Instructions gratuites étape par étape 
Ne pas prendre de petit-déjeuner ou attendre longtemps entre les repas pour manger peut entraîner une hypotension artérielle. Une consommation insuffisante d`alcool peut entraîner une déshydratation et une réduction du flux sanguin vers le cerveau. S`il fait très chaud ou si vous êtes dans une pièce très fréquentée, vous pourriez dire que vous avez eu trop chaud. Vous pouvez également faire valoir que vous vivez un événement grave ou traumatisant. Si vous êtes facilement surpris par les insectes ou les bruits forts, vous pouvez dire que votre peur a été causée par l`hyperventilation, ce qui vous a fait perdre connaissance. Si vous décidez de laisser quelqu`un rejoindre votre plan d`évanouissement, il pourrait vous faire sursauter et vous faire « évanouir ». Maintenant, cela peut être un peu dramatique et pourrait avoir des conséquences négatives pour la personne qui vous aide, mais c`est une raison valable pour l`évanouissement qui ne semble pas mettre sa vie en danger. 
Qu`essayez-vous d`éviter? Le mariage d`un ami? Un test pour lequel tu n`as pas étudié? Peut-être que vous devez chanter devant une salle pleine de collègues et vous sentez que vous n`êtes pas encore prêt. Pour minimiser les effets de votre évanouissement, il peut être préférable de faire semblant de vous évanouir devant seulement quelques personnes. S`il y a beaucoup de personnes présentes, il y en a toujours quelques-unes qui comprennent rapidement le drame, et l`événement devient également plus important que vous ne le souhaitez, ce qui empêche une retraite rapide. Il n`est pas non plus utile de s`évanouir lors d`un événement important qui est important pour d`autres personnes, comme l`anniversaire de mariage de votre petite amie, quand quelqu`un reçoit un prix ou pendant le test dont vous essayez de vous sortir. Planifiez l`évanouissement avant l`événement dont vous essayez de vous sortir. 
Il est important de pratiquer l`évanouissement au préalable. Ne pensez pas que vous y arriverez pendant un certain temps, pour vous rendre compte pendant l`acte que vous avez peur de tomber et de vous cogner la tête, ou que vous ne pouvez pas hyperventiler sans sourire. Vous devez également vous assurer que vous tombez en toute sécurité pour éviter d`éventuelles blessures. Sachez exactement ce que vous allez faire pour que votre jeu se déroule sans heurts. 
Dès que vous faites semblant de vous réveiller, ne sautez pas immédiatement comme si tout allait bien. Asseyez-vous à manger pendant quelques minutes, car il faut à peu près autant de temps à une personne pour se remettre d`un véritable évanouissement. C`est important de se souvenir. Ne pensez pas que vous pouvez vous évanouir lors d`un événement urgent en espérant pouvoir partir immédiatement après. Gardez également à l`esprit que vous pouvez déclarer l`évanouissement comme quelque chose qui n`est pas si grave, de sorte que lorsque vous vous sentez assez bien pour vous lever et vous en aller, vous pouvez quitter l`endroit dès que possible. 
Demander à quelqu`un d`ouvrir une fenêtre. S`il n`y a pas de fenêtres ou pas d`eau, dites-vous de vous asseoir ou de sortir prendre l`air. Asseyez-vous un moment puis relevez-vous lentement. Puis tu trébuches et tombe. Avant de faire cela, dites quelque chose comme : « Je...` Ne finissez pas la phrase à moins qu`elle ne soit courte. 
Lorsque vous vous asseyez, détendez-vous et imaginez que vous devez réellement vous évanouir. Glissez-vous hors de la chaise car il est peu probable que vous restiez assis si vous vous évanouissez. Essayez de tomber sur l`arrière de votre cuisse et non sur votre hanche ou votre coccyx. Ensuite, vous abaissez rapidement votre torse. Fermez simplement les yeux et relâchez complètement tous vos muscles ; détends-toi. Faites comme si vous n`aviez pas d`os et tombiez au sol en un tas chiffonné. Cela aura l`air réel. 
Ne restez pas trop longtemps dedans, sinon les passants pourraient décider d`appeler les services d`urgence. Si vous ne voulez pas que cela se produise, assurez-vous de ne pas être « inconscient » pendant plus de 20 secondes. 
Faire semblant de s'évanouir
Teneur
Avez-vous oublié d`étudier pour un examen? Vous devez participer à un spectacle, mais vous aimeriez vous en sortir? Peut-être que tu es dans une pièce où tu dois faire semblant de t`évanouir. Que vous cherchiez à créer une distraction ou à échapper à une situation délicate, les conseils suivants peuvent vous aider à rendre l`évanouissement aussi réel que possible.
Pas
Méthode 1 sur 2: Apprendre à imiter l`évanouissement
1. Connaître les causes de l`évanouissement. L`évanouissement est une maladie courante que de nombreuses personnes éprouvent parfois. Les causes peuvent être inoffensives ou mortelles. Puisque vous avez l`intention de faire semblant, il vaut mieux en savoir plus sur les raisons relativement moins graves pour lesquelles les gens s`évanouissent. L`évanouissement est causé par une diminution du flux sanguin vers le cerveau.
