Si vous faites face à des problèmes tels que la douleur, l`anxiété, l`insomnie ou les convulsions, vous pourriez être intéressé par l`utilisation de l`huile de cannabidiol (CBD) pour le soulagement. L`huile de CBD se trouve dans les plantes de cannabis et est généralement dérivée du chanvre. Bien que le CBD fasse partie de la marijuana, il ne vous fera pas planer, comme c`est le cas avec le THC. De plus, vous pouvez aujourd`hui acheter, vendre et utiliser légalement de l`huile de CBD dans de nombreux domaines, bien que vous deviez toujours vérifier les lois locales. Vous avez plusieurs options pour administrer l`huile de CBD et cela peut prendre quelques essais et erreurs pour déterminer la quantité qui vous convient. Cependant, consultez votre médecin avant d`utiliser l`huile de CBD et surtout si vous traitez des crises avec elle ou si vous avez des effets secondaires.
Pas
Partie 1 sur 3 : Administration de l`huile de CBD
1. Prenez les capsules d`huile de CBD comme une option simple et facile à mesurer. Si vous souhaitez utiliser l`huile de CBD de manière pratique et facile, les capsules peuvent être la meilleure alternative. Vérifiez l`étiquette sur les capsules pour la dose recommandée, puis prenez-les comme indiqué. Vous commencerez probablement à remarquer ses effets après environ 30 minutes.
Les capsules ne procurent généralement pas de soulagement aussi rapidement que les autres méthodes d`administration d`huile de CBD. Cependant, ils sont plus faciles à utiliser et faciles à transporter. De plus, vous pouvez être sûr de toujours prendre la même dose avec les gélules.
Pour les gélules, rendez-vous dans une parapharmacie, une pharmacie ou faites une recherche en ligne.
Le saviez-vous? L`huile de CBD peut être difficile à doser car chaque produit est différent et les ingrédients du produit peuvent se séparer et se déplacer. Les gélules sont le seul moyen de s`assurer que vous prenez toujours la même dose.
2. Mettez une teinture sous votre langue pour ressentir les effets rapidement. Bien agiter le flacon de teinture pour mélanger les ingrédients, puis utiliser une pipette pour mesurer une ou deux gouttes de teinture de CBD. Pressez les gouttes sous votre langue, maintenez la teinture là pendant 30 secondes, puis avalez.
Si la teinture est dans un flacon pulvérisateur, vaporisez-la une fois à l`intérieur de chaque joue.
Une teinture peut commencer à agir dans les 15 minutes, mais vous commencerez probablement à ressentir les effets dans les 30 minutes environ.
Les teintures sont souvent disponibles en différentes saveurs pour les rendre plus savoureuses.
Variation: ajoutez la teinture à une boisson si vous n`aimez pas le goût. Vérifiez le dosage de la bouteille de teinture ou versez-en une ou deux gouttes dans votre boisson. Alors buvez-le dès que possible. Il faudra environ 30 minutes pour ressentir les effets de l`huile de CBD une fois que vous avez tout terminé.
3. Utilisez l`huile de massage pour traiter la douleur chronique sur place. Les huiles de massage au CBD contiennent généralement à la fois de l`huile de CBD et un support, tel que l`huile de noix de coco ou la cire d`abeille. Une huile de massage fonctionne très bien pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, mais aussi pour les douleurs chroniques. Mettez l`huile de massage sur vos doigts puis massez l`huile avec vos doigts directement sur l`endroit que vous souhaitez traiter. Faites des mouvements circulaires sur votre peau tout en appliquant l`huile.
Vous remarquerez peut-être moins de douleur immédiatement, mais le plus souvent, vous aurez un soulagement dans les 30 minutes à quelques heures. Cependant, gardez à l`esprit que certaines personnes ne sont pas soulagées par l`huile de CBD.
Si vous n`aimez pas la première huile que vous essayez, envisagez d`utiliser un autre produit. Vous pouvez acheter une huile de massage avec une concentration plus élevée d`huile de CBD ou avec un support différent. Par exemple, l`huile de CBD diluée avec de l`huile de noix de coco peut mieux fonctionner pour vous que l`huile de CBD mélangée à de la cire d`abeille.
Astuce: vous pourrez peut-être traiter l`acné en tamponnant de l`huile de CBD topique sur vos boutons.
