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D`un autre côté, vous pourrez peut-être utiliser l`élément de surprise à votre avantage. Si vous pouvez soudainement commencer à pleurer, les gens pourraient sursauter et croire que vous êtes vraiment triste. 
Essayez de soupirer doucement en regardant vers le bas, surtout si vous savez que d`autres personnes vous observent. Si quelqu`un vous pose une question comme « Comment allez-vous ??`, puis soupirez et baissez les yeux avant de répondre par quelque chose comme `Je ne sais pas` ou `Pas génial`. 
Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi. Je n`ai tout simplement pas d`énergie aujourd`hui.` `Je ne voulais juste pas sortir du lit aujourd`hui.` « Je veux juste ramper sous une couverture et me rendormir ». 
Si vous êtes toujours allé au cinéma avec des amis le week-end, dites-leur que vous n`en avez pas envie cette semaine. Si les gens vous montrent quelque chose qu`ils s`attendent à ce que vous aimiez ou trouviez intéressant, comme une nouvelle vidéo de chat, agissez comme si vous ne vous en souciiez plus. Si vous êtes connu pour être un grand fan de quelque chose, comme un sport, un jeu vidéo ou de la musique, dites clairement que vous en avez perdu tout intérêt. 
Par exemple : lorsque quelqu`un vient vous parler, ne regardez pas cette personne. S`il commence à vous parler, ne répondez pas tout de suite. Continuez à détourner le regard et après quelques secondes, regardez la personne, puis dites quelque chose comme « Qu`est-ce que c`était ??` ou `Je suis désolé, je n`étais pas là - qu`avez-vous dit?` 
Se promener seul après d`autres personnes, si vous êtes en groupe. Ne changez de pièce que lorsque vous êtes à la maison avec d`autres personnes. Tenez-vous ou asseyez-vous dans un coin uniquement lorsque vous êtes à l`intérieur avec d`autres personnes dans la même pièce. S`éloigner des gens sans rien leur dire. Ne répondez pas lorsque d`autres personnes vous contactent par SMS, e-mail, téléphone ou tout autre moyen.
Se comporter tristement
Teneur
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir agir tristement. Peut-être que vous voulez être laissé seul ou vous avez besoin de temps pour réfléchir, ou vous voulez attirer l`attention de quelqu`un. Quelle que soit votre motivation, une combinaison d`indices physiques et sociaux peut faire croire à n`importe qui que vous êtes triste.
Pas
Partie 1 sur 2: Montrer les caractéristiques externes de la tristesse
1. Gardez votre corps affaissé. Une posture voûtée et tombante est un signe courant de tristesse. Pour transmettre de la tristesse avec votre attitude, essayez des choses comme :
- laisse pendre tes épaules
- se pencher en avant
- Asseyez-vous avec le haut du corps plié vers vos genoux
2. Ne regarde rien en particulier. Une expression vide ou distante est souvent interprétée comme un signe de tristesse ou d`être perdu dans l`esprit. Surtout si vous gardez le regard baissé, les autres peuvent penser que vous êtes triste.
3. Gardez vos paupières baissées ou fermées. Les paupières tombantes, entrouvertes ou fermées font partie des expressions faciales tristes. Si vous voulez faire semblant d`être triste en utilisant cette méthode, il est préférable de la combiner avec d`autres signes physiques de tristesse, car abaisser vos paupières ne fera que vous rendre somnolent ou loucher.
4. avoir l`air triste. Un front tendu et serré est un signe classique d`être perdu dans ses pensées. Des études montrent qu`il est aussi souvent associé à d`autres signes physiques de tristesse. Cette technique fonctionne particulièrement bien en combinaison avec d`autres techniques, telles que regarder vers le bas.
5. froncer les sourcils. Un froncement de sourcils peut être un signe de tristesse, mais aussi un signe de mécontentement. Cependant, trop froncer les sourcils peut vous faire paraître effrayé ou en colère. Utilisez cette technique avec parcimonie et en combinaison avec d`autres expressions physiques du deuil.
