Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, si vous êtes blanc, vous n`avez peut-être jamais pensé à vous demander pourquoi les personnages de la télévision, les jouets et même les bandages reflètent la couleur de votre peau. Les personnes à la peau foncée ne sont souvent pas représentées de manière égale dans ces domaines (et dans bien d`autres). Une fois que vous en êtes conscient, vous pouvez choisir de soutenir les marques qui offrent des options plus inclusives. La préférence en fonction de la couleur de la peau signifie également que, par exemple, une personne blanche pour le même crime peut recevoir une peine inférieure à celle d`une personne de couleur. Être conscient de cela peut vous amener à voter pour des candidats politiques qui soutiennent des peines équitables. Bien que la préférence de couleur de peau soit courante, elle ne s`applique pas nécessairement uniquement aux blancs. Dans certaines cultures, les personnes de couleur à la peau plus claire peuvent être considérées comme « meilleures » que les personnes à la peau plus foncée. 
Par exemple, si vous vous rendez au travail et que vous vous sentez nerveux en voyant quelqu`un avec un couvre-chef, vous pouvez vous arrêter et vous dire : « Cette personne n`est pas plus dangereuse pour moi que n`importe qui d`autre dans le train.` 
Par exemple, si vous vous retrouvez automatiquement en supposant qu`un adolescent noir écoute de la musique rap, vous pouvez vous arrêter et vous demander : "Est-ce que je leur ai demandé quel genre de musique ils aiment, ou est-ce que je saute juste à cette conclusion à cause de leur couleur de peau ?"?Ils aiment peut-être le rap, mais vous pourriez être surpris de découvrir qu`ils aiment aussi le death metal des années 90 ou la musique des spectacles de Broadway. 
Si vous n`avez pas rencontré ces obstacles, il peut être facile de dire quelque chose comme : « Eh bien, les gens des quartiers défavorisés devraient prendre de meilleurs emplois pour pouvoir déménager ».Cependant, cela ne prend pas en compte les véritables difficultés auxquelles les personnes de couleur sont confrontées lorsqu`il s`agit de choses comme l`éducation - les écoles de leur quartier peuvent ne pas recevoir le même financement que les écoles des quartiers riches, ce qui rend plus difficile l`acquisition des compétences qu`elles ils ont besoin pour une carrière réussie. 
Par exemple, vous remarquerez peut-être que plusieurs de vos amis noirs ont de grandes réunions de famille. Ce sont une tradition annuelle amusante dans de nombreuses familles noires! Cependant, lorsque vous rencontrez quelqu`un qui se trouve être noir, ne supposez pas automatiquement que sa famille a également une réunion annuelle. Dire des choses comme "Je ne vois pas de couleur" rend difficile de célébrer les différences qui nous rendent spéciaux. Essayez de parler à vos amis et collègues pour en savoir plus sur leurs plats culturels préférés, leurs traditions religieuses ou leurs vacances. Apprendre à connaître la culture de vos amis peut vous rapprocher d`eux. Mais n`oubliez pas de vous concentrer davantage sur ce que vous avez en commun, plutôt que sur les différences. 
Par exemple, si quelqu`un fait remarquer que vous avez dit quelque chose qui perpétue un stéréotype préjudiciable à propos d`un groupe, excusez-vous même si vous vous sentez gêné. Ensuite, pendant votre temps libre, faites une petite recherche pour découvrir ce qui était offensant dans ce que vous avez dit et assurez-vous de ne pas répéter cela. 
Même lorsque vous avez de bonnes intentions, attirer constamment l`attention sur la race d`une personne peut la faire se sentir exclue, et cela peut même créer un environnement hostile. 
Apprenez à mieux connaître vos nouveaux amis que de simplement poser des questions sur leur culture. N`oubliez pas que ce n`est pas leur travail d`être une encyclopédie sur leurs antécédents, alors ne vous attendez pas à ce qu`ils passent tout leur temps à vous enseigner. Traitez-les plutôt comme un ami précieux. Ne soyez pas ami avec quelqu`un simplement parce qu`il est d`une race différente, car cela sera évident et est en fait raciste. Au lieu de cela, soyez ouvert aux amitiés avec les personnes de couleur parce que vous les aimez vraiment pour ce qu`elles sont. Vous n`êtes pas toujours obligé d`accueillir à bras ouverts toutes les personnes que vous rencontrez - certaines personnes peuvent vous faire vous sentir mal, et il est important de faire confiance à votre instinct. Mais une fois que vous êtes dans un environnement sûr, prenez le temps de vous demander si la couleur de la peau de la personne a contribué à ce sentiment. 
