Être jolie est quelque chose que beaucoup de gens veulent. Et bien sûr, bien paraître est un excellent moyen de renforcer votre ego et votre confiance en vous! Pourtant, en fin de compte, tout le monde est joli d`une certaine manière, et vous ne devriez jamais oublier que ce n`est pas seulement votre apparence qui vous rend attirante. La façon dont vous interagissez avec les autres influence grandement la façon dont ils vous voient. Essayez d`apprendre à traiter les autres comme ils le souhaitent, tout en travaillant votre confiance et votre apparence en même temps. Comme ça tu verras que bientôt tout le monde te trouvera belle!
Pas
Partie 1 sur 3: Prendre bien soin de soi
1. Essayez de dormir beaucoup. Si vous êtes bien reposé, vous avez souvent immédiatement l`air beaucoup mieux. La plupart des adultes ont besoin d`environ huit heures de sommeil par nuit, mais en tant qu`adolescent, vous avez parfois besoin de dix heures.
Astuce: si vous êtes souvent fatigué, essayez de vous coucher un peu plus tôt tous les soirs jusqu`à ce que vous vous sentiez complètement reposé le matin.
2. Boire au moins deux litres d`eau par jour. Bien vous hydrater vous aidera à avoir une meilleure apparence en rendant votre peau plus fraîche et plus éclatante, tout en vous donnant des cheveux plus sains et des ongles plus forts, tout comme le reste de votre corps. Si vous buvez habituellement du soda, du café ou du jus, remplacez-en une partie par de l`eau jusqu`à ce que vous buviez au moins deux litres d`eau par jour.
L`alcool, la caféine, les cigarettes et les drogues en particulier sont mauvais pour votre apparence et pour votre santé en général.3. Douche tous les jours. Essayez de prendre une douche tous les jours et lavez-vous abondamment à l`eau et au savon. La fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux dépend du type de cheveux que vous avez, mais vous devez au moins laver le reste de votre corps tous les jours.
4. Lubrifiez votre corps avec une crème hydratante. Essayez d`hydrater votre visage et le reste de votre corps tous les jours, même si vous avez la peau grasse. Une crème hydratante garantit que votre corps ne produit plus de sébum et autres sécrétions grasses. Vous pouvez utiliser tous les types de crèmes hydratantes, mais lisez d`abord l`étiquette pour voir si c`est la crème la plus adaptée à votre type de peau.
Astuces pour une peau fraîche et brillante
Lavez-vous le visage matin et soir. Mouillez votre visage avec de l`eau tiède et appliquez un nettoyant pour le visage doux et doux adapté à votre type de peau. Rincez votre visage avec de l`eau et tamponnez sur une crème hydratante ou tonique avec un coton pour garder votre visage frais et hydraté.
Exfoliez votre visage deux à trois fois par semaine. En exfoliant votre peau, vous éliminez les cellules mortes de la peau et votre visage deviendra plus propre et plus frais. Si vous avez une peau normale, choisissez une crème exfoliante qui élimine les cellules de la peau avec des enzymes chimiques et de petits granules. Si vous avez la peau sensible, essayez une crème exfoliante douce qui contient des grains lisses mais nettoie toujours votre visage en profondeur.
Si vous souffrez d`acné, utilisez un produit à base de peroxyde de benzoyle. Le peroxyde de benzoyle élimine les bactéries qui causent les boutons et les points noirs. Vous pouvez acheter un tel produit en pharmacie, mais lisez attentivement l`étiquette et gardez à l`esprit que ces produits peuvent assécher un peu votre peau. Si cela ne guérit pas votre acné, prenez rendez-vous avec un dermatologue et demandez-lui s`il peut vous prescrire un produit ou un médicament spécifiquement pour votre problème de peau.
Astuce: Rappelez-vous toujours que personne n`a une peau parfaite! Même si vous avez quelques boutons ou si votre peau n`est pas complètement nette, vous pouvez être jolie!
