Instructions gratuites étape par étape 
Qu`il ne fasse aucun doute que c`est vous qui aviez tort et que sa réaction était tout à fait normale et compréhensible. Si vous vous trompez et que vous donnez l`impression qu`elle a fait quelque chose de mal, vous ne récupérerez pas votre petite amie de sitôt. 
Si vous vous retenez ou si elle peut clairement voir que vous lui mentez toujours, elle ne vous pardonnera pas. Tu ne feras que la blesser davantage et elle sera encore plus déçue de toi. Si vous n`êtes pas sûr que votre honnêteté lui parviendra clairement et clairement, pratiquez d`abord ce que vous allez dire afin de ne pas la blesser davantage plutôt que de la faire se sentir mieux. 
Par exemple, si vous vous êtes trompé, vous pouvez dire : « Je suis vraiment désolé de vous avoir trompé. Je ne flirterai plus jamais avec d`autres filles ; en fait je ne les regarderai plus jamais. Je sais à quel point tu es important pour moi et je ne ferai plus jamais quelque chose d`aussi stupide. Je n`entendrai plus jamais parler de moi aussi longtemps et vous pouvez toujours m`appeler ou m`envoyer un SMS pour savoir ce que je fais afin que vous n`ayez pas à vous inquiéter." Rappelez-vous que les actions parlent plus fort que les mots. Lui dire que vous êtes déterminé à ne plus jamais la blesser ira loin, mais le plus important est que vous vouliez vraiment vous y tenir. 
Par exemple, vous pouvez dire : « Je suis vraiment désolé de vous avoir insulté. Si je continue comme ça je sors pour me rafraîchir ou j`attendrai quelques minutes avant de dire quoi que ce soit. Je te promets qu`à partir de maintenant je réfléchirai avant de parler. De cette façon, je veux m`assurer de ne pas laisser échapper des choses que je ne pense pas vraiment. Je pense même suivre un cours pour gérer ma colère si je ne peux pas le faire moi-même." Lorsque vous lui parlez de vos plans, vous devez être très sûr que vous êtes vraiment prêt à les réaliser. Ce n`est qu`alors qu`il y a une chance qu`elle te fasse à nouveau confiance. 
Vous pouvez vous entraîner à écouter attentivement quelqu`un et à réagir tactiquement à ce que l`autre dit. Par exemple, une fois qu`elle a raconté son histoire, vous pouvez lui dire « Donc, si je comprends bien… » ou « Je comprends que vous avez envie de… » pour lui montrer que vous avez vraiment réfléchi à ses paroles. Vous pourriez être tenté de vous disputer avec elle ou de la contredire pendant qu`elle vous parle, mais n`oubliez pas que vous vouliez vous excuser auprès d`elle au cours de cette conversation. Vous pouvez bien sûr lui dire ce que vous en pensez, mais essayez de ne pas paraître agressif ou elle ne fera que s`énerver. 
Essayez d`être précis. Ne vous contentez pas de lui dire qu`elle est la femme la plus incroyable que vous ayez jamais rencontrée, mais nommez des traits spécifiques à son sujet qui lui montrent que vous prenez vraiment soin d`elle et faites attention à elle. Vous n`êtes pas censé répéter un discours officiel. Si vous vous souciez vraiment d`elle, cela devrait être clair pour elle dès que vous commencez à vous excuser. 
Idem pour les caresses et l`intimité. Essayez de ne pas la toucher, de la serrer dans ses bras ou de l`embrasser tout le temps et ne la frappez pas dès que vous en avez l`occasion. Si vous faites cela alors qu`elle n`est pas encore prête, l`ensemble du processus ne prendra que plus de temps. laisse-la appeler. Si elle a envie d`aller à une fête avec vous, vous pouvez y aller doucement, mais ce n`est pas une bonne idée de sortir avec elle si elle n`est pas encore prête. 
