Comment se débarrasser d'une amitié indésirable

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Des astuces
Mises en garde

Toutes les amitiés ne durent pas longtemps. Vous pouvez vous retrouver dans une situation où vous préféreriez ne pas avoir de contact avec quelqu`un. Rompre avec un ami n`est pas si différent de rompre avec un partenaire amoureux. Vous pouvez choisir de vous éloigner progressivement ou choisir la voie rapide et claire. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous devriez également passer du temps à évaluer l`amitié et votre approche pour y mettre fin.

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Méthode 1 sur 3: Rompre immédiatement et clairement l`amitié

Image intitulée Se débarrasser d`un ami indésirable Étape 9

1. prendre rendez-vous. Si vous avez décidé d`avoir une conversation mature avec un « ami » et de lui expliquer que vous souhaitez prendre vos distances, la première étape consiste à planifier un rendez-vous. Choisissez une heure et un lieu comme vous le feriez pour un rendez-vous romantique. Il est préférable de le faire en personne, pas par téléphone et certainement pas par SMS.

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2. Pratiquez ce que vous allez dire. Des conversations comme celles-ci peuvent être difficiles, c`est donc une bonne idée de pratiquer ce que vous allez dire à l`avance. Faites une liste des raisons pour lesquelles vous voulez créer une certaine distance. N`oubliez pas de vous concentrer sur vous-même et sur ce dont vous avez besoin. C`est plus efficace que de pointer du doigt et de porter des accusations.

Vous pourriez dire, `Je ne pense pas que nous soyons toujours sur la même longueur d`onde. Je n`ai plus l`impression qu`on s`emboîte.`

Vous pourriez dire quelque chose comme "Je n`aime pas qui je suis quand je suis avec toi. J`ai l`impression qu`on fait ressortir le pire l`un de l`autre.`

Vous pourriez dire : "Je ne peux pas te pardonner pour ce qui s`est passé, et je pense que c`est mieux si nous ne nous parlons plus.`

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3. Rompre avec un ami. Asseyez-vous avec l`autre pendant le temps convenu et dites-le comme si c`était. Assurez-vous de prendre le temps d`écouter l`autre personne comme elle vous a écouté. Ensuite, éloignez-vous et soyez fier de vous-même d`avoir géré la confrontation avec maturité.

Si cela vous aide, vous pouvez mettre un aperçu des choses importantes que vous voulez dire sur une carte.

Cela peut sembler idiot ou impersonnel, mais il peut être très difficile de se souvenir de tout au cours d`une conversation tendue.

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4. Fixer des limites. Dans certains cas, vous ne voudrez peut-être plus jamais voir ou parler à cette personne. Dans d`autres situations, vous pouvez être d`accord pour rester plus comme des connaissances. Quoi que vous décidiez, il est important que vous définissiez des limites claires avec cette personne, en expliquant quel type de relation vous aimeriez avoir à partir de maintenant.

Soyez le plus clair possible.

Vous pourriez dire : "Pour être honnête, je ne nous considère plus comme des amis, et je préfère ne plus être en contact.`

Vous pourriez dire dans une situation différente, `Je pense que nous avons juste besoin de temps pour guérir. Peut-être qu`on pourra essayer de se reparler dans un mois ou deux.`

Vous pourriez dire : « Si nous nous rencontrons lors d`une fête, bien sûr, nous pouvons parler et passer du temps, mais je ne nous vois plus passer du temps ensemble. ».`

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5. Préparez-vous à une réaction émotionnelle. Il peut être difficile de prédire comment cette personne réagira. L`autre peut y faire face calmement et simplement dire « d`accord », mais aussi commencer à crier, pleurer ou s`énerver. ça peut tourner au combat. Essayez d`imaginer une variété de réactions et réfléchissez à ce que vous pourriez faire ou dire.

Au moment où vous avez dit ce que vous aviez à dire et avez pris un moment pour écouter respectueusement l`autre personne, vous êtes libre de dire au revoir.

Si vous avez déjà pris votre décision, ne discutez pas.

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6. Se préparer aux questions. Si vous avez cette conversation avec un ami, il vous posera probablement beaucoup de questions. Pensez à l`avance aux questions que l`autre personne pourrait avoir et pensez à des moyens honnêtes mais amicaux d`exprimer vos pensées. Voici quelques questions que l`autre personne pourrait vous poser :

`Pourquoi tu ne m`aimes pas?`

`Pourquoi ne veux-tu plus traîner avec moi?`

"Y a-t-il quelque chose que j`ai fait qui vous a bouleversé?`

`Comment faisons-nous cela avec des amis communs?`

Méthode 2 sur 3: Éloignez-vous progressivement

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1. Arrêtez d`appeler ou d`envoyer des SMS. La première chose à faire est d`arrêter d`engager une conversation. Espérons que cette personne est plus une connaissance qu`un bon ami, donc cela ne semblera pas trop étrange si vous arrêtez de contacter l`autre personne. N`envoyez pas de SMS à propos de quelque chose qui vous est arrivé. N`appelez pas pour parler ou faire des projets. Encouragez l`ancien petit ami à laisser tomber en ne le contactant pour quelque raison que ce soit.