5. Assurez-vous que vos ongles sont toujours propres et soigneusement coupés. Vous n`avez vraiment pas besoin de mettre un vernis à ongles de couleur différente chaque jour, mais vos ongles doivent toujours être propres et soigneusement coupés et limés. Coupez et limez vos ongles uniformément, et nettoyez l`espace sous vos ongles tous les jours afin qu`aucune saleté n`y reste. Si vous vous peignez les ongles, vérifiez tous les jours qu`il n`y a pas de taches d`écaillage, et retouchez vos ongles si vous avez du vernis à ongles sous la main. Se ronger les ongles est le meilleur moyen de les rendre plus doux et de se décomposer plus rapidement. Par conséquent, ne vous rongez jamais les ongles de toute façon. Trempez vos mains dans du jus de citron ou frottez vos ongles et le bout des doigts avec du citron. Ainsi, si vous avez tendance à vous ronger les ongles, vous goûterez le goût aigre du citron.
6. Assurez-vous que vos cheveux sont lavés tous les jours et bien ajustés. Essayez de brosser et de coiffer vos cheveux tous les jours. Assurez-vous que vos cheveux sont soigneusement peignés, qu`ils ne sont pas emmêlés et qu`ils sont propres et bien entretenus. Si vos cheveux ont tendance à devenir gras et moins volumineux en fin de journée, essayez de les laver tous les jours, ou au moins tous les deux jours.
Coiffures pour différentes longueurs
Cheveux courts: essayez de vous peigner les cheveux sur le côté avec une petite tresse française près de votre couronne. Vous pouvez également porter vos cheveux mi-hauts en queue de cheval ou en chignon. Pour un look frais et à la mode, vous pouvez même essayer deux petits pains serrés sur le dessus de votre tête (appelés «chignons spatiaux»).
Cheveux mi-longs : faites beaucoup de boucles dans vos cheveux et peignez-les hors de votre visage. Cela produit une belle coupe de cheveux estivale. Si vous préférez un look plus lisse, lissez vos cheveux et peignez-les en arrière. Vous pouvez aussi essayer de belles tresses ou vous coiffer de façon originale ; la longueur de vos cheveux est suffisamment polyvalente pour essayer toutes sortes de styles différents!
Cheveux longs: essayez une longue tresse décontractée ou un chignon désordonné pour créer un look décontracté mais coquet. Peignez la couche supérieure de vos cheveux en arrière de votre visage et créez des ondes lumineuses pour une coiffure plus chic, ou coiffez vos cheveux et mettez-les en une queue de cheval haute et élégante. De cette façon, vous aurez l`air bien soigné et élégant.
sept. Utilisez toujours un déodorant ou un parfum. Sentir bon est absolument nécessaire si vous voulez être jolie! Alors n`oubliez pas d`utiliser du déodorant tous les jours. Vous pouvez également vous parfumer ; beaucoup de gens ont leur propre parfum qu`ils portent tous les jours. Si vous préférez ne pas utiliser trop de parfum, essayez d`abord un parfum léger, floral ou fruité. Dans tous les cas, veillez toujours à ne pas en utiliser trop.
N`utilisez jamais de déodorant ou de parfum au lieu de prendre une douche. Les gens remarqueront immédiatement si vous essayez cela.Utilisez toujours le moins possible de parfum et ne le faites que sur vos points dits cardiaques, tels que l`intérieur de vos poignets et votre cou. Votre parfum est censé dégager une odeur subtile que les gens ne sentent que lorsqu`ils s`approchent de vous. Cela ne devrait pas être une forte odeur suspendue dans l`air autour de vous.8. Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire deux fois par jour. Les belles personnes gardent leurs dents aussi propres que possible. Alors brossez-vous et utilisez la soie dentaire au moins deux fois par jour et n`oubliez pas d`utiliser un bain de bouche ou des menthes pour garder votre haleine fraîche. Ayez toujours du fil dentaire avec vous et utilisez-le après chaque repas et aussi si vous avez mangé quelque chose entre les deux.
Ce n`est pas du tout un problème si vos dents sont un peu tordues ou si vous avez un appareil dentaire. Assurez-vous simplement que vos dents sont belles, propres et blanches.9. Améliorez votre posture. Je suis sûr que vous ne pouvez pas imaginer une personne qui est belle et qui marche dégingandée ou se bloque sur sa chaise! Entraînez-vous à vous asseoir avec le dos aussi droit que possible sur votre chaise et essayez de garder votre menton parallèle au sol lorsque vous marchez. De cette façon, vous aurez automatiquement l`air plus confiant et attrayant!
dix.
