Comment obtenir plus dans votre vie

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde

Voulez-vous accomplir plus dans votre vie mais avez-vous l`impression que vous le faites toujours dans le mauvais sens? Ne vous inquiétez pas - n`importe qui peut avoir la vie qu`il veut si vous avez le bon état d`esprit, travaillez dur et restez concentré sur la situation dans son ensemble. Une fois que vous avez déterminé ce que vous voulez exactement dans la vie, il est nécessaire que vous fassiez un plan dans lequel vous traitez comment vous pouvez y arriver, sans être distrait ou laisser les soucis quotidiens vous gêner.

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Méthode 1 sur 3: Le bon état d`esprit

1. Assurez-vous que vous êtes armé de connaissances. Vous pouvez acquérir n`importe quelle compétence ou mieux comprendre des choses compliquées, si vous êtes prêt à lire à leur sujet. Lire ne coûte rien si tu vas à la bibliothèque publique. Vous pouvez également trouver de bons livres dans les marchés aux puces et les friperies. En outre, Internet n`est pas réservé qu`à vos réseaux sociaux - il existe une énorme quantité de connaissances disponibles sur le net, des principaux magazines et journaux internationaux tels que The Economist, Forbes ou New York Times en ligne à d`autres sources populaires telles que HP de Tijd et le Huffington Post.

Un avantage supplémentaire de la lecture est que vous êtes sorti de vos émotions pendant un certain temps et que vous utilisez votre cortex frontal logique.
En lisant, vous développez une connaissance de ce qui se passe autour de vous afin que vous puissiez mieux y faire face. Grâce à lui, vous développez davantage vos compétences linguistiques, ce qui augmente vos chances sur le marché du travail et vous permet de mieux communiquer avec les personnes qui vous sont importantes.

2. Essayez de découvrir quels sont vos objectifs dans la vie. Écrivez ce à quoi vous vous engagez et ce que vous voulez accomplir avec l`énergie vitale à votre disposition. Où mènent vos efforts - et sur quoi préféreriez-vous travailler pour vraiment construire quelque chose dans votre vie? Comment voyez-vous l`avenir et quels petits objectifs pouvez-vous atteindre sur le chemin, afin que vous puissiez avoir la vie que vous voulez? Bien que vous puissiez découvrir ce que vous voulez vraiment par essais et erreurs, il est utile de savoir clairement quels sont vos objectifs.

La plupart des gens ressentent une grande satisfaction intérieure à poursuivre des objectifs plus élevés. Pensez à des objectifs qui ont une nature plus spirituelle/moins égoïste et qui vous intéressent, tels que « traitez votre prochain comme vous aimeriez être traité vous-même », « faites la paix et non la guerre », « protégez la terre », « aidez d`autres », « un quartier sûr » et « une famille heureuse ». Mais il n`y a rien de mal à démarrer votre propre entreprise, à devenir partenaire de l`entreprise pour laquelle vous travaillez ou à faire quelque chose d`autre qui est le plus épanouissant pour vous.

De bons exemples d`objectifs plus élevés incluent - « passer plus de temps avec mes enfants », « arrêter de se battre avec mon partenaire », « aller au travail à vélo ou à pied », « après le dîner du travail avec ma famille », « méditer ou prier tous les jours », ou `faire connaissance avec mes voisins`.

Les objectifs artistiques et créatifs, comme les objectifs plus élevés, sont plus sains que les objectifs temporaires et égoïstes. Je energie wijden aan creatieve of expressieve bezigheden, zoals muziek, dans, beeldende kunst, tuinieren, een ambacht, of zelfs je huis of bedrijf mooi inrichten, kunnen ervoor zorgen dat je leven een focus krijgt en dat je vaardigheden een positieve bijdrage in je leven livrer.

3. Faire une liste de choses à faire. Notez les deux objectifs les plus importants que vous avez précédemment décidés et établissez un plan dans lequel vous écrivez comment vous pouvez les atteindre. N`oubliez pas que parfois vous n`avez qu`à faire de petits pas pour atteindre de grands objectifs.