Ne la décevez pas. Si vous n`avez pas réussi à faire quelque chose que vous aviez promis de faire, vous feriez mieux de vous assurer d`avoir une très bonne excuse. Assurez-vous d`être toujours là pour elle si elle veut parler de quelque chose ou a besoin de conseils. Montrez-lui que vous êtes disposé et disposé à l`écouter et à la faire se sentir mieux. S`assurer qu`elle peut compter sur vous est important, mais elle ne devrait pas avoir l`impression qu`elle peut vous marcher dessus simplement parce que vous avez fait quelque chose de mal. Essayez de garder votre dignité. 
Si vous sortez avec vos amis, dites-lui où vous êtes et ce que vous allez faire. Elle n`a pas besoin de pouvoir suivre chaque pas que vous faites, bien sûr, mais vous devriez essayer d`être aussi ouvert que possible à propos de vos plans afin qu`elle n`ait pas à s`inquiéter que vous la blessiez à nouveau. Si vous ne vous voyez pas pendant quelques jours, appelez-la pour lui demander comment elle va. Comme ça elle sait que tu penses encore à elle. 
Vous pouvez être un peu plus serviable et gentil que d`habitude, mais vous n`êtes pas censé vous oublier complètement. Aussi, continuez à investir du temps dans vos propres passe-temps et assurez-vous que rendre votre petite amie heureuse à nouveau n`est pas la seule chose qui compte dans votre vie. Si les choses se passent vraiment bien, vous pouvez lui acheter un bouquet de fleurs ou une boîte de chocolats, mais si vous lui offrez trop de cadeaux alors qu`elle n`est tout simplement pas encore prête, elle aura l`idée que vous essayez de récupérer son amour. acheter. 
D`accord, d`accord, ne pas regarder du tout d`autres belles femmes peut être très difficile, mais vous pouvez essayer de le faire le moins possible lorsque votre petite amie est là, considérant à quel point elle se sentira mal si vous le faites. Si vous êtes sorti une fois avec vos amis et que vous avez rencontré des filles que vous connaissiez, vous feriez mieux de lui dire pour qu`elle n`entende plus parler de quelqu`un d`autre plus tard. 
Prenez le temps de vraiment profiter de la compagnie de votre petite amie et faites en sorte qu`elle se sente spéciale. Essayez de moins en moins de vous réconcilier avec elle et essayez simplement de profiter davantage de votre relation. Si au moment où vous avez fait une erreur, elle s`est également plainte d`autres choses qui n`étaient pas directement liées à votre dernier problème, par exemple que vous êtes toujours en retard lorsque vous vous rencontrez, alors dites-lui qu`elle a raison et excusez-vous également pour ces choses. 
ça ne doit pas être trop compliqué. Vous pouvez apprendre à faire des pâtes ensemble, rejoindre un club de bowling ou décider de découvrir ensemble un nouvel écrivain ou réalisateur. La chose la plus importante est que vous vous assuriez que votre relation reste amusante et intéressante. Vous n`avez pas à faire beaucoup de nouvelles choses à la fois. Essayez de faire quelque chose de nouveau au moins toutes les deux semaines tout en continuant à faire certaines des vieilles choses familières que vous aimez faire ensemble. De cette façon, votre relation est plus susceptible de rester en bonne santé et de se renforcer avec le temps. 
Une partie importante de la communication est d`apprendre à faire des compromis. Essayez de vous assurer que vous pouvez tous les deux trouver un moyen de vous rendre heureux lorsque vous devez prendre une décision et essayez d`éviter de laisser l`un de vous toujours faire ce qu`il veut. Entraînez-vous à apprendre à lire les expressions faciales, les gestes et autres langages corporels de votre petite amie. Elle peut très bien être gênée par quelque chose mais ne vous le dira pas, et parfois vous devrez lui demander ce qui se passe. Elle appréciera que vous preniez si bien soin d`elle. 
Faites de votre mieux pour profiter de la relation elle-même, plutôt que de vous concentrer uniquement sur la question de savoir si votre petite amie ira à nouveau bien. Bien sûr, si votre petite amie veut parler de ce qui s`est passé, n`hésitez pas, mais vous devriez aussi essayer de vous assurer d`avoir d`autres choses à dire. 
Si vous avez l`impression que votre copine ne pourra jamais tout vous donner, il vaut mieux en parler sérieusement avec elle et de préférence le plus tôt possible. Si ce que vous avez fait est une raison pour mettre fin à la relation, essayez de voir la situation comme une expérience d`apprentissage et assurez-vous de ne pas refaire la même erreur.
