Comprendre l'ego masculin

1. Comprendre ce qu`est "l`ego masculin". Sur la base des travaux des psychologues et des psychothérapeutes de la fin du XIXe et du début du XXe siècle, le moi peut être défini plus fondamentalement comme le soi. Après tout, `Ego` signifie `Je` en latin. L`ego est la partie de l`esprit chargée d`agir en tant que « médiateur » entre les forces et les motivations du surmoi (notre conscience et notre moi idéal) et notre ça (la partie responsable de la satisfaction de nos besoins fondamentaux). L`ego opère dans la réalité et est également responsable de la médiation entre nos propres besoins et la façon dont nous pouvons les satisfaire dans notre environnement. Le moi entretient des relations avec les autres, conciliant les pulsions du ça et du surmoi avec le monde extérieur. De nombreux psychologues ont développé leurs propres théories de l`ego basées sur l`explication de l`ego de Sigmund Freud.

• En d`autres termes, l`ego masculin est le reflet non seulement du moi individuel, mais aussi des définitions culturelles de la masculinité et des idées sur la façon dont les hommes devraient penser et agir. L`identité des hommes est ainsi façonnée par les influences sociales. Les humains sont des créatures sociales après tout!

2. Comprendre que les rôles de genre sont socialement construits. Pour comprendre l`ego masculin, il est nécessaire de comprendre comment les rôles de genre se développent et fonctionnent dans la société. Les rôles de genre déterminent la façon dont les gens pensent et agissent. Les rôles de genre sont des ensembles de croyances et d`actions qui surviennent dans un contexte culturel spécifique et sont associés à un genre biologique particulier (homme ou femme). Les rôles aident à différencier les sexes afin que les hommes soient considérés d`une manière et les femmes d`une autre. En remplissant ces rôles de genre spécifiques, certaines personnes fonctionnent mieux dans leur contexte social spécifique, tandis que d`autres peuvent avoir des difficultés à.

3. Apprenez les caractéristiques de base de l`ego masculin socialement construit. L`ego masculin est guidé par la reconnaissance, l`attention et l`action. Les hommes sont censés être des êtres plus actifs qui font des choses importantes (comme des dirigeants politiques, des soldats, des scientifiques, etc.) et qui méritent l`attention des autres. Dans cette vision de l`ego masculin, les hommes sont motivés par leur force physique, leur libido et leur biologie évolutive, rivalisant pour attirer l`attention des femmes, être compétitifs, rechercher la grandeur et le pouvoir et éviter de montrer des émotions et des faiblesses.

4. Sachez que tous les hommes ne sont pas à l`aise avec ces normes de genre standard. Beaucoup d`hommes ont des sentiments contradictoires sur le fait de devoir être un certain type d`homme. Même si statistiquement la plupart des hommes sont hétérosexuels, par exemple, il y a encore des hommes qui ne s`identifient pas comme tels. Ou qu`en est-il de certains hommes qui aiment les pédicures et les soins du visage, des choses considérées comme "filles" ou féminines?

1. Considérez comment les attentes sociales déterminent la gestion des émotions par les hommes. Tous les hommes et toutes les femmes ont des émotions, même s`ils les montrent de différentes manières. Les hommes qui ne montrent pas beaucoup d`émotions ont toujours des émotions, mais à cause de leur conditionnement social, ils ont appris à ne pas trop montrer leurs émotions ou pas du tout.

• Cela pourrait signifier que l`homme dans votre vie reste stoïque quand quelqu`un qui lui est important décède.
• Étant donné que la colère est une émotion qu`il est plus acceptable pour les hommes de montrer, ils peuvent en fait se mettre en colère dans des situations tristes.
• Si votre homme réagit d`une manière qui vous embrouille, ce conditionnement social vous aidera à comprendre sa réaction. Il a des émotions, mais il a appris à ne pas les montrer car cela est vu comme un signe de faiblesse.

2. Apprendre à reconnaître la suppression des émotions. On apprend souvent aux hommes à supprimer leurs émotions, ce qui n`est pas toujours le moyen le plus productif de gérer les émotions. La suppression des émotions peut entraîner une déconnexion des émotions et des pensées. Cela signifie que les hommes peuvent même ne pas savoir ce qu`ils ressentent. Il est important pour les hommes de travailler sur l`expression des émotions car la suppression des émotions peut avoir un effet physique et psychologique négatif.

3. Défiez les stéréotypes dépassés sur les hommes et la masculinité. Contrairement au vieil adage, les hommes ne viennent pas de Mars et les femmes ne viennent pas de Vénus. Les hommes et les femmes se ressemblent beaucoup plus que beaucoup de gens voudraient l`admettre. De nombreux scientifiques préfèrent aujourd`hui discuter des différences entre les sexes en termes d`un large éventail de possibilités, par opposition à une distinction stricte entre deux options simples.

4. Faire preuve d`empathie. Essayez de comprendre d`où vient l`homme de votre vie lorsqu`il fait quelque chose qui vous choque ou vous bouleverse. Les femmes ressentent souvent la pression de se conformer aux rôles prescrits sur la façon dont les femmes devraient se comporter et être féminines. Au lieu de l`ignorer, montrez peut-être de l`empathie et de la compréhension. Dans certains cas, les hommes ne veulent même pas endosser l`ego masculin, cela arrive simplement parce qu`ils sont socialement conditionnés à agir de cette façon.

