Comment utiliser une cigarette électronique : 11 étapes

Teneur

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- Partie1 sur 2: Préparation de l`e-cigarette
- Partie 2 sur 2: Éliminer la vapeur de l`e-cigarette

Les cigarettes électroniques, également appelées e-fumeurs, e-pens ou e-cigares, sont des vaporisateurs qui fonctionnent sur une batterie au lithium. Ils vaporisent un liquide (le e-liquide) contenant de la nicotine ou sans nicotine. Le but des e-cigarettes est de donner une sensation similaire à la cigarette traditionnelle. Contrairement à la cigarette traditionnelle, cependant, une cigarette électronique non plus de la fumée inhalée mais une forme de vapeur d`eau. Le liquide d`une cigarette électronique contient de la nicotine, du propylène glycol et d`autres arômes, couleurs et produits chimiques. Il n`existe actuellement aucune législation sur les cigarettes électroniques, ce qui rend impossible de déterminer si les produits chimiques utilisés affectent votre santé. Bien que les cigarettes électroniques puissent être utilisées par les fumeurs pour tenter d`arrêter de fumer, elles ne sont pas recommandées comme moyen efficace ou sûr de se débarrasser de la dépendance.

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Partie1 sur 2: Préparation de l`e-cigarette

1. Acheter un équipement e-cigarette. Si vous débutez avec les e-cigarettes, vous commencerez avec un kit e-cigarette, que vous pouvez acheter en ligne. De nombreux fumeurs légers à moyens optent pour un kit de démarrage rechargeable au lieu d`une e-cigarette jetable. Vous pouvez utiliser la e-cigarette très souvent, ce qui la rend moins chère dans le temps.

Le kit de démarrage e-cigarette comprend une batterie rechargeable, un chargeur et une cartouche de nicotine liquide. Le liquide de nicotine est disponible dans une variété de saveurs. Vous pouvez également choisir parmi un nombre différent de niveaux de teneur en nicotine. Si vous êtes un fumeur qui souhaite mettre un terme à son addiction, il est recommandé de choisir une cartouche à faible teneur en nicotine. Il est également préférable de sélectionner une cartouche avec un goût que vous aimez pour réduire votre apport en nicotine. Si vous achetez un coffret de démarrage avec différentes saveurs, vous pouvez facilement choisir votre saveur préférée.
La plupart des kits de démarrage e-cigarette coûtent entre 40 et 100 euros. Si vous prévoyez d`utiliser la e-cigarette tous les jours ou au moins plusieurs fois par semaine, il est recommandé d`acheter un équipement de meilleure qualité.

2. Charger la batterie de la e-cigarette. La e-cigarette fonctionnant sur batterie lithium, il est indispensable de la recharger complètement avant d`utiliser la e-cigarette. De nombreuses cigarettes électroniques sont livrées avec une batterie déjà partiellement ou complètement chargée. Assurez-vous que la batterie est complètement chargée en la plaçant dans le chargeur. Attendez ensuite que le signal ou le voyant indique que la batterie est chargée.

La plupart des batteries de cigarettes électroniques sont rechargeables et fonctionnent environ 250 à 300 fois. Les batteries durent généralement plus longtemps si elles sont chargées et utilisées régulièrement.

Si vous chargez une e-cigarette via USB, assurez-vous d`utiliser le type d`adaptateur optimal dans la prise. La plupart des e-cigarettes ne peuvent pas être chargées avec un chargeur rapide. De nombreux chargeurs de téléphone utilisent un chargeur rapide. Ceci n`est donc pas applicable à une batterie d`e-cigarette. Assurez-vous d`utiliser un adaptateur qui charge jusqu`à 1 ampère ou 1000 mAh. N`importe quel câble micro USB peut être utilisé pour cela.

3. Évitez de placer les batteries en plein soleil ou à la chaleur. Assurez-vous également qu`ils ne se mouillent pas ou ne tombent pas sur une surface dure. Cela réduira considérablement la durée de vie de la batterie.

4. Assurez-vous de charger la batterie avant qu`elle ne soit complètement vide et stockez toujours les batteries complètement chargées. Garder les batteries à moins de la moitié de la charge peut les rendre inutilisables plus tôt.

