Instructions gratuites étape par étape 
Certaines femmes peuvent avoir une grossesse molaire, qui est une tumeur bénigne qui se développe sur l`utérus. Cela se produit lorsque le placenta se développe en une masse anormale de kystes, empêchant une grossesse viable. Si vous avez eu une grossesse molaire, il est recommandé d`attendre six mois à un an avant d`essayer à nouveau de concevoir. Si vous faites une fausse couche à cause d`une grossesse extra-utérine ou si vous avez eu une grossesse extra-utérine dans le passé, votre médecin doit examiner vos trompes de Fallope pour s`assurer qu`une ou les deux ne sont pas obstruées ou endommagées. Avoir une trompe de Fallope bloquée ou endommagée peut augmenter le risque d`une autre grossesse extra-utérine. 
Un test de facteur hormonal : votre médecin testera votre taux de thyroïde et éventuellement vos taux de prolactine et de progestérone. Si ceux-ci sont anormaux, votre médecin vous traitera et effectuera un nouveau test plus tard pour vérifier votre niveau. Une hystérosalpingographie : cet examen est effectué pour vérifier la forme et la taille de votre utérus et toute cicatrice dans l`utérus, ainsi que des polypes, des fibromes ou une paroi septale. Tous ces éléments peuvent affecter l`implantation d`un autre ovule pendant la FIV, il est donc important de faire vérifier votre utérus pour ces problèmes. Votre médecin peut également effectuer une hystéroscopie de votre cavité utérine, un examen de votre col de l`utérus avec une petite caméra. D`autres tests possibles incluent un test sanguin ou même un test ADN des deux partenaires ou une échographie. 
Chlamydia : Il s`agit d`une infection sexuellement transmissible (MST) qui ne présente généralement aucun symptôme. Si vous ou votre partenaire pouvez être infectés, faites-vous tester et traitez avant d`essayer de concevoir. Infections de l`utérus ou du vagin : votre médecin peut vous tester pour toute infection dans ces zones et vous proposer un traitement. Listeria : Cette infection est causée par la consommation de fromage ou de lait non pasteurisé. Toxoplasmose : cette infection est contractée par les fruits et légumes sales, et par la viande. Toujours bien cuire la viande et bien laver les fruits frais et les salades. Portez des gants lors du nettoyage des bacs à litière et du jardinage, car les chats sont porteurs de cette infection. Parvovirus : il s`agit d`une infection virale. Cela peut provoquer une fausse couche, bien que la plupart des femmes infectées puissent avoir une grossesse normale. 
Vous pouvez également demander de l`aide à votre famille et à vos amis. Parfois, il est utile d`avoir quelqu`un de proche qui écoute votre peur de retomber enceinte. 
Les exercices de faible intensité, comme le yoga, peuvent également vous aider à réduire le stress ou l`anxiété que vous pourriez ressentir à la suite d`une fausse couche. La gestion de votre stress est essentielle pour rester en bonne santé et prête pour la grossesse. 
Les suppléments d`acide folique peuvent aider à réduire le risque d`anomalies du tube neural telles que le spina bifida, où la moelle épinière de votre bébé ne se développe pas normalement. Dès que vous êtes enceinte, on vous prescrira des suppléments d`acide folique gratuits. 
Limitez l`alcool dans votre alimentation. Les femmes qui boivent et boivent plus de 14 unités par semaine ont un risque plus élevé de fausse couche. Limitez-vous à une à deux unités d`alcool par semaine ou arrêtez complètement de boire en essayant de concevoir. Si votre partenaire est un gros buveur, cela peut réduire la quantité et la qualité de son sperme. Soyez prudent et réduisez ou arrêtez de fumer pendant que vous essayez de concevoir. On dit aux femmes enceintes de limiter leur consommation de caféine à 200 mg par jour, ou deux tasses de café. Gardez à l`esprit qu`il y a de la caféine dans le thé vert, les boissons énergisantes et certaines boissons gazeuses. Il peut également y avoir de la caféine dans certains médicaments contre le rhume et la grippe et dans le chocolat. Essayez de réduire votre consommation de caféine, surtout si vous essayez de concevoir. 
Si vous prenez des antibiotiques pour une infection, attendez d`avoir terminé le traitement antibiotique et que l`infection ait disparu avant d`essayer de concevoir. Si vous prenez des médicaments pour une grossesse extra-utérine, attendez trois mois après le traitement par méthotrexate pour tomber enceinte. Si vous êtes traité pour une maladie ou une infection, attendez d`avoir terminé le traitement avant d`essayer de concevoir.
Préparer son corps à la grossesse après une fausse couche
Une fausse couche est la perte spontanée d`une grossesse avant 20 semaines et est malheureusement trop fréquente chez les femmes. Environ 10 à 25 % des grossesses se terminent par une fausse couche et par la suite, vous pouvez ressentir de la peur, de la tristesse et de la confusion à l`idée d`essayer à nouveau de concevoir.La cause la plus fréquente de fausse couche est une anomalie chromosomique, qui est peu susceptible de se reproduire. La plupart des femmes qui font une fausse couche ont une grossesse saine et accouchent plus tard, tant qu`il n`y a pas de facteurs de risque graves. Moins de 5% des femmes font deux fausses couches consécutives.