4. Consommez des huiles comestibles au CBD si cela ne vous dérange pas d`attendre les effets. Vous pourriez aimer grignoter des bonbons, des friandises et d`autres aliments au CBD. Vérifiez les instructions sur la taille des portions, puis mangez comme indiqué. Bien que ces produits soient généralement amusants et faciles à utiliser, ils peuvent ne pas fonctionner aussi bien que d`autres produits à base de CBD car ils passent d`abord par votre système digestif. Vous vous sentirez probablement plus détendu dans environ deux à quatre heures, mais les aliments peuvent ne pas fonctionner pour vous.
Il faut généralement environ deux à quatre heures à votre corps pour digérer suffisamment de produit, de sorte que l`huile de CBD puisse pénétrer dans votre sang. Cependant, parfois, la nourriture peut masquer les effets du CBD dans votre corps, car tout le monde est différent. Si vous aimez les produits comestibles, essayez-les pour voir s`ils produisent les effets souhaités.
CONSEIL D`EXPERT
Jamie Corroon, ND, MPH
Directeur médical du Center for Medical Cannabis EducationDr. Jamie Corroon est fondateur et directeur médical du Center for Medical Cannabis Education. docteur. Corroon est un naturopathe et chercheur clinique reconnu. En plus de sa pratique clinique, il conseille les sociétés de suppléments nutritionnels et de cannabis sur la science, les prescriptions et le développement de produits. Il a écrit de nombreux articles évalués par des pairs et a récemment publié des articles sur les conséquences cliniques et sociales sur la santé de l`acceptation croissante du cannabis par la société. Il détient une maîtrise en santé publique avec une spécialisation en épidémiologie de l`Université d`État de San Diego. Il a également obtenu son diplôme de naturopathe à l`Université Bastyr, après quoi il a suivi une formation de deux ans en tant que spécialiste médical au Bastyr Center for Natural Health. Il est également un ancien professeur adjoint à l`Université Bastyr en Californie.
Jamie Corroon, ND, MPH Directeur médical du Center for Medical Cannabis Education
Le saviez-vous? La seule différence entre les huiles de CBD et les produits comestibles est la façon dont votre corps les traite. Une fois que les molécules de CBD sont extraites de la plante de cannabis, elles sont dissoutes dans un transporteur lipidique pour créer de l`huile de CBD. Cette huile peut ensuite être injectée dans des aliments comme des bonbons gélifiés ou des brownies, ou elle peut être mélangée à une autre huile et administrée avec un compte-gouttes.
5. Vaporisez l`huile de CBD pour vous sentir rapidement calme et détendu. Fumer de l`huile de CBD est le moyen le plus rapide de ressentir ses effets. La façon la plus simple de le fumer est d`utiliser une e-cigarette, qui chauffe l`huile de CBD en une vapeur que vous pouvez inhaler. Acheter une batterie e-cigarette et une cartouche d`huile CBD en buraliste, pharmacie ou en ligne. Suivez ensuite les instructions sur la batterie de votre e-cigarette pour fumer le contenu de la cartouche.
Les piles d`e-cigarette sont la base de l`e-cigarette, tandis que la cartouche est la partie qui contient ce que vous fumez.
Vous pouvez ressentir les effets de l`huile de CBD dans les 30 secondes suivant l`inhalation.
Avertissement: la vaporisation peut causer de graves problèmes pulmonaires et respiratoires. Vous pouvez également ressentir un essoufflement et des douleurs thoraciques.
Partie 2 sur 3: Connaître la bonne dose
1. Demandez à votre médecin une recommandation posologique. Votre médecin est votre meilleure source d`instructions posologiques, surtout si vous êtes traité pour un problème de santé. Dites à votre médecin que vous voulez essayer l`huile de CBD, puis demandez quels produits il recommande. Enfin, parlez-lui de la recommandation posologique.
Votre médecin peut être en mesure de recommander une marque particulière.
Discutez ouvertement avec votre médecin de la méthode d`accouchement que vous avez choisie. Il ou elle peut vous conseiller d`éviter les méthodes qui pourraient aggraver votre état de santé. Par exemple, votre médecin peut vous conseiller d`éviter de vaporiser si vous souffrez d`asthme.
2. Vérifiez les instructions de dosage sur l`étiquette d`un produit commercial. La plupart des produits CBD sont livrés avec des instructions de dosage. Veuillez lire attentivement les instructions du produit pour vous assurer de l`utiliser correctement. De plus, ne dépassez pas la dose recommandée sur l`étiquette, même si vous n`obtenez pas les résultats souhaités.
Certains produits CBD fonctionneront pour vous, tandis que d`autres ne fonctionneront pas. N`utilisez pas un produit qui ne vous profite pas. Passer à un autre produit à la place.
