Instructions gratuites étape par étape 
Parlez depuis votre diaphragme. Cela vous aidera à articuler haut et fort afin que votre public puisse vous entendre sans avoir l`air d`avoir à crier. Comme exercice, vous pouvez vous tenir droit et mettre votre main sur votre ventre. Inspire, expire. Comptez jusqu`à 5 par respiration, puis jusqu`à 10 par respiration. Vous remarquerez que vos abdominaux se détendront. Vous voulez respirer et parler à partir de cet état détendu. Modulez votre ton. Essayez de savoir quelle est la hauteur de votre voix. Trop haut? Trop bas? Si haut que seuls les chiens peuvent l`entendre? En vous relaxant, debout confortablement (mais droit) et en respirant bien, vous obtiendrez un ton plus fin. Éviter de respirer par la gorge et la poitrine. Cela garantit que vous semblez plus nerveux et que votre gorge se serre légèrement. En conséquence, votre voix semblera inconfortable et tendue. 
Essayez de parler plus lentement que vous ne le faites pendant les conversations normales. Assurez-vous de faire des pauses entre les différentes idées ou thèmes importants. Donnez au public le temps de comprendre et de digérer ce que vous venez de dire. Entraînez-vous avec une articulation et une prononciation correctes. L`articulation consiste à prononcer des sons. En particulier, concentrez-vous sur ces sons : b, d, g, dz (comme dans le jazz), p, t, k, ts (comme dans le chilling). Quant à la prononciation, assurez-vous de savoir prononcer tous vos mots. Entraînez-vous avec les mots les plus durs. Débarrassez-vous des mots comme "euh.", et des panonymes comme "des choses", "etc". Vous pouvez bien sûr continuer à dire ces mots dans des conversations normales, mais lorsque vous parlez en public, il semble que vous ne sachiez pas de quoi vous parlez. 
Pour prononcer un discours, vous aurez besoin de notes ou d`un brouillon de votre discours. Ou tu le fais par cœur, si tu peux bien le faire. Mais n`essayez pas ça si vous n`êtes pas très confiant à ce sujet. Vous n`êtes pas obligé de tout écrire sur vos feuilles de triche (laissez un peu de place pour l`improvisation), mais il peut être utile de prendre des notes comme "pause après cette information" ou "souvient toi de respirer" donc toi aussi. Mémorisez votre discours. Bien que vous n`ayez pas besoin de tout mémoriser, cela peut vous aider à paraître plus confiant et à donner l`impression que vous savez vraiment de quoi vous parlez. Assurez-vous d`avoir suffisamment de temps pour cela. 
Écrivez votre discours, et encore, et encore. Cette méthode vous aidera à mieux vous souvenir de votre discours. Plus vous l`écrivez, mieux vous vous en souviendrez. Après l`avoir réécrit plusieurs fois, testez-vous. Vérifiez à quel point vous vous en souvenez. S`il y a des parties dont vous ne vous souvenez pas, réécrivez ces parties spécifiques. Et encore, et encore... Divisez votre discours en parties plus petites et essayez de les mémoriser. C`est vraiment difficile d`apprendre à mémoriser un discours entier à la fois. Il est préférable d`apprendre à se souvenir de petits éléments (comme chaque point de l`ordre du jour, puis 3 points de l`ordre du jour, etc.) Utiliser la méthode du lieu (méthode des loci). Divisez votre discours en paragraphes ou en points à l`ordre du jour. Visualisez une image pour chaque point de l`ordre du jour (comme "une bouteille de vin sur la table basse") si vous parlez d`une liste de courses. Déterminez un emplacement pour chaque point de l`ordre du jour ("baguette à la porte d`entrée", et "fromage en cuisine"). Vous allez maintenant vous déplacer d`un endroit à un autre. Si vous avez plusieurs choses à dire, créez plusieurs emplacements spécifiques (comme "fromage sur l`étagère de la cuisine". 