Voulez-vous un meilleur travail? De petites étapes à cet égard peuvent être, par exemple, une orientation professionnelle, un cours du soir ou en ligne, une meilleure étude de votre profession (qu`y a-t-il dans les emplois, quelles compétences sont requises ?...), créer un CV, pratiquer des entretiens d`embauche, apprendre à accepter qu`il y aura aussi des rejets, etc.

Placez votre liste de choses à faire dans un endroit bien en vue pour pouvoir la voir souvent, ou écrivez les choses que vous voulez faire les jours de votre calendrier où vous prévoyez de les faire.

4. Laisse tomber le passé. Si vous vous accrochez au passé et que vous vous retrouvez à vous limiter, essayez de le lâcher. Pardonnez aux personnes du passé ou faites amende honorable avec les personnes que vous avez blessées (la 4ème étape de A.une.). Allez en thérapie ou dans un groupe de soutien si vous vous retrouvez coincé et avez besoin d`aide. Et si vous en avez besoin, assurez-vous d`avoir quelques bonnes conversations avec quelqu`un, pour fermer les choses.

Si le quartier où vous vivez ou votre famille vous maintient coincé dans des drames remplis de reproches ou de comportements malsains (alcool, drogues), vous devrez peut-être vous en éloigner jusqu`à ce que vous adoptiez des comportements plus sains.

Si votre travail est humiliant ou maltraité, obtenez une orientation professionnelle (il existe des versions gratuites et bon marché disponibles sur Internet). Essayez d`y travailler pour que la situation s`améliore le plus rapidement possible.

5. Assurez-vous d`avoir des émotions positives. Rien ne sabote plus le bon travail que les émotions négatives, car elles vous épuisent et vous font perdre tout espoir. Tenez un « journal de sentiment positif » ou un journal de gratitude, dans lequel vous écrivez au moins trois choses positives chaque jour. Essayez de devenir de plus en plus conscient de votre façon de penser négative et convenez avec vous-même que vous penserez les choses différemment.

En fin de compte, nous avons tous besoin d`un équilibre, mais si avoir des émotions négatives est une habitude chez vous, alors il est nécessaire d`exagérer les émotions positives pendant un certain temps afin que vous puissiez reprendre le contrôle de votre vie.

C`est normal de se sentir mal quand on fait une rechute. Cependant, rappelez-vous qu`avec une attitude positive, vous êtes beaucoup mieux à même de faire face à une rechute, car vous ne la voyez pas comme la fin du monde.

6. Gérer adéquatement le stress. Peut-être êtes-vous trop stressé pour penser positivement ou pour vous concentrer sur la situation dans son ensemble. Si vous êtes tellement stressé dans votre vie que vous ne pouvez pas le contrôler, alors y travailler devrait être votre priorité n°1. Apprenez à en prendre le contrôle avant de faire autre chose. Voici quelques façons de contrôler le stress dans votre vie :

Assurez-vous d`avoir moins d`obligations.

Déléguez votre travail à d`autres (ils peuvent se plaindre, mais ils en seront finalement satisfaits)

Prévoyez du temps pour vous détendre, passer du temps ou méditer.

sept. Suivez votre propre chemin de vie. Il y a peut-être un chemin que vos parents veulent que vous suiviez. Il peut y avoir un chemin que tous vos amis du lycée ou de l`université empruntent qui vous donne l`impression que ce devrait être aussi votre chemin. Il peut y avoir un chemin que votre partenaire s`attend à ce que vous suiviez. C`est bien beau, mais au final, si tu veux vraiment avancer dans la vie, tu devrais faire ce qui te rend heureux, pas ce que tu penses que les autres aimeraient que tu fasses. Si vous ne savez pas encore ce que vous voulez, ce n`est pas un problème, mais votre objectif devrait être de déterminer ce qui vous rendrait le plus heureux et la meilleure façon de mettre en valeur vos talents.

Cela ne signifie pas que vous devriez essayer d`être une rock star si vous n`avez pas le talent pour cela et si vous n`avez pas une famille de cinq à soutenir. Il est préférable de trouver un moyen qui trouve un équilibre entre être pratique et faire ce qui est le plus gratifiant pour vous. Mais si vous pensez que c`est bien de faire quelque chose de totalement impraticable, c`est tout à fait bien aussi.

