Instructions gratuites étape par étape 
Cela peut prendre un certain temps, alors soyez patient et continuez d`essayer. 
Asseyez-vous confortablement avec une posture droite. Inspirez profondément par le nez. Utilisez votre main pour sentir votre ventre gonfler comme un ballon. Retenez votre respiration, puis expirez lentement et sentez votre estomac se vider à nouveau avec votre main. Pour soulager le stress, répétez cet exercice avant de parler en public. 
Chaque fois que le dentiste ajuste votre appareil dentaire (ou votre prothèse dentaire), vous devrez vous entraîner à nouveau à parler et à manger correctement. Cela peut être très douloureux au début, alors allez-y doucement pour ne pas endommager votre bouche. La plupart des appareils orthodontiques sont utilisés à des fins orthodontiques, bien que certains appareils orthodontiques puissent être utilisés comme embellissements. Les appareils dentaires sont assez chers et vous aurez besoin d`un régime de soins dentaires ou vous devrez peut-être payer un supplément pour une assurance dentaire pour le payer. Les enfants et les adolescents n`aiment pas porter d`appareils dentaires car ils sont souvent intimidés par des mots comme « braceface » ou « braceface ».Le fait est que les appareils orthodontiques restent le meilleur moyen de corriger les zézaiements causés par des dents mal alignées. 
Surmonter un trouble de la parole
Teneur
De nombreuses personnes se sentent peu sûres de leur trouble de la parole, qu`il s`agisse de zozoter ou de ne pas être capable de bien articuler les mots, ce qui peut affecter plusieurs aspects de la vie. Bien que cela puisse ne pas en avoir l`air – surtout si vous êtes confronté à ce problème depuis des années – il est possible de se débarrasser ou de réduire l`impact de ce trouble de la parole avec quelques exercices d`élocution et de solides augmentations de la confiance en soi. N`oubliez pas de demander conseil à un orthophoniste/orthophoniste pour plus d`informations.
Pas
Partie 1 sur 4: Faire quelque chose vous-même pour votre trouble de la parole
1. Trouver des livres et des cassettes sur l`anglais parlé. Réservez deux à trois heures par jour pour pratiquer la prononciation, le tempo et l`articulation des mots. Notez les mots et les phrases que vous trouvez difficiles ou difficiles à prononcer.
- Une approche moderne est l`utilisation de la technologie. Il existe des applications pour smartphones et tablettes qui écoutent ce que vous dites et fournissent ensuite des commentaires. Par exemple, sur Android, il existe l`application gratuite `Talking English.Vous pouvez trouver des applications similaires dans l`App Store d`Apple.
2. lire à voix haute. Choisissez des discours, des histoires courtes ou des poèmes dans un manuel d`anglais (ou un autre texte si vous préférez) et lisez-les à haute voix. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur les sons et les mouvements musculaires impliqués dans chaque mot sans avoir à penser à trouver les mots.
3. Pratiquez les sons que vous avez du mal à prononcer. Commencez avec juste le son avant d`essayer de construire des mots. Par exemple, si vous avez du mal à prononcer les sons « s », commencez par répéter « s » encore et encore jusqu`à ce que ce soit clair. Ensuite, ajoutez des sons de voyelles et enfin construisez pour utiliser des mots avec ce son.
4. Enregistrez vos séances d`entraînement. Utilisez un enregistreur vocal portable ou parlez dans un microphone connecté à une chaîne stéréo ou à un boom box. Cela vous permet de recommencer les séances d`entraînement et de suivre vos progrès. Pratiquer une prononciation, une formulation et une livraison correctes peut sembler beaucoup de travail, mais tout le dévouement est payant à long terme. Vous vous sentirez tellement fier une fois que vous constaterez une amélioration significative en écoutant l`une de vos toutes premières sessions.