5. Visser la cartouche dans l`e-cigarette. Une fois la batterie complètement chargée à utiliser, retirez la batterie du chargeur. Ensuite tu prends une cartouche avec le liquide et tu la vis sur la e-cigarette. Vous pouvez acheter des cartouches déjà complètement remplies du bon liquide ou acheter du e-liquide que vous verserez ensuite dans la cartouche.

Le liquide qui vous convient le mieux dépend de la façon dont vous utilisez l`e-cigarette. Vous êtes un fumeur traditionnel et cherchez une alternative? Certaines marques de e-liquides se concentrent spécifiquement sur les arômes tabac avec des taux de nicotine souvent plus élevés. De cette façon, vous pouvez toujours répondre à vos besoins en nicotine avec l`e-cigarette. Cependant, il existe également des marques de e-liquides qui se concentrent sur les liquides sans nicotine. De cette façon, vous pouvez fumer électriquement sans risquer de devenir accro. Alors prenez le temps de rechercher les différentes marques de e-liquide.

La quantité de liquide dont vous avez besoin dépend de la fréquence à laquelle vous utilisez l`e-cigarette. Il existe différentes marques de e-liquides sur le marché qui se présentent à des prix abordables. De cette façon, vous pouvez commander plus de liquide pour le même prix que les autres marques de e-liquide. Pour vous, cependant, la qualité et la pureté du goût sont essentielles? le prix n`a probablement pas d`importance. Dans ce cas, il est recommandé de commander un produit haut de gamme pour une meilleure expérience gustative avec la e-cigarette.

Le ratio PG/VG joue un rôle important dans le bon choix de e-liquide. PG signifie Propylène Glycol et VG pour Glycérine Végétale (Glycérine Végétale traduite de l`anglais). Dans le Propylène Glycol, ou PG, la nicotine et les arômes se dissolvent bien. Cependant, il procure également une sensation plus nette dans la gorge. La Glycérine Végétale est plus agréable pour la gorge et apporte plus de vapeur d`eau, mais est aussi beaucoup plus visqueuse que le Propylène Glycol. La composition du PG et du VG indique la viscosité du liquide dans la cigarette électronique. Si un e-liquide contient plus de cinquante pour cent de VG, le liquide est si visqueux que la résistance sera sèche avec des e-cigarettes plus petites. Cela produit alors un goût de brûlé. Cependant, certaines personnes sont sensibles au Propylène Glycol. Vous le remarquez par de petits points rouges sur votre corps ou une peau irritée. Si vous êtes allergique au Propylène Glycol, il est donc important d`acheter une e-cigarette avec e-liquide qui ne contient quasiment pas de PG.

En plus du PG et du VG, le e-liquide contient des arômes et de la nicotine. Les saveurs créent le goût que vous voulez. La nicotine est indiquée par e-liquide en milligrammes de nicotine par millilitre, par exemple 3 mg/ml. Plus le nombre de milligrammes est élevé, plus la nicotine est forte. Souvent, les gens commencent à 6 mg/ml. Parce que les e-liquides sont disponibles en différentes concentrations, vous pouvez réduire progressivement votre dépendance à la nicotine. Par exemple, si vous utilisez maintenant un e-liquide de 12 mg/ml, vous pouvez alors choisir d`utiliser un dosage de 6 mg/ml. Il faut généralement une semaine avant de s`habituer à la nouvelle force. Ensuite, vous pouvez, par exemple, réduire à 3 mg/ml et enfin à 0 mg/ml. A 0 mg/ml vous êtes sans nicotine.

6. Portez une attention particulière au liquide dans la cartouche afin de savoir quand le niveau de matière est bas et doit être remplacé. Si vous prévoyez d`utiliser régulièrement la e-cigarette, il est judicieux de garder plusieurs cartouches de liquide de rechange à portée de main. De cette façon, vous avez toujours une e-cigarette efficace à votre disposition.

