10 à 15 minutes, au cours desquelles un demi-litre de sang vous est prélevé.

4. Amusez-vous pendant que l`employé vous prélève du sang. Un livre, un smartphone ou un lecteur MP3 peut être une distraction bienvenue lorsque vous essayez de rester immobile. Si vous n`avez rien avec vous, vous pouvez également discuter avec l`employé qui vous prélève du sang ou réfléchir à ce que vous devez faire d`autre ce jour-là. 10 à 15 minutes peuvent sembler longs, mais ce sera fini avant que vous vous en rendiez compte.

Assurez-vous que les choses que vous apportez avec vous ne perturbent pas trop le don de sang. On peut vous demander de garder votre bras complètement immobile pendant le don de sang.

Si vous ne pouvez pas bien gérer le sang, concentrez-vous sur autre chose dans la pièce où vous vous trouvez.

Partie 3 sur 3 : récupérer après avoir donné du sang

1. Paix. Après avoir donné du sang, allez-y doucement pendant 15 à 20 minutes. La plupart des établissements de transfusion sanguine ont un café spécial pour les donneurs, où vous pouvez manger et boire quelque chose et vous reposer jusqu`à ce que vous repreniez des forces. Si vous vous sentez étourdi ou désorienté dans les 24 heures suivant le don, allongez-vous les pieds en l`air. Vous vous sentirez mieux bientôt.

Évitez les activités intenses telles que le fitness, les sports et la tonte de la pelouse 4 à 5 heures après le don de sang.
Soyez prudent en marchant si vous vous évanouissez facilement. Une pression artérielle basse peut vous rendre étourdi. C`est une bonne idée de garder votre main sur la balustrade lorsque vous montez ou descendez les escaliers. Demandez à quelqu`un d`autre de vous conduire partout où vous allez jusqu`à ce que vous ne vous sentiez plus désorienté.

2. Gardez le bandage autour de votre bras pour laisser la plaie guérir. Laissez le pansement pendant 5 heures ou toute la nuit si possible. Retirez le pansement le matin, en laissant à découvert la zone où l`aiguille a pénétré votre peau. Vous pouvez ressentir un gonflement, une inflammation et de légers saignements pendant les 24 heures suivant le don. Mettre de la glace sur la zone touchée aidera à réduire les symptômes.

Si l`employé de la banque de sang a mis un pansement compressif séparé sur le pansement, vous pouvez facilement le retirer après quelques heures pour permettre à votre bras de respirer.

Lavez la zone bandée de temps en temps avec de l`eau tiède et du savon pour éviter les éruptions cutanées et l`inflammation.

3. Combler le manque d`humidité. Buvez beaucoup d`eau et d`autres boissons sans caféine dans les jours suivant le don pour vous assurer que votre corps est correctement hydraté. L`eau est essentielle pour que votre corps produise un sang sain. Si vous êtes fatigué et avez des vertiges, vous devriez vous en débarrasser en quelques heures.

Il est normal de se sentir un peu fatigué après un don de sang. C`est parce que vous avez moins de liquide dans votre corps que d`habitude.

Ne pas boire d`alcool pendant au moins 8 heures. Les boissons alcoolisées fluidifient le sang, ce qui peut vous faire vous sentir encore plus mal et vous faire saigner plus rapidement.

Image intitulée Don de sang à la Croix-Rouge Étape 18

4. Attendez d`avoir une autre carte d`appel. La fréquence à laquelle vous êtes appelé à donner du sang dépend de votre groupe sanguin. Il y a au moins 8 semaines, ou 56 jours, entre les dons. C`est approximativement le temps qu`il faut pour que les cellules sanguines diminuées soient à nouveau produites. Après 8 semaines, la concentration de votre sang est revenue à la normale et vous pouvez à nouveau donner du sang sans risque inutile pour votre santé.

Vous pouvez donner des plaquettes toutes les deux semaines. Vous ne pouvez donner des plaquettes que si vous êtes déjà donneur de sang.

Sachez qu`en tant qu`homme vous pouvez donner du sang cinq fois par an et en tant que femme trois fois.

Des astuces

Demandez à vos amis et à vos proches de donner du sang aussi. Donner du sang peut être une expérience très enrichissante et vous pouvez aider les gens avec cela.
Vous pouvez simplement donner du sang si vous souffrez de diabète de type 1, tant que votre taux d`insuline est normal.
Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le don de sang, parlez-en à votre médecin ou à un employé de la banque de sang. Il ou elle se fera un plaisir de vous aider en vous expliquant le processus plus en détail.