Se réconcilier avec ta petite amie
Teneur
Si votre petite amie est en colère contre vous parce que vous l`avez trompée ou parce qu`elle a porté atteinte à sa confiance d`une autre manière, il peut être assez difficile de l`amener à vous pardonner. Si vous voulez faire amende honorable avec elle, vous devrez montrer à votre petite amie à quel point vous êtes désolé pour ce qui s`est passé et utiliser tous les moyens dont vous disposez pour la convaincre que vous ne recommencerez pas. Après cela, vous devrez être très patient avec elle et lui laisser le temps d`accepter vos excuses. Et ce n`est que lorsqu`elle est prête à passer à autre chose avec vous que vous pouvez lentement commencer à travailler à reconstruire votre relation. Cependant, allez-y doucement et essayez de ne pas précipiter ou forcer quoi que ce soit.
Pas
Partie1 sur 3: lui parler
1. Veuillez m`excuser sincèrement. Si vous voulez que votre petite amie vous pardonne, la première chose que vous devez faire est de vous excuser auprès d`elle de la manière la plus honnête et la plus sincère possible. Cela signifie que vous allez devoir traverser la poussière et lui parler en personne, au lieu de simplement lui envoyer un texto lâche. Choisissez un endroit où vous avez un peu d`intimité et un moment où elle est prête à entendre votre version de l`histoire ; si elle est trop en colère contre vous pour vous parler, vous feriez mieux de respecter cela et de lui laisser un peu d`espace jusqu`à ce qu`elle veuille vous parler.
- Rangez votre téléphone pendant la conversation, établissez un contact visuel avec elle et ne regardez pas autour de vous. Montrez-lui clairement que vous n`êtes en aucun cas distrait et que son bonheur est tout ce qui compte pour vous en ce moment.
- Soyez bref et simple. Vous n`êtes pas obligé de donner une explication longue et compliquée de ce que vous avez fait à moins que vous n`en ressentiez vraiment le besoin. La chose la plus importante est que vous disiez clairement à quel point vous êtes désolé de ce qui s`est passé et combien vous le regrettez.
- Dites quelque chose comme : « Je suis vraiment désolé pour ce que j`ai fait. Je ne peux tout simplement pas expliquer à quel point je suis désolé et à quel point j`aurais aimé ne pas t`avoir blessé. Tu comptes beaucoup pour moi et c`était vraiment stupide de ma part de mettre tout ça en danger."
2. Dites-lui clairement que vous assumez vraiment la responsabilité de vos actes. Ne dites pas quelque chose comme « Je suis désolé d`avoir fait quelque chose de mal à vos yeux... » ou « Je suis vraiment désolé que vous vous soyez mis en colère quand je... » Si vous dites des choses comme ça, vous blâmer votre petite amie à la place de vous-même et de cette façon vous donnez l`impression que tout le problème est en fait de sa faute quand vous êtes celui qui a fait quelque chose de mal. Si vous voulez vraiment qu`elle vous pardonne, essayez de ne pas faire de commentaires comme ça de toute façon.
3. sois honnête avec elle. Si vous voulez que votre petite amie vous pardonne vraiment pour ce que vous avez fait, la première chose que vous devez faire est d`être très honnête sur ce qui s`est passé. Évitez donc de lui dire une partie de la vérité et de la laisser découvrir le reste plus tard, à moins que vous ne vouliez qu`elle se fâche encore plus contre vous. Si vous avez triché, vous n`êtes pas obligé de lui dire tous les petits détails, mais vous ne devez pas non plus rendre ce que vous avez fait moins mauvais qu`il ne l`était. Si vous voulez vraiment vous assurer que votre petite amie finira par vous faire confiance, la meilleure chose à faire est d`être aussi honnête que possible.
