Instructions gratuites étape par étape 
Lisez toutes les informations sur le parfum que vous choisissez afin d`être conscient des risques possibles. Par exemple, il a été démontré que l`écorce de cannelle déclenche des réactions allergiques chez les personnes souffrant d`allergies saisonnières. 
Le bois de cèdre, l`huile de citron, le pamplemousse, l`orange sauvage et la lavande sont également de bonnes options. Essayez-les pour voir lequel vous préférez ou utilisez un mélange que vous aimez. 
La bergamote est l`une des huiles les plus efficaces pour lutter contre la fatigue. Les amateurs d`huiles essentielles pensent que cela peut aider à rééquilibrer vos rythmes circadiens et également améliorer votre humeur. 
Ajoutez quelques gouttes d`huile qui sent bon, comme la lavande, à votre préparation pour rehausser l`effet global. L`huile essentielle de rose est associée à la réduction du stress et de l`anxiété. L`huile essentielle de patchouli est un autre parfum que beaucoup de gens trouvent agréable. Comme l`huile d`arbre à thé, elle peut également avoir des effets antimicrobiens et antifongiques. 
Pour trouver quelqu`un qui travaille comme aromathérapeute, vous pouvez visiter les registres professionnels en ligne tels que "Trouver un thérapeute" (https://www.trouver un thérapeute.NL/ pour les Pays-Bas ou https://www.trouver un thérapeute.être/ pour la Belgique). 
Utiliser de l`eau du robinet pour cela est bien, mais s`il y a des niveaux élevés de minéraux dans l`eau, vous préférerez peut-être utiliser de l`eau distillée pour minimiser toute accumulation. 
Lorsque vous mélangez différentes huiles, maintenez le nombre total de gouttes à 10 ou moins, car il vaut mieux ne pas en faire trop. Vous pouvez toujours en ajouter un peu plus tard si vous pensez que l`odeur n`est pas assez forte. Expérimentez pour trouver la concentration d`huile dans l`eau que vous préférez. 
L`huile est inflammable, alors gardez les bouteilles d`huile loin de la flamme. Ne laissez jamais une flamme sans surveillance et gardez le brûleur hors de portée des animaux domestiques et des enfants. 
Les résidus accumulés contribuent à une accumulation d`odeurs qui finissent par rendre le brûleur inutilisable pour diverses huiles. Un brûleur non lavé peut également dégager une odeur de brûlé désagréable pendant l`utilisation. 
Remplissez le bol en céramique avec de l`eau et utilisez de l`eau distillée si l`eau du robinet a une teneur élevée en minéraux. Ajouter environ 10 gouttes d`huiles essentielles. 
Ne laissez pas les huiles brûler pendant plus d`une heure à la fois. Basculez entre les périodes de combustion et d`absence de combustion afin de ne pas surcharger la pièce avec trop d`huile. 
Éteignez le brûleur et retirez la fiche de la prise avant de nettoyer. Laisser ensuite refroidir 15 à 20 minutes avant de nettoyer, sinon vous pourriez vous brûler. Utilisez un mélange de 2 à 3 gouttes d`huile essentielle de citron, 30 g de bicarbonate de soude et 8 ml d`eau pour éliminer les dépôts manquants. Étalez-le sur la zone touchée et laissez-le reposer pendant 5 minutes, puis essuyez-le avec une éponge. 
Expérimentez avec la concentration d`huile essentielle dans vos bougies DIY jusqu`à obtenir le résultat souhaité. 
Rechercher des bougies multi-mèches. Cela accélérera le processus de fusion, répandant les huiles plus rapidement et plus efficacement. Comme pour les brûleurs à mazout, ne laissez pas les bougies allumées toute la journée tous les jours ; cela peut avoir des conséquences négatives sur la santé. Laissez la cire brûler jusqu`à ce qu`elle fonde uniformément, puis faites une pause. Les temps exacts dépendent de la taille de la bougie.
Huile essentielle brûlante
Teneur
Brûler des huiles essentielles est un moyen simple et peu coûteux de diffuser de délicieux arômes dans toute la maison. Cependant, ces substances puissantes doivent être utilisées avec prudence et prudence. Certaines personnes se sentent stimulées ou détendues lorsqu`elles inhalent certains arômes d`huiles essentielles. Lorsqu`elles sont utilisées correctement et en toute sécurité, les huiles essentielles brûlées peuvent vous aider à créer un environnement aromatique et thérapeutique.
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Méthode 1 sur 4: Sélection des huiles
1. Sélectionnez des huiles 100% pures et biologiques. Recherchez les marques que vous voyez en magasin et en ligne et lisez les avis correspondants. Trouvez une huile avec une pureté à 100%. N`utilisez pas d`huile qui a été mélangée ou modifiée avec autre chose. Choisissez un produit biologique pour minimiser les risques de contamination de l`huile.