Utilisez un peu de maquillage. Si vous n`êtes pas complètement satisfait de votre apparence, essayez un peu
se réconcilier utiliser. Un maquillage léger peut faire ressortir vos points positifs, et l`utilisation d`un maquillage léger est beaucoup plus facile à apprendre que de maquiller tout votre visage. Continuez à vous entraîner jusqu`à ce que votre maquillage soit naturel et que vous puissiez le faire sans trop d`effort.
Créez un look naturel avec du maquillage
Maquillez votre visage : Débarrassez-vous de tous les boutons ou autres imperfections en appliquant un correcteur ou un correcteur. Appliquez ensuite un fond de teint ou un maquillage de base sur les parties les plus grasses de votre visage. Choisissez toujours une base dans la couleur de votre cou et n`oubliez pas de choisir la base au moyen de courir jusqu`à et y compris une partie de votre cou. Pour un résultat simple mais rafraîchissant, appliquez un peu de poudre rose clair sur vos pommettes à l`aide d`un pinceau. Vous pouvez utiliser cette poudre ou ce fard à joues sur la plupart des parties saillantes de votre visage, telles que vos pommettes, le bout et l`arête de votre nez, dans les coins internes de vos yeux et sur vos arcades sourcilières. Cela donne une belle brillance fraîche et dissimulante.
Maquillage pour les yeux: Tracez un trait fin sur le bord de vos paupières supérieures avec un crayon pour les yeux marron ou noir. Si vous souhaitez utiliser un fard à paupières, utilisez un pinceau pour fard à paupières pour appliquer une couleur dorée, argentée ou brunâtre sur toute la paupière et juste au-dessus du pli. Ensuite, répartissez uniformément le fard à paupières et mélangez les couleurs ensemble. Terminez avec un peu de mascara sur vos cils. L`effet du mascara sur vos yeux peut être très important.
Maquillez vos lèvres : Mettez simplement du gloss d`une couleur qui ressemble à la couleur naturelle de vos lèvres. Si vous souhaitez aller un peu plus audacieux avec la couleur et la brillance, vous pouvez également opter pour un simple rouge à lèvres rose clair.
11. Portez toujours des vêtements propres et repassés. Porter des vêtements froissés ou tachés peut rapidement vous rendre désordonné, peu attrayant ou même sale. Par conséquent, repassez vos vêtements avant de les enfiler et vérifiez toujours que vos vêtements sont propres avant de vous habiller.
Lisez toujours les instructions sur les étiquettes de vos vêtements. Certains vêtements ne peuvent être repassés qu`à basse température et d`autres peuvent ne pas être repassés du tout.Si vous ne voulez pas repasser, essayez de suspendre vos vêtements dès que possible après qu`ils soient secs, ou laissez-les sécher dans le sèche-linge sur la soi-disant « presse permanente » ou le réglage le plus élevé.12. Ne portez que des vêtements qui vous vont bien. Vous n`avez vraiment pas toujours besoin de porter la dernière mode pour être belle. Il est beaucoup plus important pour votre apparence que vos vêtements soient bien ajustés. Ne portez pas de vêtements trop serrés ou amples autour de vous. Vos vêtements ne doivent jamais être si serrés qu`ils pincent, montrent vos sous-vêtements ou être si serrés que vous devez lutter pour les mettre ou les enlever. D`un autre côté, ils ne devraient pas pendre librement autour de vos épaules ou de vos hanches, et vous ne devriez pas avoir à vous habiller correctement toute la journée parce qu`ils sont au mauvais endroit.
CONSEIL D`EXPERT
Kathi Burns, CPO®
La consultante en image Kathi Burns est une nettoyante professionnelle certifiée et fondatrice de Organized and Energized!, un cabinet de conseil qui vise à aider les gens à prendre le contrôle de leur environnement et de leur image en les aidant à prendre les choses en main, à changer et à mettre de l`ordre dans leur vie. Kathi a plus de 17 ans d`expérience en tant qu`experte en nettoyage et son travail a été présenté par Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America et Entrepreneur. Elle est titulaire d`un baccalauréat en communication de l`Université de l`Ohio.
Kathi Burns, CPO®
Conseillère en image
Notre expert convient : Lorsque vous portez de nouveaux vêtements, essayez-les toujours en magasin avant de les acheter. Toutes les marques n`ont pas les mêmes tailles standard. Un t-shirt moyen d`une certaine marque peut être légèrement différent d`un t-shirt moyen d`une autre marque, ce qui signifie qu`il s`adaptera également différemment.
