Instructions gratuites étape par étape 
Même si une personne intimidante dit quelque chose de drôle ou d`esprit, ne souriez jamais et ne réagissez jamais positivement. Si vous êtes témoin de cyberintimidation, ne partagez jamais ces messages négatifs. 
Identifiez d`abord le comportement comme mauvais. Vous pouvez dire quelque chose comme « Ce n`est pas bien », « C`est ridicule » ou « Cela va trop loin ». Invitez d`autres personnes à vous aider à mettre fin au harcèlement : « Nous ne pouvons pas laisser cela continuer », « Aidons-le/la » ou « Nous devons faire quelque chose ». Si vous allez vers la personne victime d`intimidation, faites signe aux autres de vous accompagner. 
Vous pouvez dire des choses comme « C`est trop dramatique pour un lundi » ou « La cloche est sur le point de sonner ». Allons-y.` Essayez de complimenter la personne victime d`intimidation d`une manière ou d`une autre. Impliquez la personne harcelée dans une conversation. Même si vous ne connaissez pas bien la personne, vous pouvez lui demander si elle a vu un film récent ou si elle a des projets pour le week-end. Si vous ne savez pas quoi dire pendant que les choses se réchauffent, créez une diversion. Renversez une bouteille d`eau, laissez tomber vos livres, claquez un casier ou réglez une minuterie. Les diversions brisent la tension et obligent tout le monde à réévaluer ce qu`il faut faire. 
Vous pouvez dire quelque chose d`aussi simple que : « Hé, sortons d`ici ». Demander à la personne harcelée de vous aider est une bonne stratégie. Vous demandez de l`aide pour les devoirs qui doivent être faits maintenant ou pour faire une course - vous pouvez même prétendre que vous avez perdu quelque chose et demander à la personne de vous aider à le trouver. 
Dites quelque chose comme « Tu es vraiment fort. L`intimidateur est celui qui est faible parce qu`il doit intimider les gens pour se sentir bien. Ce n`est pas cool.` Indiquez que vous avez le temps de parler si l`autre personne se sent bouleversée de quelque façon que ce soit. Encouragez l`autre à en parler à un adulte et proposez-lui d`accepter le rapport. 
Tu peux juste dire `Ce que tu fais n`est pas cool. s`il te plaît, arrête`. Ou tu peux dire : "Je n`aime pas la façon dont tu traites ma petite-amie. Arrête ça.` Évitez de crier ou de vous venger. Vous ne voulez pas blesser les sentiments d`un tyran. La plupart des intimidateurs luttent avec eux-mêmes, alors traitez-les avec respect. Si vous êtes témoin de cyberintimidation, vous pouvez envoyer un message privé à l`intimidateur pour lui dire que vous savez ce qui se passe et qu`il doit arrêter. 
L`approche la plus efficace consiste simplement à partir (avec la personne qui a été victime d`intimidation) après l`intervention. Vous pouvez également aider l`intimidateur à sauver la face en disant quelque chose comme : « Je sais que tu plaisantais. Reprenons tous notre souffle avant de partir. Si vous vous sentez à l`aise, contactez l`intimidateur plus tard dans la journée. Faites savoir à la personne que vous ne tolérez pas l`intimidation, mais que vous savez qu`elle est une bonne personne. 
Signalez l`intimidation, que ce soit à l`école, en ligne ou ailleurs. 
Si l`intimidation continue d`être un problème dans votre école ou votre environnement, continuez à noter ce qui se passe et continuez à vérifier auprès des adultes et des superviseurs. 
Si possible, essayez de complimenter la personne qui a harcelé, de l`inclure dans le groupe ou même de vous lier d`amitié avec la personne. Vous pouvez soit simplement prétendre que l`intimidation n`a pas eu lieu et entamer une conversation avec l`intimidateur à propos de quelque chose de complètement différent à une date ultérieure. Vous pouvez également faire quelque chose à propos de la situation avec un commentaire comme : « Je me rends compte que les choses sont devenues un peu tendues à l`instant, mais j`espère que nous pourrons simplement laisser cela de côté et nous entendre mieux. ».` 
Le comité peut être soit un groupe informel, soit un club scolaire officiel, mais il doit inclure à la fois des étudiants et des adultes. Voici quelques mesures clés que vous pouvez prendre : identifier les endroits où l`intimidation a généralement lieu et s`assurer que ces domaines sont mieux surveillés, organiser des réunions régulières pour sensibiliser et s`assurer que votre école ou organisation a des règles et des directives fermes pour lutter contre l`intimidation.
