Instructions gratuites étape par étape 
Pour utiliser votre nom d`utilisateur ou votre adresse e-mail : Tant que vous avez accès à l`adresse e-mail associée à votre compte Instagram, vous pouvez utiliser cette option pour recevoir un lien pour changer votre mot de passe. Envoyer un SMS: Si votre compte Instagram est associé au numéro de ce même smartphone avec Android, utilisez cette option pour vous envoyer un lien par SMS qui vous permettra de récupérer votre mot de passe. Se connecter avec Facebook: Si votre compte Instagram est connecté à votre compte Facebook, vous pouvez récupérer votre mot de passe en vous connectant via Facebook. Cela ne fonctionne que si vous vous souvenez du mot de passe de votre compte Facebook. Si vous avez plusieurs comptes sur Instagram qui sont tous liés au même compte Facebook, "Restaurer avec Facebook" récupérera le mot de passe du dernier compte auquel vous vous êtes connecté. 
Si vous n`avez pas accès à votre adresse e-mail ou à votre numéro de téléphone, veuillez réessayer d`accéder à votre ancienne adresse e-mail si vous le pouvez. Si vous avez oublié le mot de passe de cette adresse, vous pouvez généralement le modifier en vous rendant sur le site Web du fournisseur ou en appelant à l`aide. Si vous ne pouvez toujours pas accéder à Instagram, essayez d`envoyer une demande d`aide. Pour ce faire, essayez de vous connecter avec la dernière adresse e-mail ou numéro de téléphone dont vous vous souvenez, appuyez sur Vous avez oublié votre mot de passe? et puis sur Besoin d`aide? pour accéder au formulaire d`aide.
Si vous ne pouvez pas accéder à votre e-mail ou à votre numéro de téléphone, essayez à nouveau d`accéder à votre ancien e-mail si vous le pouvez. Si vous ne vous souvenez plus de son mot de passe, vous pouvez généralement le modifier en vous rendant sur le site Web du fournisseur ou en appelant à l`aide. Si vous ne pouvez toujours pas accéder à Instagram, veuillez soumettre une demande d`aide. Essayez de le faire dans la dernière adresse e-mail ou numéro de téléphone dont vous vous souvenez, appuyez sur Vous avez oublié votre mot de passe? et puis sur Besoin d`aide? pour accéder au formulaire d`aide.
Lorsque vous choisissez un nouveau mot de passe, assurez-vous qu`il comporte au moins huit caractères et qu`il consiste en une combinaison de lettres, de chiffres et de symboles. Si vous avez une nouvelle adresse e-mail, changez immédiatement votre adresse pour Instagram. Accédez à votre profil, appuyez sur change de profil et entrez votre nouvelle adresse e-mail dans le champ `Email`.
Changez votre mot de passe instagram
Teneur
Dans cet article, vous pouvez lire comment changer votre mot de passe sur un smartphone avec Android, ou sur un iPhone ou un iPad. Si vous êtes déjà connecté à Instagram et que vous connaissez votre mot de passe actuel, vous pouvez facilement en créer un nouveau dans vos paramètres. Même si vous ne parvenez pas à vous connecter à Instagram, vous avez quelques options : Vous pouvez modifier votre mot de passe en utilisant votre compte Facebook associé à Instagram (uniquement disponible sur Android) ou vous pouvez créer un lien vers votre adresse e-mail ou vers un numéro de téléphone où vous pouvez recevoir des SMS grâce auxquels vous pouvez modifier votre mot de passe.
Pas
Méthode1 sur 3:Récupérer un mot de passe oublié sur un smartphone Android
1. Ouvrez Instagram sur votre téléphone Android. C`est cette icône aux couleurs rose, orange, jaune et blanc qui ressemble un peu à un appareil photo que vous ne trouvez habituellement dans le tiroir de l`application. Si vous ne vous souvenez plus de votre mot de passe Instagram, vous pouvez généralement le récupérer à partir de l`écran de connexion de l`application.
