

Utilisez simplement de l`eau du robinet tiède ou froide. Bougez vos pieds pendant que vos chaussures sèchent, avec les échauffements de football ou simplement en bougeant vos orteils. Appliquez de la vaseline sur les zones que vous pensez susceptibles de cloquer pour les éviter avant de casser vos chaussures. 
Après avoir chauffé chaque chaussure avec le sèche-cheveux, continuez à porter les chaussures pendant 10 à 20 minutes afin qu`elles continuent de s`étirer. 
N`utilisez pas d`eau chaude ou bouillante, car cela pourrait endommager la colle de vos chaussures (et vous brûler les pieds). L`eau chaude rend la chaussure plus flexible et le fait de porter les chaussures pendant qu`elles sèchent les aide à se mouler à vos pieds. Si vos chaussures sont en cuir, mettez-y de la crème pour cuir dès qu`elles sont sorties de l`eau pour qu`elles ne craquent pas. 
Faites de même avec l`autre chaussure pour obtenir un meilleur ajustement. 

Laissez vos chaussures au congélateur pendant la nuit pour que l`eau gèle complètement. Assurez-vous qu`il n`y a pas de trous dans les sacs en plastique avant de les mettre dans vos chaussures. Si vous avez du mal à retirer le sac en plastique gelé de vos chaussures, laissez fondre la glace quelques minutes pour desserrer le sac. 

Remplissez bien le journal pour vous assurer d`étirer les chaussures. 
Continuez à étirer les chaussures avec vos mains pendant au moins 5 minutes à la fois.
Chaussures de football extensibles
Teneur
Si vos nouvelles chaussures de football vous semblent un peu serrées, il existe de nombreuses façons de les étirer rapidement. Essayez une méthode comme humidifier vos chaussures avec de l`eau ou les réchauffer avec un sèche-cheveux avant de vous promener pour les étirer. Pour étirer les chaussures de football sans avoir à les porter, pensez à utiliser une étagère à chaussures ou à les bourrer de papier journal. Si vos chaussures sont trop serrées au niveau des orteils et que vos orteils sont tous serrés les uns contre les autres, c`est le signe que vous avez besoin d`une nouvelle paire.
Pas
Méthode 1 sur 2: Porter vos chaussures pour les étirer

1. Portez vos chaussures dans la maison pour les casser naturellement. Mettez vos chaussettes de sport et mettez vos chaussures de foot. Portez-les dans la maison tout en faisant vos tâches ménagères, en cuisinant ou en vous asseyant en famille. Portez-les pendant au moins 30 minutes et enlevez-les s`ils commencent à vous faire mal aux pieds.
- Le port de chaussettes plus épaisses ou de plusieurs paires de chaussettes aidera les chaussures à s`étirer plus rapidement.
- Si vos chaussures frottent contre vos pieds dans certaines zones, couvrez ces zones avec des bandages pour éviter les ampoules.

2. Humidifiez vos chaussures et chaussettes avec de l`eau pour les étirer pendant le séchage. Soit vous remplissez un vaporisateur d`eau pour vaporiser vos chaussettes et vos chaussures, soit vous versez l`eau directement sur n`importe quoi. Assurez-vous que vos chaussures, et surtout vos chaussettes, sont bien humides. Mettez vos chaussettes et vos chaussures et portez-les pendant environ une demi-heure à une heure pendant qu`elles sèchent et se moulent autour de vos pieds.

3. Utilisez un sèche-cheveux si vous souhaitez étirer vos chaussures en utilisant la chaleur. Mettez une paire de chaussettes épaisses avec vos chaussures de football par-dessus. Allumez un sèche-cheveux à réglage élevé et chauffez les chaussures pendant 5 minutes chacune. Évitez de tenir la tête du sèche-cheveux au même endroit trop longtemps et déplacez plutôt le sèche-cheveux lentement autour de la surface de la chaussure et utilisez la chaleur pour étirer la chaussure.

4. Gardez vos chaussures dans l`eau chaude pendant 10 minutes pour les remodeler. Mettez vos chaussettes et vos chaussures de football. Placez vos pieds dans un seau ou un récipient assez grand pour qu`ils puissent tous les deux tenir en même temps. Versez de l`eau tiède dans la baignoire et plongez les côtés et les orteils, mais pas les lacets (ou là où se trouveraient les lacets si vos chaussures n`en avaient pas). Portez les chaussures dans de l`eau tiède pendant 10 minutes et continuez à les porter pendant 30 minutes supplémentaires pendant qu`elles commencent à sécher.

5. Desserrez vos lacets pour rattacher confortablement vos chaussures, le cas échéant. Si vos chaussures ont des lacets, les lacets peuvent les rendre serrés. Desserrez les lacets jusqu`à l`avant de la chaussure et placez la chaussure sur votre pied. Ajustez la languette de la chaussure pour plus de confort et resserrez les lacets autour de votre pied.
Méthode 2 sur 2: Étirer les chaussures de football sans les porter

1. Utilisez une étagère à chaussures pour étirer tous les côtés de la chaussure. Il existe de nombreux types d`étagères à chaussures disponibles qui s`étendent de la pointe de vos chaussures aux côtés. Insérez une civière de chaussure dans votre chaussure et ajustez la civière jusqu`à ce qu`elle étende toutes les zones qui étaient serrées sur vos pieds. Laissez votre chaussure sur l`étagère à chaussures pendant 24 heures.
- Par exemple, si vous souhaitez élargir vos chaussures, utilisez une civière dans les deux sens.
- Recherchez des étagères à chaussures dans un magasin local ou en ligne.

2. Mettez un sac plastique d`eau dans vos chaussures pour les étirer au congélateur. Mettez un sac en plastique dans chacune de vos chaussures pour qu`il arrive jusqu`au nez. Remplissez chaque sac en plastique d`eau pour que la chaussure soit pleine et fermez le sac en le boutonnant ou en le zippant. Placez les chaussures au congélateur pour permettre à l`eau de se dilater à mesure qu`il fait plus froid et que chaque chaussure s`étire.

3. Mettez une balle de tennis dans la chaussure pour étirer la partie supérieure de la chaussure. Si vos chaussures sont serrées sur le dessus de votre pied, insérez une balle de tennis aussi profondément que possible dans chaque chaussure. Laissez reposer toute la nuit et les balles de tennis étirent le haut des chaussures.

4. Mettez des journaux dans vos chaussures de football pour ajuster l`étirement. Ramassez des morceaux de journaux ou de magazines et fourrez-les dans vos chaussures, jusqu`aux orteils. Mettez plus de papier journal dans les endroits que vous souhaitez étirer. Une fois que les chaussures sont pleines de papier journal, laissez-les toute la nuit pour s`étirer complètement.

5. Pliez les chaussures avec vos mains pendant votre temps libre. Si vous regardez la télévision ou si vous êtes assis pendant un certain temps pendant un jeu, prenez votre chaussure en main et commencez à la plier d`avant en arrière. Travailler le matériau avec vos mains aidera à le façonner lentement.
Nécessités
Porter ses chaussures pour s`étirer
- chaussettes épaisses
- Flacon pulvérisateur (facultatif)
- Sèche-cheveux (facultatif)
- Seau ou seau (facultatif)
Chaussures de foot stretch sans les porter
- Support à chaussures (facultatif)
- Sac en plastique (facultatif)
- Balle de tennis (facultatif)
- Journal (facultatif)
Mises en garde
- Si vos orteils sont complètement enroulés dans le nez de votre chaussure, cela signifie que vous devez commander une taille plus grande. Porter des chaussures trop petites n`est pas sain pour vos pieds.
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