Comment faire un génogramme: 14 étapes (avec photos)

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Un génogramme est une carte ou une histoire familiale qui utilise des symboles spéciaux pour décrire les relations, les événements importants et la dynamique d`une famille sur plusieurs générations. Considérez-le comme un arbre généalogique très détaillé. Les professionnels de la santé mentale et les professionnels de la santé utilisent souvent des génogrammes pour cartographier les schémas de maladies mentales et physiques, telles que la dépression, les troubles bipolaires, le cancer et d`autres maladies génétiques. Pour pouvoir faire un génogramme, vous devez d`abord interroger les membres de la famille. Vous pouvez ensuite utiliser des symboles de génogramme standard pour créer un diagramme qui documente l`histoire spécifique de votre famille.

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Partie 1 sur 3: Déterminer l`utilisation d`un génogramme

Image intitulée Faire un génogramme Étape 1

1. Déterminez la raison pour laquelle vous voulez créer un génogramme. Le but de votre génogramme vous aide à vous concentrer sur le type de données familiales que vous souhaitez collecter. Cela vous aidera probablement aussi à décider à qui vous montrer le diagramme final -- parfois l`information peut être considérée comme choquante ou trop sensible pour certains membres de la famille, vous devrez donc juger cela en fonction du contexte.

Les génogrammes peuvent se concentrer sur un certain nombre de schémas et de problèmes héréditaires, notamment la toxicomanie, la maladie mentale, la violence physique et de nombreuses maladies physiques.
Les génogrammes peuvent fournir aux professionnels de la santé un document visuel qui retrace l`historique de vos inclinations mentales ou médicales actuelles à travers votre lignée familiale.

Image intitulée Faire un génogramme, étape 2

2. Comprenez ce que vous espérez trouver. Une fois que vous savez pourquoi vous créez un génogramme, que ce soit pour un professionnel de la santé, un projet scolaire ou simplement pour mieux vous connaître, vous et votre famille, savoir ce que vous voulez découvrir peut vous aider à planifier comment vous allez remplir le génogramme.

Les génogrammes sont comme des arbres généalogiques. Sauf que dans ce cas vous ne regardez pas seulement les branches, mais aussi les feuilles de chaque branche. Vous apprendrez non seulement qui est votre famille, mais aussi comment tout le monde est connecté à travers des relations physiques et émotionnelles.

Par exemple, un génogramme peut indiquer qui est marié, divorcé, veuf, etc. Il peut également vous indiquer le nombre d`enfants de chaque union (par défaut entre deux individus), à quoi ressemble chaque enfant et à quoi ressemblent les relations individuelles entre les membres de la famille au-delà du niveau physique.

Pensez au type d`informations que vous voulez trouver avec votre génogramme. Voulez-vous savoir qui dans votre famille souffre de dépression, de toxicomanie ou d`antécédents de cancer? Vous voudrez peut-être mieux comprendre pourquoi votre mère et sa mère ne s`entendent pas. En recherchant les bons indices, vous pouvez créer un génogramme qui sert vos objectifs.

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3. Décidez du nombre de générations à inclure dans votre génogramme. Cela vous donnera une idée précise de qui contacter pour vous renseigner, pour compléter votre schéma et si cela sera possible compte tenu de l`âge et de la situation géographique des personnes.

Heureusement, vous pouvez toujours utiliser le courrier électronique, Skype et d`autres moyens de communication pour contacter des proches que vous ne pourrez peut-être pas rencontrer en personne.

Quand on sait jusqu`où il faut remonter, créer un généogramme sera aussi plus simple et plus rapide. Voulez-vous commencer avec vos grands-parents? Peut-être que vous voulez retourner plus loin chez vos arrière-grands-parents. Savoir jusqu`où remonter vous donnera une idée de qui contacter.

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4. Préparez une série de questions pour vous et votre famille. Utilisez ce que vous voulez apprendre de votre génogramme pour poser quelques questions afin d`obtenir le plus d`informations possible le plus rapidement possible. Voici quelques exemples:

« En commençant par votre grand-mère, quel était son nom, avec qui s`est-elle mariée et quand est-elle décédée ?? Quelle était son ethnie?