8. Parlez à quelqu`un qui a déjà fait ce que vous voulez encore faire. Si vous voulez avancer d`une manière ou d`une autre dans votre vie, que vous souhaitiez être ingénieur, analyste financier ou acteur, l`une des choses qui peut vous aider le plus est de parler à quelqu`un qui a été au point où tu te tiens maintenant et qui connaît le claquement du fouet. Que ce soit un membre de la famille, un gentil mentor dans l`entreprise pour laquelle vous travaillez, un enseignant ou l`ami d`un ami, si vous avez la chance de vous asseoir avec quelqu`un comme ça, gardez les yeux et les oreilles ouverts et écoutez ce qu`il a à dire sur le sujet qui vous intéresse, le type d`expérience que vous devriez acquérir, qui vous devriez apprendre à connaître et d`autres connaissances que vous devriez avoir avec vous.

Cette personne ne sera peut-être pas en mesure de vous donner les conseils parfaits qui vous aideront à réaliser vos rêves, mais vous apprendrez probablement quelque chose d`utile de la conversation.

9. Plongez-vous dans des jeux au travail. Bien sûr, vous pouvez choisir de ne pas être calculateur au travail car vous le trouvez vide et superficiel et pensez que vous ne pouvez le faire qu`avec du talent. C`est un point de départ beau et idéaliste, mais le fait est que si vous voulez progresser, vous devez jouer le jeu. Voyez qui compte vraiment au travail et essayez de gagner leur faveur sans trop de travail de slime. Découvrez quelles compétences sont vraiment nécessaires pour progresser au travail et essayez de les développer. Sachez avec qui vous ne devriez vraiment pas vous disputer, même si vous n`êtes vraiment pas d`accord avec leurs idées.

Cela peut sembler dégoûtant ou contre nature de jouer à des jeux au bureau, mais rappelez-vous que vous le faites pour atteindre vos objectifs les plus élevés. Cependant, ne sacrifiez pas votre intégrité pour y parvenir.

Méthode 2 sur 3 : passer à l`action

1. Assurez-vous d`avoir des amis qui vous rendent heureux. De bonnes amitiés bienveillantes sont le fondement d`une vie saine! Les amis sont votre source de force et de connaissances lorsque vous vous sentez déprimé. Les amis vous fournissent un réseau qui vous offre des opportunités, et ils peuvent réfléchir avec vous pour trouver des moyens de résoudre vos problèmes.

Si vos amitiés sont basées sur des choses superficielles, comme l`alcool, la drogue ou le matérialisme, cherchez de nouveaux amis. Allez dans des endroits où vos intérêts les plus profonds sont reflétés.

Si vous sentez que vos amitiés sont déséquilibrées parce que vous donnez plus que vous ne recevez, travaillez à communiquer avec les amis qui sont prêts à changer et abandonnez les amis égoïstes (si vous ne pouvez pas les éviter, essayez de les contacter) . puis limitez et dites `non` plus souvent).

Passer du temps avec des gens motivés et qui travaillent dur peut avoir une influence positive sur vous. Bien que vous puissiez toujours être ami avec des personnes très détendues dans la vie, il est préférable de vous lier d`amitié avec des personnes aussi motivées que vous.

2. Réseautez autant que vous le pouvez. Quelle que soit l`industrie dans laquelle vous travaillez, tout dépend de qui vous connaissez. Soyez en bons termes avec vos supérieurs - sans les faire se sentir bizarres en essayant d`être de vrais amis avec eux. Assistez à des conférences et à des conférences et essayez de rencontrer autant de personnes que possible dans votre zone de travail. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu`un, ayez une carte de visite, une poignée de main ferme et un regard fixe. Des gens plus plats sans slime évident. Apprenez à résumer ce que vous faites en une phrase et faites bonne impression pour que les gens se souviennent de vous plus tard. Vous n`avez pas à vous sentir bon marché à ce sujet ; tout en fait partie.

Vous ne savez jamais qui pourrait être en mesure de vous aider à l`avenir. Alors ne vous faites pas honte en frappant tous vos patrons et en ignorant tous ceux qui travaillent sous vos ordres.