Aider quelqu'un qui est victime d'intimidation
Teneur
L`intimidation est un gros problème, mais c`est un problème contre lequel vous aussi pouvez faire quelque chose. Les personnes qui intimident peuvent sembler puissantes. Ils peuvent être populaires ou physiquement intimidants, mais ils ne sont pas aussi confiants et puissants qu`ils le paraissent. Les intimidateurs se sentent souvent secrètement en insécurité et impuissants. Ils intimident pour paraître forts aux yeux des autres. Si vous vous attaquez à eux et soutenez un ami ou un pair qui est victime d`intimidation, vous enlevez le pouvoir de l`intimidateur sur cette personne. Apprendre à réagir lorsque vous êtes témoin d`intimidation peut faire une grande différence dans la vie des autres.
Pas
Partie 1 sur 4: Soutenir quelqu`un qui est victime d`intimidation
1. Se rapprocher le plus possible d`une personne victime d`intimidation. Les gens ont tendance à partir lorsqu`ils sont victimes d`intimidation. Lorsque vous fuyez les lieux, vous laissez la personne victime d`intimidation seule, vulnérable et embarrassée alors qu`elle devient plus visible pour les spectateurs. Au lieu de cela, allez vers la personne victime d`intimidation - asseyez-vous, marchez ou tenez-vous à côté d`elle.
- Si un ami proche est victime d`intimidation, prenez des dispositions pour que vous puissiez être avec la personne dans des situations où l`intimidation se produit habituellement. Par exemple, vous pourriez prévoir de marcher avec eux entre les cours ou sur le chemin de l`école.
- Même si vous ne connaissez pas la personne harcelée, approchez-vous d`elle et marchez. Faire preuve de courage dans ces situations brise la «paralysie» qui peut s`emparer des passants dans l`intimidation. Beaucoup de vos pairs veulent faire la bonne chose, mais ont trop peur. Si vous faites le premier pas, d`autres suivront.
- Si vous pensez que la violence va être utilisée, impliquez rapidement un adulte.
2. Ignorer la personne agissant comme un tyran. La plupart des cas d`intimidation verbale peuvent être traités en l`ignorant. Les intimidateurs veulent attirer l`attention, alors ils espèrent que les passants s`arrêteront et regarderont. Si vous ignorez le comportement d`intimidation, vous priverez la personne de ce qu`elle veut et elle cessera souvent.
3. Encourager les autres à soutenir la personne victime d`intimidation. Dès que vous détectez un harcèlement, tournez-vous vers ceux qui vous entourent et faites-leur savoir que le comportement dont vous êtes témoin n`est pas correct. Indiquez ensuite que vous devez tous faire quelque chose pour l`arrêter. Des instructions simples peuvent aider les autres à surmonter leur peur et à faire ce qu`il faut.
4. Détourner l`attention de l`intimidation. Lorsque l`intimidation se produit, les gens ont tendance à paralyser et à attendre de voir ce qui se passe. Au lieu de regarder passivement, vous pouvez contrôler ce qui se passe ensuite et rediriger tout le monde vers quelque chose de positif. Changez de sujet ou créez une diversion et essayez d`inclure la personne harcelée de manière positive.
5. Partir avec la personne harcelée. Souvent, la meilleure façon de calmer une intimidation est d`aider la personne victime d`intimidation à s`échapper, surtout si l`intimidation a attiré un large public et que les choses deviennent tendues. Encouragez la personne harcelée à partir avec vous et à aller voir un adulte.
6. Assurez la personne victime d`intimidation que ce n`est pas de sa faute. Il peut être difficile de ne pas se faire intimider. Dites à la personne victime d`intimidation que le problème ne vient pas d`elle. Expliquez que les intimidateurs sont ceux qui ne se sentent pas en sécurité - cela peut vraiment aider la personne victime d`intimidation.
Partie 2 sur 4: Intervenir pour arrêter l`intimidation
1. Utilisez un langage corporel confiant lorsque vous vous adressez à quelqu`un qui intimide. Vous n`avez pas à affronter un intimidateur si vous ne vous sentez pas en sécurité. Mais si vous pensez que vous pouvez, assurez-vous de vous tourner vers l`intimidateur. Tenez-vous droit et, sans exagérer, faites-vous le plus grand possible. Regardez l`autre personne droit dans les yeux pour exprimer votre confiance.
2. Dites à l`intimidateur d`arrêter. Une fois que vous avez l`attention de l`intimidateur, communiquez clairement avec l`intimidateur et dites-lui simplement d`arrêter. Assurez-vous que votre voix est affirmée tout en restant calme.
3. Essayez de calmer la situation dès que possible. Affronter un intimidateur peut le faire se sentir honteux et contrarié parce que sa tentative de paraître puissant et de garder le contrôle a échoué. Faites tout votre possible pour aider la personne à sauver la face et à avoir le temps de réfléchir à ses propres actions sans l`humilier publiquement.