L`humour est un excellent moyen de se réchauffer et de réchauffer le public. Il existe généralement un certain type d`humour qui convient à la plupart des situations de parole (mais pas toujours!). C`est bien de commencer avec un peu d`humour pour briser la glace et montrer qu`on a confiance en soi. Raconter une histoire drôle (et vraie) peut être un bon début. Découvrez quel message vous voulez faire passer au public. Veut-elle vous présenter de nouvelles informations? Voulez-vous qu`ils ruminent sur d`anciennes informations? Essayez-vous de les persuader de quelque chose ?? Si vous savez quel message vous voulez faire passer, vous pouvez plus facilement vous concentrer sur ce que vous voulez réellement dire. 
Essayez de visiter le lieu de votre discours et pratiquez-y. Cela vous donnera plus de confiance, car l`emplacement est déjà un territoire familier pour vous. Filmez votre séance d`entraînement et découvrez quelles sont vos forces et vos faiblesses. Il peut être un peu intimidant de se regarder, mais c`est un excellent moyen de découvrir quelles sont vos forces et vos faiblesses. Vous remarquerez vos tics nerveux (changer de pied, passer vos mains dans les cheveux, etc.), puis essayez de le garder au minimum. 
Commencez votre discours en clarifiant votre sujet principal ou votre thème général. Nommez également les trois (ou moins/plus) points les plus importants que vous voulez faire, et continuez sur ce point. Votre public se souviendra mieux de la partie d`ouverture et de la partie de clôture de votre discours que de toute autre partie. Ouvrir un moyen de gagner instantanément l`attention du public. Vous pouvez nommer une statistique surprenante ou un fait marquant, ou vous pouvez poser une question et prendre les présuppositions de votre auditoire dans le domaine des fables. 
Assurez-vous d`avoir un thème général. Demandez-vous ce que vous voulez transmettre au public. Quel message voulez-vous faire passer ?? Pourquoi votre public devrait-il être d`accord avec ce que vous dites? Lorsque vous faites une conférence sur les tendances nationales de la littérature, demandez-vous pourquoi le public devrait s`en soucier. Il ne sert à rien de souffler d`innombrables faits à vos auditeurs. Assurez-vous d`avoir quelques points clés qui soutiennent votre idée ou thème global. Trois points principaux sont généralement les meilleurs. Si votre thème général est la diversité croissante de la littérature nationale pour enfants, choisissez le plan suivant : Montrez d`abord les nouvelles tendances, montrez comment cette nouvelle diversité est accueillie par le public, enfin expliquez pourquoi cette nouvelle diversité est importante. 
Utilisez des dictons et des plaques signalétiques d`adjectifs appropriés. Vous voulez donner un nouveau souffle à votre discours et à votre audience. Par exemple, ne dites pas "La littérature jeunesse offre un éventail de perspectives différentes", mais plutôt choisir "La littérature pour enfants offre un large éventail de perspectives passionnantes et diverses." Utilisez des images qui mettront votre public au bord de leurs sièges. Winston Churchill en a parlé "rideau de fer", quand il a décrit le secret de l`Union soviétique. Les images frappantes sont conservées dans la conscience de votre public plus longtemps que le langage de tous les jours. "Le rideau de fer" est encore un terme couramment entendu. La répétition est également un excellent moyen de rappeler à votre auditoire pourquoi votre discours est important. Par exemple, pensez à Martin Luther King Jr.discours de "J`avais un rêve…" Il met le doigt sur le clou et garantit que le thème général n`est pas oublié. 
Utilisez des phrases courtes. Cela peut être utilisé pour créer un effet dramatique. Par exemple, considérons l`Américain "Plus jamais", après les attentats du 11 septembre 2001 à New York. C`est court, ça va à l`essentiel, et ça a un son puissant. Vous pouvez également utiliser des citations courtes et concises. Beaucoup de personnes célèbres ont fait des déclarations drôles ou puissantes dans des phrases plutôt courtes. Vous pouvez essayer d`en créer un vous-même, mais bien sûr vous pouvez aussi choisir une citation célèbre. Par exemple, pensez à l`ancien président américain Franklin D. Roosevelt : "Soyez sincère, soyez concis et asseyez-vous." 