3. Soyez prêt à faire le sale boulot. Aller plus loin dans votre vie ne signifie pas commencer par le haut. Cela signifie commencer la course à l`arrière, à côté des coureurs nerveux et inexpérimentés, et se frayer un chemin jusqu`à la ligne de front avec une foulée ferme. Cela signifie que vous devez être prêt à faire au début beaucoup de travail pour peu d`argent. Ne présumez pas que c`est votre droit de naissance d`être un leader, un patron, un réalisateur, etc. être - parce que ce n`est pas. Vous devez y consacrer des heures, même si vous pensez que vous êtes trop intelligent pour votre travail actuel, ou que vous pourriez utiliser davantage vos talents créatifs si vous étiez autorisé à occuper un poste plus élevé. Utilisez donc votre créativité chaque fois que vous le pouvez, travaillez aussi dur que vous le pouvez, et les bonnes personnes finiront par remarquer.

Cela ne signifie pas que vous devez passer de longues journées fastidieuses dans un travail qui ne signifie absolument rien pour vous, à moins qu`il ne s`agisse d`un moyen - ou d`un tremplin - vers autre chose. Parce que si vous savez que pendant un certain temps vous devez faire quelque chose qui n`est pas vraiment votre idéal mais qui vous donnera en fait ce que vous voulez vraiment, vous feriez mieux de continuer à mincir et de donner tout ce que vous avez.

Si vous pensiez que faire le sale boulot était difficile, essayez de le faire avec le sourire aux lèvres. Les gens vous respecteront beaucoup plus si vous semblez satisfait de votre travail, plutôt que d`agir comme si vous méritiez beaucoup mieux.

4. Devenez un expert. Que vous deveniez l`expert de votre entreprise dans l`utilisation de Google Docs ou que vous soyez le meilleur graphiste au moment de votre embauche ; il est important qu`il y ait quelque chose dans l`entreprise où vous travaillez que vous puissiez faire mieux que les autres. Cela incitera les autres à vous respecter, à venir vers vous lorsqu`ils ont besoin d`aide et à vous considérer comme indispensable. Si vous êtes le seul au bureau à savoir comment faire quelque chose, alors vous avez à peu près sécurisé votre emploi.

Trouvez quelque chose qui vous intéresse et passez plus de temps dessus pour devenir vraiment bon dans ce domaine. Bien que vous ne soyez peut-être pas payé pour le temps supplémentaire que vous y consacrez, les efforts que vous y consacrez seront certainement payants à l`avenir.

N`ayez pas peur d`assumer des projets ou d`autres obligations en plus de votre travail qui ont à voir avec l`expertise que vous avez en dehors du travail. Si vous avez le bon patron, il sera impressionné par votre enthousiasme et votre ambition (tant que cela n`affecte pas votre vrai travail).

5. Assurez-vous de rencontrer des gens en personne. Des études montrent que 66% des cadres et même des cadres supérieurs préfèrent parler aux gens en personne plutôt que par Skype, par téléphone ou par e-mail. Bien que la génération née vers 2000 préfère communiquer par e-mail, vous pouvez vous différencier des autres en prenant le temps de discuter avec votre supérieur hiérarchique, ou d`autres personnes de l`entreprise dans laquelle vous travaillez. Cela permet aux gens de se souvenir plus tôt de vous, le lien qui se tisse est plus fort et vous donnez l`impression que vous aimez faire des efforts supplémentaires pour les autres.

Bien sûr, il faut bien s`intégrer à la culture de l`entreprise. Si vous travaillez dans une nouvelle entreprise ultra tendance où les gens ne communiquent que via Skype, vous ne voulez pas effrayer quelqu`un en rencontrant cette personne séparément.