Si vous ne savez pas par où commencer, consultez cette liste de livres d`auteurs noirs recommandée par TED : https://idées.ted.com/62-great-books-by-black-authors-recommended-by-ted-speakers/. Soyez ouvert à soutenir les entreprises de votre communauté qui appartiennent à des personnes de couleur! 
Essayez de ne pas trop vous soucier de la façon dont les autres vous voient. Il est bien plus important de ne pas être raciste que d`être vu de cette façon. 
Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « Je ne sais pas pourquoi tu ressens ça, mais je ne suis pas du tout d`accord.` Cherchez également des moyens de lutter contre le racisme dans les institutions. Par exemple, si vous remarquez des pratiques discriminatoires dans votre école, votre lieu de travail ou votre communauté, sensibilisez-vous et faites de votre mieux pour les changer. Pour encourager le changement à plus grande échelle, vous pouvez vous joindre à des manifestations antiracistes ou soutenir une législation antiraciste.
Ne sois pas raciste
Même si vous avez cru toute votre vie que vous traitiez tout le monde sur un pied d`égalité, vous constaterez peut-être que certaines de vos croyances sur les gens ne correspondent pas. Cela peut sembler très inconfortable au début, mais apprendre à reconnaître ces hypothèses est une première étape importante pour les surmonter. Cela n`arrivera peut-être pas du jour au lendemain, mais si vous restez déterminé à rejeter ces stéréotypes, vous pouvez devenir un puissant allié dans la lutte contre le racisme.
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Méthode 1 sur 2 : contester les croyances racistes
1. Reconnaître que le racisme n`est pas binaire. Ce n`est pas que tu sois raciste ou pas - le racisme est beaucoup plus nuancé que ça. Vous pouvez même vous lier d`amitié avec des personnes de races différentes tout en étant influencé par des préjugés inconscients. Il y a de fortes chances que, au fil du temps, vous ayez été exposé à des messages subtils selon lesquels les personnes de couleur sont en quelque sorte moins que les Blancs, ou que les Blancs sont moins que les personnes de couleur. Même si vous rejetez consciemment ces messages, ils affectent toujours la façon dont vous gérez les différences entre les gens, et vous ne pouvez pas surmonter le racisme tant que vous ne le reconnaissez pas.
- Bien que les préjugés ne fassent penser qu`aux Blancs, les personnes de tous horizons peuvent être racistes. Par exemple, une personne noire peut avoir des préjugés inconscients contre les Blancs, les Sud-Américains ou les Asiatiques.
2. Comprendre le lien entre race et privilège. Il peut être difficile de réaliser qu`avoir une certaine couleur de peau peut vous apporter certains avantages dans la vie, surtout si vous avez traversé beaucoup de difficultés. Le privilège racial ne signifie pas nécessairement que vous avez eu la vie facile, cependant. Au lieu de cela, cela signifie que la couleur de votre peau n`est probablement pas un facteur expliquant pourquoi votre vie pourrait être difficile. Apprendre à reconnaître ce privilège vous aidera à sympathiser avec les personnes de couleur et, avec le temps, vous pourrez même utiliser votre privilège pour dénoncer le racisme.
3. Commencez à remettre en question vos préjugés inconscients lorsque vous les remarquez. Au fur et à mesure que vous vous renseignerez sur le racisme, vous commencerez probablement à reconnaître des pensées ou des sentiments fondés sur des préjugés raciaux. Au début, vous vous sentirez mal à l`aise de vous mettre au défi, mais essayez simplement de garder l`esprit ouvert - même apprendre à reconnaître quand vous avez ces pensées vous aidera à les surmonter.
4. Évitez de stéréotyper les personnes que vous rencontrez. Si vous voulez vaincre le racisme, ne faites pas de suppositions sur les intérêts ou les capacités de quelqu`un. Au lieu de cela, traitez toutes les personnes que vous rencontrez comme des individus et apprenez à les connaître selon leurs propres mérites. Vous serez souvent surpris de la complexité des gens si vous faites cela, et vous serez moins susceptible de les traiter d`une manière qui serait considérée comme raciste.
5. Ne blâmez pas les personnes de couleur pour l`oppression. Il existe un certain nombre de facteurs politiques et sociaux qui ont contribué au racisme dans le monde, tels que les pratiques discriminatoires dans le système juridique ou le marché du logement. Ce type de racisme institutionnel désavantage souvent les personnes de couleur, car elles sont moins susceptibles de trouver des emplois bien rémunérés, ont du mal à trouver un logement dans un quartier sûr et sont plus susceptibles de finir en prison.