13. Pensez à vous faire relooker. Si vous n`êtes toujours pas satisfait de votre apparence, vous aurez peut-être besoin de nouvelles idées extérieures. Appelez votre magasin de maquillage, votre coiffeur ou une esthéticienne et prenez rendez-vous pour un relooking. Le coiffeur ou l`esthéticienne peut vous apprendre certaines astuces et techniques auxquelles vous n`auriez peut-être jamais pensé par vous-même, et vous rentrerez chez vous avec un tout nouveau look!
Si un relooking professionnel est trop cher pour vous, demandez si un ami proche ou quelqu`un d`autre que vous connaissez bien et qui connaît une chose ou deux sur le maquillage et la mode peut vous aider.Ne soyez pas trop timide pour entrer dans un bon salon de coiffure ou de beauté. Les gens là-bas ont dû tout voir et ils y travaillent pour aider des gens comme toi.Partie 2 sur 3: Devenir plus confiant
1.
Dites quelque chose de positif sur vous-même chaque jour. Un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous et de commencer à vous sentir plus belle est de prendre du temps chaque jour pour dire quelque chose de positif sur vous-même. Vous pouvez régler une alarme à la même heure chaque jour pour vous le rappeler, ou vous pouvez essayer de dire quelque chose de positif chaque fois que vous pensez quelque chose de négatif à votre sujet.
- Par exemple, dites quelque chose comme : « J`ai une belle couleur d`yeux », « J`ai choisi une jolie tenue pour moi aujourd`hui » ou : « J`ai fait un excellent travail avec ce test de mathématiques hier.`
2. Apprendre à accepter les compliments. Si vous ignorez ou fermez les compliments des autres, ils penseront que vous ne voulez rien entendre de bon sur vous-même. Lorsque quelqu`un dit quelque chose de gentil à votre sujet, essayez de ne pas céder automatiquement à l`envie de dire quelque chose comme : « Non, vous vous trompez complètement. ».` Dites plutôt : `Merci! Je suis vraiment content d`entendre ça.`
3. Essayez de ne pas vous comparer aux autres. Vous êtes unique en tant que personne, et personne n`a la même vie ou ne vit dans les mêmes circonstances que vous. Ne vous inquiétez pas trop de ce que font les autres ou des choses qu`ils ont que vous n`avez pas. Lorsque vous commencez à vous comparer aux autres, dites-vous que vous êtes quelqu`un d`autre et que vous avez votre propre ensemble de qualités positives.
Concentrez-vous sur vous-même
Si tu es jaloux, n`oublie pas que tu es belle aussi. Chaque fois que vous vous surprenez à penser quelque chose comme : « Ses cheveux sont tellement plus beaux que les miens », n`oubliez pas que ce n`est pas parce que ses cheveux sont beaux que vos cheveux ne le sont pas. Avoir l`air un peu différent ou agir un peu différemment de quelqu`un d`autre ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal! Ça veut juste dire que tu es toi-même, et c`est très bien.
Rappelez-vous toujours que les idéaux de beauté sont souvent injustes. Recherchez les « idéaux de beauté modernes » sur Internet pour découvrir ce que la société contemporaine trouve beau et pourquoi. Comprendre d`où viennent certains idéaux de beauté vous aidera à mieux comprendre la pression exercée sur les gens pour qu`ils soient à la hauteur d`un idéal impossible et à apprendre à vous dépasser.
Appréciez ce qui vous rend différent. Vous êtes complètement unique en tant que personne, et c`est vraiment génial, n`est-ce pas? Alors ne perdez pas votre temps à constamment vous comparer aux autres. Vous êtes une personne complètement différente, avec vos propres rêves et talents fantastiques.
4. Essayez quelque chose de nouveau chaque jour. Un très bon moyen de gagner en confiance est de choisir et d`essayer de nouvelles choses aussi souvent que possible. Ils n`ont pas besoin d`être de grandes choses ; cela peut être aussi simple que de porter un nouveau chapeau ou de prendre un chemin différent pour aller à l`école. Fixez-vous un objectif pour littéralement essayer quelque chose de nouveau chaque jour.
