Prendre une douche (avec photos)

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Des astuces
Mises en garde
Nécessités

La douche fait partie de leur routine quotidienne pour des millions de personnes. C`est un moyen rapide, efficace et rafraîchissant de se nettoyer. Voulez-vous savoir comment prendre une douche? Alors lisez la suite! Si vous voulez dire à quelqu`un de prendre une douche d`une manière pas si subtile, envoyez cet article à cette personne.

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Partie1 sur 4: Préparation

Image intitulée Prenez une douche, étape 1

1. Déshabille-toi. Mettez vos vêtements sales dans un panier à linge. Mettez vos vêtements propres ou votre pyjama dans un endroit sûr où ils ne seront pas mouillés par l`eau de la douche.

Enlève tes lunettes aussi. Si vous avez des lentilles de contact, vous pouvez les porter sous la douche. Vous devez vous assurer de ne pas avoir trop d`eau dans les yeux.

Image intitulée Prenez une douche, étape 2

2. Assurer la bonne température de l`eau. Ouvrez le robinet et laissez couler l`eau jusqu`à ce qu`elle soit chaude. Vérifiez que la pomme de douche est dans la bonne position pour que l`eau coule vers le bas au lieu de sortir de la douche. Assurez-vous que l`eau n`est pas trop chaude. Vous pouvez sentir plus précisément si l`eau est à la bonne température avec votre poignet qu`avec vos doigts, alors utilisez votre poignet pour voir si la température de l`eau est confortable.

Pensez à prendre une douche fraîche ou froide de temps en temps, surtout si le temps est très chaud et humide ou si vous avez fait de l`exercice.

Pensez à prendre une douche juste après avoir ouvert le robinet, même si l`eau est froide. Comment économiser l`eau.

Image intitulée Prenez une douche, étape 3

3. Prenez une douche avec précaution lorsque la température de l`eau est bonne.

Astuce pour économiser l`eau : pensez à prendre une douche avant que la température ne soit tout à fait parfaite, même si l`eau est encore trop froide pour vous. Vous pouvez régler la température de l`eau pendant la douche. Assurez-vous qu`il ne fait pas froid ou bouillant!

Partie 2 sur 4: vous laver

Image intitulée Prenez une douche, étape 4

1. Mouillez tout votre corps. Tournez lentement quelques fois sous le jet d`eau pour que l`eau mouille tout votre corps. Si vous allez vous laver les cheveux, assurez-vous que votre tête et vos cheveux sont complètement mouillés. Rincer la saleté et la poussière en vrac est la première étape pour se nettoyer. En mouillant votre corps avec de l`eau tiède, vos muscles se détendront également.

Image intitulée Prenez une douche, étape 5

2. Mettez une petite quantité de shampooing dans vos cheveux et laissez le shampooing mousser. Massez lentement la mousse dans vos cheveux et votre cuir chevelu, en vous assurant que toutes les mèches de cheveux sont recouvertes de mousse jusqu`aux pointes. Vous ne devez pas utiliser trop de shampoing. Si vous le faites, votre shampooing peut s`épuiser rapidement. De plus, trop de shampooing peut éliminer trop d`huiles naturelles de vos cheveux que ce qui est sain pour vos cheveux. Une quantité de shampoing de la taille d`une pièce d`un euro suffit. N`oubliez pas de toujours commencer par une petite quantité et de prendre plus de shampooing si nécessaire.

Lavez-vous les cheveux tous les jours au lieu de tous les jours. Si vous vous lavez les cheveux trop souvent, vous pouvez les abîmer.

Image intitulée Prenez une douche, étape 6

3. Rincez soigneusement tous les shampooings de vos cheveux. Vos cheveux ne doivent pas se dessécher avec des résidus de savon.

Pour vérifier s`il n`y a plus de shampooing dans vos cheveux, mouillez vos cheveux et essorez-les. Regardez la couleur de l`eau qui coule de vos cheveux. Si vous voyez encore du shampoing à l`intérieur, continuez à rincer et vérifiez à nouveau.

Image intitulée Prenez une douche, étape 7

4. Mettez du revitalisant dans vos cheveux. En lavant non seulement vos cheveux, mais aussi en utilisant le revitalisant de votre choix, vos cheveux peuvent être plus beaux, se sentir mieux et devenir plus sains. Le revitalisant ne mousse pas, alors appliquez du cuir chevelu aux pointes jusqu`à ce que tous vos cheveux soient lisses. Lire les instructions sur l`emballage. Il est souvent recommandé de laisser poser le revitalisant quelques minutes puis de le rincer. Vous ne devez mettre d`autres produits dans vos cheveux qu`après la douche.

Certaines personnes préfèrent utiliser un shampooing et un revitalisant combinés que vous pouvez mettre dans vos cheveux en une seule fois.

