Comment se faire masser le cuir chevelu (avec des photos)

Teneur

Pas
- Méthode 1 sur 2: Effectuer un massage simple
- Méthode 2 sur 2: Utiliser des huiles
Des astuces
Mises en garde
Nécessités

Un massage du cuir chevelu élimine les tensions du front, du cou et de la tête. Ce massage est très relaxant et vous fait renaître pour que vous puissiez reprendre vie. Un massage du cuir chevelu améliore également la circulation sanguine, de sorte que vous obtenez des cheveux plus sains et plus épais. Vous pouvez vous faire un simple massage du cuir chevelu ou utiliser des huiles à différentes fins.

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Méthode 1 sur 2: Effectuer un massage simple

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1. Trouvez un endroit relaxant pour vous asseoir. Choisissez une chaise confortable avec un dossier ferme qui peut supporter votre poids. Désactivez le son de votre téléphone et minimisez le bruit de fond. Vous pouvez même baisser un peu les lumières.

Mettez de la musique douce si vous la trouvez relaxante. Envisagez d`opter pour une liste de lecture de musique instrumentale ou une collection de sons relaxants de la nature.
Vous serez probablement somnolent et détendu après le massage. Pensez à vous faire masser deux ou trois fois par semaine avant de vous coucher.

2. Passez vos mains dans vos cheveux d`avant en arrière. Utilisez vos doigts et passez directement dans vos cheveux. Appliquez une pression sur votre cuir chevelu, en vous concentrant bien sur les petites bosses et bosses sur votre cuir chevelu. Appliquez une pression saine, mais n`appuyez pas si fort que cela fait mal ou provoque une gêne.

Avant de commencer, assurez-vous de ne pas avoir les cheveux en queue de cheval ou en chignon. C`est une bonne idée de peigner ou de brosser rapidement vos cheveux afin de ne pas vous emmêler avec vos mains.

3. Faire des mouvements circulaires et travailler d`avant en arrière. Tricoter maintenant aussi de l`avant vers l`arrière. Cette fois, faites de petits cercles du bout des doigts en passant sur votre cuir chevelu. Appliquer la même pression douce mais ferme.

4. Maintenant, travaillez dans l`autre sens. Passer la tête d`arrière en avant. Faites d`abord des mouvements droits puis des mouvements circulaires, comme vous le faisiez auparavant. Commencez par le bas de la racine des cheveux et avancez vers votre couronne.

5. Répétez les mouvements sur les côtés. Il est maintenant temps de masser les côtés de votre tête. Commencer à gauche à l`avant. Faites des mouvements droits de haut en bas, puis massez votre tête en mouvements circulaires. Travaillez le côté gauche vers le bas de votre tête. Répétez sur le côté droit de votre tête, en traitant à la fois la moitié avant et arrière de votre cuir chevelu.

6. Mettez vos mains sur votre cuir chevelu et bougez vos bras. Écartez vos doigts et gardez les deux mains en forme de lettre « C ». Mettez vos mains des deux côtés de votre tête. Tu mets tes pouces juste au dessus de tes oreilles. Déplacez vos bras d`avant en arrière, en gardant vos doigts au même endroit sur votre tête.

Lorsque vous bougez vos bras, vous devriez sentir votre cuir chevelu bouger légèrement d`avant en arrière.

sept. Tirez doucement votre queue de cheval si vous pouvez en faire une. Faites une queue de cheval dans vos cheveux. Mettez vos doigts sur les cheveux attachés et tirez très doucement.

Si vous avez les cheveux plus courts, vous pouvez également saisir une petite mèche de cheveux, agiter doucement la mèche et la tirer. Vous répétez cela à différents endroits sur votre tête.

8. Frottez-vous les oreilles pour terminer le massage. Levez vos mains et tenez-les juste derrière vos oreilles. Faites de légers cercles autour de vos oreilles avec vos pouces et le bout des doigts. Concentrez-vous surtout sur vos lobes d`oreilles. C`est une belle façon relaxante de compléter votre massage du cuir chevelu.

Méthode 2 sur 2: Utiliser des huiles

Image intitulée Donnez-vous un massage du cuir chevelu Étape 9

1. Choisissez une huile essentielle. Les huiles essentielles peuvent détendre votre corps et votre esprit car elles sentent si bon. Vous pouvez également choisir certaines huiles qui peuvent aider à prendre soin de vos cheveux de différentes manières.

L`huile de lavande aide à hydrater un cuir chevelu sec.
L`huile de romarin rend vos cheveux moins gras.
L`huile de camomille apaise la peau et réduit également les démangeaisons.
L`huile d`arbre à thé est le meilleur remède contre les pellicules, mais l`huile de citron peut aussi aider.
L`huile de menthe poivrée a un effet rafraîchissant et peut favoriser la croissance des cheveux.