4. Promettez-lui que cela ne se reproduira plus et tenez cette promesse. Si vous voulez vraiment lui montrer que vous êtes désolé et que vous le pensez sérieusement, assurez-vous qu`elle n`a aucun doute que cela ne se reproduira absolument plus. Que vous l`ayez trompée, que vous n`ayez pas eu de vos nouvelles pendant un moment ou que vous lui ayez fait un mauvais commentaire ; essayez de lui montrer que vous avez vraiment pris le temps de décider sérieusement par vous-même que vous ne le ferez plus jamais. Vous pouvez même lui dire comment vous comptez vous y prendre. Cela l`aidera à voir que vous voulez sérieusement améliorer votre comportement et que vous voulez sérieusement continuer avec elle.
5. Montre lui que tu vas changer. Si vous devez prendre certaines mesures pour vous assurer de ne pas refaire la même erreur, dites-lui exactement comment vous allez vous y prendre pour que votre petite amie sache que vous êtes sérieux au sujet de ne pas refaire la même erreur. Regardez-la et dites-lui ce que vous comptez faire pour changer pour le mieux et être un meilleur ami pour elle. Cela la touchera que vous ayez essayé si fort si vous lui montrez que vous voulez vraiment améliorer votre vie et ne pas continuer à l`ancienne.
6. écoute-la. Votre petite amie a probablement aussi quelque chose à dire sur ce que vous avez fait et il est important que vous preniez le temps de vraiment l`écouter. Regardez-la, ne l`interrompez pas, ne la contredisez pas et ne dites rien tant qu`elle n`a pas vraiment fini. Montrez-lui que son opinion compte vraiment pour vous et qu`elle compte vraiment beaucoup pour vous ; quand elle a fini, faites-lui savoir que vous avez entendu tout ce qu`elle a dit en répondant aussi soigneusement que possible à ce qu`elle a dit lorsque vous parlez.
sept. Montre-lui combien elle compte pour toi. Lorsque vous vous excusez auprès de votre petite amie, il est très important qu`elle puisse voir à quel point elle a été importante dans votre vie jusqu`à présent. Dites-lui à quel point elle est merveilleuse et à quel point c`était stupide de votre part de remettre en question votre relation ; rappelez-lui certaines des choses que vous aimez le plus chez elle et montrez-lui que vous vous sentez vraiment désolé de l`avoir blessée. D`une part, bien sûr, vous devriez essayer de ne pas avoir l`air trop suppliant ou flatteur, mais d`autre part, vous devez vous assurer qu`il est très clair pour elle que vous vous souciez vraiment d`elle et que vous ne la perdrez pas.
Partie 2 sur 3: regagner sa confiance
1. Donnez-lui du temps si elle n`est pas encore prête à accepter vos excuses. Ce n`est pas parce que vous avez fait votre travail et que vous lui avez montré de manière convaincante à quel point vous auriez aimé ne pas avoir foiré, qu`elle reviendra automatiquement dans vos bras. Elle n`est peut-être pas prête à accepter vos excuses ou même à être plus près de vous. Si c`est le cas, vous devrez être patient et ne pas la forcer à accepter vos excuses avant qu`elle ne soit prête. Tu es celui qui a fait l`erreur, et maintenant c`est son tour.
- sois patient avec elle. Si elle ne veut pas passer du temps avec vous pendant un certain temps ou même temporairement ne veut pas vous parler, vous devrez l`accepter et être compréhensif. Autant vous aimeriez lui demander comment elle va, essayez de ne pas la submerger d`attention, sinon elle ne fera que se lasser de vous ou elle se sentira encore plus mal.
- Dites-lui que vous l`attendez, que vous êtes prêt à continuer avec elle et que vous espérez la revoir bientôt. Faites-lui savoir à quel point vous vous sentez mal et combien vous aimeriez la revoir et combien vous aimeriez faire amende honorable avec elle.
2. Allez-y doucement. Si elle n`a pas envie de vous voir sept jours sur sept en ce moment, vous devrez respecter cela. Elle viendra peut-être vous revoir au fil du temps pour passer du temps avec vous et vous devrez essayer de comprendre qu`elle a besoin de temps pour se sentir à nouveau à l`aise dans votre relation. Faites les choses de tous les jours avec elle, comme déjeuner ou regarder la télévision ensemble et ne soyez pas tenté de l`emmener dîner ou de la surprendre avec un week-end pour vous deux, alors qu`elle peut à peine vous voir ou vous voir en ce moment. Allez-y doucement au début en faisant des choses ordinaires que vous aimiez faire ensemble, puis passez à autre chose.
