Instructions gratuites étape par étape 
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que des inhibiteurs de la xanthine oxydase, des uricosuriques et d`autres médicaments moins utilisés tels que la colchicine, qui est utilisée pour les crises de goutte aiguës. 
Les effets secondaires de l`allopurinol comprennent la diarrhée, la somnolence, les éruptions cutanées et l`hypoglycémie. Assurez-vous de boire au moins 8 verres de 250 ml d`eau chaque jour lorsque vous prenez de l`allopurinol. Les effets secondaires du fébuxostat comprennent des éruptions cutanées, des nausées, des douleurs articulaires et une altération de la fonction hépatique. 
Les effets secondaires de la benzbromarone comprennent la diarrhée, les calculs rénaux, les maux de tête, les éruptions cutanées et l`inflammation du foie. Pour prévenir les calculs rénaux, il est important de boire au moins 6 à 8 verres d`eau par jour lors de la prise de benzbromarone. 
N`arrêtez jamais de prendre des médicaments sans en parler à votre médecin. Dans de nombreux cas, des alternatives sont disponibles. 
Viandes : viandes rouges et abats (foie, rognons et ris de veau) Poissons : thon, homard, crevettes, moules, anchois, hareng, sardines, pétoncles, saumon, aiglefin et maquereau 
Vous pouvez toujours boire une petite quantité de café (deux ou trois tasses par jour). Certaines études ont montré que le café peut réduire la quantité d`acide urique dans le sang, mais il n`a pas été démontré qu`il réduisait le nombre de crises de goutte. 
Fruits : cantaloup, agrumes, kiwi, mangue, papaye, ananas, fraises, framboises, myrtilles, canneberges et pastèque Légumes : brocoli, choux de Bruxelles, chou-fleur, poivrons verts et rouges, épinards, chou, feuilles de navet, patates douces, pommes de terre, tomates et courges d`hiver Céréales de petit-déjeuner enrichies en vitamine C 
Des temps d`exercice encore plus courts sont associés à une quantité légèrement inférieure d`acide urique. Par exemple, si vous ne pouvez pas courir pendant 30 minutes, essayez au moins de marcher rapidement pendant 15 minutes.
Dissoudre les cristaux d'acide urique
Teneur
Si vous ressentez soudainement des douleurs articulaires sévères et un inconfort persistant, vous pouvez avoir une forme d`arthrite appelée goutte. La goutte peut être causée par une grande quantité d`acide urique. L`acide urique, qui est composé de cristaux, est généralement filtré par vos reins et est excrété dans votre urine. Cependant, si vous avez beaucoup d`acide urique dans votre corps, des cristaux peuvent se former et provoquer des affections comme la goutte. C`est pourquoi il est important de réduire les niveaux d`acide urique et de permettre à ces cristaux d`acide urique de se dissoudre. Vous pouvez le faire en prenant des médicaments, en modifiant votre alimentation et en faisant de l`exercice. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation et de commencer à prendre des médicaments.
Pas
Partie 1 sur 2 : Utilisation de drogues
1. Connaître les facteurs de risque de la goutte. Si vous souffrez de goutte, une forme d`arthrite causée par de grandes quantités de cristaux d`acide urique, des cristaux peuvent se former dans le liquide autour de vos articulations. Les hommes plus âgés sont plus susceptibles d`avoir la goutte, mais n`importe qui peut l`avoir. La cause exacte de la goutte n`est pas connue, mais certains facteurs de risque incluent une consommation importante de viande et de poisson, l`obésité, des maladies chroniques telles que l`hypertension artérielle, le diabète, des antécédents familiaux de goutte et la prise de certains médicaments.
- La goutte provoque une inflammation et des crises de douleur dans les articulations (généralement la nuit et dans le gros orteil), ainsi que des articulations rouges, enflées, chaudes et sensibles. L`inconfort persiste plusieurs jours à plusieurs semaines après l`attaque et peut évoluer vers une goutte chronique, ce qui réduit votre capacité à bouger vos articulations.
2. Allez chez votre médecin pour un examen. Discutez avec votre médecin de la prise de médicaments sur ordonnance si vous souffrez de goutte chronique ou si vous avez des crises de goutte douloureuses fréquentes. Votre médecin peut effectuer divers tests et examens pour diagnostiquer la goutte, y compris un test sanguin pour déterminer le niveau d`acide urique, un test de liquide synovial (qui prélève le liquide de votre articulation avec une aiguille) et une échographie ou une tomodensitométrie pour détecter cristaux d`acide urique. Sur la base des résultats de ces tests, votre médecin déterminera s`il est nécessaire de commencer à prendre des médicaments et quels médicaments vous conviennent le mieux.
