Comment masquer une coupure

Teneur

Peut-être que vous vous êtes coupé en vous rasant ou que votre couteau a glissé en travaillant dans la cuisine. Les accidents peuvent provoquer des coupures que vous préférez cacher. Vous vous êtes peut-être aussi coupé volontairement. Si tel est le cas, le fait que d`autres remarquent vos coupures peut augmenter votre stress et vos inquiétudes émotionnelles. Un traitement approprié de la plaie elle-même doit toujours être la première étape pour rendre la coupure la moins visible ; à partir de là, vous pouvez essayer différentes tactiques pour masquer les coupures sur votre corps et votre visage. Si vous vous mutilez, il est toujours important de vous faire aider. N`oubliez pas que vous êtes une personne précieuse.

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Méthode 1 sur 5: Traiter la plaie

1. Évaluer la blessure. La coupe n`a-t-elle pas plus de 2 cm de profondeur? A-t-il été fabriqué avec un objet raisonnablement propre comme un couteau de cuisine ou un rasoir ?? Les bords sont-ils assez droits? Si la réponse à ces questions est « oui », vous pouvez probablement traiter la coupure vous-même. Consultez un médecin pour un traitement si la coupure entre dans l`une des catégories suivantes :

De grandes zones de peau sont déchirées, la coupure est déchiquetée ou ouverte, ou vous pouvez voir des os, des tendons ou des muscles dans la coupure.
La coupure est un coup de couteau, ou l`objet avec lequel vous vous êtes coupé était du métal rouillé. Vous avez besoin d`un vaccin contre le tétanos si cela fait plus de cinq ans depuis votre dernier vaccin.
Vous n`êtes pas en mesure d`enlever toute la saleté de la coupe.
La coupure provient d`une morsure animale ou humaine.
L`endroit où se trouve la plaie est engourdi.

2. Lavez-vous soigneusement les mains. Se laver les mains avec de l`eau tiède et du savon aide à prévenir les infections. Envisagez de mettre des gants de protection jetables si vous en avez à disposition, en particulier lorsque vous traitez une blessure à quelqu`un d`autre.

3. Appliquer une pression pour arrêter le saignement. La plupart des coupures mineures arrêteront de saigner d`elles-mêmes. Si cela ne semble pas se produire tout de suite, utilisez une gaze médicale ou un chiffon propre et appuyez fermement sur la plaie jusqu`à ce que le saignement s`arrête.

Les coupures aux mains ou à la tête peuvent saigner plus abondamment qu`ailleurs car ces parties du corps ont de nombreux vaisseaux sanguins.

Obtenez de l`aide médicale si vous ne pouvez pas arrêter le saignement après quelques minutes.

4. Rincer l`endroit avec de l`eau propre. Laver la zone autour de la coupe avec de l`eau et du savon. Cependant, veillez à ne pas mettre de savon dans la coupure elle-même car cela peut provoquer une irritation et un inconfort.

N`utilisez pas de peroxyde d`hydrogène, d`iode ou d`alcool à friction pour rincer votre plaie. Les experts médicaux ont déterminé qu`ils ne sont pas nécessaires et peuvent irriter la plaie.

5. Enlevez toute saleté. Rincer la pince à épiler avec de l`alcool et l`utiliser pour enlever les débris de la plaie, tels que des cailloux ou des éclats.

6. Appliquer un antibiotique topique. Une fine couche de pommade antibiotique protège la plaie, prévient l`infection et maintient la plaie humide pour une meilleure cicatrisation.

Veuillez noter que l`utilisation d`une pommade antibiotique n`accélérera pas la guérison.

Certaines personnes ont la peau sensible aux ingrédients de la pommade antibiotique. Si vous avez une légère éruption cutanée, arrêtez d`utiliser la pommade.

sept. Pensez à utiliser un patch liquide. Avoir un pansement liquide à portée de main est un excellent moyen de sceller les coupures et les éraflures et de prévenir les infections. Rapprochez la coupe avec vos doigts et appliquez le plâtre liquide uniformément sur la coupe.

8. Couvrir la coupe. Utilisez un pansement, une gaze et du ruban adhésif ou un pansement liquide pour couvrir la coupe. Cela maintient la plaie propre et aide à prévenir l`infection.

Les éraflures ou abrasions mineures doivent être laissées à découvert car elles facilitent la guérison lorsqu`elles sont exposées à l`air.