5. Apprenez à connaître son sens de l`humour. Des études ont montré que les hommes et les femmes utilisent l`humour comme un moyen de compliquer leur identité en tant qu`homme et femme et d`expérimenter les frontières entre eux. Cependant, ce qui est également intéressant, c`est comment l`humour fonctionne pour les hommes et les femmes en termes de soutien de leurs rôles de genre spécifiques dans la société. Alors que certains hommes peuvent préférer plaisanter qui renforcent les stéréotypes de genre traditionnels, comme positionner les femmes comme inférieures, d`autres hommes peuvent plutôt défier ces stéréotypes en se moquant de la façon dont les hommes se considèrent traditionnellement comme supérieurs. Comment un homme plaisante sur son sens de la masculinité et les stéréotypes conventionnels qui s`appliquent aux hommes et aux femmes dans sa culture peut vous en dire long sur sa personnalité et sa volonté de se conformer à ces stéréotypes, qui, selon des recherches scientifiques récentes, sont souvent obsolète.

6. Mieux connaître l`homme. Plus vous vous rapprochez d`un homme, plus vous serez capable de séparer le vrai moi de l`homme des attentes sociales. Cependant, gardez à l`esprit que cela peut prendre un certain temps car la plupart des gens ne seront pas prêts à s`ouvrir tout de suite. Comme dans la plupart des relations, créer des liens prend du temps, que ce soit avec un être cher ou avec un ami. Cependant, au fur et à mesure que votre relation se développe et que vous avez des conversations plus approfondies sur vos intérêts personnels et votre vision du monde, il pourra peut-être abandonner certains de ces scripts de genre.

1. Comprendre le fardeau de votre rôle de genre. Le fardeau causé par un rôle de genre particulier est le stress et l`anxiété causés lorsque ce rôle ne peut pas être rempli de manière suffisante ou adéquate. Il en existe trois types principaux :

• Divergence:Quand une personne ne répond pas aux normes de genre typiques. Supposons qu`un homme est déprimé et décide de demander de l`aide. Il s`agit d`un écart avec l`idée que « les hommes devraient être durs et s`asseoir ».
• Traumatisme: Lorsqu`une personne vit un événement de vie traumatisant au cours du processus de socialisation au genre correct. Supposons que l`homme souffre d`une dépression qui est en partie liée à son père en tant que modèle, qui était très dur et lui a appris que « les garçons ne pleurent pas ».
• Dysfonctionnement: Quand une personne joue un rôle de genre qui est dangereux ou cause du tort. Supposons que l`homme ne cherche pas de traitement pour sa dépression, sur la base de l`idée que les hommes n`ont pas besoin d`aide - sa dépression continuera probablement et peut-être même s`aggravera.

2. Réalisez que le fardeau d`un rôle de genre peut affecter négativement la vie des hommes. En tant qu`homme, vous pouvez subir une grande pression pour vous conformer aux idéaux de la masculinité. Les films, la télévision, les magazines et même les gens autour de vous donnent tous des indices sur la façon de se comporter et comment un homme devrait être. Cependant, que se passe-t-il si votre image de vous-même ne répond pas à ces attentes? À quoi sert cette apparente incapacité à être à la hauteur de votre image de soi ?? Les attentes de la société concernant la masculinité peuvent être nocives et vous laisser avec une faible estime de soi et une image de soi négative. Dans certains cas, les effets peuvent être encore pires. Certains hommes essaient de faire face à ce stress en se livrant à des habitudes malsaines, telles que la toxicomanie, l`évasion et la violence.

3. Faire face aux attentes sociales. Parce que les attentes sociales des hommes sont si élevées, les hommes doivent trouver un moyen de faire face à la pression. La plupart des hommes gèrent les attentes sociales et les différences de rôles entre les sexes de l`une des trois manières suivantes :

4. Miser sur les atouts. En général, les hommes ont peu d`options concernant l`expression du genre. Ils sont vraiment catalogués et les options possibles énumérées ci-dessus ne semblent pas très encourageantes pour beaucoup d`hommes non plus. Cependant, une chose qu`un homme peut faire pour faire face aux attentes sociales est de s`appuyer sur certaines des forces de cette socialisation de genre. Certaines des qualités de l`ego masculin qui peuvent causer des difficultés aux hommes peuvent aussi être des ressources et des forces.

5. Définissez votre propre identité masculine. N`oubliez pas que votre identité de genre peut être ce que vous voulez. Tu peux choisir. Vous voudrez peut-être adopter certains aspects de cette idée socialement construite de la masculinité et rejeter d`autres parties ; vous pouvez toujours aimer le sport et porter des pantalons et des shorts (mais pas de robes), mais vous choisissez également d`être un père de famille (une position que la femme dans la relation est généralement censée prendre).

6. demander de l`aide. Si jamais vous sentez que la tension entre ce que la société dit que vous êtes et qui vous êtes devient trop grande et commence à avoir un impact négatif sur votre bien-être mental, envisagez de consulter un conseiller. Un conseiller peut vous aider à résoudre les problèmes qui vous dérangent, ce qui peut vous permettre de vivre une vie plus heureuse.