Image intitulée Prenez une douche, étape 8

5. lave ton visage. Mouillez votre visage et appliquez une petite quantité de nettoyant pour le visage ou un gommage exfoliant avec vos doigts ou un gant de toilette. Frottez doucement le nettoyant sur votre visage pendant au moins 30 secondes, en vous concentrant sur vos joues, votre nez, votre menton, votre front et éventuellement votre cou et le haut du dos si vous y avez de l`acné. Faites attention à ne pas mettre le médicament dans vos yeux. Vous devez le laisser sur votre visage pendant au moins 30 secondes pour lui permettre de pénétrer dans vos pores, surtout si vous utilisez un remède contre l`acné. Puis rincez abondamment le gant de toilette et votre visage.

Vous pouvez également utiliser du savon ordinaire au lieu d`un nettoyant spécial pour le visage. C`est mieux que de ne pas se laver le visage, mais utiliser trop de mauvais savon sur votre visage peut dessécher et irriter votre peau.

Image intitulée Prenez une douche, étape 9

6. lave ton corps. Mettez du savon ou du gel douche sur votre gant de toilette, votre éponge en luffa, votre éponge corporelle ou vos mains. Lavez tout votre corps maintenant. Commencez par votre cou et vos épaules et descendez. N`oubliez pas de vous laver sous vos aisselles et votre dos. Lavez vos parties génitales et vos fesses en dernier. N`oubliez pas de vous laver derrière les oreilles, sur votre cou et entre vos orteils.

Image intitulée Prenez une douche, étape 10

sept. Rincez le savon de votre corps. Tournez sous le jet d`eau et frottez vos mains sur votre corps pour enlever les résidus de savon et la saleté décollée. Passez vos mains dans vos cheveux et assurez-vous d`avoir rincé tout le shampooing. S`il y a des endroits que vous avez manqués, était-ce maintenant.

Partie3 sur 4: Se raser et se brosser les dents

Image intitulée Prenez une douche, étape 11

1. rase-toi si tu veuxjambes et aisselles. De nombreuses personnes se rasent les poils qui poussent sur leurs jambes et sous leurs aisselles et trouvent que prendre une douche est le moment idéal pour cette corvée occasionnelle.

Dans de nombreux pays, il est très courant que les femmes et les filles se rasent les jambes et les aisselles, mais vous pouvez également être propre sans le faire. En fin de compte, c`est un choix personnel, donc si vous ne savez pas quoi faire, parlez à une femme en qui vous avez confiance et réfléchissez à ce qui est coutumier dans votre culture. Exfolier vos jambes avec un gommage corporel peut éliminer les cellules mortes de la peau pour un meilleur rasage.
Mouillez vos jambes et appliquez de la mousse à raser ou un revitalisant.
Utilisez un rasoir et rasez vers le haut, dans le sens inverse de la pousse des poils. Commencez par vos chevilles et remontez. N`oubliez pas de raser le dessus de vos pieds à la fin.
Rasez-vous lentement pour ne pas vous couper. Ceci est particulièrement important sur vos genoux et sur l`arrière de vos jambes, car vous pourriez vous heurter à une bosse et vous couper.
Pour vous raser les aisselles, appliquez une crème à raser ou un après-shampooing et rasez lentement de haut en bas. Les poils des aisselles poussent dans les deux sens.

Image intitulée Prenez une douche, étape 12

2.Rasez-vous le visage. Certains hommes préfèrent aussi se raser sous la douche. Pour cela, vous avez besoin d`un miroir de douche conçu pour ne pas s`embuer à cause de l`eau et de la vapeur. Si vous possédez un tel miroir, se raser sous la douche peut être une excuse facile et belle pour rester un peu plus longtemps sous le jet d`eau chaude.

Image intitulée Prenez une douche, étape 13

3. Rasez votre pubis ettes parties génitales. Certains hommes et femmes rasent ou coupent également les poils indésirables autour de leurs organes génitaux et de leur pubis sous la douche. Soyez juste prudent et assurez-vous que votre douche a un bon endroit pour se tenir debout et qu`il y a suffisamment d`éclairage pour que vous puissiez clairement voir ce que vous faites.

Image intitulée Prenez une douche, étape 14

4. brosse-toi les dents. Cela peut vous sembler étrange, mais se brosser les dents sous la douche est en fait très utile. Vous pouvez vous brosser la langue et vous n`avez pas à vous soucier du dentifrice dans vos cheveux ou sur vos vêtements.

Partie4 sur 4: Finition

Image intitulée Prenez une douche, étape 15

1. Rincez-vous une dernière fois. Ceci est important pour s`assurer qu`aucun résidu de savon ne reste sur votre corps. Assurez-vous également qu`il n`y a pas de revitalisant dans vos cheveux avant de fermer le robinet.

Si vous êtes assez courageux, vous pouvez ouvrir le robinet d`eau froide pendant 3 secondes et laisser l`eau froide couler sur votre visage pour fermer vos pores et donner à vos cheveux un éclat naturel.

Image intitulée Prenez une douche, étape 16

2. Ferme le robinet. Assurez-vous de fermer le robinet hermétiquement afin de ne pas gaspiller de l`eau précieuse. Préparez-vous à sortir de la douche et prenez tous les éléments essentiels que vous avez apportés avec vous dans la douche.