Les pansements liquides scellent la coupe après une application. Ils sont appliqués en pulvérisant la solution sur la coupe (soigneusement nettoyée) et en laissant à la solution le temps de sécher et de former un joint. Les pansements liquides sont résistants à l`eau et durent plusieurs jours; il tombera tout seul au fur et à mesure que la plaie guérira. Ne pas frotter ou rayer la zone du patch.

9. Changer de patch régulièrement. Cela doit être fait au moins une fois par jour, ou chaque fois que le patch est mouillé ou sale. Si vous êtes allergique à l`adhésif pour plâtre, vous pouvez envisager d`utiliser du ruban adhésif en papier, de la gaze enroulée ou un bandage élastique lâche.

dix. Attention aux infections. Si vous remarquez un gonflement, une fermeté inhabituelle, une rougeur, des stries rouges, de la chaleur ou un écoulement dans la plaie, consultez un médecin. Ce sont généralement des signes d`infection.

Méthode 2 sur 5: Couvrir les coupures sur votre corps

1. Portez des chemises à manches longues et des pantalons longs. Si vous avez des coupures ou des éraflures sur les bras ou les jambes, vous pouvez cacher ceux à manches longues et pantalons longs sans vous faire remarquer. Les femmes devraient envisager de porter des collants épais sous leurs jupes. Pendant les mois d`été, pensez à porter des vêtements et des peignoirs légers tels que des hauts en dentelle, des tissus dévorés, des jupes longues, des pantacourts ou des shorts de surf.

Portez un pansement propre sous vos vêtements pour éviter qu`ils ne frottent et n`irritent la coupe.

2. Portez des bracelets ou une montre. Avec un bracelet épais ou une montre, vous pouvez facilement cacher une coupure sur votre poignet. Portez un pansement sous les bijoux pour éviter que la coupe ne s`irrite.

3. Utilisez du maquillage pour couvrir les coupures et les éraflures mineures. Les éraflures ou coupures superficielles sur les bras et les jambes, telles que les griffures de chat, peuvent être recouvertes de maquillage. Pour le meilleur match, choisissez un maquillage avec des nuances jaunes et roses.

Vous pouvez utiliser un pinceau eye-liner et un correcteur un peu plus foncé que votre teint pour tamponner le maquillage sur la rayure.

Ne pas maquiller une plaie fraîche ou une coupure profonde, car cela peut provoquer une infection.

4. Faites une déclaration de mode avec votre bandage. Achetez des pansements avec des imprimés ou des motifs amusants pour « cacher » votre coupe à la vue de tous. Un personnage de dessin animé ou un imprimé préféré peut également vous aider à améliorer votre humeur.

Méthode 3 sur 5: Couvrir les coupures sur votre visage

1. Rincer la coupe à l`eau froide. N`utilisez pas de savon et ne vous frottez pas le visage avec un gant de toilette, car la peau de votre visage est généralement très fine et s`irrite facilement. Au lieu de cela, éclaboussez doucement l`eau froide sur votre visage.

2. Appliquer un glaçon sur place. Le froid aide les vaisseaux sanguins à se contracter et empêche la coupure de saigner.

Les gouttes pour les yeux comme Visine peuvent avoir un effet similaire.

3. Appliquez du baume à lèvres ou du baume à raser sur la coupe. Bien qu`il existe des « baumes à raser » à vendre, le baume à lèvres ordinaire fonctionne aussi. Ces produits aident à sceller la coupure et à prévenir l`infection. Laissez sécher quelques minutes.

Pour de meilleurs résultats, appliquez un baume à lèvres non parfumé. Vous pouvez également utiliser de la vaseline non parfumée.

4. Appliquer le correcteur sur place. Choisissez un anti-cernes de la même teinte que votre peau ou une teinte plus claire.

Utilisez un coton-tige ou un pinceau pour les yeux pour tamponner doucement le correcteur au centre de la coupe.

Estompez l`anti-cernes en tapotant le pinceau sur la coupe, ou utilisez votre doigt pour l`estomper vers les bords.

Fixer le correcteur avec de la poudre. Choisissez une poudre translucide ou incolore pour ne pas attirer davantage l`attention sur la tache. Appliquer la poudre sur la coupe à l`aide d`une éponge à poudre ou d`un pinceau, puis estomper par mouvements circulaires.

Méthode 4 sur 5: Utiliser des produits topiques qui minimisent les cicatrices

1. Utiliser de la crème solaire. Un écran solaire avec du zinc ou du dioxyde de titane bloque les rayons UVA et UVB qui peuvent provoquer une hyperpigmentation ou un changement de couleur excessif de la cicatrice de votre coupure en raison de l`exposition au soleil.