Image intitulée Donnez-vous un massage du cuir chevelu Étape 10

2. Choisissez une huile de support. Ne mettez pas d`huiles essentielles non diluées sur votre cuir chevelu. Au lieu de cela, ajoutez 8 à 10 gouttes de l`huile essentielle de votre choix à environ 2 cuillères à soupe (30 ml) de l`huile de support de votre choix.

L`huile de coco agit bien contre les pellicules et garantit que tout votre cuir chevelu devient plus sain.

L`huile de ricin peut aider à rendre vos cheveux plus épais.

L`huile de jojoba a un léger effet hydratant.

L`huile d`olive fonctionne bien avec l`huile de lavande ou l`huile de romarin.

3. Versez le mélange d`huile sur votre couronne. Utiliser environ la moitié du mélange en premier. Penchez légèrement la tête en arrière lorsque vous versez l`huile sur votre tête afin que l`huile ne coule pas dans vos yeux.

4. Frottez vos mains sur votre cuir chevelu. Travaillez d`avant en arrière et travaillez vos cheveux avec des traits droits. Faites ensuite des mouvements circulaires. En effectuant ces mouvements, vous devez étaler l`huile sur tout votre cuir chevelu.

Maintenant, concentrez-vous principalement sur votre cuir chevelu au lieu de vos cheveux.

5. Penchez-vous et versez de l`huile sur l`arrière de votre tête. Penchez la tête en avant jusqu`à ce que votre menton touche votre poitrine. Versez le reste du mélange d`huile sur le bas de la racine des cheveux à l`arrière de votre tête. Étalez l`huile avec vos mains vers l`avant.

6. Massez toute votre tête. Maintenant que vous avez suffisamment d`huile sur votre cuir chevelu, prenez le temps de bien masser l`huile dans votre peau. Tricoter d`avant en arrière et d`arrière en avant. Traitez les deux côtés de votre tête. Faire des mouvements rectilignes et circulaires. Concentrez-vous particulièrement sur les zones qui vous semblent tendues ou tendues.

Vous pouvez également faire un petit massage de votre sommeil. Faites ceci très soigneusement.

sept. Répartir l`huile des racines aux pointes dans vos cheveux. Lorsque vous avez traité votre cuir chevelu, vous commencez par vos cheveux. Étalez doucement l`huile dans vos cheveux. Travailler des racines aux pointes avec chaque brin.

Image intitulée Donnez-vous un massage du cuir chevelu Étape 16

8. Laissez l`huile dans vos cheveux pendant au moins vingt minutes. Pour tirer le meilleur parti de l`huile, laissez l`huile dans vos cheveux pendant au moins vingt minutes. Vous pouvez même laisser l`huile reposer toute la nuit. Enveloppez vos cheveux dans une serviette pour vous assurer que l`huile ne se répand pas partout.

Pour en faire une véritable cure thermale, mettez la serviette au sèche-linge quelques minutes pour la réchauffer.

Mettez une serviette sur votre oreiller si vous laissez l`huile dans vos cheveux pendant la nuit. De cette façon, votre oreiller ne se salira pas.

Lavez immédiatement l`huile de vos cheveux si votre tête commence à devenir trop chaude ou si elle commence à faire mal. Ce traitement ne doit causer aucune gêne.

9. Lavez vos cheveux avec un shampooing et un revitalisant. Prenez une douche lorsque vous êtes prêt à éliminer l`huile de vos cheveux. Lavez-vous soigneusement les cheveux avec les produits de soins capillaires que vous utilisez habituellement. Offrez-vous un massage supplémentaire du cuir chevelu pendant que vous vous lavez les cheveux.

Vous n`avez pas besoin d`attendre le lendemain matin pour vous laver la peau. Si vous avez de l`huile sur le visage, rincez immédiatement les résidus. Ce n`est pas une bonne idée de laisser l`huile sur votre peau pendant la nuit. Assurez-vous également de vous laver les mains immédiatement après le massage.

Des astuces

Avec un bon massage du cuir chevelu, vous pouvez réduire et même prévenir les maux de tête.
Pour profiter au maximum d`un massage du cuir chevelu, faites-vous masser au moins une fois par semaine.
Vous pouvez également rechercher un masseur de tête sur Internet, bien qu`un tel appareil puisse être assez coûteux.

Mises en garde

Vérifiez si vous n`obtenez pas de réaction allergique après avoir utilisé des huiles essentielles et consultez immédiatement votre médecin si vous avez une éruption cutanée.
N`allez pas au travail ou ne conduisez pas de voiture après vous être fait masser le cuir chevelu.
Ne massez pas votre cuir chevelu trop brutalement. Des mèches de cheveux peuvent se casser ou tomber si vous tirez trop fort.