Instructions gratuites étape par étape 
Pratiquer sur un vélo trop grand ou trop petit ne fera que ralentir le processus. 
Vous n`avez généralement besoin que d`une clé pour retirer les pédales, mais suivez les instructions fournies avec le vélo. Vous pouvez également acheter une draisienne ou un vélo d`équilibre sans pédales, mais c`est généralement une dépense inutile. 
Si vous travaillez d`abord l`équilibre, les autres éléments seront bientôt un jeu d`enfant. Si vous préférez vraiment travailler avec des roues d`entraînement en premier, essayez de ne pas les utiliser pendant plus d`une semaine ou deux. L`enfant apprend autrement des habitudes de cyclisme qui doivent être désappris lorsque les roues d`entraînement sont retirées. 
Une pelouse tondue peut sembler tentante car elle peut amortir les chutes, mais l`herbe est généralement trop lourde pour que les petits enfants puissent faire bouger le vélo, que ce soit à pied ou avec des pédales. Le sol est également beaucoup plus accidenté qu`un parking typique. 
Utilisez des genouillères et des coudières conçues pour les enfants. Les gants de cyclisme peuvent aider à prévenir les abrasions causées par les chutes. 
Votre objectif est de garder l`enfant stable et de ne pas le pousser vers le haut ou vers l`avant. Soutenez votre enfant et ne tenez pas le guidon ou la selle du vélo. 
Attrapez et guidez votre enfant vers le bas (au lieu de tenir votre enfant droit) si l`enfant va tomber. Sinon, vous n`êtes rien de plus qu`un remplaçant pour les roues d`entraînement. Une fois qu`ils maîtrisent le roulage libre, dites-leur de freiner avec leurs pieds lorsqu`ils ralentissent. 
S`il y a quelqu`un d`autre pour vous aider, demandez-lui de se tenir à quelques mètres devant le vélo et de rattraper l`enfant pendant qu`il fait du vélo. Dites à l`enfant de regarder cette personne. 
Ne poussez pas l`enfant pour « démarrer » le vélo. Entraînez-vous avec l`enfant jusqu`à ce qu`il puisse construire sa propre impulsion vers l`avant. 
Comme auparavant, continuez à soutenir l`enfant lorsqu`il menace de tomber et guidez-le vers le bas, plutôt que de le soutenir. 
Pratiquez également le freinage - que ce soit une pédale arrière ou un frein à main - à la fois avant et pendant que l`enfant est en mouvement. 
Vérifiez qu`ils vont bien, mais n`en faites pas trop avec des soins ou du confort. Dites quelque chose comme « Oups! Est-ce que vous allez bien? Tout semble aller bien, alors retournons sur le vélo et réessayez - vous vous en sortez très bien!` Apprendre que vous pouvez tomber et vous relever est une précieuse leçon de cyclisme et de vie! 
Tous tes amis font du vélo, il est donc temps que tu l`apprennes aussi.` Ta sœur l`a appris en une heure, alors toi aussi tu peux.` `Nous resterons ici toute la journée jusqu`à ce que ce soit appris.` `Tu veux être un grand garçon, n`est-ce pas? Eh bien, les grands enfants peuvent faire du vélo.` 
« C`est la façon de garder le vélo stable - bien!` « Wow, vous avez parcouru un très long tronçon à vélo - et tout droit devant!` `Tu as bien pris soin de toi là-bas quand tu es tombé du vélo. Essayez de ne pas tourner le volant si brusquement la prochaine fois.` De cette façon, nous pourrons bientôt faire du vélo ensemble jusqu`au magasin de crème glacée!` 
Ne vous sentez pas mal à ce sujet - rappelez-vous que l`objectif est que votre enfant apprenne à faire du vélo. Dès que vous le pouvez, vous pouvez faire de nombreuses balades à vélo ensemble!
Apprendre à un enfant à faire du vélo
Teneur
Apprendre à faire du vélo est un rite de passage pour les enfants du monde entier, ainsi que pour les parents ou autres adultes qui leur enseignent. Bien que vous ayez peut-être appris cela vous-même avec les roues d`entraînement, les experts conseillent maintenant généralement de retirer les pédales et de pratiquer l`équilibrage à la place. Quelle que soit la technique que vous choisissez en tant que parent, n`oubliez pas que votre travail est de guider votre enfant, pas de le tenir ou de le pousser ; et en plus il faut encourager et ne pas intimider l`enfant. Amusez-vous et récompensez l`enfant (et vous-même) avec une glace!
