Le cuir chevelu sec peut provoquer des démangeaisons et des pellicules, qui peuvent être désagréables, frustrantes et même embarrassantes. Si vous souffrez d`un cuir chevelu sec, ne vous inquiétez pas. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour hydrater votre cuir chevelu et le garder en bonne santé. Lavez vos cheveux moins souvent avec du shampoing et choisissez un shampoing hydratant. Vous pouvez également utiliser un masque exfoliant pour le cuir chevelu ou traiter votre cuir chevelu avec de l`huile. Manger des aliments riches en acides gras oméga-3, en iode et en vitamines B rendra également votre cuir chevelu plus sain.
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Méthode 1 sur 4: Choisir et utiliser les bons produits
1. Choisissez un shampoing hydratant. Il est préférable de ne pas utiliser de shampooing agressif qui lave la graisse de vos cheveux et de votre peau. Choisissez un shampooing formulé pour hydrater votre cuir chevelu et vos cheveux, comme un shampooing à l`acide hyaluronique, à l`huile d`argan ou à l`huile d`arbre à thé.
2. Lavez vos cheveux avec du shampoing seulement deux ou trois fois par semaine. Shampouiner vos cheveux trop souvent peut éliminer l`huile de votre cuir chevelu, laissant votre peau et vos cheveux secs. Si vous préférez prendre une douche ou un bain tous les jours, couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche pour les garder au sec ou rincez vos cheveux avec de l`eau et utilisez un revitalisant pour les garder hydratés.
Si vous faites souvent de l`exercice, rincez vos cheveux au moins tous les deux jours et conditionnez-les. La sueur séchée peut sentir et irriter votre peau et votre cuir chevelu.
3. Appliquer un tonique après le shampooing. Choisissez un tonique ou un tonique capillaire avec des ingrédients comme de la glycérine et du gel d`aloe vera qui peuvent apaiser et adoucir votre cuir chevelu. Après le shampooing, appliquez le tonique sur les zones à problèmes de votre cuir chevelu. Le tonique va pénétrer profondément dans votre peau pour apaiser durablement les démangeaisons.
4. N`appliquez pas de revitalisant sur les racines de vos cheveux et votre cuir chevelu. Le revitalisant est destiné à hydrater vos cheveux et non votre peau. Si vous appliquez un revitalisant sur votre cuir chevelu, il peut obstruer vos pores, laisser des résidus sur votre cuir chevelu et provoquer des démangeaisons. Appliquer le revitalisant du milieu de vos cheveux jusqu`aux pointes.
5. Utilisez un masque exfoliant pour le cuir chevelu une fois par semaine. Un masque exfoliant peut éliminer les résidus de produits de soins capillaires, l`huile accumulée et les cellules mortes de la peau de votre cuir chevelu. Appliquez le masque une fois par semaine pour garder votre cuir chevelu sain.
6. Utilisez moins de produits de soins capillaires. Les produits chimiques agressifs contenus dans la laque, le gel, la mousse et le shampoing sec peuvent assécher votre cuir chevelu. Essayez d`utiliser moins de produits de soins capillaires et choisissez des produits avec des ingrédients naturels si possible.
Méthode 2 sur 4: Appliquer de l`huile sur votre cuir chevelu
1. Choisissez une huile à utiliser. Vous pouvez choisir parmi une variété d`huiles, y compris l`huile de noix de coco, l`huile d`olive, l`huile de ricin, l`huile d`amande, l`huile de jojoba, l`huile d`argan, l`huile d`arbre à thé, l`huile d`eucalyptus, l`huile de lavande et l`huile de menthe poivrée. Si vous choisissez une huile essentielle, vous pouvez mélanger l`huile avec une huile végétale pour la diluer. Par exemple, vous pouvez mélanger plusieurs gouttes d`huile d`arbre à thé avec quelques cuillères à soupe d`huile d`amande ou d`huile de ricin.
CONSEIL D`EXPERT
Laura Martin
Esthéticienne agrééeLaura Martin est une esthéticienne agréée en Géorgie. Elle est coiffeuse depuis 2007 et travaille comme enseignante esthéticienne depuis 2013.
Laura Martin Esthéticienne reconnue
Laura Martin, esthéticienne diplômée : "huile d`argan et huile de jojoba sont particulièrement bons pour le cuir chevelu car ce sont des huiles fines qui ne rendent pas les cheveux gras et lourds. Si vous souhaitez hydrater encore plus votre cuir chevelu, huile d`olive et huile d`avocat excellentes options."
2. Tamponnez l`huile sur votre cuir chevelu. Vous pouvez utiliser vos doigts ou un coton pour appliquer l`huile sur votre cuir chevelu. Vous pouvez huiler tout votre cuir chevelu ou vous concentrer uniquement sur les zones les plus sèches et les plus sèches. L`huile est également bonne pour vos cheveux, vous pouvez donc aussi en couvrir les cheveux, si vous le souhaitez.
3. Massez l`huile dans votre cuir chevelu. Massez doucement l`huile dans votre cuir chevelu avec vos doigts, en effectuant des mouvements circulaires. Assurez-vous de masser l`huile dans votre cuir chevelu pendant quelques minutes afin qu`elle pénètre dans la couche supérieure de la peau.
4. Laissez l`huile pendant une à douze heures. Si vous avez un cuir chevelu très sec, vous pouvez laisser l`huile agir toute la nuit. Couvrez simplement vos cheveux avec un bonnet de douche ou une écharpe si vous craignez que de l`huile ne se dépose sur votre taie d`oreiller.
