Gleeken

Teneur

Pas
Des astuces

Gleeken est la stimulation de la glande salivaire sous votre langue, vous faisant cracher un filet de salive. Cela arrive généralement accidentellement lorsque vous bâillez. Il faut de la pratique et de la concentration pour jubiler exprès, mais ces étapes vous aideront à l`apprendre.

Pas

Méthode 1 sur 4: Connaître les bases

1. Sentez-vous sous votre langue, vous pouvez utiliser le bout de votre langue ou votre doigt pour cela. Vous devriez sentir une petite bosse, c`est votre glande salivaire. Son nom scientifique est en fait glande sous-maxillaire.

2. Bâiller ou manger des bonbons aigres pour stimuler la production de salive. Si vous utilisez des bonbons, assurez-vous qu`il s`agit de bonbons durs, comme une sucette ou un chewing-gum. La moutarde marche aussi très bien. Vous pouvez également augmenter la pression dans votre glande salivaire en frottant le bout ou le côté de votre langue contre le bord tranchant de vos dents.

3. Tenez-vous devant un miroir. Si vous brillez, bien sûr que vous voulez pouvoir le voir.

Méthode 2 sur 4: Tenir sa langue

1. Tenez doucement votre langue contre votre palais. Inspirez et poussez.

2. Appuyez sur le bout de votre langue juste derrière la bosse susmentionnée. Appuyez fort, puis lâchez prise.

Méthode 3 sur 4: Pratiquez avec votre langue

1. Suivez les deux premières étapes ci-dessus.

2. Entraînez votre muscle de la langue. Essayez de resserrer les muscles de vos bras, c`est ce que vous devriez ressentir lorsque vous serrez votre langue.

3. Poussez votre mâchoire inférieure vers l`avant tout en serrant votre langue. Tirez votre mâchoire vers l`arrière et vers le bas, inspirez un peu et poussez fermement votre langue contre votre toit. Un mince filet sortira probablement de votre bouche.

Méthode 4 sur 4: Aspirer de l`air sous la langue

1. Aspirez de l`air sous votre langue.

2. Poussez votre mâchoire vers l`avant.

3. Appuyez votre langue contre le palais de votre bouche, là où vos dents rencontrent les gencives.

4. Fini.

Des astuces

Mangez quelque chose de sucré ou quelque chose d`aigre. Cela augmente la production de salive dans votre bouche.
Assurez-vous d`avoir beaucoup de salive dans votre bouche, sous votre langue à l`avant.
Assurez-vous d`être hydraté avant d`essayer de blanchir.
Vous pouvez également blanchir après avoir utilisé un rince-bouche fort.