Instructions gratuites étape par étape 
Lorsque vous vous lavez les cheveux, massez votre cuir chevelu du bout des doigts et répartissez doucement le shampooing sur l`ensemble de vos cheveux, plutôt que de frotter très fort. Faites de même avec votre conditionneur. Laissez vos cheveux s`égoutter avant d`extraire l`excès d`eau. Utilisez une serviette pour le sécher. 
Si vous arrêtez de vous laver les cheveux tous les jours, votre cuir chevelu commencera à produire trop de sébum au début car il a l`habitude d`être lavé toutes les 24 heures. Après environ une semaine, votre cuir chevelu sera en équilibre et vos cheveux n`auront plus l`air gras. Si vous craignez que vos cheveux paraissent gras à la racine les jours entre les lavages, utilisez du shampoing sec. Vous pouvez l`acheter à la pharmacie, ou faire le vôtre en mélangeant 1 cuillère à café de semoule de maïs avec 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude. Saupoudrez-le sur les taches grasses, laissez-le pendant cinq minutes puis peignez-le. 
Si vous sentez que vous devez absolument utiliser un appareil, réglez-le sur le réglage le plus froid, et conservez-le plutôt pour des occasions spéciales. Parce qu`il faudra un certain temps pour que vos cheveux récupèrent complètement, il se peut qu`ils ne tombent pas comme vous le souhaitez au début. Vous pouvez avoir tendance à lisser vos boucles ou à donner un petit coup de pied à ces mèches sèches et molles. Mais cela vaut vraiment la peine d`attendre que vos cheveux soient en parfaite santé ; vous verrez que la structure s`améliore beaucoup si vous avez de la patience. 
Ne brossez pas vos cheveux lorsqu`ils sont mouillés, car vos cheveux sont alors encore plus vulnérables. Brosser les cheveux mouillés les cassera et vous donnera des pointes fourchues. 
Vous pouvez acheter un revitalisant en profondeur à la pharmacie, ou vous pouvez le fabriquer vous-même à partir d`huile de noix de coco, d`huile d`amande ou d`huile d`olive, par exemple. N`utilisez pas de revitalisant en profondeur plus d`une fois par semaine, car vous pourriez endommager vos cheveux. 
Pour les cheveux ternes : utilisez une cuillère à soupe de miel ou un blanc d`œuf. Pour les cheveux crépus : utilisez une purée de banane ou d`avocat. Pour les cheveux secs : utilisez une cuillère à soupe de lait ou de yaourt. Pour les cheveux mixtes : utilisez une combinaison des produits ci-dessus. 
huile d`argan Huile marocaine huile de jojoba 
Utilisez d`abord un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux, puis brossez-les des racines aux pointes avec la brosse en poils de sanglier. Vos cheveux seront lisses et doux lorsque vous aurez terminé. Les brosses en plastique n`ont pas cet avantage. 
Prendre du shampoing sans sulfates. Les sulfates sont des agents nettoyants nocifs que vous trouvez également dans les détergents à lessive ou à lave-vaisselle, par exemple, et ils sont beaucoup trop agressifs pour vos cheveux. Notez s`il y a "sans sulfates" sur la bouteille, et si les ingrédients sont naturels. Obtenez un après-shampooing sans silicones. Les silicones sont ajoutés aux revitalisants car ils ajoutent de la brillance et de la douceur aux cheveux. Mais après un certain temps, ils forment une couche autour de vos cheveux, les rendant lourds et ternes. 
Mangez suffisamment d`aliments bons pour vos cheveux et contenant des protéines, des acides gras oméga3 et du fer. Le saumon, les sardines, les avocats, les noix et les graines de lin sont tous très bons pour vos cheveux. Restez bien hydraté en buvant beaucoup d`eau. Si vous êtes déshydraté, vos cheveux deviendront également secs et cassants. Ne pas fumer. La fumée endommage vos cheveux et les rend secs et ternes. 
Protégez également vos cheveux contre l`eau de baignade avec du chlore. Porter un bonnet de bain. Même la pollution de l`air peut être mauvaise pour vos cheveux. Si vous devez souvent marcher ou faire du vélo dans un trafic dense, protégez vos cheveux jusqu`à votre destination. Porter vos cheveux dans un style protecteur tel qu`un chignon ou une tresse réduira l`enchevêtrement et l`exposition aux éléments. 
