Instructions gratuites étape par étape 
Utiliser un peu. Ceci est particulièrement utile si vous grincez des dents la nuit. Le port d`un protège-dents conçu pour prévenir le bruxisme gardera vos dents supérieures et inférieures écartées et réduira la douleur et les dommages causés par le grincement. Faites redresser les dents mal alignées. Dans les cas extrêmes de bruxisme, votre dentiste peut vous recommander de porter un appareil dentaire pour aligner vos dents supérieures et inférieures, ou d`effectuer une intervention chirurgicale pour remodeler vos dents. Faites vérifier vos dents régulièrement. Si votre dentiste surveille et traite de près vos grincements de dents, la douleur dans votre mâchoire peut disparaître. 
Essayez des exercices de relaxation tels que la méditation ou des exercices intenses. Aller en thérapie pour faire face à des problèmes tels que les peurs, la colère ou le stress. Dans les cas extrêmes, des médicaments peuvent être prescrits. Les médicaments ne sont pas le traitement de choix du bruxisme, mais certains médicaments, comme les relaxants musculaires, peuvent soulager les tensions et soulager la douleur. 
Essayez de gérer le stress. Découvrez ce qui vous calme, que ce soit écouter de la musique, faire de l`exercice intensif ou prendre un bon bain chaud. Essayez de faire une activité relaxante tous les soirs avant d`aller vous coucher. Ne consommez pas de caféine ou d`autres stimulants. Essayez de boire du café ou du thé décaféiné et prenez une tisane le soir qui a un effet relaxant. Ne pas consommer d`alcool ou de tabac le soir pour mieux dormir et moins souffrir de bruxisme. 
Le drainage de l`abcès peut être une option. Le dentiste draine le pus de la zone infectée à l`aide d`outils stérilisés. N`essayez jamais de le faire vous-même. Il peut être nécessaire d`effectuer un traitement de canal. Les tissus morts sont retirés des gencives et l`abcès est drainé. De cette façon, le dentiste peut combattre l`infection mais votre dent est préservée. Votre dentiste peut également recommander l`extraction de la dent. Cela se fait généralement lorsque la dent est irrémédiablement endommagée. Après avoir extrait la dent, le dentiste draine l`abcès pour éliminer l`infection. Parfois, vous recevrez des antibiotiques pour empêcher l`infection de se propager à d`autres dents ou à votre mâchoire. Ceux-ci peuvent être prescrits en combinaison avec d`autres méthodes de traitement. Il est important de bien prendre soin de vos dents pour éviter les abcès à l`avenir. Cela signifie utiliser la soie dentaire tous les jours, se brosser les dents deux fois par jour, manger et boire moins de sucre et aller régulièrement chez le dentiste. 
Dissoudre une cuillère à café de sel dans 250 ml d`eau tiède. Rincer avec ceci après chaque repas et avant d`aller dormir pour réduire la sensibilité et prévenir les infections. Prends un anti-douleur. Les médicaments en vente libre tels que le paracétamol et l`ibuprofène soulagent la douleur et réduisent l`inflammation. Ne prenez pas plus que la dose recommandée sur l`étiquette, car prendre trop d`analgésiques peut entraîner des dommages au foie et d`autres problèmes de santé. Utiliser une compresse froide. Placez une compresse froide enveloppée dans un linge sur le côté douloureux de votre visage. Retirez-le après 20 minutes et remettez-le après 20 minutes pour réduire la douleur et l`enflure de la mâchoire et de la bouche. N`utilisez pas de compresse chaude sur un abcès dentaire, car la chaleur peut propager l`inflammation. 
Un diagnostic de maux de tête, tels que les céphalées en grappe, les migraines, l`arthrite temporale et les accidents vasculaires cérébraux, doit d`abord être écarté avant qu`un diagnostic de TMD puisse être posé, surtout si vous souffrez également de maux de tête. 
De nombreux médecins recommandent des médicaments anti-inflammatoires pour traiter les symptômes de l`ATM de l`arthrite traumatique. Ne mangez que des aliments mous pendant un certain temps pour éviter les mouvements inutiles de la mâchoire. Utiliser une compresse chaude. Placez la compresse sur la mâchoire pendant 20 minutes, puis retirez-la et pratiquez la mâchoire en ouvrant et fermant la bouche, en vous déplaçant de gauche à droite. Essayez ce traitement trois à cinq fois par jour, aussi souvent que nécessaire. Essayez de porter un peu. Cela donne à certaines personnes un soulagement de la douleur. 
porter un protège-dents. Vous pouvez porter un protège-dents pendant la journée ou la nuit pour soulager la douleur et réduire le grincement des dents. Mettez une compresse chaude sur la mâchoire pendant 20 minutes, puis faites des exercices. Ouvrir et fermer la bouche et déplacer la mâchoire inférieure d`un côté à l`autre. Ne mangez que des aliments mous. Ne mangez rien de dur ou de moelleux. Essayez des analgésiques comme le paracétamol ou l`ibuprofène pour réduire la douleur et l`inflammation. 
