Comment être heureux sans amour: 15 étapes (avec des photos)

Teneur

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Des astuces

Les relations amoureuses ne sont pas du tout nécessaires pour vivre une vie heureuse. Alors que certaines personnes les trouvent satisfaisantes, d`autres sont beaucoup plus heureuses seules. Que vous n`ayez jamais l`intention de poursuivre une relation amoureuse ou que vous y soyez ouvert à l`avenir, il est important de vous concentrer sur une vie satisfaisante qui vous rende heureux. Le bonheur est différent pour tout le monde, alors examinez-vous bien et décidez ce qui vous fait vous sentir bien.

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Partie 1 sur 4: Poursuivre vos rêves

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1. Visualisez votre avenir et fixez-vous des objectifs. Si vous voulez réaliser quelque chose, il est important de rendre les objectifs concrets. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez exactement accomplir dans votre vie et aux mesures que vous devez prendre pour y arriver.

Assurez-vous que vos objectifs sont des choses que vous pouvez atteindre par vous-même. Par exemple, ne visez pas vos objectifs à vous marier.
Lorsque vous vous fixez des objectifs, assurez-vous que ce sont des choses qui, selon vous, vous aideront vraiment à vous sentir satisfait, et non des choses que vous pensez être attendues de vous.
N`ayez pas peur de changer votre plan en cours de route, tant que vous n`abandonnez pas quelque chose que vous voulez toujours. Les aspirations changent avec le temps et c`est bien.
Rappelez-vous vos objectifs lorsque les choses se corsent. Se concentrer sur votre objectif final peut vous aider à persévérer.

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2. Relevez le défi en permanence. Les gens restent souvent coincés dans la vie parce qu`ils commencent à se sentir trop à l`aise. Si vous voulez continuer à réaliser vos rêves, vous devez trouver de nouveaux défis à relever. Cela vous aidera non seulement à accomplir plus, mais cela vous stimulera également mentalement et vous donnera satisfaction.

Cela peut parfois vous obliger à faire un choix difficile ou « moins sûr », mais rappelez-vous que vous devez parfois sortir de votre zone de confort pour atteindre vos objectifs.

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3. Célébrez vos victoires. Il est important d`être votre propre pom-pom girl et de ne jamais cesser d`être fier de vous pour tout ce que vous accomplissez. Vous récompenser vous aidera à vous sentir satisfait de ce que vous avez déjà fait et à rester motivé pour en faire encore plus.

Essayez de vous fixer de petits objectifs très réalisables et célébrez chaque fois que vous en atteignez un. Votre récompense peut être tout ce que vous voulez, d`une journée à la plage à une fête avec des amis.

Lorsque vous atteignez un objectif plus ambitieux, offrez-vous une plus grande récompense, comme de bonnes vacances.

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4. N`oubliez pas de vivre dans l`instant. Trop se concentrer sur les objectifs peut faire perdre de vue les petits plaisirs de la vie. Bien qu`il soit bon d`avoir des rêves, il est également important de ralentir et de profiter de ce qui se passe dans votre vie en ce moment.

Si vous vous trouvez tellement absorbé par le travail que vous n`aimez pas la vie, vous devez prendre du recul et réévaluer vos priorités. Travailler pour atteindre vos objectifs devrait augmenter votre bonheur, pas le diminuer.

Prenez ce temps pour vraiment creuser ce qui vous procure de la joie. Être votre propre meilleur ami ne fera qu`augmenter votre potentiel amoureux.

Partie 2 sur 4: Apprendre à connaître d`autres personnes

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1. être sociable. Les humains aiment avoir des relations avec d`autres êtres humains, donc même si vous n`êtes pas dans une relation amoureuse, il est important de maintenir des relations sociales. Restez en contact avec vos amis et votre famille et essayez de passer le plus de temps possible avec d`autres personnes.

Vous n`avez pas besoin d`être la personne la plus extravertie pour profiter des relations sociales. Certaines personnes aiment aller à des fêtes souvent avec beaucoup de monde, tandis que d`autres préfèrent être en compagnie de quelques amis proches. Les deux vont bien!

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2. Rencontrez de nouvelles personnes qui ont les mêmes intérêts que vous. Bien qu`il soit très important de maintenir vos relations existantes, il est également bénéfique de sortir et de rencontrer de nouvelles personnes. Essayez de rejoindre des clubs ou des groupes qui se concentrent sur les activités que vous aimez. Cela vous aidera à vous faire de nouveaux amis qui partagent vos passions.

De nouveaux amis peuvent élargir vos horizons, ce qui est toujours une bonne chose! N`ayez pas peur de parler à des personnes différentes de vous et d`essayer de nouvelles choses.

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3. Obtenez un animal de compagnie. Les animaux sont de bons compagnons. Ils peuvent vous aider à rester actif et à éviter de vous sentir seul, ce qui est particulièrement important si vous vivez seul. Si vous n`en avez pas déjà un, envisagez d`adopter un chat, un chien ou un autre animal de compagnie.

Les animaux de compagnie donnent aux gens le sentiment qu`ils sont nécessaires, car les animaux de compagnie dépendent de leur propriétaire pour les soins de base. Les chiens en particulier peuvent apporter beaucoup de structure dans la vie de quelqu`un parce qu`ils ont besoin d`être promenés régulièrement.

Si vous ne voulez pas d`animal de compagnie, proposez de promener le chien de votre voisin ou faites du bénévolat dans un refuge pour animaux local.