- Le simple évanouissement peut être causé par une pression artérielle basse ou une réponse du système nerveux qui réduit le flux sanguin vers le cerveau. De telles réactions du système nerveux peuvent être le résultat d`un événement très stressant ou traumatisant, d`une peur ou d`une douleur.
- Pour les adolescents, faire semblant de s`évanouir est une excuse parfaite pour sortir d`un événement ou d`un examen, car il n`est pas rare que les adolescents s`évanouissent sans que rien de grave ne se passe. Les personnes âgées peuvent vivre quelque chose de similaire une ou deux fois par an ; si cela se produit plus souvent, cela pourrait être le résultat de quelque chose qui met la vie en danger.
2. Apprenez les symptômes de l`évanouissement. Une personne qui s`évanouit peut présenter divers symptômes entraînant une perte de conscience, notamment un échauffement, des nausées, des étourdissements ou de la confusion, ou une hyperventilation. Une personne peut également se sentir étourdie ou s`évanouir, entendre un couinement ou n`entendre temporairement rien ou moins. Ces symptômes sont communs à une personne qui s`évanouit sans rien de grave.
3. Décidez quelle raison innocente vous donnerez pour votre évanouissement. À moins que vous ne deviez vous évanouir pour une pièce de théâtre, vous avez besoin d`une raison pour l`évanouissement qui n`incite pas immédiatement les gens à appeler une ambulance et vous permette de vous en sortir apparemment choqué mais indemne. Étant donné que l`hypotension artérielle et l`affaiblissement du flux sanguin vers le cerveau sont généralement les causes d`un évanouissement inoffensif, plusieurs scénarios peuvent en être la cause.
4. Créez un scénario pour votre pièce. Pour que le soi-disant évanouissement ait le moins de répercussions possible et produise le résultat souhaité, vous devez le planifier du mieux que vous pouvez. La raison pour laquelle vous voulez vous évanouir détermine l`endroit où cela se produit. Vous pouvez avoir un peu plus de contrôle sur le moment où cela se produit. Mais vous avez besoin d`un contrôle total sur la façon dont cela se produit pour éviter de vous blesser ou de causer des conséquences imprévues.
5. Pensez à l`endroit où vous allez vous évanouir. Voulez-vous vous lever ou vous asseoir? Quels symptômes pensez-vous pouvoir imiter efficacement ?? De quelle façon remarquerez-vous lorsque vous vous évanouissez? Combien de temps fais-tu semblant d`être inconscient? Assurez-vous que vous pouvez répondre à ces questions.
6. Planifiez votre évasion. Ne pas faire semblant d`être inconscient plus de quelques secondes (maximum 20 secondes). Une fois qu`une personne tombe au sol ou se penche suffisamment en arrière pour que sa tête soit au niveau du cœur, le flux sanguin vers le cerveau, ainsi que la conscience, seront rétablis presque immédiatement.
Méthode 2 sur 2: évanouissement en public
1. Préparez le terrain pour votre jeu d`évanouissement. Maintenant que vous êtes prêt à rendre l`évanouissement réel, vous pouvez y arriver. Une fois que vous êtes arrivé là où vous voulez vous évanouir, assurez-vous que les conditions sont réunies pour que cela se produise comme vous l`aviez prévu.
- Y a-t-il suffisamment ou les bonnes personnes présentes? L`événement que vous essayez d`empêcher se produit-il toujours? La salle est-elle trop occupée?
- Une fois que vous sentez que les conditions sont réunies, rendez-vous à l`endroit où vous voulez faire si vous vous évanouissez. Le véritable évanouissement se produit généralement assez rapidement dès l`apparition des symptômes.
- Assurez-vous qu`il n`y a pas d`objets dangereux à proximité qui pourraient causer des blessures graves si vous les heurtez accidentellement en tombant. Et assurez-vous de ne frapper personne.
2. Se plaindre des symptômes avant de s`évanouir. Lorsque vous êtes prêt, commencez à prétendre que vous avez les symptômes qui précèdent l`évanouissement. Cela ne prendra pas plus de quelques minutes. Si vous ne voulez pas utiliser le petit-déjeuner comme excuse, indiquez que vous avez très faim. Si la pièce est surpeuplée ou bondée, vous pouvez vous plaindre de la chaleur. Si vous marchez lentement, penchez un peu la tête et dites que vous êtes étourdi. Vous pouvez plisser les yeux ou cligner des yeux. Se plaindre des nausées. Imaginez que vous êtes soudainement à court d`énergie et dites que vous vous sentez faible. Gardez ce dernier symptôme pendant 1-2 minutes.
3. Allez à l`endroit où vous voulez vous évanouir. Tout en montrant clairement les symptômes et sans attirer l`attention sur eux, déplacez-vous vers l`endroit où vous pensez qu`il est le plus sûr de tomber. Si vous prévoyez de vous évanouir en étant assis, faites comme si vous étiez trop faible pour vous lever et vous asseoir. Vous pouvez dire que vous avez une sensation étrange et que vous avez besoin d`un verre d`eau ou d`un peu d`air frais.
