Instructions gratuites étape par étape 
Vous avez de belles mains, de longues jambes, un beau cul ; Vous écoutez bien, vous êtes un ami fidèle ou avez un grand sens de l`humour. 
Vous êtes bon nageur ou bon pour marquer des lancers francs ; Vous êtes organisé, un ami sympathique ou très artistique ; Vous pouvez bien chanter et danser, exceller en mathématiques ou vous pouvez très bien remonter le moral de quelqu`un. 
En combinant une chemise avec des décorations avec un bas uniforme, vous attirez l`attention sur les décorations. 
Les femmes aux gros seins n`ont pas cette chance, car certains hauts ne sont pas adaptés à leur silhouette. 
Essayez une robe ou un haut à rayures avec un pantalon de couleur uniforme. 
Les hauts bandeau sont le choix parfait pour montrer vos bras et vos épaules. 
Essayez un jean taille haute et un t-shirt à col en V. Portez un joli collier pour compléter votre look. 
N`oubliez pas qu`il est extrêmement important de garder l`équilibre. Vous voulez aussi avoir du style et si vous en montrez trop, vous n`obtiendrez pas l`effet souhaité. 
Lorsque vous combinez des chaînes, jouez avec des chaînes épaisses et fines. De cette façon, vous pouvez essayer un collier fragile, un collier de perles et un collier saisissant. Une autre astuce consiste à combiner différentes longueurs. De cette façon, vous gardez votre look en équilibre sans attirer l`attention sur un seul endroit. 
Lorsque vous achetez des soutiens-gorge push-up ou des soutiens-gorge rembourrés, assurez-vous qu`ils ont tous le même effet. Vous ne voulez pas changer votre taille de soutien-gorge tous les jours. 
Cela s`applique également aux conversations en ligne et aux médias sociaux. Vous pouvez supprimer leurs commentaires et bloquer leurs noms d`utilisateur. 
Essayez de rester calme et composé lorsque vous affrontez vos intimidateurs. Si vous êtes trop émotif, ils peuvent continuer à vous intimider pour obtenir la même réaction. 
Si c`est de l`intimidation toujours continue, n`hésitez pas à en parler à un enseignant, au directeur ou à un conseiller scolaire. Ils peuvent intervenir et arrêter le harcèlement.
Faire face à un buste plat
Teneur
Si vous ne vous sentez pas en sécurité avec vos petits seins, n`oubliez pas que vous êtes belle telle que vous êtes! Il y a beaucoup de femmes avec de gros bustes qui envient les femmes avec de petits seins car il y a de nombreux avantages associés à cela, que vous ne réalisez peut-être pas. Acceptez votre corps et rappelez-vous qu`il est plus facile de trouver des vêtements qui vous vont bien, de faire de l`exercice et de faire examiner vos seins si vous avez de petits seins. Renforcez votre confiance en vous en portant des vêtements qui vous vont bien et qui mettent en valeur les points forts de votre corps, tels que des hauts ornés et des articles qui mettent en valeur vos bras ou votre taille.
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Méthode 1 sur 3: Accepter votre corps
1. Accepte ton petit sein. Une petite poitrine présente de nombreux avantages, comme le fait que vous n`avez pas à porter de soutien-gorge et qu`il est plus facile d`examiner vos seins. Les femmes avec de petits seins peuvent également faire de l`exercice plus facilement et vous n`avez pas de mal de dos comme les femmes avec de gros seins.
- Un autre avantage est qu`il est plus facile de trouver de beaux vêtements qui vous vont bien. Tu ne devrais pas t`inquiéter pour cette chemise que tu ne peux pas boutonner jusqu`en haut.
2. Allez quels sont vos points forts. Votre personnalité n`est pas définie par votre petite poitrine. Il y a beaucoup d`autres parties de votre corps qui ont l`air bien, alors pensez à ce que vous aimez dans votre corps et votre caractère. Par exemple:
3. Pratiquez vos compétences et faites des activités qui vous font vous sentir bien. N`oubliez pas que vous êtes belle et que vous en valez la peine, peu importe la taille de votre poitrine. Votre apparence n`est qu`une partie de qui vous êtes. Faites une liste des compétences et des talents que vous possédez et des activités que vous aimez faire pour vous rappeler tout ce que vous savez et pouvez faire, pour renforcer votre confiance en vous. Par exemple:
Méthode 2 sur 3: Habillez-vous avec confiance
1. Choisissez des vêtements qui vous conviennent. Les vêtements bien ajustés mettent en valeur les forces de votre corps, contrairement aux vêtements amples. Optez pour des vêtements ajustés mais pas trop serrés. Evitez les vêtements avec des plis à hauteur de buste, car vous attirerez ainsi une mauvaise attention.
- Si vous devez porter quelque chose avec des plis, le tissu devant vos seins peut être un peu lâche. Vous pouvez demander à un tailleur d`ajuster cette partie à votre silhouette.