Restaurer les cheveux abîmés
Teneur
Vos cheveux sont-ils cassants et raides ?? Teindre, décolorer, lisser ou sécher vos cheveux peut sérieusement endommager vos cheveux avec le temps. Vos cheveux se dessèchent donc ils cassent plus vite et vous avez des pointes fourchues. Une fois que vos cheveux sont abîmés, le meilleur moyen de les restaurer est de leur laisser le temps de repousser sains et forts. Vous pouvez utiliser des revitalisants en profondeur pour restaurer la brillance et vivre une vie saine afin que les cheveux qui n`ont pas encore poussé redeviennent sains.
Pas
Partie 1 sur 3: Aider vos cheveux à récupérer
1. Arrêtez les traitements nocifs. De nombreux traitements populaires dépouillent vos cheveux de leurs graisses naturelles et endommagent les tiges capillaires. Si vous souhaitez restaurer vos cheveux, vous devrez arrêter ces traitements afin que vos cheveux puissent retrouver leur état naturel. Si vous êtes habitué à certains traitements pour obtenir vos cheveux comme vous le souhaitez, il peut être difficile de passer à des méthodes plus naturelles. Mais vous serez récompensé avec des cheveux plus sains. Voici ce qu`il faut éviter :
- Teinture capillaire chimique, à la fois chez le coiffeur et en pharmacie. Si vous aimez colorer vos cheveux, utilisez un colorant naturel comme le henné ou le thé, car cela aidera à réparer vos cheveux au lieu de les abîmer.
- Le blanchiment n`est jamais bon pour vos cheveux. Enlever toute la couleur de vos cheveux endommagera vos tiges capillaires, rendant vos cheveux cassants et cassants.
- Produits chimiques pour lisser vos cheveux ou liquide de permanente. Les produits chimiques qui peuvent friser les cheveux raides ou les rendre raides sont vraiment mauvais pour vos cheveux.
2. Soyez prudent avec vos cheveux lorsque vous les lavez et les séchez. Les cheveux sont une matière très délicate et il faut les manipuler avec précaution, surtout lorsqu`ils sont mouillés. Les cheveux mouillés peuvent facilement s`étirer et se casser, soyez donc prudent lors du lavage et du séchage. La vois-tu comme une robe en soie, ou un pull en laine. Vous n`allez pas trop le tordre, n`est-ce pas ?? Comme les tissus délicats, vous devez traiter vos cheveux très doucement.
3. Ne pas utiliser de shampooing plus de deux fois par semaine. Le cuir chevelu produit une huile naturelle appelée sébum qui protège vos cheveux du dessèchement. Si vous ne lavez pas vos cheveux trop souvent, ils restent brillants et sains.
4. Laissez vos cheveux sécher à l`air libre. C`est difficile pour les personnes qui ont l`habitude de créer le style parfait avec le sèche-cheveux ou d`autres appareils chauds. Si vous travaillez à rendre vos cheveux plus sains, vous prendrez du recul chaque jour si vous continuez à utiliser la chaleur. Commencez par sécher vos cheveux à l`air libre et apprenez à apprécier la chute naturelle de vos cheveux.
5. Ne te brosse pas les cheveux. Se brosser les cheveux avec une brosse en plastique est très nocif pour vos cheveux, surtout si vous essayez de vous débarrasser des nœuds. Tu t`arraches les cheveux et tu les casses. Pour démêler vos cheveux, utilisez un peigne à dents larges. Travaillez doucement dans vos cheveux, en commençant par les pointes et en remontant jusqu`à ce que vous puissiez couper tout le long sans rester coincé.
6. Attention à certains styles. Certains styles tirent trop sur les cheveux, ce qui les fait casser ou se fendre. Les extensions de cheveux et les tissages sont particulièrement mauvais pour vos cheveux. Qu`ils soient tissés ou collés, ils endommagent vos cheveux et peuvent même les faire tomber, vous laissant avec des taches chauves. Si vous souhaitez restaurer vos cheveux, évitez toutes les coiffures nuisibles.
Partie 2 sur 3: Nourrir vos cheveux
1. Nourrissez vos cheveux à chaque shampooing. Le shampooing nettoie vos cheveux et le revitalisant les nourrit en les rendant lisses et brillants. Si vous mettez du revitalisant dans vos cheveux, prenez une quantité de la taille d`une pièce de monnaie dans votre main et commencez à appliquer à environ 3 cm de vos racines, en l`étalant avec vos doigts jusqu`aux pointes. Assurez-vous qu`il en reste assez dans les pointes, car elles sèchent plus vite que les racines. Rincez bien vos cheveux lorsque vous avez terminé.
- Ne pas utiliser plus de conditionneur que nécessaire. Si vous en utilisez trop, vos cheveux deviendront lourds et auront l`air gras.