Pas
Partie 1 sur 4: Préparer votre enfant et le vélo
1. Commencez à pratiquer lorsque votre enfant est prêt physiquement et émotionnellement. Certains enfants ont l`équilibre et les aptitudes physiques pour apprendre à faire du vélo avant l`âge de quatre ans, mais la plupart des enfants ne sont pas prêts avant l`âge de six ans. Mais chaque enfant est différent, alors attendez que votre enfant semble assez agile physiquement pour tenir en équilibre sur un vélo.
- Pour certains enfants, il faut un peu plus de temps pour être émotionnellement prêt à s`équilibrer sur un vélo, et ce n`est pas grave. Ne forcez rien et essayez de ne pas précipiter les choses ; encouragez-les plutôt et ne commencez à pratiquer que lorsque le moment est venu.
2. Assurez-vous que le vélo est suffisamment bas pour que l`enfant pose ses pieds sur le sol. Pour la plupart des enfants d`environ cinq ans, un vélo avec des roues de 14 à 16 pouces est idéal. Lorsqu`ils sont assis sur la selle avec les deux jambes de chaque côté du vélo, leurs pieds doivent être à plat sur le sol et les jambes doivent être droites.
3. Retirer les pédales du vélo. Cela peut sembler un peu étrange au début, mais en enlevant les pédales, les enfants peuvent d`abord se concentrer sur l`équilibre sur le vélo pendant le mouvement vers l`avant. Ils poussent simplement vers l`avant et freinent en posant leurs pieds sur le sol.
4. Pratiquez avec parcimonie avec des roues d`entraînement, ou pas du tout. Lorsque vous installez des roues d`entraînement, les enfants apprennent d`abord les parties du vélo qui leur sont généralement plus faciles - pédaler, diriger et freiner. Mais cela les a obligés à apprendre soudainement la partie la plus difficile - l`équilibrage - à la fin.
5. Choisissez une surface plate, ouverte et pavée. Les trottoirs et les rues offrent trop de distractions et de dangers potentiels pour en faire le lieu d`exercice idéal. Au lieu de cela, trouvez une place de stationnement vide sur une surface plane.
6. Choisissez un casque bien ajusté, ainsi que d`autres protections corporelles. Choisissez un casque de vélo qui s`adapte à la tête d`un enfant. Il ne doit pas y avoir de jeu et pas plus de deux largeurs de doigts entre les sourcils de l`enfant et le bord avant du casque.
Partie 2 sur 4: Débuter avec l`entraînement à l`équilibre
1. Abaissez la selle pour que votre enfant puisse pousser contre le sol. Lorsque vous faites du vélo, il est généralement important de régler la selle suffisamment haut pour que les jambes de votre enfant soient droites lorsque ses pieds sont à plat sur le sol. Cependant, si vous pratiquez sans pédales, les genoux doivent être légèrement fléchis lorsque les pieds sont à plat sur le sol.
- Vous utiliserez généralement une clé pour ajuster la selle, mais votre vélo peut avoir une selle plus facile à desserrer.
2. Soutenez votre enfant, pas le vélo, sans trop serrer votre enfant. Placez votre (vos) main(s) sur ses épaules, son dos ou son cou, mais pas trop fermement. Si l`enfant a besoin d`un peu plus de soutien, gardez vos mains sous ses aisselles.
3. Laissez l`enfant pousser et se retourner sous votre douce direction. Demander à l`enfant de bouger avec les deux pieds. L`enfant sera probablement très instable au début, alors guidez le corps de votre enfant pour qu`il reste en équilibre. Laisser l`enfant diriger pour qu`il s`habitue à être contrôlé en conduisant.
4. Apprenez à l`enfant à regarder vers l`avant, pas vers le bas. Il regardera probablement instinctivement le volant ou la roue avant, et plus tard peut-être même les pédales. Laissez l`enfant regarder devant lui pendant le vélo d`équilibre.
5. Remontez les pédales et mettez la selle dans la bonne position. Une fois que l`enfant peut faire du vélo d`équilibre et maintenir son équilibre avant d`avancer avec les pieds, il est prêt à pagayer. Remontez selon les instructions du vélo et relevez la selle de manière à ce que les pieds soient à plat et les jambes étendues pendant la conduite.