4. Faire semblant de s`évanouir. Assurez-vous de tomber en toute sécurité. Vous n`êtes pas censé vous cogner la tête et vous blesser. En position debout, pliez les genoux et laissez-les toucher le sol avant de tomber en avant avec votre torse. Assurez-vous d`aller assez vite sans avoir l`air d`avoir été touché par un choc de 5000 volts ou cela aura l`air faux.
5. Faire semblant d`être inconscient pendant quelques secondes. Reste au sol. Assurez-vous que vous n`êtes pas raide et si quelqu`un soulève et secoue votre bras, laissez-le reposer complètement, et lorsque votre bras est relâché, laissez-le simplement retomber. Il s`agit d`un test couramment utilisé pour exposer le « jeu ». Les personnes inconscientes n`ont aucun contrôle sur leurs membres. Quelqu`un doit venir voir si vous allez bien et créer une distraction de l`événement ou de l`événement.
6. Ouvrez les yeux et respirez profondément. Souvent, les personnes qui se sont évanouies ne se souviendront pas de s`être évanouies après s`être réveillées. Dites tout ce dont vous vous souvenez, c`est d`avoir chaud et il semblait que quelqu`un avait tamisé les lumières de la pièce.
sept. Levez-vous lentement et relevez-vous après quelques instants, ou demandez à quelqu`un de vous tirer vers le haut. Après quelques instants, vous pouvez essayer de vous tenir debout et de vous balancer d`avant en arrière pour que les gens pensent que vous pourriez à nouveau vous évanouir et se précipiter pour vous aider. À ce stade, lorsque les gens commencent à poser des questions, vous pouvez commencer à expliquer que votre évanouissement était innocent.
8. Éloignez-vous assez rapidement. Reposez-vous environ une dizaine de minutes pour prétendre que vous vous remettez de l`évanouissement. Lorsque vous avez terminé, excusez-vous pour rentrer chez vous pour vous reposer, ou prenez rendez-vous avec votre médecin. Quelqu`un peut vous proposer de vous emmener quelque part, et vous pouvez accepter son offre ou expliquer que vous pouvez vous y rendre en toute sécurité par vous-même.
Des astuces
- Évitez de sourire ou de rire en faisant semblant de vous évanouir ou vous serez époustouflé.
- Pour pratiquer cela en toute sécurité, utilisez un tapis, ou mieux encore un lit et pieds nus lorsque vous commencez.
- Essayez de vous évanouir contre un mur pour que le mur puisse absorber un peu votre chute.
- Lorsque vous tombez dans une zone dégagée, assurez-vous de ne heurter rien ni personne car cela pourrait entraîner des conséquences imprévues ou des blessures.
- Dans la plupart des cas, l`évanouissement est une perte de contrôle total, mais pas de tout contrôle, comme dans le cas d`un évanouissement progressif, alors ne tombez pas comme un claquement sur le sol.
- Assurez-vous de plier vos genoux pour que vos genoux touchent d`abord le sol, puis le haut de votre corps.
- Les gens peuvent commencer à vous chatouiller et essayer de vous réveiller, alors ne riez pas ou ne souriez pas lorsque cela se produit ou vous serez époustouflé. Il va donc falloir s`entrainer là-dessus.
- garde les yeux fermés.
- Si vous le pouvez, faites comme si vous veniez de voir quelque chose de dégoûtant.
- Vous pouvez aussi faire cette farce avec un ou deux hommes de main, mais veillez à ne pas le dire à trop de personnes ou à des personnes en qui vous n`avez pas confiance.
Mises en garde
- Ne continuez pas à vous évanouir ou à en faire trop ; les gens peuvent penser que quelque chose ne va vraiment pas chez vous et appeler une ambulance.
- Si vous « tombez » rapidement, assurez-vous qu`il y a une zone ouverte pour tomber afin de ne rien heurter ni de heurter personne et éventuellement de causer des blessures. Toujours être prudent!
- Si vous reprenez immédiatement votre activité précédente, cela vous paraîtra suspect. Prenez un moment pour vous asseoir, en posant votre tête entre vos jambes.
- Ne l`utilisez pas pour tenter d`éviter d`être arrêté par la police. Cela pourrait vous attirer encore plus d`ennuis.
- N`hyperventilez pas si vous ne voulez pas que quelqu`un appelle une ambulance. Si vous prévoyez quelque chose dans ce sens, augmentez votre fréquence cardiaque un peu plus que la normale.
- Ne dites pas quelque chose comme « Qu`est-ce qui s`est passé ??juste après s`être évanoui. C`est un cliché et cela passe souvent pour faux. Cependant, vous pouvez demander à quelqu`un ce qui s`est passé quelques minutes plus tard, et peut-être ajouter quelque chose comme « Est-ce que j`avais l`air bizarre ??` ou similaire.
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