3. Assurez-vous qu`elle peut compter sur vous. Si vous voulez reconstruire votre relation, vous devez vous assurer qu`elle peut compter sur vous autant que possible. Vous devez être là pour votre petite amie et lui montrer que vous l`aiderez si elle a besoin d`un ascenseur ou de quoi que ce soit d`autre, que vous vous présenterez toujours à l`heure convenue et que vous serez là pour elle si elle le fait. une période difficile et veut parler de quelque chose. L`une des qualités les plus importantes d`un bon petit ami pour une fille est qu`elle peut compter sur lui ; surtout si vous voulez qu`elle vous fasse à nouveau confiance et se sente à nouveau en sécurité avec vous.
4. Être disponible. Pour regagner sa confiance, vous devrez vous assurer d`être disponible si elle essaie de vous recontacter. Cela ne veut pas dire que vous devez immédiatement tout mettre de côté pour faire ce qu`elle veut, mais cela signifie que vous devez essayer de répondre dès que possible si elle vous appelle ou vous envoie un SMS. Faites-lui savoir que vous n`avez rien à cacher, et si vous prévoyez d`éteindre votre téléphone pendant un certain temps parce que vous allez regarder un long métrage au cinéma ou pendant un entraînement de football, faites-le-lui savoir pour qu`elle le fasse. Je ne me sens pas contrarié. Je dois me demander pourquoi tu n`as pas de tes nouvelles.
5. N`essayez pas trop fort. D`une part, il est important que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour regagner sa confiance, mais d`autre part, vous ne devriez pas essayer si fort que cela donne l`impression que vous jouez une pièce ou que vous n`êtes pas du tout vous-même. Si tout ce que vous dites ou faites montre clairement que vous essayez vraiment de faire en sorte qu`elle vous aime à nouveau et arrête d`être en colère contre vous, elle aura bientôt l`impression que vous agissez de manière inappropriée et que vous n`êtes pas vous-même. Ce n`est pas grave si vous vous efforcez de la récupérer, mais il est important que vous n`oubliiez pas d`être vous-même, car elle a fini par sortir avec cette personne, ou pas parfois?
6. Ne lui donne pas de raisons d`être jalouse. Si vous voulez faire amende honorable avec votre petite amie pour l`avoir infidèle, assurez-vous qu`elle n`a aucune raison de craindre que vous le fassiez à nouveau. S`il y a d`autres filles dans le coin, n`hésitez pas à leur parler, mais essayez de ne pas négliger ou de flirter ouvertement avec d`autres filles. Si quelqu`un vous appelle ou vous envoie un SMS, ne sortez pas de la pièce et n`essayez pas de garder le secret pendant que vous répondez, mais dites-lui que c`est juste votre mère ou un de vos amis qui a appelé. Faites tout ce que vous pouvez pour lui montrer que vous n`avez d`yeux que pour elle.
sept. Revenez lentement à faire les choses que vous aimez tous les deux. Pendant que vous travaillez pour vous faire pardonner et lui faire pardonner ce qui s`est passé, vous et votre petite amie pouvez progressivement recommencer à faire les mêmes choses que vous avez toujours aimé faire ensemble, quoi que ce soit : marcher ensemble, cuisiner ensemble, regarder tous les Oscars. films nominés de l`année ou participez à un quiz de pub avec un groupe d`amis. N`essayez pas de le forcer, mais lorsque vous vous sentez tous les deux prêts à reprendre certaines de vos vieilles habitudes, il est préférable de lui montrer à quel point cela vous rend heureux et à quel point vous êtes heureux de vous retrouver. à la façon dont tout était.