Partie 3 sur 4: Guider l`enfant pendant qu`il donne des coups de pied
1. Apprenez à l`enfant la « position de départ » pour pousser. Tournez les pédales pour qu`une pédale soit juste au-dessus et devant l`autre. Vu de côté et avec la roue avant à gauche, les pédales doivent être à environ 04.00 heures et 10.00 heures pour rester debout.
- Si l`enfant est droitier, la pédale droite doit être la plus en avant et vice versa.
2. Laissez l`enfant construire sur sa propre impulsion vers l`avant. Tenez l`enfant légèrement de manière à ne fournir qu`un certain soutien et demandez-lui de placer le pied dominant sur la pédale orientée vers l`avant. Dites à l`enfant d`appuyer sur cette pédale et de soulever l`autre pied de la pédale en même temps. Rappelez à l`enfant de diriger et de regarder vers l`avant.
3. Réduisez les contacts mais continuez à marcher à côté de l`enfant. Les premières tentatives de pédalage de votre enfant seront probablement de courte durée. Finalement, cependant, l`enfant sera capable de soutenir le mouvement vers l`avant. Réduire progressivement les contacts. plus l`enfant s`améliore, et continuez à marcher ou à faire du jogging à côté de lui et légèrement derrière l`enfant.
4. Assurez-vous que l`enfant sait diriger et freiner. Entraînez-vous ensemble à faire de petites corrections d`équilibre et à tourner doucement le guidon, avant et pendant le mouvement. Si l`enfant tourne trop brusquement et commence à tomber, guidez-le vers le bas et réessayez.
5. Restez à proximité jusqu`à ce que l`enfant puisse bien rouler seul. Certains enfants n`aiment rien de plus que de s`enfuir et de vous laisser derrière, tandis que d`autres préfèrent que vous restiez près d`eux, même après avoir maîtrisé le coup. Agir comme une source de confiance, pas comme une béquille pour les soutenir.
6. Accepter que l`enfant tombe plusieurs fois. Même lorsqu`il est prêt à faire du vélo indépendamment, il peut parfois mal se passer. S`ils roulent sur un terrain plat, n`allez pas trop vite et, surtout, portez un équipement de protection, le risque de blessure grave sera minime.
Partie4 sur 4: Rester amusant
1. Terminer une séance d`entraînement quand ce n`est plus amusant. Certains enfants maîtriseront le vélo en une heure, mais d`autres prendront plusieurs séances. S`ils perdent confiance ou intérêt pendant la pratique, arrêtez-vous et réessayez plus tard ou le lendemain.
- Certains enfants aiment s`entraîner pendant des heures jusqu`à ce qu`ils s`y habituent, mais il est généralement préférable de ne pas laisser les séances durer plus de 30 minutes à une heure.
2. Ne fixez pas de délais artificiels et n`exercez pas de pression inutile. Aidez votre enfant à apprendre à faire du vélo au rythme qui lui convient. N`essayez pas de forcer ou d`embarrasser l`enfant, sinon il pourrait résister et ne pas du tout vouloir apprendre à faire du vélo. Ne dites pas des choses comme :
3. Restez toujours positif et encourageant. Apprendre à faire du vélo doit être amusant et non une corvée. Félicitez-vous chaque fois qu`ils franchissent une nouvelle étape sur leur chemin et proposez quelque chose d`édifiant à chaque fois qu`ils luttent ou tombent. Dites des choses comme :
4. Demandez à quelqu`un d`aider l`enfant à apprendre à faire du vélo, si nécessaire. Certains enfants réagissent mieux à un enseignant qui n`est pas un parent. S`ils s`entendent bien avec un membre de la famille ou un ami qui aimerait vous aider, essayez-les.
Des astuces
- Ne forcez pas votre enfant à faire du vélo s`il ne veut pas. Si l`enfant n`est pas intéressé, il n`apprendra pas, peu importe la pression que vous y mettez.
- Au lieu de retirer les pédales, vous pouvez également acheter un vélo d`équilibre. Il s`agit d`un deux-roues léger sans la complication des pédales, etc. L`enfant apprend à se tenir en équilibre, à rouler et à conduire, éventuellement dès son plus jeune âge. Lorsque votre enfant est prêt, vous pouvez lui donner un vélo à pédales.
Mises en garde
- Assurez-vous que les freins fonctionnent correctement et que les pneus sont en bon état.
- Assurez-vous que votre enfant porte un casque lorsqu`il fait du vélo.
Nécessités
- Vélo assorti
- casque de sécurité
- Genouillères et coudières
- gants de cyclisme
- Patience et bonne attitude!
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