- Ne pas confondre huiles essentielles et huiles parfumées. Les huiles essentielles sont extraites directement des matières végétales. Les huiles parfumées sont produites synthétiquement et peuvent sentir n`importe quoi, elles ne sont pas fabriquées à partir de plantes et n`offrent aucun avantage en tant qu`aromathérapie.
- Les huiles essentielles ne sont en fait pas de vraies huiles. Ce sont des composés aromatiques très concentrés extraits de plantes. Ce ne sont donc pas du tout des huiles parfumées, qui sont spécialement conçues pour sentir bon.
- Les huiles essentielles doivent être conditionnées dans des flacons de teinte foncée car leur structure chimique peut être affectée par la lumière.
- Recherchez les noms latins des plantes sur les bouteilles pour savoir exactement ce que vous obtenez.
- Vérifiez l`odeur de l`huile. Si cela ne sent pas bon ou est différent de ce à quoi vous vous attendiez, il se peut que ce ne soit pas une préparation de haute qualité.
2. Choisissez des parfums comme la lavande pour vous aider à vous détendre. Les huiles de lavande, de camomille, de bois de santal et de rose sont toutes des options apaisantes lorsque vous êtes stressé. Combinez différentes huiles pour créer votre propre profil de parfum personnalisé.
3. Optez pour des parfums comme le romarin pour améliorer la concentration et la concentration. Certaines huiles essentielles sont associées à un esprit plus calme et plus concentré. Ils sont parfaits lorsque vous travaillez sur une date limite ou que vous avez simplement du mal à mettre de l`ordre dans votre tête. L`huile de romarin est une bonne option dans de telles situations.
4. Essayez un parfum stimulant comme la menthe poivrée pour réduire la fatigue. La menthe poivrée est un parfum naturellement rafraîchissant qui peut aider à augmenter la vigilance et à stimuler votre esprit. D`autres huiles énergisantes à essayer incluent l`eucalyptus, le basilic, la bergamote ou le bon vieux romarin.
5. Sélectionnez des huiles que vous aimez vous sentir. Certaines huiles essentielles peuvent avoir une valeur thérapeutique, mais peuvent ne pas sentir aussi bon. Par exemple, l`huile d`arbre à thé a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à purifier l`air, mais elle a un parfum très boisé que vous ne voudrez peut-être pas dans votre maison. Par exemple, d`autres huiles, comme la menthe poivrée, sentent bon en plus de leurs effets d`aromathérapie.
6. Rendez visite à un aromathérapeute pour une expérience professionnelle personnalisée. L`aromathérapie est un domaine en pleine croissance. Certains prestataires de soins de santé qui travaillent en médecine biomédicale ou en médecine alternative cherchent une formation complémentaire en aromathérapie et choisissent d`intégrer les huiles essentielles dans leurs pratiques.
Méthode 2 sur 4: Utilisation d`un brûleur à mazout traditionnel
1. Choisissez un brûleur à réchaud traditionnel pour sa simplicité. Les brûleurs à mazout traditionnels sont des pièces en céramique à deux niveaux, composées d`un petit dessus en forme de bol où vous mettez l`huile et d`une partie inférieure où vous mettez une petite bougie chauffe-plat.
- Les brûleurs à mazout de ce type sont peu coûteux et faciles à trouver dans les magasins ou en ligne chez les détaillants qui vendent des articles ménagers ou des produits de santé et de beauté. On en trouve même dans certains supermarchés.
- Trouvez un brûleur avec un bol profond pour que le contenu ne s`évapore pas trop vite.
2. Remplissez le bol en céramique sur le dessus du brûleur avec de l`eau. Versez lentement de l`eau dans le dessus et remplissez soigneusement le bol juste en dessous du rebord. Certains brûleurs ont un rebord intérieur, ce qui est un bon indicateur à utiliser lors du remplissage du bol.
3. Ajouter 10 gouttes d`huiles essentielles à l`eau. Utilisez un compte-gouttes ou l`applicateur ou le distributeur fourni avec l`huile et ajoutez 10 gouttes d`huile à l`eau.
4. Mettez la bougie chauffe-plat dedans et allumez-la. Une bougie chauffe-plat est une petite bougie qui est enfermée dans un étui en aluminium afin que la cire reste à l`intérieur tout en brûlant. Allumez soigneusement la bougie chauffe-plat et placez-la au fond du brûleur.
5. Limitez le temps que vous laissez l`huile brûler à 30 à 60 minutes. Étant donné que l`inhalation constante d`huiles essentielles peut avoir des effets négatifs, il est préférable de répartir la brûlure en séances de 30 à 60 minutes. Vous pouvez alterner entre 30 à 60 minutes d`allumage et 30 à 60 minutes d`arrêt.