Partie 3 sur 4 : Signaler l`intimidation à un adulte ou à un superviseur
1. Documenter les cas d`intimidation. Après avoir vu quelqu`un se faire intimider par un ami ou un pair, écrivez ce que vous avez vu, entendu et ressenti et fournissez des détails supplémentaires sur ce qui a conduit à l`événement. Si vous avez un téléphone portable ou un autre appareil d`enregistrement à portée de main et dans un endroit où vous pouvez l`utiliser, enregistrez ce qui se passe.
- Essayez d`écrire ce qui s`est passé dès que possible après l`événement. Nos souvenirs empirent avec le temps.
- Notez également les noms des autres témoins, la date et l`heure de l`événement et le lieu.
- Essayez d`écrire ce que tout le monde a dit et fait avant et pendant l`événement.
- Si nécessaire, demandez à d`autres témoins ce qu`ils ont observé et notez-le également.
2. Partagez ce que vous avez vu avec un adulte de confiance. Dès que vous le pouvez, signalez l`événement à un adulte en qui vous avez confiance. Parlez-en à l`un de vos parents, à un enseignant, un conseiller, une infirmière scolaire ou allez à la direction de l`école et demandez un rendez-vous avec le directeur. Partagez une copie de votre documentation avec eux.
3. Vérifiez votre rapport pour vous assurer que des mesures ont été prises. Les adultes et les dirigeants ne sont pas parfaits, et parfois ils oublient des choses vraiment importantes, comme faire quelque chose contre l`intimidation. Quelques jours après avoir signalé le harcèlement, vérifiez si des mesures ont été prises ou si d`autres informations sont requises de votre part. Si cela ne fonctionne pas, parlez-en à un autre adulte ou superviseur.
Partie 4 sur 4: Travailler ensemble pour prévenir l`intimidation
1. Assurez-vous que les cibles courantes de l`intimidation ne se sentent pas exclues. Les intimidateurs choisissent souvent leurs victimes parmi des personnes déjà en situation d`exclusion sociale ou qui sont uniques d`une manière ou d`une autre. Ces groupes sont des cibles faciles car ils peuvent se démarquer ou paraître relativement sans défense. Un bon moyen de prévenir l`intimidation avant qu`elle ne commence est d`inclure et de se lier d`amitié avec des personnes qui pourraient autrement être la cible d`intimidation.
- Si vous voyez quelqu`un manger seul au déjeuner ou marcher seul, demandez-lui de se joindre à lui.
- Certains groupes de personnes tels que les jeunes LGBTQ, les personnes handicapées ou les membres de groupes minoritaires sont souvent la cible d`intimidation. L`intimidation est difficile pour tout le monde, mais comme les membres de ces groupes ont tendance à être plus enclins à l`intimidation que les autres, il est important que vous fassiez attention à eux.
2. Pardonner et aussi impliquer les personnes qui ont intimidé les autres. Ne commettez pas l`erreur de voir quelqu`un qui s`intimide comme une mauvaise personne. Assurez-vous de ne jamais intimider ces personnes ou d`essayer de vous venger. La plupart des intimidateurs veulent juste attirer l`attention, mais le gèrent de la mauvaise manière. Aidez-les à trouver une façon plus positive de communiquer avec les autres.
3. Former un comité ou une équipe pour lutter contre l`intimidation sur une base continue. Vous ne mettrez pas fin à l`intimidation avec une seule action ou un seul événement. Lire des articles comme celui-ci et résister à l`intimidation lorsqu`elle se produit sont d`excellentes mesures à prendre, mais si vous voulez vraiment mettre fin à l`intimidation dans votre communauté ou votre école, il faut une approche organisée. Demandez à un enseignant ou à un parent de vous aider à créer un groupe qui se concentre sur l`intimidation.
Des astuces
- Si vous ne vous sentez pas en sécurité pour intervenir vous-même, parlez-en d`abord à un adulte de confiance.
- Restez toujours calme lorsque vous faites face à des intimidateurs. N`allume pas le feu.
- soit brave. Affrontez l`intimidateur et faites entendre votre voix. Mobiliser le soutien contre les intimidateurs et leur faire savoir qu`ils ont tort.
- Aidez votre ami, frère ou sœur s`il est victime d`intimidation et ne peut pas se défendre parce qu`il a trop peur, défendez-le et les intimidateurs cesseront - sinon demandez l`aide d`un tuteur, d`un enseignant, d`un parent ou d`un adulte et demandez s`ils peut aider.
Mises en garde
- Certaines formes d`intimidation peuvent être très graves et doivent être traitées immédiatement par un superviseur. Cherchez immédiatement un adulte dans l`un des cas suivants :
- Quelqu`un a une arme.
- Quelqu`un a menacé de blesser gravement quelqu`un d`autre...
- Il y a eu des menaces ou des actions haineuses (provenant du racisme, de l`homophobie, etc.).
- Quelqu`un a été abusé sexuellement.
- Quelqu`un a commis un crime (comme un vol ou une extorsion)
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