Cacher les cicatrices de l'automutilation

1. Le maquillage peut temporairement cacher vos cicatrices pendant que vous êtes à l`extérieur. Appliquez un correcteur de couleur, par exemple un anti-cernes vert, sur vos cicatrices et tamponnez-le avec votre doigt. Utilisez une éponge de maquillage ou votre doigt pour appliquer votre fond de teint ou votre anti-cernes avec une couverture complète, en le mélangeant à votre peau par petits mouvements circulaires.

• Le maquillage fonctionne mieux sur les petites cicatrices plates qui ne sont pas surélevées.

Méthode 2 sur 10: Appliquer Dermaflage sur des cicatrices inégales

1. Si vous avez des cicatrices en relief, ce produit peut uniformiser votre peau. Appliquez le produit sur votre cicatrice à l`aide d`un pinceau et estompez-le sur la peau environnante. Appuyez sur l`éponge texturée fournie avec le produit dans le Dermaflage pour lui donner l`apparence d`une vraie peau.

• Vous pouvez trouver Dermaflage dans certaines pharmacies et en ligne pour environ 40 $.
• Dermaflage est de la couleur de la peau, mais vous pouvez également vous maquiller si vous le souhaitez.
• Dermaflage est flexible, il bougera donc avec votre peau pendant que vous marchez.

Méthode 3 sur 10: Utilisez des patchs de couleur chair sur de petites cicatrices

1. Trouvez des patchs imperméables qui durent toute la journée. Si vous avez une petite quantité de cicatrices que vous souhaitez couvrir, choisissez un patch qui correspond à votre teint. Les gens ne trouveront probablement rien de spécial dans un patch, donc même s`ils le remarquent, ce ne sera pas un gros problème.

• Les patchs imperméables sont un excellent moyen de couvrir les cicatrices en nageant ou à la plage.

Méthode 4 sur 10 : Essayez des bracelets pour cacher les cicatrices sur vos bras

1. Les manches longues ne sont pas toujours une option. Si vous avez des cicatrices aux poignets, mettez des bracelets pour les couvrir. Personne ne se demandera pourquoi vous les portez, et vous pouvez même expérimenter avec des couleurs amusantes.

• Recherchez des bracelets larges pour une couverture maximale. Il existe de nombreux styles disponibles, tels que les bracelets en cuir larges pour hommes ou les bracelets en argent ou en or gravés larges pour les femmes.
• Bien que les bracelets ne cachent pas toutes les cicatrices, les bracelets aux couleurs vives peuvent distraire les gens des cicatrices plus petites et moins évidentes.

Méthode 5 sur 10: Portez des vêtements pour couvrir vos cicatrices

1. C`est la solution la plus évidente, mais elle peut parfois devenir délicate. Si vous allez à la plage, portez des shorts amples ou des maillots de bain (comme un homme) pour cacher les cicatrices sur vos jambes. S`il fait chaud et que vous ne pouvez pas porter de manches longues, portez un haut à manches longues transparent ou en soie comme une femme. Si vous avez des cicatrices sur la poitrine, pensez à mettre un foulard ou un collier tendance.

• Les collants ou collants sont un bon moyen de couvrir les cicatrices sur vos jambes tout en portant une jupe courte.
• Les jupes longues et les robes maxi peuvent vous couvrir complètement en été tout en vous gardant au frais.

Méthode 6 sur 10: Obtenez un tatouage médical

1. Un tatouage médical laissera vos cicatrices se fondre dans la peau environnante. Trouvez un dermatologue agréé pour effectuer la procédure, puis prenez rendez-vous pour discuter de ce que vous voulez faire. Votre médecin utilisera une machine à tatouer médicale pour corriger la couleur de vos cicatrices et les fondre dans votre peau. Les tatouages ​​​​médicaux doivent être changés tous les 3 à 5 ans, vous devrez donc peut-être les retoucher de temps en temps.

• Les tatouages ​​​​médicaux doivent ressembler à votre peau naturelle normale. Si le tatouage est réussi, il semblera que vous n`avez pas de tatouage du tout.
• La plupart des tatouages ​​médicaux ne sont pas couverts par l`assurance. Vous devrez peut-être payer plus de 350 € pour la procédure.

Méthode 7 sur 10: Couvrir les cicatrices avec un vrai tatouage

1. C`est un moyen permanent de couvrir vos cicatrices pour de bon. Trouvez un tatoueur agréé et dites-lui que vous avez des cicatrices que vous souhaitez couvrir. Prenez rendez-vous avec votre artiste pour choisir votre design et couvrir vos cicatrices.

• Bien qu`il soit généralement possible de couvrir les cicatrices avec un tatouage, cela dépend vraiment de la taille et de l`emplacement de la cicatrice elle-même. Votre tatoueur vous dira si c`est possible ou non.

Méthode 8 sur 10: Consultez un dermatologue pour une solution permanente

1. Les dermatologues peuvent vous donner un traitement médical pour vos cicatrices. Selon le nombre de cicatrices que vous avez et où elles se trouvent, vous pourrez peut-être utiliser une chirurgie au laser, à l`aiguille ou même des cicatrices pour réduire leur apparence. Si vous voulez vous débarrasser définitivement de vos cicatrices, c`est votre meilleure chance.

• Le traitement à l`aiguille consiste à piquer votre peau avec de petites aiguilles stériles pour créer de petites plaies. Au fur et à mesure que votre peau guérit, les cicatrices deviendront moins visibles.
• La thérapie au laser est le traitement des cicatrices le plus courant car elle fonctionne pour presque tous les types de cicatrices. Il s`agit de traiter les cicatrices avec des lasers pour les rendre moins visibles dans le temps.
• La chirurgie des cicatrices consiste à couper la cicatrice avec un scalpel et à fermer la plaie avec de petits points de suture. L`objectif final est une cicatrice plus petite qui guérit mieux et est moins visible.

Méthode 9 sur 10 : Ne cachez pas du tout vos cicatrices

1. Ils peuvent être un signe de force. Lorsque vous arrêtez de vous mutiler, pensez à ne pas les couvrir. Vous pouvez entendre des commentaires ou des questions ici et là, mais les gens ne remarqueront généralement pas.

• Si une personne importante pour vous vous le demande, vous pouvez lui dire la vérité si vous le souhaitez.
• Si un étranger vous pose des questions sur vos cicatrices, ne vous sentez pas obligé de lui dire ce qui s`est réellement passé. Tu peux juste dire que c`est une vieille blessure dont tu ne veux pas vraiment parler.

Méthode 10 sur 10: Pratiquez d`autres mécanismes d`adaptation

1. L`automutilation n`est pas le meilleur moyen de se sentir mieux. Si vous traitez des émotions ou des traumatismes forts, un professionnel de la santé mentale peut vous aider à gérer vos sentiments de manière saine. Si vous avez envie de vous faire du mal, essayez de vous promener, de faire de l`exercice, de manger quelque chose au goût prononcé ou de prendre une douche froide à la place.

• Cela peut prendre du temps pour surmonter la tendance à se blesser, mais il est possible. Si vous avez l`aide d`un professionnel de la santé mentale, vous pouvez le surmonter encore plus rapidement.

Des astuces

• Si vous luttez toujours contre l`automutilation, parlez à un adulte de confiance pour obtenir l`aide dont vous avez besoin.

Mises en garde

• Si vous avez des pensées suicidaires, parlez-en à un adulte de confiance ou appelez les services d`urgence. Aux Pays-Bas, vous pouvez appeler la ligne d`assistance pour la prévention du suicide au 0800-0113.