Souriez même lorsque vous avez envie de vomir (surtout lorsque vous avez envie de vomir). De plus, avec cela, vous trompez votre cerveau en prétendant que vous êtes très confiant et que vous vous sentez à l`aise. 
Raconter une histoire. Une partie de votre performance consiste à parler comme si vous racontiez une histoire. Les gens aiment les histoires, il leur sera donc facile de se connecter avec vous. Même si vous parlez de quelque chose qui est purement factuel. Utilisez votre thème ou sujet général comme fondement de votre histoire. Pourquoi le public devrait-il s`intéresser à votre sujet? Quelle est l`importance? Essayez de trouver un équilibre entre le discours que vous avez pratiqué et la bonne dose de spontanéité. Les gens ne veulent pas s`asseoir et vous regarder lire vos feuilles de triche. C`est une bonne idée de vous donner de l`espace pour continuer sur un sujet particulier, sans les notes. Peut-être que vous pouvez raconter quelques histoires parallèles pour garder l`attention. Utilisez vos mains pour clarifier votre point. Vous ne voulez pas vous balancer, mais vous ne voulez pas non plus ressembler à un râteau raide. Variez un peu votre voix en parlant. Votre public va s`endormir dans dix minutes si vous continuez à parler d`un ton monotone et terne. Être passionné par votre sujet, et le faire connaître à travers vos inflexions. 
Regardez votre public. Divisez la pièce en sections mentalement et établissez un contact visuel avec au moins une personne de chaque section à chaque tour. Posez des questions à votre auditoire pendant votre discours. Vous pouvez commencer chaque partie de votre discours en posant une question aux gens. Laissez-les vous fournir des réponses avant de fournir les vraies réponses. Cela leur donnera l`impression qu`ils font partie de votre discours. 
Buvez une gorgée d`eau de temps en temps si vous continuez à trembler. Cela permettra à votre public de traiter les informations pendant un certain temps et vous donnera une chance de vous détendre. Si vous avez un ami ou une connaissance dans la pièce, organisez une pancarte à l`avance. Assurez-vous qu`ils vous montrent ce signe si vous allez trop vite. Regardez de temps en temps dans la direction de votre ami/connaissance pour voir si vous pouvez maintenir un bon rythme. 
Assurez-vous que le public sait pourquoi le sujet est important et pourquoi il devrait avoir les informations que vous avez fournies. Si possible, terminez par un appel à l`action. Si vous prononcez un discours sur l`importance des matières artistiques dans les écoles, terminez par quelque chose que le public pourrait faire sur le fait que les matières artistiques vont être supprimées. Terminez par une histoire qui illustre votre point principal. Encore une fois, les gens aiment les histoires. Racontez-leur une histoire sur quelqu`un qui a bénéficié de ces informations, ou les dangers de ne pas connaître ces données, ou comment votre discours se rapporte spécifiquement à votre public (les gens sont souvent plus intéressés par des choses les concernant).
Prise de parole en public confiante
Teneur
Parler en public est une peur pour beaucoup de gens. Qu`il s`agisse de prononcer un discours, de porter un toast au mariage d`un ami ou d`être appelé devant la classe. Heureusement, vous pouvez apprendre à mieux parler en public en suivant les conseils ci-dessous. Cela ne deviendra peut-être jamais votre activité préférée, mais au moins vous serez moins susceptible de vomir en parlant à un public.
Pas
Partie 1 sur 3: Se préparer à parler
1. connaître votre sujet. Faire de vous un orateur facile et dynamique fait partie de savoir de quoi vous allez parler. Si vous manquez de connaissances sur votre sujet, vous semblerez nerveux et peu sûr de vous lorsque vous en parlerez. Votre public remarquera immédiatement.
