Instructions gratuites étape par étape 
Parler en public peut rendre les gens nerveux. Si vous vous sentez nerveux et pressé, essayez de vous rappeler qu`il est normal de ralentir. Si votre respiration est bonne, cela vous aidera à rester calme et à produire vos mots. Gardez également à l`esprit que les gens veulent entendre ce que vous avez à dire. Vos mots ont de la valeur, alors donnez aux gens la chance de les écouter. L`oreille humaine peut distinguer beaucoup de choses très rapidement, mais en veillant à terminer chaque mot complètement avant de prononcer le suivant, vous créez suffisamment d`espace entre les mots pour que tout le monde vous comprenne correctement. 
Prenez un moment pour avaler, ce qui non seulement vous nettoie la bouche, mais vous donne également le temps de faire une pause et de respirer à nouveau. Prenez un moment pour avaler lorsque vous avez terminé une phrase ou une pensée, pas au milieu d`une phrase. Cela vous donne également un peu de temps pour préparer ce que vous allez dire ensuite. 
La clarté ne concerne pas seulement la formation correcte des mots, il s`agit également de transmettre votre message ou votre point de vue aussi précisément que possible. Cela signifie souvent savoir ce que vous voulez dire pour ne pas avoir à revenir sur un point ou à remplir vos phrases avec "euh", "par exemple" ou "euh". 
Certains acteurs utilisent cette méthode pour se souvenir de leurs répliques, car se lever et bouger peut aider à se souvenir de ce qu`il faut dire. Pratiquez votre discours et dites un mot à chaque pas que vous faites. Cela peut sembler lourd et lent, mais en faisant un pas par mot, vous apprenez à ralentir. Vous n`êtes pas obligé de parler si lentement pendant votre discours ou vos conversations normales, mais habituez-vous à parler à un rythme plus lent. Cela améliorera votre articulation et vous permettra de ralentir encore plus. 
Des mots tels que « meteorologisch », « defibrilleren », « bavarois » et « uil » sont considérés comme les mots les plus difficiles à prononcer en néerlandais car ils peuvent être orthographiés différemment de ce qu’ils sonnent. Vous pouvez apprendre à prononcer des mots difficiles en les épelant phonétiquement. Une fois que vous serez à l`aise avec les mots difficiles, vous pourrez parler avec plus de confiance et prendre votre temps. 
Vous pouvez également vous enregistrer en train de parler, puis l`écouter en notant où vous marmonnez ou ne parlez pas clairement. 
Cet exercice peut fatiguer votre mâchoire, ce qui peut vous aider à apprendre à la détendre, mais ne le faites pas trop longtemps ou cela deviendra douloureux. Il est également sage de garder un chiffon avec vous, car vous allez produire beaucoup de salive avec cette méthode. 
Voulez-vous faire un discours pour motiver les gens? Ils auront du mal à vous comprendre si vous parlez d`une voix monotone ou désintéressée. Que vous soyez enthousiaste, informatif ou conversationnel, votre ton affecte la façon dont les gens percevront ce que vous dites, et cela peut rendre ce que vous dites plus clair. Le ton est tout de votre posture lorsque vous parlez à la hauteur de votre voix. Notez à quel point votre voix sonne haut ou bas pendant que vous parlez. 
Terminez vos phrases par une déclaration forte qui démontre l`autorité. Parler avec des déclarations explicatives et renforcer la confiance. Le ton interrogateur à la fin d`une phrase se produit souvent lorsque nous ne sommes pas confiants dans ce que nous disons. Peut-être que quelqu`un vous demande ce que vous faites et vous répondez par "Je suis un designer?` Ceci est un exemple typique et semble presque désolé. Au lieu de cela, vous répondez fermement. `Je suis un designer.` 
Pour créer les meilleures conditions pour parler clairement, tenez-vous droit, les épaules en arrière et votre poids uniformément réparti sur vos pieds. Roulez vos épaules et penchez-vous plusieurs fois pour améliorer votre posture. Ces exercices simples vous aideront également à respirer et vous pourrez même faire des exercices de renforcement de la mâchoire pendant que vous vous étirez. 
Même si vous n`êtes pas chanteur, vous pouvez toujours pratiquer des gammes ou simplement fredonner. Essayez de chanter vos virelangues. Faites des « Whooos »!` haut et bas. Imagine ta voix comme une grande roue qui tourne en rond. Hum et tapotez votre poitrine. Cela peut aider à desserrer le mucus. 
