Instructions gratuites étape par étape 
Un casque bien ajusté Des chaussures de skate pour une bonne adhérence Coudières (facultatif) Genouillères (facultatif) 
Pour savoir si vous roulez maladroit ou régulier, vous avez besoin de quelqu`un derrière vous pour vous pousser sans avertissement. Quel pied vous vous attrapez en premier est le pied avec lequel vous êtes à l`avant. Si ça ne te va pas, tu peux toujours changer de pied. 
Ceci est juste un support que vous pouvez utiliser. Une fois que vous êtes un peu à l`aise sur votre planche, vous pouvez simplement trouver d`autres positions que vous trouvez plus confortables à piloter. Choisissez celui qui conduit le plus confortablement. 
Penchez-vous à droite et à gauche de la planche. C`est ainsi que vous faites des allers-retours et réduisez votre vitesse. Si vous allez très vite, cela peut aussi vous aider à vous lever et à écarter les bras. 
Longboard
Teneur
Le longboard est un sport similaire au skateboard. Vous utilisez des planches plus longues et des roues plus grandes pour plus de vitesse. Vous pouvez faire du freeride, du slide et du slalom avec un longboard. Le longboard est très amusant et il est plus facile de commencer que le skateboard. Si vous avez un longboard et du temps libre, vous pouvez commencer à pratiquer! Avant de faire cela, vous pouvez lire ce tutoriel.
Pas
Méthode 1 sur 2 : Commencer
1. Décidez de ce que vous recherchez dans un tableau. Vous cherchez une planche pour naviguer à travers la ville? Pour visiter le skate park? Ou cherchez-vous une planche pour dévaler les hautes collines?
- Différentes tailles de longboards ont différents extras. Les longboards plus courts sont plus agiles (faites des virages plus serrés) mais sont moins stables (vous pouvez tomber plus vite). Les longboards plus longs sont plus stables mais moins agiles. Les débutants devraient opter pour des longboards plus longs.
2. Achetez une protection. Ce n`est peut-être pas le moyen le plus difficile de faire du longboard, mais surtout lorsque vous pratiquez, c`est une bonne idée d`avoir une protection. Si vous pratiquez des versions plus extrêmes du longboard (en montagne, cascades, très rapide), il est essentiel de porter une protection. Pour une bonne protection, vous devez disposer des éléments suivants :
3. Découvrez si vous roulez goofy ou régulier. Est-ce que tu patines avec ton pied droit devant? Ensuite, vous conduisez maladroit. Est-ce que tu patines avec ton pied gauche devant? Ensuite, vous conduisez régulièrement.
4. Essayez de conduire plusieurs fois sur un terrain plat. Plus vous tenez votre corps bas, plus il est stable. Assurez-vous que vous vous sentez à l`aise avant de continuer.
5. Apprenez la bonne position pour embarquer avec. Tenez-vous debout avec vos pieds entre les camions (les éléments auxquels les roues sont attachées), un peu plus large que vos épaules. Tournez légèrement votre pied avant vers l`avant, à un angle d`environ 45 degrés. Mettez votre pied arrière sur le côté, perpendiculairement à la direction de la planche.
6. Pratiquez l`équilibre sur votre longboard en vous tenant debout sur une petite colline et en descendant lentement. Familiarisez-vous avec ce que c`est que de se tenir debout sur un longboard. Utilisez vos bras pour l`équilibre et pliez un peu les genoux.
sept. Équilibrez-vous. Si vous êtes un peu déséquilibré, il est préférable de regarder aussi loin que possible dans la direction que prend la planche. Cela garantit que votre corps retrouve l`équilibre.
Méthode 2 sur 2: Supports de longboard
1. S`entraîner pour avancer. Retirez votre pied arrière de la planche et utilisez le sol pour pousser. Vous pouvez choisir d`éteindre dur une fois, ou doux plusieurs fois.
- Si vous voulez utiliser votre pied avant pour pousser, vous pouvez essayer cela. Cela a `mongo`. La plupart des gens ne le font pas, mais il s`agit de savoir si vous vous sentez à l`aise avec votre façon d`embarquer.
- Après avoir réussi un peu, vous pouvez essayer de pousser un peu plus fort. Vous découvrez que si vous avez une certaine vitesse, vous pouvez rouler longtemps.
2. Entraînez-vous à faire des virages. Si vous voulez embarquer un peu, il faut savoir faire des virages. Faire des virages est assez facile. Tout ce que vous avez à faire est de vous pencher d`un côté de la planche, mais pas trop ou vous pourriez tomber.
3. Trouve un moyen d`arrêter ou de ralentir. Faire glisser votre pied sur le sol est probablement le meilleur moyen. Voici d`autres moyens que vous pouvez utiliser pour ralentir :
4. Ne vous inquiétez pas si votre tableau ne ressemble pas à celui des vidéos. Se familiariser avec votre planche prend du temps et les techniques fonctionnent avec presque toutes les formes et toutes les tailles.
5. Amusez-vous mais soyez prudent. Le longboard est très amusant, pousser trop fort peut causer de graves blessures. Vous ne pensez jamais que cela vous arrivera jusqu`à ce que cela se produise réellement. Réfléchissez bien aux situations potentiellement dangereuses ou arrêtez-vous avant de ne plus pouvoir vous arrêter. Cela dit, bonne chance avec votre nouveau longboard!
Des astuces
- Portez des chaussures avec beaucoup d`adhérence pour que la planche soit moins susceptible de rouler sous vous.
- Utilisez des roues plus grosses et plus souples pour mieux glisser.
- Trouvez une rue calme ou un endroit où vous pouvez surveiller de près la circulation, afin qu`il n`y ait pas d`accidents.
- Ne vous inquiétez pas si vous tombez beaucoup, vous finirez par aller mieux.
- Apprendre à glisser. La chaîne Slideschool sur YouTube vous apprend les techniques de base et autres astuces pour arrêter en toute sécurité. www.Youtube.com/slideschool
Mises en garde
- Sauriez-vous d`une voiture roulant à 20 km/h ?? Il est facile d`atteindre cette vitesse sur un longboard, alors sachez vous arrêter.
- Soyez toujours prudent dans les lieux publics..
- Jamais de longboard dans un endroit avec du trafic.
Nécessités
- longboard
- genouillères
- Coudières
- Casque
- Des gants
- Surface plane, sans bosses
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