Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, si quelqu`un envahit votre espace, essayez de le diriger vers quelque chose dans votre région qui est amusant ou intéressant. Si quelqu`un vous dérange avec un sujet ennuyeux, essayez d`aborder quelque chose d`autre qui, vous le savez, l`intéressera. 
C`est une solution extrême. En général, il est préférable de s`abstenir de cette pratique sauf si vous pensez que la personne pourrait mettre votre sécurité en danger. 
N`oubliez pas que la patience est importante. Si la personne ne semble pas répondre, essayez de rendre votre message plus clair en signalant quand le comportement de l`autre personne vous dérange. Faites-le de manière non conflictuelle, comme "Ne pensez-vous pas que cette question est un peu trop personnelle ?"?` Il est prouvé que les personnes qui ont des relations personnelles étroites sont plus heureuses que celles qui n`en ont pas, mais maintenir ces relations sera généralement difficile et nécessitera des sacrifices. N`abandonnez pas tant que vous n`avez pas donné à l`autre personne une chance de réparer. 
Cela donne à la personne plus de temps pour laisser entrer vos commentaires et essayer de développer. Cela peut aider à sauver votre relation en évitant une crise de colère, ce qui ne ferait qu`empirer les choses. Pensez que vous pourriez rendre service à la personne. Si tout le monde autour de vous vous déteste, ne voudriez-vous pas savoir comment changer cela? Soyez poli et respectez les « affirmations I ». "Je traverse une période difficile en ce moment et cela me dérange quand vous posez des questions personnelles parce que cela me rappelle ce qui s`est passé. Puis-je reprendre mon souffle pour les prochaines semaines?` 
Ce n`est pas une stratégie valable si vous êtes amis depuis des années ou si vous vivez ou travaillez suffisamment près pour continuer à vous croiser. 
Au lieu d`accuser l`autre personne de faire quelque chose de mal, dites d`une manière générale ce que vous recherchez chez un ami : « Ma vie est stressante en ce moment, et j`ai besoin de gens détendus et empathiques autour de moi.`
Se débarrasser des personnes difficiles
Teneur
Il y a toujours des moments où il y a quelqu`un qui nous agace encore et encore. Pourtant, nous n`avons souvent pas d`autre choix que d`y faire face. Même si nous pouvons l`arrêter, cela doit être fait d`une manière qui ne défie pas l`autre personne. Traiter avec des gens que nous n`aimons pas nous oblige à considérer nos propres besoins et ceux de ceux qui nous entourent.
Pas
Méthode 1 sur 4: Restez calme lorsque les gens vous dérangent
1. Ne pas répondre. Souvent, les gens vous harcèleront pour obtenir une réponse. Essayez de ne pas vous mettre en colère ou d`exprimer votre mécontentement de manière non verbale. Ne roule pas des yeux, ne fais pas de grimaces et ne marmonne pas de choses, sinon tu ne peux qu`attiser le feu.
- Souviens-toi que ne rien dire ne te rend pas faible.
- Prenez quelques respirations profondes et concentrez-vous sur votre respiration pour vous calmer.
- Pensez à la grande image. Une confrontation physique peut vous coûter votre santé, votre travail ou vos études. Rappelez-vous ce qui compte vraiment et essayez de mettre ces petits désagréments en perspective.
2. Changer de sujet. Si vous sentez venir un conflit, changer de sujet peut être un bon moyen de distraire quelqu`un. Souvent, les gens agaçants résisteront même s`ils ont clairement tort, car ils voient la confrontation comme une bataille entre ego. Une fois que vous avez démystifié la situation, ils peuvent ne plus ressentir le besoin de s`affirmer.
3. Restez reposé et heureux. Votre capacité à tolérer les gens ennuyeux est proportionnelle à votre stabilité émotionnelle et mentale. Reposez-vous et essayez de vous amuser. Si vous semblez ennuyer les autres trop souvent, demandez-vous s`il y a quelque chose que vous pourriez réparer dans votre propre vie pour cultiver une disposition plus ensoleillée.
4. Souviens-toi que parfois tu es la glande. Il peut être difficile pour nous de reconnaître nos propres erreurs. Si quelqu`un continue de se plaindre de votre comportement ou de demander quelque chose que vous pensez ne pas mériter, cela vaut la peine de considérer que vous êtes peut-être déraisonnable. Écoutez vos amis et votre famille lorsqu`ils critiquent votre comportement pour avoir une idée de vos propres erreurs.
Méthode 2 sur 4: Amener les gens à vous laisser tranquille
1. Préviens-moi quand tu pars. Il sera beaucoup plus facile de mettre fin à une conversation si vous indiquez clairement au début que vous n`avez pas beaucoup de temps. Indiquez que vous avez un rendez-vous ou que vous devez passer un appel téléphonique. Dites-leur précisément qu`il vous reste cinq ou dix minutes pour qu`ils ne soient pas surpris si vous vous enfuyez soudainement.