5. prenez votre temps. Parler lentement peut être mal vu par certains, mais parler lentement et doucement est un moyen très efficace de s`exprimer lorsque vous avez un trouble de la parole. Vous n`êtes pas obligé de parler très lentement ; parlez simplement à un rythme qui est confortable pour vous et votre public. Un rythme soutenu vaut mieux que de parler à un rythme rapide, surtout si vous voulez faire passer le sens voulu de votre message.
Partie 2 sur 4: Utiliser votre corps pour améliorer votre discours
1. Avoir une bonne posture. La transmission de la parole dépend autant de la posture du corps que de facteurs verbaux tels que l`inflexion. Si vous gardez le dos cambré et les épaules tombantes, il n`y a pas assez d`air pour exercer une pression sur le diaphragme ou pour passer à travers la boîte vocale (larynx). Les meilleurs orateurs et orateurs ont souvent une bonne attitude orale, tels que :
- rétraction de l`estomac
- poitrine en avant
- Les épaules se détendent
- Directement en arrière
- Les pieds bien plantés
2. Soutenez votre discours à partir du diaphragme. Des postures debout et assises correctes signifient que votre voix ne vient pas directement du larynx, mais du diaphragme. Vous pouvez également soulager la pression sur votre larynx en relâchant vos épaules, ce qui signifie que vous parlez dans votre ton naturel. Si vous gardez vos pieds plats et fermes, vous vous donnez également une base verticale très stable pour soutenir votre corps tout en parlant.
3. Pratiquer la respiration diaphragmatique. Parfois, les troubles de la parole, tels que le bégaiement, sont causés par les nerfs et l`anxiété. Avant de parler devant un groupe, faites un exercice de respiration profonde pour calmer vos nerfs, détendre votre corps et entrer dans le bon état mental pour une prononciation correcte.
4. Tiens toi droit. Un autre grand avantage de la bonne attitude est que vous avez l`air bien et que vous le ressentez lorsque vous parlez, que ce soit un discours formel ou une conversation pendant le déjeuner. La bonne attitude améliore votre confiance en vous et dit aux gens que vous savez de quoi vous parlez.
Partie3 sur 4: Obtenez de l`aide professionnelle
1. Faites-vous examiner par un orthophoniste. Ce professionnel déterminera quel trouble de la parole spécifique vous avez et quelle pourrait en être la cause. Il décidera ensuite des interventions les plus utiles pour vous permettre de prononcer correctement les mots. Le thérapeute déterminera la quantité d`orthophonie dont vous avez besoin et vous devrez suivre une thérapie régulièrement pour de meilleurs résultats. Les thérapeutes peuvent réduire les troubles de la parole chez les enfants et les adultes.
- L`orthophonie est utile pour corriger votre handicap. Le thérapeute signalera la partie du discours avec laquelle vous avez des problèmes et travaillera avec vous pour la corriger. Les séances privées d`orthophonie ne sont pas bon marché, bien que la plupart des polices d`assurance couvrent les services nécessaires pour traiter les troubles de la parole.
- Rien ne remplace l`apprentissage et l`action lorsqu`il s`agit d`utiliser la langue correctement et efficacement. Saisissez chaque occasion de parler, de pratiquer et de perfectionner la prononciation et la livraison correctes, comme le professionnel vous l`a appris.
2. Consulter un orthophoniste ou un psychologue. Ces thérapeutes peuvent vous aider à surmonter vos troubles de la parole s`ils sont causés par des problèmes émotionnels ou des troubles d`apprentissage. Les conseils d`un professionnel sont très utiles si vous souhaitez briser le silence et parler de vos problèmes, de vos frustrations ou de votre propre tragédie personnelle. De telles interventions peuvent vous aider à surmonter vos peurs et peuvent vous apprendre des moyens efficaces de faire face à ce problème qui vous permettront en permanence de parler correctement.