Combien d`enfants les parents de ta mère avaient-ils ??

« [nom du membre de la famille] a-t-il été toxicomane ou alcoolique ??

« [nom du membre de la famille] souffrait-il d`une maladie mentale ou physique ?? Quels étaient/sont-ils`?

Partie 2 sur 3: Recherche de votre histoire familiale

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1. Écrivez ce que vous savez déjà. Il y a de fortes chances que vous en sachiez déjà beaucoup sur votre histoire familiale, surtout si vous êtes proche d`un ou plusieurs membres de votre famille.

Consultez les questions que vous avez rédigées et voyez à combien vous pouvez répondre vous-même.

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2. Parlez aux membres de la famille. Une fois que vous avez épuisé vos propres connaissances, il est temps de commencer à parler à vos proches. Poser des questions sur les relations familiales et les événements importants. Prendre de bonnes notes.

Bien que les questions que vous avez rédigées vous aideront à créer un aperçu de ce que vous essayez de découvrir, vous pouvez également obtenir des informations utiles dont vous n`auriez peut-être pas rêvé en écoutant les histoires des membres de votre famille.

N`oubliez pas que ces conversations peuvent être difficiles pour certains membres de la famille.

Soyez prêt à écouter de nombreuses histoires. Les histoires sont l`un des meilleurs moyens par lesquels nous nous souvenons et transmettons des informations - encouragez-les au fur et à mesure qu`elles se présentent, en écoutant attentivement et en posant des questions ouvertes qui peuvent motiver la personne à partager plus d`informations avec vous.

Image intitulée Faire un génogramme Étape 7

3. Faites des recherches dans les livres et registres de famille et sur Internet. Parfois, votre famille ne se souvient pas de tout ce que vous devez savoir, ou elle peut ne pas vouloir vous en parler.

Vous pouvez utiliser des recherches en ligne ou des livres de famille pour vérifier ce que vous avez appris de votre famille, ou pour combler les lacunes.

Cependant, vous devez vous assurer que ces informations sont correctes si vous souhaitez les utiliser.

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4. Regardez votre propre histoire. Vous disposez d`une mine d`informations au sein de votre propre histoire personnelle qui peuvent vous aider avec un point de départ.

Recueillez des informations à partir de votre propre dossier médical.

Gardez un œil sur les médicaments que vous prenez, car vous pourrez peut-être utiliser cette information pour savoir si l`un des membres de votre famille prend des médicaments identiques ou similaires pour une maladie particulière.

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5. Connaître les relations familiales. Lorsque vous créez un génogramme, vous devez savoir comment tous les membres de votre famille sont connectés. Explorez les liens entre les membres de la famille, collectez des informations sur les mariages, les divorces, les enfants, etc.

Notez qui est marié, qui est divorcé, qui vit ensemble.

est-ce que quelqu`un est veuf? Qu`en est-il d`un divorce ou d`une relation à distance?

Selon ce que vous voulez découvrir en créant un génogramme, vous devrez peut-être poser des questions plus approfondies et parfois inconfortables pour déterminer les relations. Vous devrez peut-être savoir si un membre de la famille a eu des relations (très) de courte durée et à quelle fréquence. Ou, que quelqu`un a déjà été contraint à une relation.

Réfléchissez bien à qui vous parlez et aux questions que vous posez, car cela peut être inconfortable pour certains.

Image intitulée Faire un génogramme étape 10

6. En savoir plus sur les relations affectives. Maintenant que vous savez comment tout le monde est connecté, il est temps de découvrir quel type de relations émotionnelles les membres de votre famille ont ou ont eu. Trouver les réponses aux questions émotionnelles sera extrêmement utile pour essayer de déterminer les facteurs psychologiques dans votre famille.

Les relations mutuelles sont-elles amoureuses? Les membres de la famille s`entendent-ils bien ?? Peut-être que certains membres de la famille ne peuvent pas se supporter.

Au fur et à mesure que vous creusez, recherchez les abus ou la négligence. Vous pouvez aller encore plus loin et distinguer les composants physiques et émotionnels.

Partie3 sur 3: Concevoir votre génogramme

1. Concevez votre génogramme. Les modèles de génogramme peuvent être téléchargés en ligne ou vous pouvez recommencer à zéro et tout remplir à la main. Vous pouvez également acheter des logiciels spécialement conçus pour créer des génogrammes.