3. Prendre des inhibiteurs de la xanthine oxydase. Ces médicaments font que votre corps produit moins d`acide urique, donc vous avez moins d`acide urique dans votre sang. Votre médecin vous prescrira probablement ces médicaments comme premier traitement de la goutte chronique. Les inhibiteurs de la xanthine oxydase comprennent l`allopurinol (o.une. Zyloric et Acepurin) et fébuxostat (Adenuric). Ces médicaments peuvent initialement vous rendre plus sujet aux crises de goutte, mais finiront par les empêcher.
4. Essayez l`uricosurica. Ces types de médicaments vous font éliminer plus d`acide urique dans votre urine. Les uricosuriques empêchent votre corps de réabsorber les cristaux d`acide urique dans votre sang, vous avez donc moins d`acide urique dans votre sang. La benzbromarone (Desuric) est un médicament uricosurique qui peut vous être prescrit. Prendre la bonne dose. Vous pouvez le trouver sur l`autocollant de la pharmacie. Assurez-vous également de boire beaucoup d`eau lorsque vous prenez ce médicament.
5. Ne pas utiliser certains médicaments. Certains médicaments, tels que les diurétiques thiazidiques (hydrochlorothiazide) et les diurétiques de l`anse (tels que le furosémide ou le Lasix), ne doivent pas être pris car ils peuvent en fait aggraver l`état de santé. De plus, ne prenez pas de faibles doses d`aspirine et de niacine car elles peuvent également augmenter la quantité d`acide urique dans votre corps.
Partie 2 sur 2: Ajuster votre alimentation
1. Offrir une alimentation saine et équilibrée. Essayez de manger des aliments sains, riches en fibres et des protéines maigres. Les aliments riches en fibres solubles peuvent aider à dissoudre les cristaux d`acide urique. Les fibres aident également à absorber les cristaux, les éliminant de vos articulations et de vos reins. Ne mangez pas non plus d`aliments contenant des graisses saturées comme le fromage, le beurre et la margarine. Réduisez le sucre, y compris le sirop de maïs à haute teneur en fructose et le soda à haute teneur en sucre. Cela peut vous rendre plus sujet aux crises de goutte. Essayez plutôt de manger ce qui suit :
- Gruau
- Épinard
- Brocoli
- framboises
- Aliments à grains entiers
- riz brun
- Haricots noirs
- Cerises, car elles peuvent réduire vos crises de goutte. Une étude a révélé que manger 10 cerises par jour protégeait les gens des crises de goutte.
- Produits laitiers faibles en gras ou sans gras
2. Évitez les aliments qui peuvent augmenter les niveaux d`acide urique. Certains aliments contiennent naturellement des substances appelées purines. Ceux-ci sont convertis par votre corps en acide urique. Des études ont montré que manger des aliments riches en purines peut provoquer une crise de goutte en quelques jours. Évitez les aliments riches en purines, notamment :
3. Surveillez ce que vous buvez et restez hydraté. Il a été démontré que boire six à huit verres de 250 ml d`eau par jour aide à réduire les crises de goutte. Vous pouvez généralement boire d`autres boissons pour obtenir les liquides nécessaires, mais il est préférable de vous en tenir à l`eau. Buvez également moins ou pas d`alcool, car cela peut amener votre corps à absorber plus d`acide urique. Si vous voulez boire autre chose que de l`eau, choisissez des boissons à faible teneur en sucre, du sirop de maïs à haute teneur en fructose et de la caféine. Le sucre peut augmenter le risque de goutte et la caféine peut déshydrater votre corps.
4. Assurez-vous d`avoir plus de vitamine C. Certaines études ont montré que la vitamine C peut réduire la quantité d`acide urique dans le sang, mais il n`a pas été démontré qu`elle réduisait le nombre de crises de goutte. On pense que la vitamine C aide vos reins à excréter l`acide urique. Envisagez de prendre 500 mg de vitamine C par jour après avoir consulté votre médecin. Si vous préférez obtenir plus de vitamine C en mangeant certains aliments, essayez ce qui suit :
5. sport. Essayez de faire de l`exercice pendant au moins une demi-heure chaque jour. Une étude a révélé que 150 minutes d`exercice par semaine réduisent les niveaux d`acide urique. L`exercice peut également réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et vous aider à perdre du poids. La perte de poids est associée à une plus faible quantité d`acide urique dans le corps.
Des astuces
- La quantité d`acide urique n`est pas toujours directement liée à la goutte et à quel point cela vous dérange. Certaines personnes ont beaucoup d`acide urique dans leur corps et n`ont pas la goutte, tandis que d`autres ont la goutte et ont des niveaux normaux d`acide urique dans le corps.
- Il n`y a aucune preuve scientifique solide que les remèdes maison populaires et les suppléments naturels comme la griffe du diable aident à réduire la goutte en toute sécurité.
Mises en garde
- Parlez à votre médecin avant de prendre de nouveaux médicaments ou de modifier votre alimentation.
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