6. Lavez le brûleur entre les deux pour éviter les résidus. Essuyez le bol du brûleur avec un chiffon imbibé d`alcool à friction. Cela éliminera les résidus d`huile, laissant le brûleur frais et inodore pour la prochaine fois que vous voudrez l`utiliser. Si vous ne nettoyez pas le brûleur, il absorbera les résidus d`huiles essentielles restants.
Méthode 3 sur 4: Utiliser un brûleur à mazout électrique
1. Recherchez un brûleur en céramique avec un réglage à basse température. Un brûleur qui utilise une petite ampoule comme élément chauffant peut être une bonne option car la température la plus élevée ne devient aussi chaude que l`ampoule elle-même. D`autres modèles nécessitent qu`un bol en céramique soit placé sur un élément chauffant, également appelé chauffe-bougie ou chauffe-résine.
- Les brûleurs électriques ne nécessitent pas de flamme nue, mais les dangers électriques peuvent toujours présenter un risque d`incendie et l`élément chauffant peut provoquer des brûlures. Veuillez les utiliser avec précaution et ne jamais les laisser sans surveillance.
- N`utilisez pas de rallonge électrique ; cela augmente le risque d`incendie. Choisissez un brûleur avec un cordon assez long pour atteindre la prise.
- Ne branchez pas plus de trois appareils électriques en même temps. C`est aussi une bonne idée de débrancher le brûleur lorsqu`il n`est pas utilisé.
2. Préparez l`huile comme vous le feriez avec un brûleur traditionnel. Les brûleurs électriques ne diffèrent vraiment des modèles traditionnels que par la façon dont ils chauffent les huiles. Le reste du processus est fondamentalement le même.
3. Allumez le brûleur en le branchant. Au lieu d`allumer une bougie, le brûleur électrique doit être branché sur une prise murale. Certains modèles peuvent également avoir un interrupteur marche/arrêt quelque part sur le cordon. Vérifiez si c`est le cas et assurez-vous de le mettre en position marche.
4. Nettoyer le brûleur après utilisation. Lavez le bol du brûleur entre les séances d`aromathérapie pour éviter l`accumulation de résidus. Utilisez un mouchoir ou un chiffon imbibé d`alcool à friction pour essuyer le bol propre.
Méthode 4 sur 4: Brûler une bougie à l`huile essentielle
1. Achetez des bougies aux huiles essentielles à combustion propre pour éviter la pollution de l`air intérieur. Que vous fassiez vos achats en magasin ou en ligne, recherchez des bougies à base d`huiles essentielles pures (pas seulement des parfums). Sélectionnez également des bougies à base de cire d`abeille ou de soja, pas de paraffine (un sous-produit du pétrole). Vérifiez également qu`il est indiqué « sans plomb » sur l`étiquette lorsque vous achetez des bougies.
- Recherchez des mèches en coton lors de l`achat de bougies.
- Gardez la mèche jusqu`à 3 cm de long. Cela réduit la quantité de suie que la bougie produit pendant la combustion.
2. Faites vos propres bougies chauffe-plat avec de l`huile essentielle. Vous travaillez avec de la cire chaude ici, alors soyez prudent. Allumez une bougie chauffe-plat et laissez fondre la cire. Eteindre la flamme, puis ajouter 3 à 5 gouttes d`huiles essentielles à la cire. Remuez avec un cure-dent et laissez la cire refroidir et durcir à nouveau.
3. Laissez les bougies brûler assez longtemps pour qu`elles fondent complètement. Que vous utilisiez une bougie du commerce ou une bougie maison, vous devrez la laisser brûler assez longtemps pour faire fondre toute la couche supérieure de cire. Cela garantit que la bougie brûle uniformément et dure aussi longtemps que possible.
Nécessités
Utilisation d`un brûleur à mazout traditionnel
- Brûleur à mazout en céramique
- bougies chauffe-plat
- Huiles essentielles
- L`eau
- Allumettes ou briquet
Utiliser un brûleur à mazout électrique
- Brûleur à mazout électrique
- Ampoule (si besoin)
- Huiles essentielles
- L`eau
Brûler une bougie aux huiles essentielles
- Bougies de haute qualité (à base de soja ou de cire d`abeille)
- Huiles essentielles (si vous fabriquez vous-même les bougies)
- Cure-dents (si vous fabriquez vous-même les bougies)
- Allumettes ou briquet
- Ciseaux (pour couper les fusibles)
Mises en garde
- Ce n`est pas parce que les huiles essentielles sont naturelles qu`elles sont sans danger. Ils sont très concentrés et peuvent être dangereux s`ils ne sont pas utilisés correctement.
- Ne jamais brûler d`huile essentielle sans la diluer au préalable.
- Gardez les huiles essentielles hors de portée des enfants et des animaux. Si un enfant ou un animal domestique ingère l`huile, développe une éruption cutanée, a des difficultés à respirer ou obtient l`huile dans les yeux, consultez immédiatement un médecin.
- Si vous avez de l`huile sur votre peau, lavez immédiatement la zone avec de l`eau et du savon.
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