- Rincez vos cheveux à l`eau froide pour plus de brillance. Les cuticules des cheveux reposent ensuite à plat, ce qui rend vos cheveux plus lisses et plus brillants que lorsque vous utilisez de l`eau tiède.
2. Faites un revitalisant en profondeur dans vos cheveux une fois toutes les quelques semaines. Un revitalisant en profondeur est destiné à pénétrer profondément dans vos cheveux, les laissant hydratés toute la semaine. Prenez une cuillère à soupe de revitalisant en profondeur et peignez-le dans vos cheveux, des racines aux pointes. Fixez ensuite vos cheveux sur le dessus de votre tête avec une épingle ou un élastique et mettez un bonnet de douche dessus. Attendez au moins une heure avant de le laver avec du shampoing.
3. Essayez un masque capillaire fait maison. Les jours où vos cheveux paraissent mous, ternes ou crépus, un masque capillaire peut restaurer la texture et la brillance. Mettez le masque capillaire sur vos cheveux mouillés lorsque vous êtes sous la douche, puis lavez-les avec du shampoing. Voici quelques remèdes maison pour les cheveux abîmés :
4. Utilisez de l`huile ou un sérum. Si vos cheveux sont secs, une huile capillaire ou un sérum peut les empêcher de friser et protéger vos cheveux des éléments. Trouvez un sérum ou une huile capillaire anti-boulochage et répartissez quelques gouttes dans vos cheveux avec vos doigts. Si vous ne souhaitez pas acheter de sérum spécial, utilisez l`un des types d`huile suivants :
5. Essayez une vraie brosse à cheveux. Alors que la plupart des brosses endommagent vos cheveux, une vraie brosse à cheveux est une exception. Les brosses sont en poils de porc, qui ont presque la même texture que les cheveux humains. Cela vous permet d`étaler le sébum de votre cuir chevelu jusqu`aux pointes de vos cheveux, lui permettant également de bénéficier des graisses naturelles.
Partie 3 sur 3: Faire pousser vos cheveux en bonne santé
1. Massez votre cuir chevelu. Le massage favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu, permettant à vos cheveux de pousser sains et forts. Prenez l`habitude de masser votre cuir chevelu tous les jours. Placez vos doigts sur votre tête et frottez votre crâne en mouvements circulaires. Vous réduisez également le stress et les maux de tête.
- Le massage à l`huile pourrait être encore meilleur. Utilisez de l`huile de coco, de l`huile d`amande, de l`huile de jojoba ou de l`huile d`olive et massez votre tête sous la douche. Lavez-vous les cheveux lorsque vous avez terminé le shampoing.
- Certaines huiles essentielles semblent être bonnes pour la croissance des cheveux. Essayez un massage à l`huile d`arbre à thé, à l`huile de lavande ou à l`huile de cèdre.
2. Utiliser des produits de soins capillaires naturels. Les ingrédients de votre shampooing ou revitalisant peuvent en fait endommager davantage vos cheveux. Choisissez des produits contenant uniquement des ingrédients naturels qui nourrissent vos cheveux au lieu de les nettoyer trop vigoureusement. Voici ce qu`il faut surveiller :
3. Soyez en bonne santé de l`intérieur. Vos habitudes quotidiennes peuvent affecter la santé de vos cheveux. Si vous n`obtenez pas assez de nutriments ou si vous ne buvez pas assez d`eau, vous pouvez le voir dans vos cheveux. Essayez donc de mener une vie saine en procédant comme suit :
4. Protégez vos cheveux des éléments. Tout comme le soleil ou le froid extrême peuvent endommager votre peau, ils affectent également la santé de vos cheveux. Protégez vos cheveux avec un foulard ou un chapeau si vous sortez longtemps au soleil ou au froid.
5. Faites-le couper régulièrement. Lorsque vos nouveaux cheveux sains commencent à pousser, coupez les vieilles pointes abîmées. Vos cheveux auront l`air beaucoup plus frais lorsque les impasses auront disparu, et vous verrez bientôt une grande différence.
Des astuces
- Si vous mettez du revitalisant dans vos cheveux, peignez-les des racines aux pointes et laissez agir pendant 5 à 10 minutes. Combien de temps vous le laissez dépend de la façon dont vous voulez qu`il soit doux. Ensuite, rincez la plupart du conditionneur, mais laissez un peu pour qu`il retienne l`humidité.
- Portez vos cheveux pour les protéger des éléments.
- Rincez vos cheveux à l`eau froide, ils retient mieux l`humidité.
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