6. Ne sacrifiez pas tout votre bonheur présent pour le bonheur futur. Faire du sale boulot est inévitable, mais vous ne devriez jamais avoir l`impression que ce que vous faites en ce moment est 100% horrible, déprimant et vous remplissant de dégoût de vous-même. Vous devriez tirer au moins un certain bénéfice et de la satisfaction de ce que vous faites. Vous ne savez jamais si cela pourrait vous aider à l`avenir, et pour le même argent, vous pourriez finir par faire quelque chose pendant des années qui vous rend vraiment malheureux. Même s`il y a un seau d`or qui t`attend au bout de l`arc-en-ciel, ça ne vaut pas le coup s`il est enveloppé de fil de fer barbelé.

sept. N`attendez plus le moment parfait. Si vous avez de grands rêves, qu`il s`agisse de créer votre propre entreprise, d`écrire un roman ou de créer une fondation, alors oui, vous ne pouvez pas simplement laisser tomber tout ce que vous faites et réaliser vos rêves en une journée. Cependant, vous ne devriez pas non plus avoir l`impression d`avoir à attendre le moment idéal pour commencer à atteindre vos objectifs. Peut-être que vous attendez la fin d`un événement important de votre vie - le mariage que vous planifiez depuis un an, le prêt étudiant que vous avez finalement remboursé cet été - et c`est bien beau, mais vous pouvez ` Ne restez pas à attendre le moment parfait où rien ne s`oppose à votre chemin, car alors vous pouvez continuer à attendre.

Si vous avez toujours une raison de ne pas commencer à faire ce que vous voulez vraiment faire, ce ne sont que des excuses.

Commencer petit. Ok, donc vous ne pouvez probablement pas quitter votre travail et commencer à peindre à temps plein jusqu`à ce que vous ayez économisé suffisamment d`argent. Mais qu`est-ce qui t`empêche de consacrer une heure par jour au métier que tu aimes? C`est sept heures par semaine et cela s`ajoute définitivement.

Méthode 3 sur 3: Restez concentré

1. Prends soin de toi. Ne mettez pas votre bien-être mental et physique au second plan simplement parce que vous voulez créer votre propre entreprise. Si vous voulez vraiment avancer dans la vie, votre santé doit toujours être votre priorité, pas combien d`argent vous avez sur votre compte. Peu importe à quel point vous êtes occupé, il y a quelques choses que vous devriez toujours faire si vous voulez rester en bonne santé mentale et physique :

Prenez du temps chaque jour pour vous détendre. Si quelque chose vous dérange, parlez-en, au lieu de le refouler.

Dormez au moins 7 à 8 heures par nuit et essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure chaque nuit. Si vous ne dormez que 4 heures par nuit parce que vous voulez terminer un projet, vous risquez de vous effondrer et de vous épuiser.

Assurez-vous de manger trois repas équilibrés et sains par jour et ne les bourrez pas derrière votre bureau.

2. Demandez-vous tous les jours comment vous allez. Comment vous sentez-vous réellement, mentalement et physiquement ?? Qu`est-ce qui t`a le plus dérangé? Comment pouvez-vous éviter ce problème le lendemain?

3. N`oubliez pas les autres aspects de votre vie. Bien sûr, vous pouvez avoir l`impression que votre carrière est la chose la plus importante de votre vie en ce moment, mais cela ne signifie pas que vous devriez complètement ignorer votre famille, vos amis, votre relation ou toute autre obligation que vous avez. Vous devez être capable de garder toutes ces balles en l`air ou bien toute votre vie pourrait éventuellement s`effondrer. Vous pensez peut-être que vous devriez mettre toute votre énergie dans le nouveau projet au travail, mais si votre petite amie rompt avec vous et que vous êtes trop contrarié pour fonctionner correctement, vous souhaiteriez qu`il vous reste plus de temps pour garder l`équilibre dans votre vie.

Établissez un emploi du temps et assurez-vous également de « prendre du temps » pour vos amis, votre famille et vos proches. Bien sûr, planifier une soirée avec votre petite amie ou du temps de qualité avec vos enfants peut ne pas sembler très romantique ou spontané, mais cela vous aidera à garder vos priorités droites.

4. Considérez les échecs comme des occasions d`apprendre de. Ne laissez pas passer votre vie de peur de faire des erreurs et de vous détester d`en faire une. Faire des erreurs fait partie de la vie, et au final cela ne fait que vous rendre plus fort. Il vous enseigne également les compétences dont vous avez besoin pour faire face adéquatement aux défis de votre vie. Si vous n`avez toujours eu que du succès, comment réagissez-vous lorsque vous êtes soudainement confronté à une situation difficile? Tout se résume à une attitude positive : vous n`avez pas à sauter de joie quand les choses tournent mal, mais vous n`avez pas non plus à vous détester éternellement pour cela.