Partie 3 sur 3: S`assurer que vous avez à nouveau une bonne relation
1. Qu`elle se sente aimée. Pendant que votre relation devient progressivement plus stable, vous pouvez vous assurer que votre petite amie sache à quel point vous vous souciez d`elle. Si vous avez déjà pris l`habitude de dire « Je t`aime », n`oubliez pas de le lui dire au moins une fois par jour ; si ce n`est pas votre habitude de dire "je t`aime", n`oubliez pas de la complimenter régulièrement et de la faire se sentir bien quand vous êtes ensemble. Dites-lui à quel point cela vous rend heureux d`être elle ensemble et à quel point vous pensez que c`est merveilleux qu`elle soit votre amie.
- Vous n`êtes pas obligé de la couvrir de caresses, mais surtout, vous ne devez jamais tenir pour acquis qu`elle est là pour vous. Ne présumez pas qu`elle sait à quel point vous vous souciez d`elle simplement parce que vous faites des choses ensemble ; montre lui à travers tes mots et tes caresses combien elle est importante pour toi.
- Envoyez-lui des SMS doux ou écrivez-lui une vraie et longue lettre d`amour pour lui dire combien vous l`aimez.
- Faites attention. Si elle a mentionné un nouveau livre qu`elle aimerait lire, montrez-lui que vous l`écoutez en lui offrant ce livre.
2. Trouvez quelque chose de nouveau que vous pouvez faire ensemble. Revenir à votre routine familière peut certainement aider à rendre votre relation plus stable, mais vous pouvez également essayer de nouvelles choses ensemble pour garder votre relation fraîche et vivante et faire des choses ensemble qui l`empêcheront de se souvenir de la période où vous l`avez blessée. Vous pouvez essayer un nouveau sport ensemble, suivre un cours ensemble ou peut-être aller camper pour un week-end, aller à la plage ou réserver un autre court voyage. N`essayez pas simplement de faire ce qu`elle veut juste pour lui faire plaisir ; trouvez quelque chose de nouveau et d`excitant que vous apprécierez tous les deux.
3. Assurez-vous que la communication entre vous est ouverte et claire. Pour maintenir une bonne relation, vous devez être prêt à communiquer avec elle de manière ouverte et à l`écouter aussi souvent que possible. Ne refoulez pas vos sentiments et ne tombez pas dans un silence agressif lorsque vous êtes en colère ; au lieu de cela, prenez le temps de lui parler de tout problème dans votre relation afin que vous soyez sur la même longueur d`onde que votre relation. Essayez de vraiment l`écouter et de répondre sérieusement quand elle est dérangée, tout en lui faisant savoir ce que vous ressentez. L`un des secrets d`une bonne relation est une bonne communication.
4. Essayez de surmonter l`incident ensemble. Une fois que vous vous êtes excusé et que vous avez travaillé dur pour reconstruire une relation saine, vous devrez tous les deux surmonter ce qui s`est passé. Votre petite amie ne pourra peut-être jamais complètement oublier ce qui s`est passé, même si elle vous a pardonné, mais vous devrez tous les deux essayer d`accepter ce qui s`est passé et essayer de vous concentrer sur le présent et l`avenir. Si vous continuez tous les deux à parler de ce qui s`est passé, vous ne pourrez jamais oublier l`incident et passer à autre chose.
5. Assurez-vous de savoir quand la souffrance est terminée. Parfois, votre petite amie ne pourra pas vous pardonner pour ce que vous avez fait, peu importe à quel point vous avez essayé de changer pour elle. Si vous avez fait tellement de dégâts que la relation est irréparable, il est important que vous en soyez conscient afin que vous sachiez tous les deux quand accepter qu`il est temps de mettre fin à la relation. Si vous essayez depuis des mois de redonner l`impression que tout est « normal » et que vous revenez toujours à ce qui s`est passé, que vous continuez à vous disputer sur le passé et que vous ne pouvez toujours pas être complètement ouvert et honnête l`un envers l`autre, vous devrez peut-être tous les deux accepter cela. la relation est irréparable.
Des astuces
- La première chose à faire lorsque vous vous disputez avec votre petite amie est de lui faire savoir que vous l`aimez vraiment et que vous feriez n`importe quoi pour qu`elle reste avec vous. Même si c`était en fait de sa faute, il est préférable d`assumer la responsabilité de ce qui s`est passé et de lui faire savoir que vous voulez vous assurer que les choses vont bien entre vous deux afin que vous puissiez régler le problème ensemble.
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