Utilisation de médicaments anti-inflammatoires Exercices avec la mâchoire pour s`assurer que vous pouvez continuer à bien la déplacer, lorsque la douleur est minime Une compresse froide pour réduire la douleur et l`inflammation. Mettez la compresse froide sur la mâchoire douloureuse, retirez-la après 20 minutes, et remettez-la 20 minutes plus tard. Dans les cas graves, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour prévenir les TTM de la polyarthrite rhumatoïde. La chirurgie est généralement considérée comme un dernier recours en raison du risque de complications, si les autres méthodes ne fonctionnent pas. 
Les analgésiques, à la fois en vente libre et ceux prescrits par le médecin, peuvent soulager la douleur. Les relaxants musculaires peuvent être prescrits pendant une courte période (quelques jours à quelques semaines) pour soulager la douleur et faciliter les mouvements. Votre médecin peut vous prescrire un somnifère si la douleur vous empêche de dormir la nuit. En outre, votre médecin pourrait vous administrer des injections de cortisone pour lutter contre la douleur et l`inflammation. 
Gardez une serviette ou un gant de toilette sous le robinet chaud. Essorez l`excès d`eau. Lorsque le chiffon a une température agréable qui vous évite de vous brûler la peau, placez-le sur la mâchoire douloureuse. Gardez la compresse chaude contre elle pendant cinq à dix minutes et répétez cette opération plusieurs fois par jour. Si une compresse chaude ne vous aide pas, utilisez une compresse froide ou un sac de glace. Vous mettez une compresse froide sur la zone douloureuse pendant 20 minutes, après quoi vous la retirez et la remettez 20 minutes plus tard. Enveloppez la compresse froide dans un morceau de tissu afin que votre peau ne soit pas endommagée. Vous pouvez également alterner compresses chaudes et froides. Utilisez d`abord une compresse chaude pendant cinq minutes, puis une compresse froide pendant cinq minutes, et ainsi de suite.
Réduire la douleur dans votre mâchoire
Teneur
Votre douleur à la mâchoire peut avoir de nombreuses raisons, telles qu`une fracture, un désalignement, de l`arthrite, un abcès ou un dysfonctionnement temporo-mandibulaire (DMT). Il est important de consulter un médecin ou un dentiste avec des problèmes de mâchoire dès que possible. La douleur à la mâchoire peut également être le symptôme d`une maladie grave telle qu`une crise cardiaque ou une angine de poitrine. Savoir ce qui cause la douleur dans votre mâchoire peut vous aider à la traiter et à prévenir l`enflure, les problèmes de mastication et les difficultés à bouger la mâchoire.
Pas
Méthode 1 sur 4: Traiter la douleur à la mâchoire causée par le grincement des dents
1. Savoir ce qui cause le grincement des dents. Le grincement des dents (aussi appelé bruxisme) peut avoir diverses causes. Les médecins ont découvert une variété de facteurs pouvant entraîner un grincement de dents pendant la journée ou la nuit, notamment :
- Mal d`oreille
- Dents qui font éruption chez les enfants
- Émotions gênantes (stress, frustration, colère, peur)
- Certains types de personnalité (trop compétitif, trop agressif)
- Une habitude compulsive, souvent pendant la concentration ou dans des situations stressantes
- Dents supérieures et inférieures mal alignées (appelée malocclusion)
- Problèmes de sommeil, y compris l`apnée du sommeil
- Complications causées par certaines maladies liées à l`âge, telles que la maladie de Huntington et la maladie de Parkinson
2. Faites-vous soigner les dents. Si vous avez mal à la mâchoire à cause du grincement chronique des dents, consultez votre dentiste pour savoir comment prévenir le grincement ou au moins réduire les effets secondaires du bruxisme.
3. Traiter les causes sous-jacentes du bruxisme. Si des émotions extrêmes ou des problèmes de comportement sont à l`origine du bruxisme qui cause votre douleur à la mâchoire, vous pouvez essayer de résoudre les problèmes émotionnels ou comportementaux.
4. Ajustez votre style de vie. Si le bruxisme de stress ou d`anxiété cause des douleurs à la mâchoire, les changements de mode de vie peuvent réduire le grincement des dents et prévenir les douleurs futures.