6. Reconnaître les différences culturelles au lieu de les ignorer. Au fur et à mesure que vous apprenez à connaître plus de personnes de couleur, vous remarquerez peut-être des choses dans leur vie qui sont différentes de la vôtre. C`est bien de le reconnaître et même d`en parler! Faites juste attention à ne pas supposer que toutes les personnes d`une certaine couleur de peau aiment ou font les mêmes choses.
sept. Soyez ouvert pour apprendre de vos erreurs. Si quelqu`un fait remarquer que vous avez dit ou fait quelque chose de raciste, essayez de ne pas vous mettre sur la défensive, mais essayez également de ne pas être trop frustré par vous-même. Vaincre le racisme est un voyage de toute une vie, et nous devons tous grandir. Prenez-le simplement comme un moment d`apprentissage et continuez d`essayer de faire mieux.
Méthode 2 sur 2: Agir contre le racisme
1. Arrêtez d`utiliser des gros mots racistes. Si vous avez grandi en entendant et en utilisant un langage raciste, il peut être difficile de le désapprendre, mais c`est une étape essentielle pour devenir antiraciste. Les jurons à connotation raciale sont blessants et perpétuent souvent des stéréotypes néfastes sur les personnes auxquelles ils se réfèrent.
- En plus des gros mots manifestement haineux, vous pouvez également scruter des phrases à sens racial. Par exemple, le mot « boer » est souvent utilisé pour désigner quelque chose qui n`est pas sophistiqué, mais qui est en fait offensant pour les paysans.
- De plus, évitez les symboles à connotation raciste, tels que les souvenirs nazis ou les images de dessins animés qui exagèrent les caractéristiques et les caractéristiques d`une race particulière.
- Évitez également l`appropriation culturelle - il peut être offensant d`emprunter la culture de quelqu`un d`autre pour un costume, comme porter une coiffe amérindienne lors d`un festival de musique si cela ne fait pas partie de votre patrimoine.
2. Évitez de mentionner constamment la race de quelqu`un. Parfois, les actions racistes sont beaucoup plus subtiles que de laisser tomber le n-mot. Celles-ci sont appelées des micro-agressions et peuvent inclure des choses comme taquiner quelqu`un à propos de sa race, faire référence à quelqu`un comme "éloquent" (car cela laisse entendre que les gens de sa race ne le sont généralement pas), demander à toucher les cheveux de quelqu`un ou demander où quelqu`un ` vraiment` vient de. Si vous vous retrouvez à faire l`une de ces choses, ou si quelqu`un vous le fait remarquer, excusez-vous et essayez de faire mieux.
3. Faites-vous des amis avec des personnes d`horizons différents. Éviter les croyances et les actions racistes est un bon début pour vaincre le racisme, mais la meilleure façon de devenir antiraciste est de participer activement à des conversations et à des amitiés avec des personnes de tous horizons. Cela vous aidera à élargir votre perspective, ce qui vous permettra de mieux comprendre les défis auxquels de nombreuses personnes de couleur sont confrontées aujourd`hui.
4. Soutenir les médias et l`art créés par des personnes d`une couleur différente. Pour approfondir votre compréhension des personnes de certains horizons, essayez de lire des livres, de regarder des films et d`écouter les discours de personnes de différents horizons. Cela peut vous aider à avoir une meilleure perspective sur leurs expériences, même si le sujet n`est pas explicitement sur la « race ».
5. Ne surcompensez pas pour paraître non raciste. Lorsque vous découvrez le racisme pour la première fois, vous pouvez parfois ressentir le besoin de prouver à quel point vous êtes ouvert d`esprit envers ceux qui vous entourent. Par exemple, vous pourriez être trop amical avec une personne de couleur pour qu`elle sache que vous n`êtes pas du tout raciste. Ce genre de chose, bien qu`il ne soit pas aussi blessant que le racisme manifeste, n`est pas tout à fait la réponse non plus - cela peut toujours donner l`impression aux gens de couleur que vous visez leur race, et il sera plus difficile de former un véritable lien avec eux si tu n`es pas tout à fait sincère.
6. Dénoncer le racisme ouvert. Le silence face à des préjugés ou à une discrimination évidents peut envoyer le message que vous soutenez ces actions. Vous n`avez pas nécessairement à lever les yeux et à contredire tout ce qui est raciste dans le monde, mais si vous êtes témoin de racisme devant vous, parlez pour l`arrêter. Cela peut être inconfortable, surtout au début, mais les alliés peuvent être un atout puissant dans la lutte contre le racisme.
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