- La préparation est la clé du succès. Prenez le temps de planifier votre discours pour vous assurer que votre discours se déroule naturellement et logiquement. Vous devez également être conscient de la façon dont vous vous sentez lorsque vous parlez. Essayez de mettre en valeur vos qualités et masquez vos moins bonnes.
- Même si parler en public ne fait que répondre à une question en classe, vous devez quand même connaître votre sujet par cœur. Cela peut vous aider à vous sentir plus en confiance et à apparaître comme tel. Il fera donc bonne impression sur vos auditeurs.
2. entraîne ton corps. Bien que parler en public ne soit pas la même chose que courir un marathon, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous assurer que votre corps coopère avec vous. Cela va au-delà de ne pas changer de pied à chaque fois que vous parlez (gardez vos orteils immobiles, et vous vous surprendrez à ne plus le faire). Il s`agit de respirer et de s`assurer de parler clairement.
3. Pratiquez votre temporisation. Les gens parlent généralement beaucoup plus vite lorsqu`ils ont des conversations régulières. Mais ce type de discours ne fonctionne pas lorsque vous vous adressez à un grand groupe. Votre public doit être capable de suivre ce que vous dites et a besoin de temps pour traiter vos mots.
4. connaître votre discours. Bien connaître votre discours est tout aussi important que d`en savoir suffisamment sur le sujet de votre discours. Il existe plusieurs façons de prononcer un discours, alors choisissez celle qui vous convient le mieux.
5. Connaître son public. Vous devez savoir qui vous parle. Certaines choses fonctionnent pour un certain groupe cible, mais pas du tout pour un autre. Par exemple, vous ne voulez pas être trop décontracté lorsque vous faites une présentation professionnelle, mais vous ne voulez pas avoir l`air trop corporatif lorsque vous vous adressez à un groupe de camarades de classe.
6. entraine toi. Ceci est extrêmement important si vous voulez que votre discours public soit apprécié. Il ne suffit pas de bien connaître votre matériel, et de savoir quel message vous voulez faire passer. Vous devez avoir fait le discours assez souvent pour vous sentir à l`aise avec. C`est comme marcher dans des chaussures. Ils vont cloquer les premières fois, mais ils seront bientôt confortables et bien ajustés.
Partie 2 sur 3: Affiner votre message
1. Choisir le bon type de discours. Il existe trois types de discours : informatif, persuasif et divertissant. Bien qu`il puisse y avoir chevauchement entre les différents types, chaque espèce a sa propre fonction spécifique.
- Un discours d`information est destiné à fournir des faits, des détails et des exemples. Même si vous essayez de convaincre votre public, ce genre de discours sert à fournir des faits et des informations de base.
- Un discours persuasif sert à convaincre votre auditoire. Vous donnerez des faits, mais aussi de l`émotion, de la logique, vos propres expériences, etc. utiliser.
- Un discours divertissant répond à un besoin social, mais utilise aussi souvent des éléments d`un discours d`information (comme un toast de mariage ou un discours de réception).
2. Éviter une ouverture cliquetante. Vous avez sans doute entendu des intros telles que "quand on m`a demandé si je voulais faire ce discours, je me suis demandé ce que je devrais dire…" Ne fais pas ça. C`est l`une des façons les plus ennuyeuses de commencer votre discours. Il divague sur la vie personnelle, rarement aussi intéressant que le locuteur le pense.
3. Fournir une structure claire. Pour éviter que votre discours ne s`effondre, vous devez choisir un format clair. N`oubliez pas de ne pas submerger vos auditeurs de faits et d`idées.
4. Utiliser la bonne langue. La langue est incroyablement importante dans le travail écrit et parlé. Vous voulez vous abstenir de paroles difficiles et lourdes. Peu importe le niveau d`alphabétisation de vos auditeurs, l`intérêt disparaîtra rapidement si vous les giflez avec un dictionnaire.