Méthode 2 sur 4: Traiter la douleur à la mâchoire d`un abcès
1. Sachez ce qui peut vous amener à avoir un abcès dentaire. Un abcès est une infection bactérienne au site d`un nerf, généralement causée par un trou qui est là depuis trop longtemps. Les symptômes de ceci incluent :
- Une douleur lancinante dans la dent pendant une longue période de temps
- Sensibilité aux variations de température, comme manger ou boire des boissons ou des aliments chauds et froids
- Douleur en mâchant, en mangeant ou en buvant
- Gonflement du visage du côté de l`abcès
- Ganglions lymphatiques enflés ou enflammés autour de la mâchoire
2. Traiter l`abcès. Si vous pensez avoir un abcès dentaire, il est très important que vous consultiez le dentiste dès que possible. Selon la gravité de l`abcès, le dentiste peut suggérer différents traitements pour empêcher l`infection de se propager. Ces procédures ne doivent être effectuées que par un dentiste expérimenté et qualifié.
3. Réduire la douleur. Après être allé chez le dentiste pour traiter l`infection, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur associée à un abcès dentaire.
Méthode 3 sur 4: Traiter la douleur à la mâchoire du TMD
1. Savoir ce qui cause le TMD. Le dysfonctionnement temporo-mandibulaire peut être causé par une arthrite traumatique, une arthrose ou une polyarthrite rhumatoïde. L`arthrose est plus fréquente chez les personnes de 50 ans et plus. Toutes les formes de TMD provoquent raideur, douleur, grincement, gonflement et difficulté à bouger la mâchoire.
2. Obtenez le diagnostic de TMD. Avant de commencer à traiter TMD, assurez-vous que c`est le problème. Dans la plupart des cas, le TMD peut être diagnostiqué par une radiographie ou une tomodensitométrie car le condyle, l`extrémité arrondie des os, est usé. L`exception à cette règle est l`arthrite traumatique, qui n`apparaît généralement pas sur une radiographie à moins qu`une accumulation de liquide ou de sang élargisse l`articulation.
3. Traiter les DTM de l`arthrite traumatique. Bien qu`il n`y ait pas de remède contre l`arthrite, il existe plusieurs traitements qui peuvent être effectués pour réduire la douleur à la mâchoire qu`elle provoque.
4. Traiter les ATM de l`arthrose. Bien que ce type d`arthrite puisse être très douloureux, surtout si les mâchoires sont rapprochées, il existe plusieurs façons de traiter la douleur et les symptômes.
5. Traiter les ATM de la polyarthrite rhumatoïde. Le traitement de la douleur causée par les ATM de la polyarthrite rhumatoïde est similaire à celui de la douleur rhumatismale dans d`autres articulations. Les traitements possibles incluent :
6. Utiliser des médicaments pour toutes les formes de TMD dues à l`arthrite. Consultez votre médecin pour déterminer quels médicaments conviennent le mieux à vos symptômes.
Méthode 4 sur 4: Traiter la douleur à la mâchoire sans cause apparente
1. changer votre alimentation. Ne mangez pas de choses dures ou caoutchouteuses, ou d`aliments qui vous obligent à ouvrir très grand la bouche. Ceux-ci incluent les noix, les bonbons durs, les sandwichs durs, les gros morceaux de fruits ou les carottes. Ne mâchez pas non plus de chewing-gum ou d`autres bonbons collants tels que le caramel.
2. Changez votre façon de dormir. Si vous dormez sur le côté et que vous remarquez que votre mâchoire vous fait mal, essayez de dormir sur le dos afin qu`il y ait moins de pression sur votre mâchoire. Vous pouvez également acheter un protège-dents pour éviter de grincer des dents, car parfois les gens ne savent même pas qu`ils le font la nuit.
3. Utiliser un remède contre la douleur. Les analgésiques tels que le paracétamol et l`ibuprofène peuvent réduire l`inflammation et la douleur dans la mâchoire.
4. Utilisez un produit que vous pouvez frotter sur votre mâchoire. Il existe également des analgésiques que vous pouvez appliquer sur votre mâchoire, comme le Voltaren.
5. Exercez vos muscles de la mâchoire. Ouvrez et fermez la bouche et déplacez votre mâchoire inférieure d`un côté à l`autre. Faites ces exercices progressivement de plus en plus.
6. Utiliser une compresse chaude ou froide. Essayez d`abord une compresse chaude, et si cela ne soulage pas la douleur ou l`inflammation, utilisez une compresse froide.
Des astuces
- Brossez-vous les dents avec une solution saline ou un peu de dentifrice.
- Faire des exercices réguliers avec votre mâchoire peut prévenir la douleur.
- Appliquez une légère pression sur les muscles de la mâchoire, cela peut temporairement engourdir la douleur.
- Rincer pendant 40 secondes avec une solution d`eau et de jus de citron.
- Faire une solution de 3 parties d`eau tiède et 1 partie de bicarbonate de soude. Rincez avec cela pendant 30 à 45 secondes, puis recrachez-le. Rincer à l`eau claire et froide.
- Mangez des aliments mous et mâchez lentement.
Articles sur le sujet "Réduire la douleur dans votre mâchoire"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