2. Portez des hauts ornés pour rehausser l`apparence de votre buste. Un haut avec des franges, des perles, des plis divers, des nœuds, des poches ou des fermetures éclair agrandit votre poitrine. Choisissez quelque chose que vous aimez et portez-le avec un bas plus simple, comme un pantalon ou une jupe avec un motif uni.
3. Variez les décolletés de vos tenues. Grâce à votre petite poitrine, vous pouvez aussi bien porter des cols roulés qu`un décolleté plongeant. Jouez avec cela et optez pour des hauts avec des détails intéressants. Les hauts ou les robes sans bretelles sont parfaits pour les femmes à petite poitrine.
4. Portez des rayures horizontales et créez l`illusion d`un plus gros buste. Les rayures horizontales rendent votre corps plus rond, donc le choix parfait pour les femmes avec de petits seins. Choisissez des couleurs aux couleurs contrastées, comme le noir et blanc ou le rouge et le bleu.
5. Montrez vos bras pour détourner l`attention de votre poitrine. Accentuez vos bras en portant des hauts ou des robes sans manches. Combinez un haut léger avec un bas simple, comme un pantalon, au lieu d`une jupe courte avec un haut moulant.
6. Portez un pantalon taille haute pour montrer votre silhouette. Cela vaut aussi pour les jupes et les shorts. Le tissu mettra en valeur vos hanches en montant jusqu`à votre taille. C`est ainsi que vous affinez votre silhouette et attirez l`attention sur elle.
sept. Montrez vos jambes et attirez l`attention sur vos fesses. Portez un short ou une mini-jupe qui met vos jambes en valeur. Combinez-les avec des sandales ou des talons pour vraiment montrer vos jambes. Optez pour un haut plus simple, comme un chemisier à manches trois-quarts au lieu d`un pull nombril ou d`un haut bandeau.
8. Portez des bijoux pour attirer l`attention sur votre poitrine. Si vous voulez attirer un peu plus l`attention sur votre poitrine, portez des colliers qui ressortent. Portez des bijoux avec de grosses pierres, beaucoup de couleur ou un peu de bling. Vous pouvez même combiner quelques colliers simples pour un look original.
9. Ne bourre pas trop ton soutien-gorge. Vous pouvez parfaitement porter un soutien-gorge push-up ou un soutien-gorge avec un peu de rembourrage, mais n`en faites pas trop. Sinon, votre environnement remarquera que vous vous promenez avec un petit buste un jour et un bonnet C le lendemain.
Méthode 3 sur 3: Lutter contre les intimidateurs
1. Évitez vos intimidateurs si possible. La meilleure façon de faire face aux intimidateurs est de les éviter autant que possible. S`ils n`ont pas l`occasion de vous taquiner avec leurs commentaires, vous n`avez pas à faire face à leurs insultes. Organisez-vous pour éviter les intimidateurs connus et mangez à une autre table ou siège dans la classe.
- Si vous devez vous asseoir à côté d`un intimidateur en classe à cause d`un siège assigné, vous pouvez changer de siège. Expliquez à votre professeur que la personne assise à côté de vous détourne votre attention.
- Si les intimidateurs font partie de votre groupe d`amis, il est grand temps de trouver d`autres amis avec qui sortir, surtout si vos amis ne vous soutiennent pas.
2. Ignorer les railleries et les taquineries. Si quelqu`un vous taquine parce que vous avez de petits seins, essayez de les ignorer. Les intimidateurs veulent que vous réagissiez et si vous le faites, ils continueront probablement à vous intimider. Restez calme et en contrôle. Ignorez simplement l`insulte ou éloignez-vous de vos intimidateurs.
3. Défendez-vous ; Si vous avez ignoré l`intimidation et qu`elle ne s`arrêtera pas, vous devez vous défendre. Alors tu peux dire : « Ne dis pas ça, c`est méchant!» ou « Je ne veux plus que tu me parles.« Éloignez-vous de cela et soyez fier d`avoir dit ce que vous pensez. Parfois, les intimidateurs s`arrêtent une fois que vous vous défendez.
4. être digne. Ne descendez pas au niveau des intimidateurs en les insultant. Montrez que vous êtes mature en ne faisant pas la même chose avec eux. Vous pouvez aussi dire quelque chose comme : " Dommage pour toi que tu penses comme ça, au moins je sais que ton apparence n`est pas tout. J`ai beaucoup de talents dont je suis heureux."
Des astuces
- Soistoimême. Les personnes authentiques verront la personne incroyable que vous êtes et ne vous jugeront pas par votre corps.
- Assurez-vous de porter la bonne taille de soutien-gorge.
- Tu es belle quelle que soit la taille de ta poitrine.
Mises en garde
- IMPORTANT : si vous avez des problèmes de santé, ne cherchez pas de réponses sur Internet. Seul un médecin professionnel est en mesure de vous dire si vous avez un problème ou non. Cela s`applique à tous les problèmes de santé et il est important que vous vous en rendiez compte.
- Si vous avez un partenaire qui dit que vos seins sont trop petits, il ne vaut pas votre temps!
- La chirurgie plastique comporte de nombreux risques et complications potentielles, alors réfléchissez bien à cela avant de prendre quoi que ce soit de drastique!
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