5. rester simple. Vous voulez que votre public puisse suivre facilement votre discours, et qu`il s`en souvienne tout autant par la suite. Cela signifie que vous devez utiliser des faits surprenants et des images frappantes, mais aussi que vous travaillez de manière simple et professionnelle. Si vous essayez de vous promener dans les profondeurs de sujets presque connexes, vous perdrez votre audience.
Partie3 sur 3: Parler en public
1. Gérer ses nerfs. Presque tous ceux qui doivent parler à un groupe de personnes sont un peu nerveux au préalable. J`espère que vous êtes déjà préparé pour votre discours et que vous savez déjà comment vous le prononcerez. Heureusement, il existe des moyens de calmer les nerfs.
- Avant de vous lever pour parler, serrez fermement vos mains plusieurs fois et ouvrez-les à nouveau. Comment gérer l`adrénaline qui monte dans votre corps. Prenez trois bonnes et profondes respirations. Cela préparera votre corps à respirer correctement pendant le discours.
- Tenez-vous confiant, détendu et droit. Écartez vos pieds de la largeur des épaules. Cela va tromper votre cerveau. Vous agissez comme si vous étiez vraiment confiant. Il est plus facile de prononcer le discours.
2. Souriez à vos auditeurs. Souriez-leur lorsque vous entrez (ou sortez) de la pièce, ou souriez-leur lorsque vous vous tenez devant eux. Cela vous fera paraître confiant et soulagera la tension pour vous et votre public.
3. Donner une performance, donner un spectacle, offrir une performance. Parler en public, de quelque manière que ce soit, est une question de performance. Vous pouvez rendre votre discours intéressant ou ennuyeux, et tout cela peut dépendre de votre performance. Vous devez véhiculer un certain charisme lorsque vous parlez.
4. Impliquer le public. Vous voulez que votre public soit comme de la cire dans vos mains. Essayez donc de les impliquer dans ce que vous dites autant que vous le pouvez. À partir de maintenant, il s`agit plus d`être un orateur intéressant que de raconter un sujet intéressant.
5. Parlez plus calmement. L`une des choses que les gens oublient souvent lorsqu`ils parlent en public, c`est qu`ils parlent trop vite. Votre vitesse de conversation normale est beaucoup plus élevée que votre vitesse de parole. Si vous pensez que vous allez trop lentement, vous allez probablement juste assez vite.
6. Obtenez une bonne serrure. Les gens se souviennent mieux de l`ouverture et de la fermeture d`un discours. Ils se souviennent rarement de la partie médiane. C`est pourquoi vous devez vous assurer d`avoir une pièce de clôture appropriée, une pièce de clôture dont on se souviendra.
Des astuces
- Écoutez et regardez les grands orateurs parler. Essayez de comprendre pourquoi ils ont eu tant de succès.
- Ne laissez pas vos erreurs vous embarrasser. Démosthène était un orateur de premier plan dans l`Athènes antique, mais souffrait de troubles de la parole. Un bon orateur peut surmonter ces obstacles.
- Essayez de mettre quelqu`un dans le public que vous connaissez. C`est encore mieux si tu t`entraînes devant lui/elle/eux. Cela vous mettra plus à l`aise.
- Si vous posez une question à vos auditeurs pour les garder engagés, essayez de leur demander quelque chose auquel ils peuvent facilement répondre. Confirmez et amplifiez leur réponse, puis allez plus loin en partageant vos opinions et réflexions à ce sujet.
Mises en garde
- Faites très attention à ce que vous mangez avant de parler en public. Les produits laitiers et les aliments riches en sucre peuvent rendre la parole difficile car ils ajoutent du mucus supplémentaire à la gorge. Les produits à forte odeur (comme le poisson ou l`ail) doivent également être évités. Vous ne voulez pas étouffer votre public.
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