Partie3 sur 4: Profiter de votre temps libre

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1. Focus sur les expériences. Des expériences nouvelles et uniques enrichissent la vie des gens et les aident à se sentir plus heureux. Dans la mesure du possible, passez votre temps libre à essayer de nouvelles choses, à aller dans de nouveaux endroits et à découvrir la vie.

Si vous avez mis de côté un peu d`argent pour vous faire plaisir, envisagez d`en dépenser une partie pour une expérience, comme des vacances, plutôt qu`un objet. L`expérience vous laissera de bons souvenirs sur lesquels vous pourrez vous remémorer pour le reste de votre vie, ce qui augmentera votre bonheur.
Ne vous sentez pas obligé d`avoir toujours quelqu`un avec vous pour profiter de ces expériences. En tant que personne seule, vous pouvez choisir de vivre des aventures avec vos amis et votre famille, ou seul.

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2. Bénévole. Le bénévolat pour une bonne cause augmente considérablement l`estime de soi et la satisfaction des gens. Trouvez une organisation dans votre région qui a une mission en laquelle vous croyez et découvrez comment vous pouvez aider. En prime, vous pouvez également rencontrer de nouveaux amis qui se soucient aussi de l`objectif.

Si vous n`avez pas le temps de vous engager dans un volontariat continu, il existe de nombreuses opportunités de volontariat à court terme. Même quelques heures de bénévolat ont du sens.

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3. Profiter de l`activité physique. Beaucoup de gens trouvent que l`exercice les rend plus heureux et plus à l`aise dans leur propre peau. Essayez de trouver une forme d`exercice que vous aimez, que ce soit un sport d`équipe ou une promenade.

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4. Passez du temps pour vous de manière constructive. C`est bien de passer du temps seul à la maison, tant que vous ne vous ennuyez pas et ne vous isolez pas. Pour éviter cela, utilisez votre temps seul pour cultiver vos intérêts créatifs ou apprendre de nouvelles choses.

Suivez un cours en ligne ou commencez un nouveau passe-temps, comme la peinture ou la couture.

Évitez de trop regarder la télévision car cela peut devenir un substitut aux relations sociales.

Partie 4 sur 4: Développer votre estime de soi

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1. Prends soin de toi. Pour être vraiment heureux, vous devez prendre soin de votre corps et de votre esprit. Il est facile de se négliger à cause du travail, de la famille et d`autres responsabilités, mais essayez de prendre au moins un peu de temps chaque jour pour prendre soin de vous et rappelez-vous à quel point vous êtes important.

Essayez de faire quelque chose de relaxant, comme méditer ou vous faire masser. C`est un excellent moyen de se détendre et d`être gentil avec vous-même.
Si vous avez des problèmes de santé physique ou mentale, obtenez le traitement dont vous avez besoin. Ignorer vos symptômes ne fera qu`aggraver le problème et peut vous empêcher de vivre la vie heureuse que vous méritez.

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2. Ne te compare pas aux autres. Il est tentant de regarder la vie des autres et d`imaginer qu`ils sont bien mieux lotis que vous, mais il est important de garder les choses en perspective. La vérité est que vous ne pouvez voir la vie des autres que de l`extérieur, il n`est donc pas vraiment possible de comparer votre vie avec la leur. Au lieu d`essayer, concentrez-vous sur toutes les choses positives de votre propre vie.

Les réseaux sociaux permettent de se comparer encore plus facilement aux autres. Si vous vous sentez déprimé après avoir consulté les profils de vos amis, rappelez-vous que les photos qu`ils publient ne sont que l`image qu`ils veulent que tout le monde voie, pas nécessairement à quoi ressemble vraiment leur vie.

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3. Arrête de te culpabiliser. La vie ne se passe pas toujours comme prévu, et il est important d`apprendre à l`accepter. Au lieu de vous considérer comme un échec lorsque vous n`atteignez pas un objectif, utilisez la situation comme une expérience d`apprentissage et fixez-vous de nouveaux objectifs.

Si vous vous punissez pour votre manque de relation amoureuse, rappelez-vous qu`il y a beaucoup d`autres choses dans votre vie qui vous rendent heureux. Laissez-vous ouvrir à la possibilité d`avoir une relation amoureuse, mais n`arrêtez pas de vous concentrer sur vos autres activités.

C`est bon si au fond tu veux vraiment trouver l`amour. Embrassez ce sentiment ; cela finira par vous aider à trouver une relation plus saine.

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4. Restez fidèle à vous-même. Peu importe ce qui se passe dans la vie, vous devez toujours vous rappeler qui vous êtes et en quoi vous croyez. Pensez aux valeurs qui sont les plus importantes pour vous et assurez-vous de respecter ces valeurs dans tout ce que vous faites.

Si des amis essaient de vous emmener sur une voie qui ne correspond pas à vos valeurs, trouvez de nouveaux amis qui partagent vos croyances et vous acceptent pour qui vous êtes.

Votre carrière ne doit pas non plus vous forcer à abandonner vos valeurs. Vous pouvez faire face à des situations qui défient votre boussole morale, et c`est le moment de réaffirmer qui vous êtes et ce en quoi vous croyez.

Des astuces

Essayez de faire quelque chose de nouveau chaque jour pour garder la vie excitante.
Essayez de trouver le bonheur en vous-même au lieu de le chercher chez les autres. Compter sur les autres pour le bonheur est malsain et se retournera contre lui.