3. Obtenez des accolades. Si vos dents ne sont pas alignées correctement, vous ne pourrez peut-être pas prononcer certains mots correctement à cause du zézaiement. La plupart des malocclusions sont corrigées avec des appareils orthodontiques. Les accolades tirent, poussent et ajustent les dents individuelles pour corriger votre morsure. Le problème avec les appareils orthodontiques est qu`ils entraînent souvent un trouble de la parole, surtout lorsque les ressorts, les sangles et les fils des appareils orthodontiques sont ajustés tous les mois.
Partie 4 sur 4: Évaluez votre trouble de la parole
1. Recherchez les causes physiques possibles de votre trouble de la parole. Les traits congénitaux ou les problèmes résultant d`une blessure physique peuvent conduire à des conditions médicales qui limitent la capacité de parler. Beaucoup de ces traits physiques peuvent être corrigés en apprenant à bien parler et en suivant un traitement médical.
- Une fente labiale et une fente palatine étaient une cause majeure de troubles de la parole avant que la chirurgie ne devienne abordable. Les enfants nés avec une fente palatine peuvent désormais subir une chirurgie reconstructive et avoir accès à une équipe multidisciplinaire de spécialistes en nutrition, développement de la parole et du langage.
- La malocclusion est la condition où les dents n`ont pas la bonne morsure. Les malocclusions sont généralement corrigées avec des appareils orthodontiques, bien qu`une chirurgie orthodontique soit nécessaire dans certains cas. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent commencer à zozoter, à émettre un sifflement lorsque certains mots sont prononcés ou à marmonner.
- Les troubles neurologiques causés par un accident, ou les tumeurs cérébrales et nerveuses, peuvent conduire au trouble de la parole dysprosodie. Dans la dysprosodie, il existe des difficultés à exprimer les qualités tonales et émotionnelles de la parole, telles que l`inflexion et l`accentuation des mots.
2. Déterminer si cela est causé par un trouble d`apprentissage. La dyslexie et d`autres troubles d`apprentissage peuvent empêcher une personne d`apprendre à parler correctement. Les enfants ayant des troubles d`apprentissage souffrent souvent d`un trouble de la parole, bien que cela puisse être surmonté grâce à l`orthophonie.
3. Découvrez si votre trouble de la parole est causé par un problème émotionnel. Les personnes qui souffrent d`expériences traumatisantes développent souvent des problèmes d`élocution, tels que le bégaiement et le bégaiement. Un décès dans la famille, un accident terrible ou un crime peut dans de nombreux cas affecter la capacité d`une personne à parler clairement.
4. Découvrez si votre trouble de la parole est permanent. Certains troubles de la parole sont permanents, surtout s`ils sont le résultat de troubles neurologiques. D`autre part, un trouble de la parole pourrait être le résultat de ne pas avoir appris à parler clairement et à communiquer efficacement. Si vous ou votre enfant n`avez pas appris à parler correctement à l`école ou à la maison, cela peut avoir entraîné un trouble de la parole. Cependant, cette condition peut généralement être surmontée.
5. Découvrez si votre trouble de la parole a une composante génétique. D`autre part, de nombreuses personnes ayant des troubles de la parole ont développé ces problèmes parce qu`il est familial. En fait, la recherche montre que dans de nombreux cas, les problèmes héréditaires d`élocution et de langage affectent davantage de membres de la famille. En d`autres termes, si les parents et l`un des frères et sœurs ont un trouble de la parole, l`autre frère ou sœur est également plus susceptible de développer un tel trouble.
Des astuces
- Bienvenue à bien parler. Attendez-vous avec impatience et acceptez et célébrez également les petites améliorations.
- Essayez de parler plus lentement et de prononcer chaque mot correctement, car cela peut également vous aider lorsque vous essayez de résoudre un problème d`élocution.
Mises en garde
- Aller chez un orthophoniste reconnu qui a complété la formation en orthophonie. Ces professionnels sont capables d`évaluer, de diagnostiquer et de traiter les troubles de la parole. Rien ne remplace un avis médical avisé d`un spécialiste.
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