Il est possible de raviver des sentiments amoureux envers quelqu`un qui a été hors de votre vie pendant un certain temps. Bien que vous ne puissiez forcer personne à ressentir la même chose pour vous, vous pouvez prendre des mesures pour vous améliorer et améliorer votre relation. Concentrez-vous sur qui vous êtes et essayez d`être la meilleure version de vous-même. Passez du temps ensemble et soyez prévenant et gentil. Soyez honnête et prêt à écouter. S`il vous plaît soyez patient pendant tout ce processus. Ne vous attendez pas à ce que tout se mette en place comme par magie parce que vous voulez que cela fonctionne, car l`autre personne peut avoir besoin ou vouloir plus de temps.
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Méthode 1 sur 4: Connexion
1. Demandez-vous pourquoi vous voulez son amour. Il est important que vous soyez conscient de vous-même lorsque vous commencez avec ce. Voulez-vous qu`ils vous aiment parce que vous êtes seul, qu`ils vous manquent, que vous voulez vous reconnecter ou que vous voulez simplement quelqu`un dans votre vie? Regrettez-vous vos actions et voulez-vous donner une place à la culpabilité? Vous sentez-vous détaché et désireux de plus d`intimité?
Imaginez la situation idéale. Si vous savez ce que vous attendez d`eux, vous avez peut-être une bonne raison de désirer leur amour.
Vous pouvez constater que vous n`avez aucune bonne raison. Peut-être que le sentiment d`être aimé vous manque, mais vous ne voulez pas vraiment être à nouveau avec cette personne. Dans ce cas, vous devriez le laisser tranquille.
Expliquez clairement pourquoi vous désirez l`amour de cette personne et laissez-le être une motivation pour gagner son affection pour vous.
CONSEIL D`EXPERT
Moshe Ratson, MFT, PCC
Le thérapeute conjugal et familialMoshe Ratson est directeur exécutif de spiral2grow Marriage & Family Therapy, une clinique de coaching et de thérapie à New York. Il détient une maîtrise en thérapie conjugale et familiale du Collège Iona et compte plus de 10 ans d`expérience en tant que thérapeute.
Moshe Ratson, MFT, PCC Thérapeute conjugale et familiale
"Ne prends pas de décision par solitude".` Le thérapeute familial et relationnel Moshe Ratson a déclaré: `Après une rupture, il est normal de se sentir déconnecté du reste du monde. Cependant, vous ne devriez pas retourner avec votre ex ou commencer une nouvelle relation parce que vous êtes seul. Toute relation, nouvelle ou ancienne, doit être construite sur des bases solides telles que le respect, l`amour, la sécurité, les valeurs et la maturité.`
2. Parlez personnellement. Si vous n`avez pas parlé depuis un moment, vous voudrez probablement entrer en contact. Bien que vous puissiez entrer en contact par SMS, assurez-vous de pouvoir parler en personne. De cette façon, rien ne peut être mal compris et vous pouvez tous les deux passer du temps en compagnie de l`autre. S`il doute de vous rencontrer, il vaut mieux attendre un peu puis réessayer. S`il y a un accord à rencontrer, c`est un premier pas prometteur.
Voyez ce que cela fait de passer du temps ensemble et quelles émotions cela évoque en vous deux. A-t-il l`air de pouvoir regagner son amour?
3. A voir s`ils sont du même avis. Si vous voulez que quelqu`un vous aime à nouveau, assurez-vous au moins qu`il est ouvert à une nouvelle relation amoureuse avec vous. S`ils sont distants ou en colère contre vous, n`espérez pas trop. Vous devrez peut-être leur laisser un peu d`espace. S`ils vous disent qu`ils ne vous aimeront plus, n`essayez pas de les convaincre. Respectez leur décision et indiquez clairement que vous êtes ouvert à une relation amoureuse avec eux.