2. Commencez par indiquer que vous êtes sur le point de partir. La plupart des gens comprendront que vous commencez à emballer vos affaires et à regarder au loin. Utiliser le langage corporel pour vous dire de partir vous évitera une conversation gênante et convaincra l`autre personne qu`elle ne peut plus vous parler.
3. Invente une excuse polie. Si vous avez dit à quelqu`un que vous manquiez de temps, que vous avez commencé à faire vos bagages et qu`il n`a toujours pas répondu, vous devriez peut-être lui dire tout de suite de partir. Essayez de le faire poliment et prétendez que vous êtes désolé.
4. Sollicitez l`aide de quelqu`un d`autre. Pensez à un moyen de signaler un ami afin qu`il ou elle puisse vous retirer de la conversation. Cependant, vous pouvez également commencer à parler à quelqu`un d`autre dans votre région. L`autre personne doit se rendre compte qu`elle ne fait plus partie de la conversation et éventuellement quitter.
5. pousser un cri. Si quelqu`un refuse de vous laisser seul, allez dans un endroit bondé et criez. Criez quelque chose comme "Laisse-moi tranquille". La peur que d`autres personnes interviennent pour vous protéger poussera même les personnes les plus têtues à abandonner.
Méthode 3 sur 4: Fixer une relation
1. Soulignez les habitudes irritantes des autres. N`aie pas peur de leur dire ce que tu ressens. Au lieu de les accuser d`avoir fait quelque chose de mal, utilisez des « affirmations I » pour expliquer comment leur comportement vous affecte. Par exemple, dites quelque chose comme « je me sens ______ quand tu fais _______ parce que _______.`
- Il y a plusieurs avantages aux déclarations « je ». Au lieu de les blâmer, expliquez ce que vous ressentez. De plus, au lieu d`exagérer en faisant une déclaration générale comme « vous êtes toujours en colère », vous pouvez déterminer exactement à quel moment le mauvais comportement de l`autre personne se produit. Cela permet à l`autre personne de corriger plus facilement son comportement.
2. Demandez pourquoi ils se comportent comme ils le font. S`ils sont collants, anxieux ou trop bavards, c`est peut-être parce qu`ils ont leurs propres problèmes personnels. Demandez-leur si quelque chose ne va pas. Parler du problème peut aider la personne à le surmonter. Sinon, voyez s`il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider la personne à surmonter ses problèmes.
3. Vérifiez si la personne est prête à changer. Après avoir vomi les défauts de la personne, laissez-lui le temps de répondre. Voyez s`ils sont prêts à changer leur propre comportement et à éviter les habitudes qui peuvent conduire à des choses qui peuvent vous ennuyer. N`essayez pas d`imposer votre volonté à l`autre personne, sinon cette personne va probablement riposter. Vous avez déjà dit à la personne ce que vous pensez ; donne à l`autre un moment pour le laisser s`enfoncer.
4. Indiquez que vous avez besoin de faire une pause. Si la personne persiste dans son comportement et que vous pensez ne pas avoir la patience de le tolérer, commencez la conversation et soyez honnête. Dites-leur simplement que l`amitié ne fonctionne pas pour vous et que vous avez besoin de passer du temps loin l`un de l`autre. Dis que ça te fait mal de dire ça, mais c`est mieux que de diriger l`autre personne.
Méthode 4 sur 4: Mettre fin à la relation
1. Présentez-leur de nouveaux amis. Peut-être que vous connaissez d`autres personnes qui ont les mêmes intérêts que la personne, ou peut-être que vous connaissez des personnes qui ont une plus grande tolérance que vous pour traiter avec des gens ennuyeux. Essayez de les présenter à des personnes proches de votre école ou de votre lieu de travail qui pourraient les distraire. Ne les présentez pas à des amis communs car cela pourrait vous obliger à passer plus de temps avec eux.
2. Couper tout contact. Si la personne n`est pas très proche de vous, alors il est acceptable de couper le contact. Ne vous faites pas d`amis avec eux sur les réseaux sociaux, ignorez ou bloquez leurs appels et e-mails et essayez d`éviter les situations où vous pourriez les rencontrer. La plupart des relations ont une phase d`essai, où vous pouvez vous attendre à la rompre si les choses ne se passent pas bien.
3. Indiquez que vous ne voulez plus être amis. Lorsque vous mettez fin à une relation avec un ami proche, faites-le immédiatement et personnellement. Pour adoucir le coup, commencez par nous dire ce que vous avez aimé chez l`autre personne et votre relation. Soyez honnête sur la raison pour laquelle vous ne voulez plus être amis, mais faites-le d`une manière neutre et non offensante.
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