Si vous portez habituellement des vêtements de couleur foncée ou neutre, essayez un haut bleu clair pour changer.Aller à l`école dans un nouveau club ou suivre un cours.Commandez quelque chose de différent dans votre restaurant préféré.5. Prenez plus de selfies. Les selfies sont un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous. Prenez le temps de prendre beaucoup de photos de vous plus souvent. Découvrez-les un par un et choisissez la photo que vous aimez le plus. Vous n`êtes pas obligé de le publier, mais vous pouvez toujours le décorer avec un filtre ou un autocollant.
C`est tout à fait normal si vous détestez certains de vos selfies! Même les mannequins ont des photos d`eux-mêmes qu`ils ne veulent pas que quelqu`un voie.6. Comportez-vous avec confiance même lorsque vous ne vous sentez pas en confiance. Il est tout à fait normal qu`il faille un certain temps avant de commencer à se sentir en confiance. Si vous essayez de gagner en confiance, mais que vous ne le ressentez pas encore vraiment, essayez simplement de faire semblant! Cela peut sembler stupide, mais si vous vous comportez toujours avec confiance, vous découvrirez bientôt que vous devenez vraiment plus confiant.
Partie3 sur 3: Montrer votre beauté intérieure
1.
Essayez de sourire beaucoup et d`établir un contact visuel tout au long de la journée. Beaucoup de gens qui ne sont pas forcément très beaux ont une beauté intérieure qu`ils rayonnent et avec laquelle ils attirent les autres. Entraînez-vous à rayonner votre beauté intérieure en souriant beaucoup et en établissant un contact visuel avec les personnes que vous rencontrez pendant la journée. Peu importe que vous les connaissiez ou non ; un sourire rend tout le monde heureux!
- De nombreuses personnes interprètent un sourire et un contact visuel comme une invitation à discuter. Si vous êtes pressé ou n`avez pas envie de parler, assurez-vous que le contact visuel que vous établissez ne dure pas plus d`une seconde.
2. Soyez gentil et poli avec tout le monde. Soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez. Présentez-vous si vous ne la connaissez pas et adressez-vous à la personne par son nom. Demandez comment vont les choses et montrez que vous vous intéressez vraiment à sa vie.
Cela ne signifie pas que vous devriez laisser les autres vous maltraiter. Si vous devez demander à quelqu`un de vous arrêter ou de vous laisser seul, faites-le de manière claire mais ferme.3. Montrez à vos amis et à votre famille ce que vous ressentez pour eux. Si vous vous souciez de quelqu`un, dites-lui ce que vous ressentez. Vous pouvez simplement dire « Je tiens à vous » ou « Je t`aime », mais cela n`a pas besoin d`être si direct. Vous pouvez également leur faire savoir ce que vous ressentez en leur prêtant attention, en écoutant tous les problèmes qu`ils peuvent avoir et en prenant du temps pour vos amis et votre famille.
Dites à vos parents que vous appréciez tout ce qu`ils font pour vous.Envoyez à votre meilleure amie une application disant qu`elle est incroyable et qu`elle est la meilleure amie que vous ayez jamais eue.4. Offrir d`aider les autres aussi souvent que possible. Les gens sont plus susceptibles de trouver quelqu`un qui est utile, attrayant et qui aime être avec eux. Si vous êtes dans une situation où vous pouvez aider quelqu`un, faites-le! Tenez la porte ouverte pour les gens, proposez de porter les courses ou aidez quelqu`un à faire ses devoirs.
N`en fais pas trop. Vous n`êtes pas obligé d`offrir d`aider quelqu`un si vous ne pouvez vraiment pas. Si vous proposez d`aider les autres trop souvent, vous pouvez devenir surmené et les autres peuvent profiter de vous.5. Complimentez les autres sur leur apparence aussi. Les belles personnes ne se contentent pas de s`asseoir tranquillement et de réfléchir à leur beauté. Ils font également attention à la beauté des autres! Regardez les personnes qui vous sont chères et les personnes avec lesquelles vous vous associez, et essayez de trouver quelque chose de gentil en chacun à dire sur leur apparence. Une fois que vous aurez pris l`habitude de rechercher les belles choses chez les autres, vous commencerez naturellement à les voir en vous-même.
Vous n`avez pas besoin d`aller vers les gens et de dire littéralement : "Tu es si beau!` Par exemple, dites quelque chose comme : « Vous avez fière allure dans vos cheveux » ou : « Vous avez l`air bien aujourd`hui!` Articles sur le sujet "Être jolie"
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