6. moue. Vous pouvez également montrer de la tristesse avec votre bouche en faisant la moue. Une expression boudeuse peut montrer que quelqu`un est contrarié pour diverses raisons. Lorsqu`il est combiné avec d`autres techniques, telles que regarder vers le bas ou une posture affaissée, il est sûr de rendre les autres tristes.
sept. touche ton visage. Les maux de tête sont un signe courant de dépression ou de tristesse. Si vous voulez faire croire aux autres que vous êtes triste, vous pouvez essayer ceci en prétendant que vous avez mal à la tête. Cela peut être facilement fait en touchant ou en frottant votre visage, en particulier votre front, contre vos tempes.
8. Cri. Les larmes sont une réponse typique à la tristesse. Si vous pouvez pleurer à volonté, les autres peuvent facilement croire que vous êtes contrarié. Cependant, il peut être difficile de pleurer de manière convaincante car la plupart des gens peuvent faire la différence entre les expressions réelles et apparentes de chagrin. N`essayez cette méthode que si vous êtes habile à évoquer de vraies larmes.
Partie 2 sur 2: Utiliser des indices sociaux pour montrer de la tristesse
1. Choisissez une cible. Les acteurs bien entraînés ne "jouent pas triste" car cela peut sembler mélodramatique et mis en scène. Les acteurs qui veulent exprimer leur chagrin de manière convaincante essaient de garder un certain objectif à l`esprit. Par exemple, si un acteur essaie d`avoir l`air triste parce que sa grand-mère est décédée, il essaiera de montrer à quel point il l`a aimée et lui a manqué, plutôt que de simplement verser beaucoup de larmes. Si vous essayez d`être triste, vous pouvez utiliser cette méthode. Par exemple:
- Si vous voulez avoir l`air triste pour que quelqu`un se rende compte qu`il vous a blessé, pensez à la façon dont la personne vous a bouleversé, en plus d`utiliser des signes physiques pour exprimer sa tristesse.
- Si vous voulez avoir l`air triste pour que les gens vous laissent tranquille, concentrez-vous sur la raison pour laquelle vous voulez vraiment la solitude.
2. soupir. Largement reconnu comme une expression de tristesse, le soupir sera adopté par les gens comme un signe de tristesse. Cependant, n`en faites pas trop en soupirant trop fort ou trop souvent.
3. Fais comme si tu n`avais pas faim. La tristesse s`accompagne souvent d`une perte d`appétit. Si vous voulez que les autres croient que vous êtes triste, essayez de ne pas trop manger lorsque vous êtes avec eux. Vous pouvez également dire des choses comme « Je n`ai tout simplement pas faim aujourd`hui » et regarder votre nourriture d`un air indifférent.
4. Dites aux autres que vous êtes fatigué et apathique. Être triste ou déprimé peut rendre une personne fatiguée ou épuisée. Si vous dites constamment aux autres que vous êtes fatigué ou que vous n`avez pas d`énergie, ils peuvent commencer à croire que vous êtes triste. Dites des choses comme :
5. Faites semblant de ne plus vous intéresser aux choses. Lorsqu`une personne perd tout intérêt pour des activités ou d`autres choses qu`elle a déjà vécues comme agréables, cela peut être un signe de tristesse. Si vous voulez convaincre les autres que vous êtes triste, faites comme si vous ne vous souciez plus de certaines choses. Par exemple:
6. Être absent. Lorsque les gens sont tristes ou déprimés, ils peuvent avoir des concentrations inhabituellement difficiles. Faire semblant d`être triste, faire semblant d`être perdu dans ses pensées ou oublieux.
sept. Passer beaucoup de temps seul. L`isolement est courant quand quelqu`un est triste. Si vous voulez convaincre les autres que vous êtes triste, vous devrez passer du temps sans eux. Il n`est pas difficile de transmettre la tristesse de cette façon, même si vous ne pouvez pas vraiment vous éloigner des gens. Vous pouvez essayer ce qui suit :
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