Au lieu de dire : "Je suis tellement idiot. Je n`arrive pas à croire que j`ai laissé ça arriver", vous pouvez également vous demander : "D`accord, qu`aurais-je pu faire d`autre? Comment puis-je m`assurer que cela ne se reproduise plus à l`avenir ??"

Parfois, il se passe quelque chose qui n`est pas du tout de votre faute. Tu as fait de ton mieux et pourtant ça s`est mal passé. Peut-être qu`il n`y a rien que tu ferais différemment si tu pouvais le refaire. Si c`est le cas, soyez fier de vous pour avoir travaillé dur, puis continuez votre vie.

D`accord, disons que vous avez travaillé pendant cinq ans sur un roman et que personne n`est disposé à le publier. Quelqu`un d`optimiste ne le voit pas comme un échec ; il pense: "Eh bien, cinq ans d`écriture ont définitivement fait de moi un meilleur écrivain. Même si cela n`a pas été un succès démontrable, je peux toujours être fier du travail acharné que j`y ai mis, et je sais aussi que cela m`aidera à écrire un deuxième roman encore meilleur à l`avenir."

5. Savoir quels conseils prendre. Au début, quand vous ne connaissiez rien à votre domaine d`activité, vous auriez peut-être suivi les conseils de quelqu`un qui semblait avoir plus d`expérience que vous. Mais maintenant que tu as vieilli et plus sage, tu pourrais penser, hé, peut-être que tous ces gens ne savaient pas vraiment de quoi ils parlaient. Ou vous découvrez qu`ils savaient peut-être de quoi ils parlaient, mais que leurs idées sur le succès ne correspondaient pas toujours à ce que vous pensiez d`eux. Il faut savoir quoi prendre dans la vie ; tu mets juste le reste à côté de toi.

Il faut de l`expérience pour déterminer quels points de vue correspondent vraiment aux vôtres, et il faut du courage pour ne pas suivre les conseils de quelqu`un avec une feuille de route énorme si vous ne vous sentez pas bien à ce sujet.

6. N`oubliez pas de vous amuser. Tout en atteignant vos objectifs, en réalisant vos rêves, etc., être assez important, s`amuser avec ses amis, se battre avec des pistolets à eau ou préparer un bon repas italien est également très important. Il est important de passer du temps là où vous êtes tout simplement ringard, ou d`essayer quelque chose de nouveau, ou de rire avec les gens que vous aimez le plus. Bien sûr, cela ne vous aidera pas directement à devenir directeur de l`entreprise pour laquelle vous travaillez, mais cela vous aidera à voir votre vie sous un autre angle, et à vous détendre un peu au lieu de penser que votre identité est entièrement la vôtre. Cela vous aide également à vous détendre au lieu de travailler si dur 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

S`amuser permet effectivement d`avancer dans la vie, à condition de le faire avec modération, comme tout le reste. Assurez-vous de réserver du temps chaque jour où vous ne pensez pas au travail, aux projets, aux réseaux ou aux objectifs de carrière, et concentrez-vous sur le présent pendant cette période. S`amuser et avoir une carrière exigeante en même temps - cela définit vraiment la réalisation de plus dans la vie.

Des astuces

L`exercice est important et efficace pour combattre la dépression et rétablir l`équilibre neurochimique interne, vous permettant d`en faire plus dans la vie.
Quoi qu`il arrive, assurez-vous de faire de l`exercice (sortez et bougez!) et mangez le plus sainement possible! Vous ne pouvez aller nulle part dans votre vie si vous êtes en mauvaise santé, en surpoids et/ou êtes continuellement malade!
Soyez optimiste!

Mises en garde

L`alcool et/ou les drogues agissent toujours contre vous car ils déforment votre capacité à juger les choses. De plus, il vous aspire vide. Assurez-vous de reprendre le contrôle de votre vie afin d`avoir une chance de réussir les étapes ci-dessus. Sinon tu finiras lentement mais sûrement à ce trou!