Pas
Partie 1 sur 2: Se remettre de la fausse couche
1. Attendre un à deux mois avant d`essayer à nouveau de concevoir. Il peut être très difficile de gérer vos émotions à la suite d`une fausse couche et vous pouvez ressentir le besoin d`essayer de retomber enceinte dès que possible pour aller de l`avant. Certaines femmes se sentent vides et souhaitent combler ce vide en concevant à nouveau quelques jours ou semaines après leur fausse couche. Mais il est recommandé de laisser à son corps le temps de récupérer et de se reposer en attendant au moins un à deux mois ou deux règles pour concevoir à nouveau.
- Physiquement, il ne faut que quelques heures à quelques jours pour récupérer de la grossesse et vos règles devraient revenir dans quatre à six semaines. Mais il est important de ne pas précipiter le processus de deuil et de prendre le temps de traiter votre perte.
- Certains fournisseurs de soins de santé recommandent d`attendre six mois pour retomber enceinte, mais aucune recherche n`a montré la nécessité d`attendre aussi longtemps pour concevoir après une fausse couche. Si vous êtes en bonne santé, avez eu au moins une période de règles et êtes prête à retomber enceinte, vous n`avez pas à attendre.
2. Écarter tout problème médical ou complication d`une fausse couche. Discutez avec votre médecin de tout risque ou complication pouvant survenir à la suite de la fausse couche.
3. Discutez avec votre médecin des risques possibles si vous faites deux fausses couches ou plus. Les femmes qui ont fait plus d`une fausse couche au cours de leur vie devraient être testées pour déterminer s`il y a des problèmes sous-jacents avant d`essayer à nouveau de concevoir. Votre médecin peut faire des tests tels que:
4. Faites-vous tester pour toute autre infection. Pour vous assurer d`avoir une grossesse sans heurts après une fausse couche, faites-vous tester pour des infections comme les IST et obtenez un traitement pour d`éventuelles infections avant d`essayer de nouveau de concevoir. Certaines infections peuvent augmenter le risque d`une autre fausse couche, notamment :
5. Cherchez une thérapie ou un coaching si vous vous sentez émotif ou triste. Votre médecin peut être en mesure de vous orienter vers un groupe de soutien ou un conseiller pour vous et votre partenaire pendant que vous traversez le processus émotionnel après une fausse couche. En parlant à d`autres qui ont vécu la même perte que vous, vous pouvez trouver la paix et la fermeture. Traverser le processus de deuil avec votre partenaire peut également renforcer votre relation et mieux vous préparer tous les deux à une nouvelle grossesse.
Partie 2 sur 2: Se préparer à la grossesse
1. Maintenir une alimentation équilibrée et un poids santé. Pour réduire le risque d`une autre fausse couche, vous devez avoir une alimentation équilibrée composée des quatre groupes d`aliments : fruits et légumes, protéines, produits laitiers et céréales.
- Assurez-vous que votre alimentation quotidienne se compose de cinq portions de fruits frais ou surgelés, de six grammes ou moins de protéines comme de la viande, du poisson, des œufs, du soja ou du tofu, de trois à quatre portions de légumes frais ou surgelés, de six à huit portions de céréales telles que comme du pain, du riz, des pâtes et des céréales, et deux à trois portions de produits laitiers tels que le yaourt et les fromages à pâte dure.
- Il est également important que vous mainteniez un poids santé pour votre âge et votre type de corps. Éviter d`être en sous-poids ou en surpoids. Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC) avec une calculatrice en ligne et déterminer combien de calories vous devez consommer par jour pour maintenir un poids santé.
2. Faites de l`exercice quotidiennement, mais évitez les activités intenses. Lors de la récupération d`une fausse couche, il est important que vous ne fassiez pas d`exercices trop intensifs et que vous vous concentriez sur des efforts légers, tels que la marche, le yoga ou la méditation. Le maintien d`une routine d`exercice quotidien vous permettra de vous sentir en bonne santé et plein d`énergie. Il peut également garantir que votre corps est au mieux de sa forme et prêt à retomber enceinte.
3. Prendre quotidiennement des vitamines prénatales et des suppléments d`acide folique. Le maintien d`une alimentation équilibrée et d`un poids santé grâce à l`exercice fournit à votre corps de nombreux nutriments et minéraux essentiels. Mais il a été démontré que les vitamines prénatales et les suppléments comme l`acide folique réduisent le risque de fausse couche et d`avoir un bébé trop tôt ou trop petit. Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments d`acide folique pour vous aider à vous remettre de la fausse couche.
4. Réduire l`alcool, la caféine et le tabagisme. Des recherches ont montré que boire, fumer et consommer de la caféine peut augmenter le risque de fausse couche.
5. Évitez tous les médicaments et drogues si possible. À moins que votre médecin ne recommande certains médicaments pour traiter une infection ou un autre problème médical, vous devez éviter tous les médicaments lorsque vous essayez de concevoir. Évitez les remèdes en vente libre et naturels. Les médicaments naturels ne sont pas toujours réglementés, vous devez donc toujours consulter votre médecin avant de prendre des médicaments naturels.
Articles sur le sujet "Préparer son corps à la grossesse après une fausse couche"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