S`ils disent clairement qu`ils ne veulent plus vous aimer, dites « Je respecte votre décision, même si je ne le pense pas. S`il te plaît, sache que c`est ce que je veux et je laisse la porte entrouverte au cas où tu changerais d`avis.`
Méthode 2 sur 4: Gagner leur affection
1. Soyez la meilleure version de vous-même. Faites de votre mieux et montrez toutes vos meilleures qualités. Rappelez-leur toutes les choses qu`ils aimaient autrefois chez vous. Pensez à vos meilleures qualités et mettez-les en valeur! La personne vous a peut-être dit ce qu`elle aimait le plus chez vous, comme votre sourire, votre tempérament ou votre pitié. Faire l`effort supplémentaire pour faire ressortir ces qualités. En étant la meilleure version de vous-même, vous lui montrerez à quel point vous êtes irrésistible.
Par exemple, si vous êtes plutôt drôle et qu`il ou elle a apprécié votre humour, tendez la main avec une blague ou une histoire amusante.
Si vous ne savez pas quelles sont vos meilleures qualités, écrivez les qualités que vous pensez incarner. Par exemple, vous pouvez écrire gentil, attentionné, sincère, indulgent, drôle, attentionné, intelligent et ouvert d`esprit.
2. Établir un contact visuel. Le contact visuel est important pour établir une connexion avec quelqu`un d`autre. La chose la plus importante est que vous appreniez à établir un bon contact visuel. Il n`y a pas de "bonne façon" d`établir un contact visuel en général. S`adapter au contact visuel de la personne en question. Établissent-ils souvent un contact visuel, regardent-ils dans vos yeux puis détournent-ils le regard ou continuent-ils de vous regarder? Imitez leur style pour qu`ils sentent une connexion avec vous.
Par exemple, si la personne aime établir un contact visuel, elle peut penser que votre regard fugace est un rejet, tandis qu`une personne qui préfère moins de contact visuel trouvera probablement votre regard fixe intimidant.
3. Passer du temps ensemble. Il est difficile de gagner l`amour de quelqu`un si vous envoyez simplement un SMS ou un e-mail. Passez du temps ensemble et évitez le sujet de conversation sur ce qui ne va pas ou ce qui ne va pas. Faites des activités que vous aimez. Essayez de vous souvenir de ses restaurants et films préférés et trouvez des activités qui vous permettent de passer un bon moment ensemble.
Vous n`avez pas besoin de voyager sur une île tropicale pour forger un nouveau lien. Faites simplement quelque chose qui vous réchauffe en étant ensemble, comme parler ou marcher.
Montrez votre attention en vous rappelant des activités que vous avez faites et appréciées ensemble. Par exemple, retournez dans un restaurant spécial ou regardez le premier film que vous ayez vu ensemble.
4. Souriez et restez ludique. L`intention devrait être de s`amuser ensemble. Planifiez des activités amusantes à faire ensemble. Communiquez avec la personne et invitez-la à une activité amusante, comme faire du patin à glace ou assister à un spectacle d`humour. Faites des activités qui font ressortir le meilleur de vous deux. Parler de choses qui font rire l`autre personne.
Faites un effort pour être drôle ou enjoué.
Rappelez à l`autre combien vous vous amusez ensemble.
Méthode 3 sur 4: Améliorer la communication
1. Parlez ouvertement et honnêtement. L`honnêteté est la base de la confiance et souvent aussi de l`amour. En étant honnête, vous ferez savoir à l`autre personne que vous êtes sérieux et cela peut être apprécié et remercié. Cependant, l`honnêteté ne se limite pas à dire la vérité. Dire les choses d`une manière que la personne comprendra et en tirera profit. Parfois, l`honnêteté brutale peut faire plus de mal que de bien, alors essayez une honnêteté subtile. Si la personne vous pose une question inconfortable, répondez-y honnêtement, même si vous savez que l`autre personne n`appréciera pas la réponse. Cependant, vous pouvez également parler de ce qui a changé.
Admettez les erreurs que vous avez faites. Dites comment vous avez changé depuis cette erreur et comment vous allez essayer d`éviter de telles erreurs à l`avenir.
N`ayez pas peur de poser des questions sérieuses non plus.
2. Montrez votre amour inconditionnel. Même si la personne vous a fait du mal, vous devez montrer un amour inconditionnel. Montrez-leur qu`il peut y avoir des moments difficiles et que la relation peut en souffrir, mais vous serez toujours une source d`amour et de soutien. Si la personne hésite à montrer son amour, n`hésitez pas à montrer votre amour. Même si l`autre personne vous met en colère ou si vous êtes déçu par elle, continuez à lui montrer votre amour.