2. Utilisez des symboles de génogramme standard pour représenter les membres de la famille et les relations, à la fois normales et dysfonctionnelles. Les symboles agissent comme un indicateur visuel des informations que vous avez recueillies lors de vos entretiens. Vous pouvez dessiner des symboles de génogramme standard à la main ou utiliser les options « outils de dessin » ou « forme » dans un programme de traitement de texte.

Les hommes sont indiqués par un carré. Lors de la désignation d`un mariage, placez le symbole de l`homme à gauche.

Les femmes sont indiquées par un cercle. Lors de la désignation d`un mariage, placez le symbole de la femme à droite.

Une seule ligne horizontale indique un mariage et deux lignes obliques un divorce.

L`aîné est toujours en dessous et à gauche de sa famille, tandis que le plus jeune est en dessous et à droite.

D`autres symboles disponibles aident à décrire les événements familiaux tels que la grossesse ou la fausse couche, les maladies et les décès. Il y a même un symbole de diamant pour indiquer les animaux de compagnie.

3. Organisez le graphique en fonction des interactions familiales en commençant par la génération la plus âgée que vous souhaitez afficher en haut. Par exemple, vous pouvez décider de commencer votre génogramme avec vos grands-parents ou même avec vos grands-parents. Les génogrammes peuvent être utilisés pour représenter la diversité des relations familiales et des schémas pathologiques.

Un génogramme contient des symboles pour indiquer les interactions familiales, telles que les conflits, les liens, l`aliénation, etc. Les relations émotionnelles ont des symboles spécifiques qui aident à garder le flux du génogramme clair.

Il existe également des symboles indiquant les abus sexuels et physiques et les troubles psychologiques et physiques.

4. Rechercher des motifs. Une fois que vous avez fait le génogramme, regardez bien les modèles que vous pouvez reconnaître. Il peut y avoir des modèles héréditaires ou certaines tendances psychologiques qui sont clairement perceptibles lorsqu`ils sont regroupés de cette manière.

Soyez prudent en faisant des hypothèses. Les données sont une chose, mais ne les utilisez pas pour confirmer que votre famille souffre d`une maladie ou d`un état mental particulier. Parlez à un médecin des problèmes héréditaires possibles de ce type.

De plus, n`utilisez pas un génogramme pour faire des suppositions ou confronter les motivations des membres de la famille. Alors que vous remarquerez peut-être que votre tante a tendance à quitter tous les emplois qu`elle a eus, alors que votre nièce semblait toujours voler les petits amis des autres, ce n`est pas une bonne idée d`utiliser le génogramme pour "prouver" qu`un membre de la famille a besoin d`une psychanalyse. Faites très attention à ne pas juger les proches en créant un génogramme ; parlez à votre famille ou à un mentor personnel avant de tirer des conclusions d`un génogramme.

Si vous enregistrez l`histoire de la famille, les modèles d`un génogramme peuvent être très utiles pour expliquer pourquoi les parents ancestraux se sont déplacés d`une zone géographique à une autre, quels types de problèmes relationnels les parents ont eu et aider à identifier d`autres parents. pas officiellement reconnu.

Des astuces

Conservez le génogramme complété dans un endroit sûr. Les informations contenues dans le schéma peuvent être embarrassantes ou nuisibles pour certains membres de la famille.
Traitez toujours les informations familiales de manière confidentielle lorsque vous montrez votre génogramme à des personnes non apparentées.
Les génogrammes peuvent également être utilisés sur des espèces végétales et animales, pour trouver des mutations et des stratégies de survie, etc.
Cela peut être un excellent exercice en classe ; demandez aux élèves de choisir une personne célèbre et de rechercher leurs antécédents et leur famille, pour essayer de constituer un génogramme. Cela devrait être plus facile avec l`aide d`internet, mais aussi pour clarifier ses limites - cela devrait être traité comme un exercice de recherche, mais pas nécessairement exhaustif (ou fastidieux).
Les génogrammes sont également connus sous le nom d`étude McGoldrick-Gerson ou de schéma Lapidus.