Partie 2 sur 2: Éliminer la vapeur de l`e-cigarette

1. Sachez qu`il y a une différence entre fumer une cigarette ordinaire et une e-cigarette. Si vous avez l`habitude de fumer des cigarettes traditionnelles, vous inhalez souvent par petites et courtes bouffées. En tant que fumeur invétéré, vous fumez également plusieurs cigarettes d`affilée. Une fois que vous aurez fumé une e-cigarette, vous devrez apprendre à inspirer longtemps et lentement pour que la vapeur vous remplisse la bouche. Il est également important d`éviter de fumer en chaîne avec une e-cigarette. Inspirez seulement trois à sept fois de suite, puis faites une pause. Cela donne à l`e-cigarette quelques minutes pour se refroidir et donne à votre gorge la possibilité de récupérer.

Si vous utilisez trop d`e-cigarette à la fois ou si vous utilisez l`e-cigarette trop longtemps d`affilée, vous souffrirez d`une irritation et d`un mal de gorge. Vous ne goûtez rien non plus pendant un moment, ce qui est aussi le "langue de vapoteur" Nommé. Donnez à votre bouche et à votre gorge le repos nécessaire entre les séances d`e-cigarette pour éviter les irritations et conserver le goût.

2. Prenez la première traction. Pour réchauffer l`e-cigarette, prenez votre première bouffée. Il s`agit d`une courte inhalation par la bouche afin qu`il puisse se réchauffer correctement. À ce stade, vous n`avez pas besoin d`enlever le goût de fumée de l`e-cigarette, l`important est que l`e-cigarette soit prête et réchauffée pour votre première bouffée. Ce chauffage se fait avec un serpentin. La bobine est une partie du filament, avec du coton enroulé autour d`elle. La batterie rechargeable chauffe le filament dans la bobine. Cela garantit que le liquide dans le coton est ensuite évaporé. Le nouveau liquide est ensuite conduit de la cartouche au coton.

3. Inspirez lentement et régulièrement sur l`e-cigarette. Pendant que vous inspirez, vous tirez lentement mais régulièrement jusqu`à ce que la vapeur d`eau soit complètement remplie dans votre bouche. N`inhalez pas la vapeur d`eau dans vos poumons ou n`avalez pas la vapeur d`eau jusqu`à ce que votre bouche soit remplie en premier.

4. Maintenez la vapeur d`eau dans votre bouche pendant environ trois à cinq secondes. Une fois que vous avez eu la vapeur dans votre bouche pendant ce temps, vous pouvez l`inhaler dans vos poumons. Ensuite, vous pouvez à nouveau laisser lentement la vapeur s`écouler de votre nez ou de votre bouche.

Contrairement aux cigarettes traditionnelles, vous pouvez déjà faire pénétrer la nicotine des cigarettes électroniques dans votre corps à travers les muqueuses de votre bouche, ainsi que vos poumons et votre nez.

5. Attendre au moins 30 secondes pour ressentir les effets de la nicotine. Lorsque vous fumez des cigarettes traditionnelles, vous ressentez l`effet de la nicotine après environ huit secondes. Avec les e-cigarettes, l`absorption de la nicotine se fait plus lentement à travers les muqueuses. En conséquence, cela peut prendre jusqu`à trente secondes avant que vous ne ressentiez la nicotine. Bien que vous deviez probablement vous habituer à la période plus longue pendant laquelle vous obtenez votre nicotine, vous vous y habituez après quelques fois.

Certains fumeurs ont besoin de nicotine au fond de la gorge. Il se peut donc qu`ils aient l`idée que la e-cigarette ne leur apporte pas assez de nicotine. Habituellement, plus vous tirez longtemps sur une e-cigarette et plus la vapeur est produite dans votre bouche, plus la teneur en nicotine dans la gorge sera forte.

Le goût du liquide que vous utilisez a souvent un effet sur le niveau de vapeur d`eau qui est produit. Par exemple, si vous recherchez un taux de nicotine plus fort dans la gorge, vous pouvez opter pour un arôme plus tabac. Vous pouvez également choisir un liquide avec une teneur en nicotine plus élevée. Cependant, gardez à l`esprit que des niveaux plus élevés de nicotine entraînent des problèmes de tabagisme et de santé à long terme, tels que le cancer et les maladies respiratoires.