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2. Eviter l`autre. Vous préférez également ne pas rencontrer la personne. Vous savez probablement où ils traînent. évite juste d`y aller. Parfois, cela signifie que vous allez manquer quelque chose d`amusant, mais cela vaut la peine de prendre de la distance. Cependant, si vous rencontrez l`autre personne, voici quelques conseils pour rendre les choses moins difficiles, mais gardez toujours vos distances.

Si vous allez dans la même école, occupez-vous de vos devoirs. Si la personne vous aborde en classe ou après les cours, dites que vous êtes pressé et un peu stressé par votre travail.

Si vous êtes à une fête, proposez votre aide à la fête ou excusez-vous pour aller dire bonjour à quelqu`un d`autre si vous voyez la personne.

Si vous finissez par parler à l`autre personne, maintenez la conversation légère, sans aucun sujet profond ou émotionnel.

Vous pouvez également inviter une tierce personne à une conversation.

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3. Dites non aux plans. Si l`autre personne parvient à vous contacter et essaie de faire des plans, dites non. Voici quelques façons de décliner poliment une invitation :

`Merci d`avoir pensé à moi, mais je ne peux pas ce jour-là.`

`Non, mais merci pour l`invitation.`

Merci, mais je ne suis pas un grand fan de ça.`

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4. Être honnête. Si "l`ami" va poser des questions et vous pousser à sortir, alors vous devez rassembler un peu de courage et dire la vérité. Si la personne veut vous approcher pour parler, cela signifie probablement que le sentiment de "se séparer" n`était pas exactement réciproque. Vous devez le dire directement à l`autre personne et rompre la « relation ».

Voici des exemples de choses que vous pourriez dire :

"Je pense que notre amitié s`est estompée, et peut-être devrions-nous la laisser ainsi".`

`J`ai juste l`impression que nous ne sommes plus compatibles en tant qu`amis.`

`Je ne pense pas que ce soit une bonne idée pour nous de passer du temps ensemble.`

Méthode 3 sur 3: Évaluer l`amitié et faire un plan

Image intitulée Se débarrasser d`un ami indésirable Étape 1

1. Arrêtez-vous et pensez à l`amitié. Prenez un moment pour réfléchir à l`amitié avant de prendre des mesures drastiques. Laisser quelqu`un derrière peut être une décision importante et vous ne voulez pas brûler les ponts inutilement. Alors prenez un peu de temps et réfléchissez aux avantages et aux inconvénients de cette relation.

Dressez la liste des avantages et des inconvénients, en montrant les bons et les mauvais aspects de l`amitié.
Pensez à la relation actuelle, pas à la façon dont elle était.

Image intitulée Se débarrasser d`un ami indésirable, étape 2

2. Soyez à l`affût des signes d`une amitié « toxique ». Il y a plusieurs signes qu`une relation est mauvaise pour vous. Lorsque vous pensez à l`amitié, recherchez des indices indiquant que l`amitié est en fait toxique. Si vous rencontrez plusieurs de ces signes, c`est une bonne idée de créer une certaine distance.

Vous vous sentez épuisé après avoir passé du temps avec l`autre personne.

Vous n`aimez pas la façon dont vous vous comportez en compagnie de l`autre personne.

Il n`y a pas d`équilibre. Soit l`autre vous ignore, soit veut trop d`attention.

L`autre vous fait vous sentir mal ou essaie de vous manipuler.

Tu n`as plus de respect pour les autres.

Image intitulée Se débarrasser d`un ami indésirable Étape 16

3. Déterminez quelles sont vos limites. Avant de commencer une conversation avec quelqu`un pour mettre fin à une amitié, vous devez savoir exactement ce que vous voulez. Voulez-vous définitivement couper les ponts et ne plus jamais vous parler? Vous avez juste besoin d`un espace temporaire ?? N`est-ce pas un problème de traîner en groupe, mais n`avez-vous pas envie de traîner en tête-à-tête? Assurez-vous de connaître le type de limites à définir et soyez aussi précis que possible à leur sujet.

Image intitulée Fixez des objectifs réalistes Étape 1

4. Pensez aux amis communs. C`est aussi une bonne idée de réfléchir et de planifier comment traiter le problème des amis communs. Si vous voulez mettre fin complètement à la relation et ne plus jamais revoir cette personne, cela signifie que tous les amis que vous partagez devront choisir entre vous. Cela signifie également que vous ne pouvez pas être invité à certains événements (ou qu`ils peuvent ne pas être invités). Si vous avez affaire à une amitié toxique, cela en vaut vraiment la peine. Mais cela vaut la peine de réfléchir et d`examiner comment gérer la situation et/ou l`expliquer à des amis communs.

Des astuces

Vous vous demandez si vous vous êtes « séparés » ou non ?. S`il semble que l`amitié s`estompe et que le sentiment est réciproque, tout ce que vous avez à faire est de l`encourager. Malheureusement, cela ne fonctionnera pas si le désir de mettre fin à l`amitié est unilatéral.
Si vous allez dans la même école, c`est une bonne idée de le faire pendant les vacances d`été.

Mises en garde

Brûlez soigneusement vos ponts. Vous pouvez ignorer certaines conséquences si vous décidez d`aller de l`avant.
Vous vous sentirez probablement mal à ce sujet devant l`autre personne au début. Passez du temps avec vos autres amis pour vous vider l`esprit.