2. Appliquer de la vaseline. Bien que plusieurs entreprises vendent des crèmes chères qui prétendent que leurs ingrédients réduisent les cicatrices, il y a peu de preuves que ces produits à base de vitamine E ou de beurre de cacao fonctionnent mieux que la vaseline ordinaire. La clé pour réduire les cicatrices est de garder la gale humide, et la vaseline le fait bien.

3. Pensez à acheter une feuille de gel de silicone. Ce produit est disponible dans de nombreuses pharmacies et il est appliqué quotidiennement. Gardez à l`esprit qu`il ne s`agit pas d`une solution à court terme ; le gel de silicone doit être utilisé pendant au moins trois mois pour obtenir des résultats optimaux.

Méthode 5 sur 5: Faire face à l`automutilation

1. Comprenez pourquoi vous vous coupez. L`automutilation se produit généralement pendant l`adolescence, bien que certains enfants commencent à le faire dès l`âge de 11 ou 12 ans. Reconnaître pourquoi vous vous coupez peut vous donner une idée de la façon de demander de l`aide.

Des émotions fortes et dominantes. Se sent coupé comme le seul moyen d`exprimer ou d`interrompre des sentiments trop puissants pour être ignorés? Ressentez la pression d`être parfait, ou comme si vous ne serez jamais assez bon? Avez-vous l`impression que les autres vous mettent sous une pression insupportable ?? La coupe vous aide à « ressentir » la douleur qui vient d`autres traumatismes dans votre vie?
Un besoin de concentrer la douleur sur quelque chose de spécifique et visible. Sentez-vous que vous avez besoin de prendre le contrôle de la source de votre douleur?? La coupure est-elle quelque chose qui peut remplacer la douleur intérieure invisible mais bien réelle ??
Un sentiment de soulagement.Vous sentez-vous soulagé lorsque vous vous coupez? Vous pouvez bénéficier des endorphines et des hormones libérées par l`effort physique et les blessures. Une autre possibilité est que le fait que vous « voyiez » réellement la douleur émotionnelle que vous ressentez vous procure un sentiment de soulagement.
Se sentir accro à la coupe. Avez-vous l`impression d`avoir pris l`habitude de couper? Avez-vous besoin de plus d`automutilation pour obtenir le même sentiment de libération ou de soulagement?
Autres problèmes de santé mentale. Éprouvez-vous des symptômes d`autres problèmes de santé mentale, tels que la dépression, le trouble bipolaire ou d`autres troubles de la personnalité? Vous souffrez de stress post-traumatique ??
pression des pairs. Est-ce que les autres vous influencent pour essayer de vous couper? Couper pour obtenir l`approbation d`un ami, ou pour être accepté par un groupe?

2. demander de l`aide. Vous devriez demander un traitement si vous vous mutilez pour l`une des raisons énumérées ci-dessus. Votre santé et votre bien-être sont importants. Parlez à un ami de confiance ou à un être cher, ou envisagez de vous rendre dans un conseiller scolaire ou un centre de santé - un endroit où vous vous sentez en sécurité.

Fixez une « date d`arrêt » et demandez l`aide de votre famille et/ou de vos amis pour tenir votre promesse.

Remplacez votre comportement négatif. Si vous vous sentez soulagé de vous couper, par exemple, mettez vos chaussures de course ou de marche si vous ressentez le besoin de vous couper et de sortir faire de l`exercice. Pouvez-vous remplacer le coup d`endorphine de la coupe par le coup d`endorphine du jogging? Si des amis vous poussent à couper, sortez-vous de cette situation en rejoignant un nouveau club ou une nouvelle activité.

Fournir un traitement thérapeutique pour traiter les facteurs sous-jacents contribuant à votre automutilation. Votre thérapeute vous aidera à comprendre pourquoi vous vous coupez et travaillera avec vous pour trouver de meilleures façons de gérer les sources de stress et de troubles émotionnels. Il ou elle sera également en mesure de diagnostiquer des problèmes de santé mentale sous-jacents qui peuvent affecter votre désir de vous blesser.

Si vous êtes vraiment aux prises avec cette condition médicale, pensez à un centre de rééducation pour l`automutilation. Dans ce cadre de groupe, vous trouverez du soutien et de l`amitié et développerez des outils précieux pour faire face.

3. Reconnaître que vous valez beaucoup. Il est vital que vous vous engagiez pleinement à surmonter votre automutilation. Votre thérapeute peut vous aider à développer des comportements positifs et des outils pour reconnaître les nombreuses qualités merveilleuses que vous apportez dans ce monde. Vous êtes une personne de valeur.