Lavez ensuite vos cheveux et votre cuir chevelu avec un shampooing doux ou hydratant pour éliminer l`huile.
Si vous avez appliqué de l`huile sur vos cheveux, rincez simplement le shampooing et l`huile de vos cheveux.
Si vous n`avez pas mis d`huile dans vos cheveux, appliquez le revitalisant du milieu de vos cheveux jusqu`aux pointes.
5. Répétez le traitement deux à trois fois par semaine, selon la sécheresse de votre cuir chevelu. Ne pas huiler votre cuir chevelu plus de trois fois par semaine ou vous pourriez avoir des cheveux gras.
Méthode 3 sur 4: Prévenir un cuir chevelu sec
1. Offrez-vous un massage du cuir chevelu chaque semaine pour éviter les flocons. Un massage hebdomadaire du cuir chevelu aide à éliminer les cellules mortes de la peau, empêchant ainsi un cuir chevelu squameux et d`autres affections comme les pellicules et le psoriasis. Commencez par l`avant de votre tête et remontez en pétrissant et en soulevant doucement le cuir chevelu, en continuant d`appliquer une pression ferme.
Faire des mouvements circulaires lors du massage. Gardez vos mains en forme de lettre L. Soyez très prudent autour de la racine des cheveux, en appliquant une pression croissante au fur et à mesure que vous montez jusqu`au sommet de votre tête.
Massez votre cuir chevelu pendant environ 5 à 10 minutes, en respirant profondément pour améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez utiliser de l`huile si vous avez de l`huile à la maison.
Un massage du cuir chevelu stimule également le flux sanguin vers votre cuir chevelu, de sorte que vos cheveux deviennent forts et sains.
2. Utiliser une brosse à cheveux en poils de sanglier. Une brosse à cheveux en poils de porc étale la graisse de votre cuir chevelu sur vos cheveux. Il élimine également la saleté de vos cheveux et élimine en douceur les nœuds et les enchevêtrements de vos cheveux.
3. Assurez-vous d’exposer le moins possible votre cuir chevelu et vos cheveux à la chaleur. Les sèche-cheveux et autres outils chauds peuvent aspirer l`humidité de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Au lieu de sécher, de lisser et de boucler vos cheveux régulièrement, essayez des coiffures qui ne nécessitent pas de chaleur, comme tresser, chignon et petits pains.
Si vous décidez d`utiliser des outils chauffants pour coiffer vos cheveux, assurez-vous d`abord d`appliquer un protecteur thermique sur vos cheveux. Cela n`a aucun effet sur votre cuir chevelu, mais garde vos cheveux en bonne santé.
4. Protégez vos cheveux et votre cuir chevelu des intempéries. Le soleil, le vent, le chlore et le sel peuvent dessécher vos cheveux et votre cuir chevelu. Portez un chapeau ou une écharpe sur vos cheveux si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l`extérieur. Avant d`aller nager, couvrez vos cheveux d`une couche de revitalisant puis mettez un bonnet de bain. Après la baignade, rincez simplement le revitalisant de vos cheveux sous la douche.
5. Choisissez une teinture pour cheveux sans ammoniaque. Teindre vos cheveux peut les dessécher et irriter votre cuir chevelu, provoquant des démangeaisons. Si vous ne voulez pas arrêter de teindre vos cheveux, demandez à votre coiffeur d`utiliser une teinture pour cheveux sans ammoniaque, qui endommage moins vos cheveux et les dessèche moins.
Méthode 4 sur 4: Hydratez votre peau de l`intérieur vers l`extérieur
1. Restez hydraté. Boire suffisamment d`eau chaque jour peut vraiment hydrater votre cuir chevelu. En tant qu`homme, buvez environ 3 litres d`eau par jour et en tant que femme environ 2 litres d`eau par jour. S`il fait très chaud ou si vous faites souvent de l`exercice, buvez plus d`eau.
2. Exercice régulier. L`exercice aide à stimuler un flux sanguin sain vers votre cuir chevelu et à distribuer l`huile naturelle que votre cuir chevelu produit. N`oubliez pas de rincer et de conditionner vos cheveux au moins tous les deux jours après l`exercice pour éviter que votre cuir chevelu ne soit irrité par la sueur séchée.
3. Mangez des aliments qui contiennent des acides gras oméga-3. Les acides gras oméga 3 sont bons pour vos cheveux et votre peau. Choisissez des aliments tels que les noix, les avocats, les graines de lin et le saumon, ou prenez un complément alimentaire quotidien pour vous assurer d`avoir suffisamment d`acides gras oméga-3.
Consultez votre médecin avant de prendre un supplément d`acides gras oméga-3.
4. Choisissez des aliments qui contiennent beaucoup d`iode. L`iode assure la récupération du cuir chevelu et la pousse de vos cheveux. Les légumes de la mer (comme le varech), le poisson (comme la morue et le bar), les haricots blancs, les pommes de terre, le yogourt, les canneberges et les fraises contiennent de l`iode.
Parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément d`iode pour éviter de consommer trop d`iode et de vous empoisonner à l`iode.
5. Assurez-vous d`avoir plus de vitamines B. Les vitamines B telles que la vitamine B6 et la vitamine B12 aident à hydrater votre cuir chevelu. Les aliments tels que les noix, les graines de lin, les nouilles soba, l`orge, les avocats, les pois chiches, les haricots rouges, les framboises, les betteraves, les moules, le pain de blé entier et les céréales pour petit-déjeuner contiennent ces vitamines.
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