Image intitulée Prenez une douche, étape 17

3. Sortez de la douche. Faites-le avec précaution car il peut être dangereux de glisser sur le sol de la salle de bain.

Image intitulée Prenez une douche, étape 18

4. Séchez-vous avec une serviette. Montez sur votre tapis de bain et prenez votre serviette suspendue à proximité. Séchez doucement la tête, le visage, le torse, le bas du corps, le bassin, les jambes, le pubis et les pieds avec une serviette. Si vous l`avez fait avec soin, il ne devrait y avoir d`eau que sur le tapis de douche ou de bain et pas sur le reste du sol. Tapotez doucement votre visage pour le sécher avec la serviette au lieu de le frotter.

Image intitulée Prenez une douche, étape 19

5. Utiliser d`autres produits d`hygiène. C`est le bon moment pour utiliser un déodorant, une lotion, un après-rasage, des produits coiffants qui nécessitent une application humide ou tout ce que vous ne pouvez pas appliquer lorsque vous portez des vêtements.

Image intitulée Prenez une douche, étape 20

6. Mettez vos vêtements propres. Commencez par vos sous-vêtements propres puis mettez le reste de vos vêtements. Vous êtes maintenant tout propre et prêt à vous endormir ou à commencer votre journée.

Des astuces

Brossez ou peignez vos cheveux. Les gens perdent des cheveux tous les jours. Peigner ou brosser vos cheveux avant de vous doucher aidera à éliminer ces poils lâches afin de ne pas obstruer votre drain de douche.
À la fin de votre douche, faites couler le robinet d`eau froide pendant dix secondes ou plus (si vous pouvez le manipuler) pour adoucir vos cheveux et faciliter le coiffage.
Le revitalisant peut être laissé en place pendant 2 à 5 minutes (ou plus) pour obtenir des cheveux plus lisses et plus soyeux. Pendant que vous laissez agir le revitalisant, vous pouvez appliquer du gel douche sur votre corps et vous raser.
Lorsque vous vous séchez les cheveux avec une serviette, vous devez tamponner au lieu de frotter. Frotter peut endommager vos cheveux.
Une autre façon de vérifier s`il y a du shampooing ou du revitalisant dans vos cheveux est de passer une brosse dans vos cheveux. Si la brosse a pris la couleur de votre shampoing ou après-shampoing, continuez à rincer. Si non, alors vous avez terminé.
La peau de la plante des pieds devient plus douce lorsque vous prenez une douche chaude. Vous pouvez facilement éliminer les cellules mortes de la peau en exfoliant.
Avant d`ouvrir le robinet, assurez-vous d`avoir tout ce dont vous avez besoin sous la douche pour ne pas avoir à sortir et à saisir les choses que vous avez oubliées.
Assurez-vous d`avoir un tapis à l`extérieur de la douche. En posant un tapis ou une serviette au sol vous ne glisserez pas et ne vous blesserez pas en sortant de la douche.
Laissez agir le shampooing et le gel douche pendant 20 à 30 secondes avant de les rincer. C`est ainsi que les produits fonctionnent le mieux et nettoient mieux.
Portez un bonnet de douche si vous ne voulez pas vous laver les cheveux ou les mouiller.

Mises en garde

En tant que femme, vous devez faire attention lorsque vous vous lavez le vagin. Ce n`est pas grave si un peu de savon pénètre dans votre corps, mais si c`est plus qu`une petite quantité, le savon peut endommager les tissus.
N`utilisez pas d`appareils électriques sous la douche, tels que sèche-cheveux, téléphones portables et radios. Tous les appareils avec une prise ou des piles ne doivent jamais être utilisés dans la salle de bain ou sous la douche.
Envisagez d`acheter un tapis de douche en caoutchouc ou un tapis de douche en plastique robuste avec des ventouses en bas. La poignée en caoutchouc signifie que vous ne glisserez pas et ne vous blesserez pas sous la douche, et les ventouses empêchent le tapis de glisser sous la douche. Cependant, la moisissure peut se développer sous le tapis en raison de l`environnement humide, alors assurez-vous de garder le tapis propre et sec.
Assurez-vous qu`aucun shampooing ou savon ne pénètre dans vos yeux. Vos yeux peuvent piquer.
N`ouvrez pas le robinet tant qu`il n`y a plus d`animaux dans la douche. Les chats aiment parfois s`asseoir sous la douche, alors regardez attentivement avant d`ouvrir le robinet.
Verrouiller la porte vous donne de l`intimité, mais gardez à l`esprit que si vous tombez sous la douche ou si vous vous blessez, la porte verrouillée mettra plus de temps aux sauveteurs pour vous atteindre. Pensez à ne pas verrouiller la porte si vous vivez dans une maison avec des personnes de confiance. Si vous préférez verrouiller la porte, vous pouvez garder la clé à l`extérieur dans un endroit facile d`accès.