Instructions gratuites étape par étape 
Le premier jour de vos dernières règles est considéré comme le début de votre grossesse. Vous pouvez compter à partir de cette date pour savoir combien de semaines vous êtes déjà enceinte. Vous pouvez sentir votre utérus même si vous n`êtes pas encore enceinte de 20 semaines. Au cours du troisième trimestre de votre grossesse, votre utérus a déjà la taille d`une pastèque ; alors ce ne sera pas un problème de sentir ton ventre avec tes mains. 
Par exemple, si la distance est de 22 cm, alors vous êtes probablement enceinte de 22 semaines. Si la durée ne correspond pas au nombre de semaines de grossesse, cela peut signifier que votre date d`accouchement était incorrecte. 
Contactez votre gynécologue si vous souffrez des symptômes ci-dessus. 
Crampes sévères dans votre utérus La sensation douloureuse comme s`il y avait un couteau dans votre bassin Caillots sanguins pendant vos règles 
Sentir ton ventre
Teneur
Lorsque vous êtes enceinte, votre utérus grossit et change de forme. Une fois que vous êtes dans votre deuxième trimestre, vous pouvez sentir votre utérus en appuyant doucement sur le bas de votre abdomen. Cela peut être une façon amusante de se connecter avec votre bébé. Si vous n`êtes pas enceinte, vous pouvez souffrir de troubles liés à votre utérus, tels que des crampes. Dans tous les cas, allez chez le médecin si vous êtes inquiet et avez des plaintes.
Pas
Méthode 1 sur 2: Sentir votre utérus pendant le deuxième trimestre de votre grossesse
1. Allongez-vous sur le dos. Vous pouvez sentir où votre utérus est le mieux lorsque vous vous allongez sur le dos. Vous pouvez vous allonger sur votre lit ou sur un canapé, ou dans tout autre endroit où vous vous sentez à l`aise. Prenez quelques respirations profondes pour vous détendre lorsque vous commencez à sentir votre ventre.
- Les médecins conseillent souvent aux femmes enceintes de ne pas trop s`allonger sur le dos, car le poids de l`utérus peut comprimer un nerf important. Cela peut perturber l`approvisionnement en sang du bébé et de vous-même. Restez dans cette position pendant quelques minutes.
- Vous pouvez éventuellement soulager la pression en plaçant un oreiller d`un côté sous vous.
2. Sentez où se trouve votre os pubien. Savoir où se trouve votre os pubien peut vous donner une idée de l`endroit où vous devriez sentir votre utérus. Votre os pubien se trouve de chaque côté directement à côté de la racine des cheveux des poils pubiens qui se trouvent entre vos cuisses et votre vagin. C`est l`os que vous ressentez lorsque vous appuyez vos mains sur votre ventre pour sentir votre utérus. En général, l`utérus est situé entre les deux parties de votre os pubien, ou légèrement au-dessus de celui-ci.
3. Sentez votre ventre sous votre nombril lorsque vous êtes enceinte de 20 semaines. Si vous n`êtes pas encore enceinte de 20 semaines, votre utérus est en dessous de votre nombril. Placez vos mains sur votre ventre, juste en dessous du nombril.
4. Sentez votre utérus au-dessus de votre nombril si vous êtes enceinte de 21 semaines ou plus. Si vous êtes déjà plus avancée dans votre grossesse, votre utérus est au-dessus du nombril. Placez vos mains sur votre ventre juste au-dessus de votre nombril.
5. Appuyez doucement sur votre abdomen du bout des doigts. Déplacez lentement et doucement vos doigts sur tout votre abdomen et appuyez un peu dessus. Votre utérus sera rond et un peu dur. Vous pouvez appuyer du bout des doigts sur le haut de l`utérus, le fond.
6. Mesurez la taille de votre utérus pour savoir dans quelle mesure votre grossesse a progressé. La sage-femme ou le gynécologue et vous pouvez mesurer l`utérus pour déterminer combien de semaines de grossesse vous êtes enceinte. Utilisez un centimètre pour mesurer la distance entre votre os pubien et le haut de votre utérus. La durée doit correspondre au nombre de semaines de grossesse.
Méthode 2 sur 2: Remarquer les changements dans votre utérus lorsque vous n`êtes pas enceinte
1. Appelez votre gynécologue si vous pensez souffrir d`un prolapsus utérin. Un prolapsus utérin survient lorsque les muscles du plancher pelvien sont affaiblis et qu`ils ne peuvent plus maintenir l`utérus à sa place. Ceci est courant chez les femmes ménopausées et chez les femmes qui ont eu plus d`un accouchement vaginal. Si vous avez un prolapsus utérin, vous pouvez avoir l`impression qu`il tombe de votre vagin. Veuillez contacter votre gynécologue au plus vite. Les autres symptômes incluent :
- Une sensation de lourdeur dans votre bassin
- Tissu qui dépasse de votre vagin
- Difficulté à uriner ou à déféquer
2. Recherchez les symptômes qui indiquent des fibromes utérins. Les fibromes sont des excroissances bénignes qui se développent souvent pendant les années de procréation d`une femme. Il n`y a pas toujours de symptômes qui indiquent des fibromes, mais parfois les femmes ressentent une pression ou des douleurs dans leur bassin, ou souffrent de constipation. Elle peut aussi s`accompagner de règles abondantes, ou de saignements entre les règles.
3. Faites attention aux signes qui peuvent indiquer une adénomyose. Normalement, le bord interne de l`utérus est recouvert d`endomètre, mais en cas d`adénomyose, le tissu se développe dans la paroi utérine musculaire. Cela se produit généralement après la ménopause. Contactez votre gynécologue si vous ressentez les symptômes suivants :
4.Réduire les douleurs menstruelles. Il est normal de ressentir des crampes dans l`utérus pendant la menstruation. Si les crampes sont sévères, cela peut être douloureux. Vous pouvez ensuite appliquer des remèdes pour le jardin et la cuisine, comme prendre un remède en vente libre comme l`Aleve Feminax ou le paracétamol. Vous pouvez également mettre une bouillotte sur le ventre ou prendre un bain chaud.
Des astuces
- Contactez votre médecin si vous avez des problèmes liés à votre utérus.
- Votre utérus peut ne pas se sentir si différent lorsque vous êtes enceinte de multiples, mais il sera probablement beaucoup plus gros.
- Demandez à votre médecin de vous aider à sentir votre utérus.
- Après une grossesse, l`utérus peut mettre 6 à 8 semaines pour retrouver sa taille normale.
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