Comment être amis après une rupture: 14 étapes (avec photos)

Teneur

Quand on rompt avec quelqu`un, parfois on veut quand même garder la relation, même s`il faut changer la nature de la relation. Peut-être que vous n`êtes tout simplement pas prêt à lâcher prise parce que vous vous souciez toujours trop d`eux. Ou peut-être que vous avez des enfants ensemble et que vous devez être capable de prendre des décisions ensemble sans vous crier dessus. Peu importe la raison; vous pouvez être ami avec votre ex tant que vous prenez les bonnes mesures pour vous protéger.

Pas

Partie 1 sur 3: Traverser la rupture

Image intitulée Break Up with Your Girlfriend Nicely Étape 6

1. Rompre sans trop de drame. Si vous voulez rester amis, vous ne pouvez pas avoir une rupture dramatique et somptueuse. Lorsque vous rompez l`un avec l`autre, vous devez résoudre de gros problèmes sans vous détester l`un l`autre.

Cela ne signifie pas que vous devez rompre sans tristesse. Bien sûr, vous serez à la fois bouleversé et triste. C`est dur de laisser partir quelqu`un qui est important pour toi. Cependant, cela signifie que vous devez être respectueux les uns envers les autres jusqu`à la fin.
Avant de décider si vous voulez rester amis, réfléchissez à la façon dont vous avez rompu. Si vous vous disputiez constamment, que vous n`aimiez pas être ensemble et que vous arrêtiez d`avoir de bonnes conversations, alors vous ne voudrez peut-être pas avoir de relation, même pas amicale.

Image intitulée Profitez d`être seul Étape 1

2. Prenez le temps d`être séparés. Quand tu es séparé, tu devrais prendre du temps pour être seul. Vous ne pouvez pas passer d`être romantique à être amis en même temps. Vous ne pouvez pas précipiter cette période ; vous devez tous les deux être prêts à entrer dans un autre type de relation. Il n`y a pas de délai défini qui détermine combien de temps durera cette période de transition d`amitié, car chaque situation et chaque personne est unique.

Image intitulée Construire un mur d`escalade à la maison Étape 7

3. Découvrez à quoi ressemble votre vie maintenant. Pendant que vous êtes séparés, déterminez à quoi ressemblera votre nouvelle vie. Le temps qui était autrefois occupé avec votre partenaire doit maintenant être passé ailleurs. Trouvez des moyens de rendre votre vie heureuse, que ce soit passer du temps avec des amis proches ou vous adonner à un passe-temps comme l`escalade ou la peinture.

Peu importe ce que vous faites tant que vous trouvez de nouvelles routines afin de ne pas retomber dans d`anciennes routines avec votre ex.

Image intitulée Prenez soin de vous, étape 1

4. Prends soin de toi. Lâcher prise est un processus de deuil, et c`est très bien. Cependant, vous devez vous assurer que vous prenez toujours soin de vous et de votre santé. Essayez de vous en tenir à un horaire de sommeil et de bien manger. Si vous vous sentez déprimé, faites quelque chose de bien pour vous-même, comme sortir dîner, faire une pédicure ou acheter un billet pour un match de sport.

Partie2 sur 3: Apprendre à être amis

Image intitulée Go from Friends to Dating Step 1

1. Que le passé reste dans le passé. Même s`il peut être tentant de reprendre de vieux arguments, il est temps de tout laisser tomber quand vous êtes amis. Tu n`as pas le droit de critiquer comment il passe son temps, ou comment elle s`habille. Soyez solidaire et essayez de ne pas retomber dans les vieux schémas de critique. Discutez de vos sentiments avec l`autre personne, puis faites de votre mieux pour passer à autre chose.

Image intitulée Go from Friends to Dating Step 15

2. Pense à comment c`était avant. Cela signifie que vous pouvez penser à la façon dont vous vous entendiez si vous étiez amis avant de commencer à sortir ensemble. Cela peut vous aider à continuer avec cette nouvelle forme de relation.

Image intitulée Restez amis avec votre ex Étape 2

3. va lentement. Ne sortez pas ensemble trois fois par semaine. Tenez-vous en à quelques fois par mois au début ; Sortir trop souvent trop tôt peut briser l`amitié.

Image intitulée Restez amis avec votre ex Étape 7

4. Choisissez judicieusement vos rendez-vous. Si vous essayez de faire les mêmes choses que vous avez toujours faites en couple, ça va probablement être gênant. Vous associez ces lieux au côté romantique de la relation, et vous essayez maintenant de construire un autre type de relation. C`est pourquoi il est préférable de choisir de nouvelles choses à faire ensemble, en particulier des choses qui ne vous rendront pas seuls ensemble.

Par exemple, essayez de sortir avec un groupe d`amis ou d`aller dans un endroit où il y aura un grand groupe de personnes, comme un concert.

Image intitulée Parler à une fille au téléphone Étape 6

5. Ignorer les conversations intimes. Vous n`avez pas besoin d`avoir les mêmes conversations avec un ami qu`avec un partenaire. Si vous voulez garder votre ex au niveau de l`amitié, vous devez également garder vos conversations à ce niveau.Concentrez-vous sur des sujets généraux comme l`actualité, plutôt que sur des sujets très personnels comme la mort de votre chien.

6. Soyez prêt pour un « non ».Votre ex peut décider qu`il ne veut pas être ami avec vous, et c`est très bien. Parfois, il y a tout simplement trop d`histoire entre deux personnes pour continuer la relation d`une autre manière.

Image intitulée Dites à vos parents que vous avez une petite amie Étape 17

sept. Expliquez la situation à vos amis et à votre famille. Si on vous demande continuellement pourquoi vous êtes toujours ami avec l`autre personne, cela peut nuire à votre amitié. Dites à vos amis et à votre famille que vous resterez ami avec votre ex et que vous vous attendez à ce qu`ils soutiennent cette décision.

Partie 3 sur 3: Renforcer l`amitié

Image intitulée Demander un numéro de téléphone Étape 05

1. respecter les limites. Vous devez tous les deux définir des limites quant au moment approprié pour appeler ou passer. Vous devez également décider où vous êtes prêt à aller ensemble. Toute forme de contact entre vous a essentiellement besoin de règles que vous devez suivre et respecter. Par exemple, vous pouvez décider d`arrêter d`aller dans les mêmes restaurants que vous fréquentiez en couple.

Image intitulée Passer de quelqu`un qui ne le fait pas

2.Assurez-vous que vous avez vraiment avancé. Cela signifie que pour être vraiment amis, vous ne pouvez plus vous accrocher à l`idée que vous allez vous remettre ensemble. Examinez vos sentiments et découvrez si vous pensez avoir suffisamment abandonné la relation pour passer du temps avec lui sans devenir plus intime.

3.Soyez prêt pour de nouvelles relations. Il peut être difficile de voir votre ex avec quelqu`un de nouveau, mais vous devez comprendre que cela arrivera. Alors qu`aucun de vous n`a à se frotter l`un à l`autre, l`un de vous finira par sortir avec l`autre. Vous ne pourrez rester ami avec votre ex que si vous réalisez qu`il a le droit d`être avec quelqu`un de nouveau.