Lorsque vous serrez les dents, vous provoquez beaucoup de tension en vous-même et cela peut être un signe de stress. Et en parlant les mâchoires serrées, votre bouche ne s`ouvrira pas assez pour articuler correctement et parler clairement. Si vous trouvez vos mâchoires serrées, faites quelques échauffements et prenez un moment pour respirer profondément et expirez lentement, vos joues gonflées, comme si vous libériez de l`air d`un ballon. 
Parler plus clairement
Teneur
Si vous marmonnez beaucoup en parlant ou remarquez que les gens n`entendent souvent pas ce que vous dites, vous pouvez prendre des mesures pour apprendre à parler plus clairement. Que vous ayez besoin de prononcer un discours, que vous ayez un travail qui vous oblige souvent à parler en public ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre habitude générale de la parole, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour apprendre à parler plus clairement.
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Méthode 1 sur 3: Prenez votre temps pendant que vous parlez
1. Contrôlez votre respiration. Écoutez un chanteur ou regardez-le sur scène et voyez à quel point il fait attention à sa respiration. Mick Jagger ne pouvait pas monter et descendre la scène et "You Can`t Always Get What You Want" en même temps s`il n`avait pas une bonne technique de respiration. Il en va de même pour parler, car une bonne respiration peut aussi grandement améliorer votre articulation.
- Une façon de vous assurer que vous respirez correctement est de placer une main sur votre ventre et votre autre main sur votre poitrine pendant que vous respirez. L`idée est de déplacer la main sur votre ventre tout en la maintenant en place sur votre poitrine. La respiration abdominale garantit que vous prenez des respirations complètes et développez ainsi une voix complète.
- Parlez après avoir pris une grande respiration. Une fois que vous avez inhalé correctement, vous pouvez commencer à parler et à penser à vos mots pendant que votre respiration s`écoule lentement et uniformément de vos poumons. Cela permet à votre souffle de soutenir vos paroles, et vous pouvez prendre votre temps de manière naturelle.
2. Ne vous précipitez pas pour parler. Parlez délibérément, mais pas si lentement que vous ressemblez à un robot.
3. Avaler l`excès de salive. Un excès de salive dans la bouche peut vous amener à marmonner et à ne pas prononcer correctement les consonnes, telles que le « S » et le « K ».
4. Sachez ce que vous allez dire. Que vous ayez besoin de prononcer un discours public ou simplement avoir une conversation avec un ami, vous pourrez parler plus clairement et éviter de parler trop vite en prenant un moment avant de parler pour réfléchir à quoi dire.
5. sortir. Si vous devoir parler en public et faire une présentation, alors vous avez probablement au moins écrit un aperçu de votre discours. Pratiquez votre discours en vous promenant.
6. Répéter des mots difficiles à prononcer. Lorsque nous avons du mal à prononcer certains mots, nous accélérons souvent et trébuchons dans les phrases, ce qui entraîne une prononciation confuse. Entraînez-vous à prononcer ces mots à voix haute, encore et encore, jusqu`à ce que vous développiez la mémoire musculaire nécessaire pour prononcer ces mots correctement.
Méthode 2 sur 3: Améliorez votre présentation
1. Essayez les virelangues.virelangues sont un excellent moyen d`améliorer vos compétences orales car les maîtriser vous donne l`opportunité d`apprendre à rendre votre voix claire et à parler avec confiance. De nombreux acteurs et conférenciers pratiquent des virelangues pour réchauffer leur voix avant de monter sur scène.
- Commencez lentement et progressez progressivement jusqu`à être capable de dire de tels mots à un rythme de conversation normal. Exagérez les mots lorsque vous les prononcez et mettez votre langue, votre mâchoire et vos lèvres au travail. Au fur et à mesure que vous devenez plus confiant dans votre prononciation, vous pouvez commencer à projeter votre voix et à exagérer encore plus les mots. Cela vous aidera à devenir plus compétent et renforcera les muscles de votre bouche que vous utilisez pour la parole.
- Essayez certains de ces virelangues pour améliorer vos compétences en expression orale :
- Le chat gratte les boucles des escaliers. (Répéter).
- Le serviteur coupe droit et la servante coupe de travers. (Répéter).
- Liesje a appris à Lotje à marcher le long de la longue Lindelaan. < réf >https://www.virelangues.juste
2. lire à voix haute. Si vous lisez un livre ou même simplement les nouvelles du matin, entraînez-vous à lire à haute voix. Cela vous rendra plus familier avec le son de votre voix lorsque vous parlez. Souvent, nous ne nous écoutons pas et comment nous sonnons lorsque nous parlons aux gens. En lisant quelque chose à voix haute dans l`environnement sûr de votre propre maison, vous pouvez commencer à vous écouter et faire attention aux zones linguistiques où vous ne parlez pas clairement.