2. Appuyez surObtenez de l`aide pour vous connecter. Vous pouvez trouver ce bouton sous le bouton « Connexion » ou « Inscription ».
3. Choisissez une méthode pour changer votre mot de passe. Vous pouvez récupérer votre mot de passe de trois manières :
4. Entrez les informations demandées dans Instagram. Vous devez avoir accès à l`adresse e-mail ou au numéro de téléphone associé au compte pour que ces options fonctionnent. Si vous allez suivre la route Facebook, connectez-vous à votre compte Facebook pour confirmer votre identité, puis suivez les instructions à l`écran pour réinitialiser votre mot de passe.
5. Suivez le lien pour récupérer votre mot de passe. Lorsque vous avez reçu le message texte ou l`e-mail avec le lien, appuyez sur le lien pour ouvrir la page et créer un nouveau mot de passe. Une fois que vous avez confirmé votre nouveau mot de passe, vous pouvez immédiatement l`utiliser pour vous connecter.
Méthode2 sur 3:Récupérer un mot de passe oublié sur un iPhone ou un iPad
1. Ouvrez Instagram sur votre iPhone ou votre tablette. Si vous avez oublié votre mot de passe Instagram, vous pouvez généralement le modifier à partir de l`écran de connexion Instagram.
2. Appuyez surVous avez oublié votre mot de passe sur l`écran de connexion. C`est juste au-dessus du bouton « Connexion » ou « Inscription ».
3. Appuyez surNom d`utilisateur ou au téléphone. Si vous souhaitez récupérer votre mot de passe à l`aide d`un lien envoyé à l`adresse email associée à votre compte, choisissez Nom d`utilisateur. Si vous préférez recevoir un SMS avec le lien, sélectionnez Téléphone.
4. Saisissez les informations demandées et appuyez surEnvoyer le lien de connexion. Si vous Nom d`utilisateur puis entrez le nom d`utilisateur que vous utilisez pour Instagram ou l`adresse email associée à votre compte. Si vous avez la possibilité Téléphone sélectionné, entrez le numéro de téléphone associé à votre compte.
5. Ouvrez le lien dans l`e-mail ou le message texte. Vous devriez recevoir un SMS ou un e-mail d`Instagram après quelques minutes avec un lien pour créer un nouveau mot de passe. Entrez votre nouveau mot de passe dans l`espace prévu, et confirmez-le en le retapant.
Méthode3 sur 3: Changez votre mot de passe si vous le connaissez
1. Ouvrez Instagram sur votre smartphone ou tablette. Si vous êtes déjà connecté à Instagram et que vous connaissez votre mot de passe actuel, vous pouvez facilement le modifier dans vos paramètres.
2. Appuyez sur l`icône de profil. Pour ce faire, appuyez sur l`icône en forme de tête en bas à droite de la page Instagram.
3. Appuyez sur le menu dans le coin supérieur droit. Sur un iPhone/iPad c`est trois lignes horizontales, et sur un smartphone Android c`est en forme d`engrenage.
4. Appuyez surRéglages. Ce bouton est en haut du menu.
5. Appuyez surSécurité. Pour ce faire, appuyez sur l`écran avec la coche dessus.
6. Appuyez surle mot de passe. Pour cela, appuyez sur l`icône en forme de touche en haut du menu.
sept. Entrer votre mot de passe actuel. Vous devez entrer votre mot de passe actuel dans le champ « Mot de passe actuel » sans erreur avant de pouvoir en créer un nouveau.
8. Crée un nouveau mot de passe. Saisissez votre nouveau mot de passe dans le champ `Nouveau mot de passe`, puis dans le champ `Nouveau mot de passe, encore`.
9. Appuyez surSauvegarder ou cliquez sur la coche pour enregistrer le mot de passe. Vous verrez l`une de ces options dans le coin supérieur droit de l`écran. Une fois qu`Instagram a accepté votre nouveau mot de passe, vous pouvez l`utiliser pour vous connecter à Instagram.
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