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Frotter les grains de café sur vos mains (puis les laver) peut aider à éliminer l`odeur d`oignons et d`ail de votre peau. 
Si vous mangez de l`ail parce que c`est bon pour la santé, vous pouvez remplacer l`ail cru par un supplément d`ail inodore. Sachez qu`il existe de nombreux suppléments d`ail différents qui diffèrent considérablement en qualité. Des recherches sont également toujours en cours sur les effets secondaires de ces suppléments et les avantages possibles pour la santé. 
Se débarrasser de la mauvaise haleine des oignons ou de l'ail
Teneur
Les oignons et l`ail sont des ingrédients délicieux et populaires qui peuvent grandement rehausser un plat. L`ail, en particulier, aurait des effets bénéfiques potentiels sur la santé, notamment le traitement de l`eczéma du nageur et la réduction du risque de certains cancers. Cependant, les oignons et l`ail peuvent avoir des effets secondaires désagréables dans l`intestin et la bouche, en particulier la mauvaise haleine. Lorsque vous hachez ou écrasez une gousse d`ail ou un oignon, il libère un composé chimique appelé allyl méthyl sulfure, entre autres. Si vous ingérez cela, il est absorbé dans la circulation sanguine et peut vous faire transpirer et votre haleine sentir mauvais pendant un jour après. Lisez cet article pour découvrir les méthodes disponibles pour éliminer les résidus de ces ingrédients et éviter une mauvaise haleine gênante.
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Méthode 1 sur 4 : Combattre la mauvaise haleine avec de la nourriture
1. mangez des fruits. Les mêmes propriétés qui provoquent l`oxydation des fruits (en faisant brunir la peau lorsque vous prenez une bouchée) combattent également la mauvaise haleine causée par les oignons ou l`ail. Les fruits particulièrement efficaces comprennent les pommes, les poires, les prunes, les pêches, les abricots, les raisins, les cerises et les aubergines.
2. mange des légumes. Certains légumes sont très efficaces pour combattre les composés chimiques contenus dans les oignons et l`ail, notamment les épinards, la laitue et les pommes de terre. Mangez ces légumes avec un repas avec beaucoup d`oignons et d`ail.
3. Ajoutez des épices à votre nourriture. Le basilic et le persil sont deux des herbes qui combattent efficacement la mauvaise haleine causée par les oignons et l`ail. Ajoutez ces herbes à votre nourriture ou mâchez du persil après.
4. Mangez du pain avec votre repas. Une carence en glucides peut contribuer à la mauvaise haleine et avoir d`autres effets négatifs sur votre santé. Manger du pain ou d`autres aliments riches en glucides aide à combattre la mauvaise haleine.
Méthode 2 sur 4: Combattre la mauvaise haleine avec des boissons
1. Boire du thé vert. Le thé vert contient des polyphénols, des composés chimiques des plantes qui aident à neutraliser les composés soufrés libérés par les oignons et l`ail. Les antioxydants du thé vert sont également efficaces pour lutter contre la mauvaise haleine.
2. Boire un verre de lait. Il a été démontré que le lait combat efficacement l`haleine d`ail. Le lait entier, en particulier, réduit la quantité de composés chimiques malodorants dans la bouche.
3. Buvez des boissons acides avec un pH inférieur à 3,6. Les jus de citron, de lime, de pamplemousse et de canneberge, comme de nombreuses boissons gazeuses, aident à combattre l`alliinasète, une enzyme productrice d`odeurs, présente à la fois dans les oignons et l`ail.
Méthode 3 sur 4: Réduire la mauvaise haleine avant et après un repas
1. Mâcher du chewing-gum. Mâcher un chewing-gum après un repas stimule la production de salive dans la bouche, ce qui aide à lutter contre la mauvaise haleine.
- Recherchez des chewing-gums aux huiles essentielles naturelles. Il a été démontré que les huiles de menthe verte, de menthe poivrée et de cannelle aident à combattre les bactéries nauséabondes dans votre bouche.
2. Mâcher des grains de café. Cela peut être difficile à faire, mais il a été démontré que mâcher des grains de café aide à réduire l`haleine d`ail. Cracher les haricots après avoir mâché.
3. Mangez moins d`oignons et d`ail crus et cuits. Si les autres méthodes de mauvaise haleine ne semblent pas fonctionner, vous pouvez réduire la quantité d`oignons et d`ail dans vos repas pour éviter la mauvaise haleine.
Méthode 4 sur 4: Assurer une bonne hygiène
1. brosse-toi les dents. Faites-le au moins deux fois par jour, et pendant au moins deux minutes à la fois. Achetez une mini brosse à dents et du dentifrice à emporter si vous mangez régulièrement de l`ail ou des oignons.
2. Passez la soie dentaire. Le brossage seul ne nettoie qu`un peu plus de la moitié de la surface de vos dents. Il est donc important de passer la soie dentaire aussi. Idéalement, vous le faites après chaque repas.
3. Utiliser un bain de bouche. Un bain de bouche antibactérien contenant de la chlorhexidine, du peroxyde d`hydrogène ou du chlorure de cétylpyridinium aide à prévenir la mauvaise haleine. De nombreuses marques de bains de bouche contiennent de l`alcool, qui peut dessécher la bouche (l`une des causes de la mauvaise haleine). Alors évitez ces marques si vous le pouvez.
4. Utiliser un cure-langue. De minuscules particules et bactéries se coincent dans les tissus de votre langue. La plupart des bactéries qui causent la mauvaise haleine se trouvent sur votre langue. Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez également nettoyer votre langue avec un cure-langue ou une brosse à dents.
5. Utiliser une pique à eau. Avec un waterpik ou un irrigateur oral, vous éliminez les résidus de nourriture de et sous vos gencives et entre vos dents. Si vous ne retirez pas les particules de nourriture de vos dents avec les méthodes décrites ci-dessus, elles pourriront dans votre bouche. Un waterpik aide à éliminer les résidus alimentaires tenaces.
Des astuces
- Parfois, l`odeur de l`ail sort également de vos pores ou peut s`attarder dans vos vêtements, alors vous saupoudrer de parfum ou d`eau de toilette est également une bonne idée.
- La mauvaise odeur d`oignon et d`ail disparaîtra de votre haleine avec le temps.
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