3. Entraînez-vous à parler avec un bouchon dans la bouche. De nombreux acteurs et comédiens de doublage font cet exercice pour améliorer leur articulation et leur diction, en particulier lorsqu`il s`agit de quelque chose comme Shakespeare. Tenir un bouchon entre vos dents et parler à haute voix fait travailler votre bouche très fort pour prononcer chaque syllabe, et le bouchon empêche également votre langue de trébucher sur certains mots.
4. Faites attention au ton de votre voix. Le ton joue également un rôle dans la clarté et la diction, car il peut affecter la façon dont vous prononcez certains mots.
5. Évitez les points d`interrogation constants. Cela implique la fâcheuse habitude de terminer vos phrases par une inflexion ascendante de votre voix, comme si vous posiez une question.
Méthode 3 sur 3: Exercez vos muscles
1. Faites des exercices de mâchoire pour améliorer la clarté de votre parole.Détendez votre mâchoire avec quelques exercices pour rendre votre voix beaucoup plus claire.
- Faites de larges mouvements de mastication en fredonnant doucement.
- Étirez tous les muscles de votre mâchoire et de votre visage. Ouvrez la bouche aussi grand que possible (comme si vous étiez sur le point de bâiller), en déplaçant votre mâchoire en rond et sur le côté.
- Ouvrez grand la bouche comme dans l`exercice précédent et refermez la bouche. Répétez 5 fois.
- Faites un bourdonnement avec vos lèvres pincées, mais sans serrer les mâchoires.
2. Surveillez votre attitude. Tout comme la respiration, votre posture joue un rôle important dans la clarté de votre discours, ce que l`on oublie parfois de prendre en compte.
3. Échauffez vos cordes vocales.Échauffement de votre voix vous détendra et préparera votre voix afin que vous puissiez parler clairement et efficacement.
4. Ne parle pas les dents serrées.
5. Assurez-vous de ne pas sécher. Vos cordes vocales sont comme une machine qui doit être bien huilée. Se gargariser avec de l`eau tiède avec une pincée de sel pour les garder souples. Cela aide à soulager la tension dans la gorge.
Des astuces
- Dites `IE` - Tirez les coins de votre bouche et dites `Eeeee...`
- Soyez confiant et restez détendu lorsque vous êtes avec quelqu`un. ça aide à parler plus clairement.
- Vous pouvez vous sentir un peu bizarre ou même rigoler en faisant certains de ces exercices, mais plus vous les pratiquez, plus ils deviennent faciles et plus le résultat est étonnant.
- Dites `AW` - (comme dans l`Arkansas - baissez votre kaan).
- Dites ces sons de manière très exagérée :
Aa ee oo ei oh
kaa kee koo kay koh
Saa elle le dit tellement
Taa chee tsu tay toh
Naa non non non non
Ha hee hoo hay ho
maa moi moo peut mo
ouais ouais ouais ouais
Raa ree roo ray roh
Waa nous woo façon woo. - Un autre exercice consiste à écrire quelques phrases sur une feuille de papier puis à souligner la dernière lettre de chaque mot. Lorsque vous lisez le journal, exagérez la dernière lettre et attendez quelques secondes. Vous pouvez également mettre beaucoup de virgules pour ralentir votre rythme.
- Démosthène, un penseur grec, parlait avec des cailloux dans la bouche pour réduire son bégaiement. Vous pouvez essayer ceci avec quelque chose de propre, sûr et comestible, comme des biscuits ou des glaçons. Attention à ne pas s`étouffer dessus.
- Pratiquez ces voyelles en ajoutant une consonne, comme « paa pauw pow poe peej pie paai, saw sow soe sej sie sei.`
- Videz-vous la tête et, pour vous rendre moins nerveux, pensez simplement à ce que vous voulez dire. Cela aide avec les discours publics.
- Essayez de comprendre ce que vous dites! Sentez la puissance de votre voix ; cela vous rend plus fort lorsque vous prononcez un discours devant un grand nombre de personnes.
Mises en garde
- Pendant que vous entraînez votre mâchoire et votre bouche, ne vous forcez pas au point de faire mal. Si vous ressentez de la douleur, détendez un peu votre visage.
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