Cependant, s`ils demandent de les laisser seuls ou de leur laisser un peu d`espace, faites-le. Ne les traquez pas et ne leur accordez pas plus d`attention qu`ils ne le souhaitent. Il ne s`agit pas de les effrayer ou de les mettre en colère en exagérant l`attention et l`affection.
3. Aime toi toi-même. Rappelez-vous que vous devez d`abord apprendre à vous aimer avant de pouvoir aimer quelqu`un d`autre. Pensez aux aspects de vous-même qui sont supprimés et dont vous avez honte devant le monde extérieur. N`hésitez pas à montrer votre vrai moi à vous-même, à vos amis, à votre famille et à la personne dont vous essayez de gagner l`amour. Assurez-vous qu`ils voient le plein de vous.
Si vous avez peur d`être vulnérable ou si vous vous sentez mal-aimé, parlez-en à un thérapeute. Ils peuvent vous aider à gérer vos insécurités, à soigner vos blessures et à renforcer votre confiance en vous.
Méthode 4 sur 4: Donner une place au passé
1. Admettez toutes vos erreurs. La personne peut être impressionnée de vous entendre admettre toutes vos erreurs passées qui la blessent. Surtout s`ils vous voient comme têtu, cela peut aider à montrer une nouvelle facette de vous qu`ils n`ont peut-être pas envisagée, et cela peut ouvrir une nouvelle porte à l`amour. Montrez que vous êtes une meilleure personne qu`avant.
Dites "Je sais que j`ai fait des erreurs et j`en suis désolé". J`étais différent à l`époque et j`ai appris à être une meilleure personne.`
2.Retrouver la confiance. Le pardon est un aspect important de la restauration de la confiance. Pardonnez-vous et pardonnez aux autres. Pardonnez-vous pour les erreurs que vous avez commises et les problèmes que vous avez causés dans la relation. Pardonner à l`autre personne ses erreurs, ses jugements ou ses problèmes. Alors commencez à vous faire confiance. Si vous avez triché, sachez que vous ne le ferez plus. Faire confiance à l`autre aussi. Si l`autre a triché, aie confiance que cela ne se reproduira plus.
Ne vous attendez pas à ce que l`autre personne vous fasse à nouveau confiance si vous lui avez déjà fait du mal. Montrez-lui en étant honnête qu`on peut vous faire confiance maintenant.
3. Assurez-vous que vous avez l`intention de changer. Il est temps d`être humble. Si la relation a échoué à cause d`une erreur que vous avez commise ou de mauvaises habitudes que votre partenaire n`a pas pu gérer, prenez vos responsabilités et essayez de comprendre son point de vue. Repensez à la façon dont ils ont exprimé leur mécontentement et travaillez-y à votre rythme, sans qu`ils aient à demander. Dites que vous écoutez maintenant leurs commentaires et que vous avez la volonté de vous améliorer. Dites à l`autre personne que vous voulez vraiment devenir une meilleure personne à travers elle.
Par exemple, si la personne est devenue distante ou a mis fin à la relation à cause de votre dépendance, assurez-vous que cela fait partie de votre motivation à rester sobre.
4. Suivez les changements. Il ne suffit pas d`avoir de bonnes intentions, mais il faut aussi les garder. Concentrez-vous sur les solutions lorsque vous apportez des changements dans votre vie en gardant un œil sur qui vous êtes en tant que personne et en tant que partenaire. Si vous étiez un mauvais partenaire, faites un effort pour mieux soutenir l`autre, écoutez mieux et faites des compromis. Prendre l`initiative de créer des solutions, d`anticiper les difficultés et de résoudre les problèmes existants.
Ne vous contentez pas de dire que vous serez traité pour votre dépendance. Trouvez un thérapeute, rendez-vous dans un centre ou faites-vous admettre le plus tôt possible.
Résoudre des problèmes spécifiques. Par exemple, si vous avez tendance à perdre votre sang-froid rapidement, suivez un cours de maîtrise de soi et mettez en pratique de nouvelles compétences pour pouvoir interagir différemment.
Parlez-leur une fois que vous agissez. Dis `j`essaye de changer pour que ça marche. Je veux ça, donc je suis prêt à faire tout ce qu`il faut pour ça.`
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