3. Essayez un calculateur en ligne si vous voulez une dose plus précise. Effectuez une recherche rapide en ligne pour les calculateurs de dose de CBD, qui sont généralement proposés par les sites qui vendent des produits à base de CBD. Entrez ensuite le nombre de ml d`huile que contient la bouteille, le nombre de mg d`huile de CBD que contient le produit et votre poids. Sur la base de ces informations, le calculateur estimera la quantité d`huile dont vous avez besoin par dose.
Si vous achetez l`huile de CBD en ligne, consultez le site Web pour voir s`ils ont leur propre calculatrice. Cela vous aidera à obtenir le dosage le plus précis.
4. Utilisez la plus petite dose qui soulage. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver la bonne dose pour vos propres besoins. Commencez par la plus petite dose de produit, comme une goutte de teinture, une bouffée de vapeur ou un bonbon. Voyez comment cette dose vous affecte. Si vous n`obtenez pas les résultats souhaités, augmentez la dose et réessayez.
Vous devrez peut-être expérimenter le dosage de chaque produit différent que vous essayez. Par exemple, deux teintures différentes peuvent contenir des concentrations différentes d`huile de CBD, ce qui signifie que vous devez déterminer la meilleure dose pour chaque teinture.
Astuce: Il est préférable de commencer avec une petite dose d`environ 10 mg d`huile de CBD. Augmentez ensuite progressivement la dose pour trouver la dose qui vous convient. Habituellement, vous ressentirez des effets notables de l`huile de CBD à environ 30 mg.
Partie3 sur 3: Quand obtenir de l`aide médicale
1. Contactez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires. Bien que rare, l`huile de CBD peut provoquer des effets secondaires, surtout si vous en prenez une forte dose. Habituellement, les effets secondaires sont légers et disparaissent d`eux-mêmes. Cependant, consultez votre médecin pour vous assurer que vous n`avez pas besoin de traitement si vous ressentez les effets secondaires suivants :
Bouche sèche
somnolence
Fatigue
La diarrhée
Diminution de l`appétit
2. Obtenez une ordonnance d`huile de CBD si vous traitez des convulsions. Alors que l`huile de CBD est un médicament efficace pour les crises, les produits disponibles dans les magasins sont peu susceptibles d`être efficaces. Votre médecin peut vous prescrire Epidiolex, un traitement au CBD éprouvé pour traiter les crises. Malheureusement, les traitements en vente libre ne sont généralement pas sûrs à utiliser pour traiter les troubles épileptiques. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour obtenir le traitement CBD qui vous convient.
Utilisez l`huile de CBD selon les directives de votre médecin pour traiter votre trouble épileptique.
3. Consultez votre médecin avant d`utiliser l`huile de CBD. Bien que l`huile de CBD soit généralement sans danger, ce n`est pas pour tout le monde. Il peut aggraver certaines conditions et peut interagir avec certains médicaments, y compris les anticoagulants. Consultez votre médecin pour vous assurer que vous pouvez utiliser l`huile de CBD en toute sécurité avant de l`essayer.
Dites à votre médecin pourquoi vous allez utiliser l`huile de CBD.
CONSEIL D`EXPERT
Liana Georgoulis, PsyD
PsychologueDr. Liana Georgoulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d`expérience. Elle est actuellement directrice clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles. En 2009, elle a obtenu un doctorat en psychologie de l`Université Pepperdine. Sa pratique se spécialise dans la thérapie cognitivo-comportementale et d`autres thérapies fondées sur des données probantes pour les jeunes, les adultes et les couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psychologue
Continuez à traiter tout problème de santé sous la supervision de votre médecin. Il est important d`adopter une approche holistique de la santé et du bien-être lors du traitement de toute affection pour laquelle vous souhaitez utiliser du CBD, y compris votre santé mentale. Ne vous laissez pas entraîner par des affirmations drastiques selon lesquelles le CBD est un remède miracle. Au lieu de cela, pensez-y comme un supplément qui peut soutenir votre santé mentale et physique.
Des astuces
L`huile de CBD est désormais légale dans de nombreux endroits, mais certaines régions ont encore des lois qui l`interdisent. Veuillez vérifier si c`est légal dans votre région avant d`acheter.
Bien qu`il existe des preuves scientifiques que l`huile de CBD aide les troubles épileptiques et peut aider à soulager la douleur, l`anxiété et la dépression, rien ne prouve qu`elle aide à traiter d`autres affections.
Mises en garde
Consultez votre médecin avant d`utiliser des traitements naturels, y compris l`huile de CBD. Il peut interférer avec certains médicaments et aggraver certaines conditions.
Instructions gratuites étape par étape
