Comment survivre à une admission en établissement psychiatrique

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Des astuces
Mises en garde

Il est rare qu`une personne soit admise dans un établissement psychiatrique ou dans le service psychiatrique d`un hôpital. De nombreuses personnes ne seront gardées en observation que pendant 24 à 72 heures. Dans les cas extrêmes, les patients sont admis pour une période plus longue. Si quelqu`un constitue une menace pour lui-même ou pour son environnement, il peut également être emmené de force. Certaines personnes choisissent l`hospitalisation pour suivre un traitement intensif pour des problèmes qui causent de graves problèmes émotionnels. Quelle que soit la raison d`être admis, il peut être assez effrayant de passer du temps dans un établissement psychiatrique. Pour vous habituer au plus vite à votre nouvelle situation, vous pouvez lire attentivement le règlement intérieur de l`établissement avant votre admission et vous assurer de passer au mieux votre temps à l`hôpital.

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Méthode 1 sur 3: Traiter avec d`autres patients

Image intitulée Survivre dans un hôpital psychiatrique Étape 1

1. éviter le conflit. Des personnes sont admises dans des établissements psychiatriques pour toutes sortes de raisons. Certaines personnes se mettent rapidement en colère ou violentes. Essayez d`éviter les conflits, en particulier avec des personnes que vous ne connaissez pas, pour assurer votre propre sécurité. Les employés des hôpitaux sont formés pour prévenir la violence. Suivez toujours leurs conseils et discutez de tout problème avec eux.

Si un autre patient vous défie et que vous ne pouvez pas l`ignorer, il est préférable de demander à un membre du personnel de vous transférer dans une autre partie du service.

Image intitulée Survivre dans un hôpital psychiatrique, étape 2

2. se faire des amis. Ce n`est peut-être pas grave si vous n`êtes hospitalisé que quelques jours, mais si vous passez quelques semaines ou plus dans un établissement psychiatrique, ce sera beaucoup plus facile si vous vous faites les amis nécessaires. Dans certaines institutions, vous pouvez appeler pendant un nombre limité de minutes et les visiteurs de l`extérieur sont également limités. Des amis à l`hôpital rendront votre séjour à l`hôpital beaucoup moins solitaire. De plus, avoir des amis peut accélérer votre processus de guérison et améliorer votre état émotionnel.

Bien qu`il soit généralement bon de se faire des amis, un hôpital psychiatrique n`est pas le meilleur endroit pour commencer une romance.

Image intitulée Survivre dans un hôpital psychiatrique Étape 3

3. Fixez des limites saines et respectez-les. N`oubliez pas que tout le monde à l`hôpital a ses raisons d`être à l`hôpital. Certains patients ne respecteront pas certaines limites. Il est donc d`autant plus important de se fixer des limites claires et de s`y tenir.

Décidez si vous voulez prêter vos effets personnels ou non. Si vous préférez ne pas le faire, vous pouvez poliment dire non lorsque quelqu`un vous demande d`emprunter quelque chose. Ne laissez pas les autres vous culpabiliser parce que vous ne voulez pas prêter quelque chose. Vous êtes le seul à savoir ce qui est le mieux pour vous et avec quoi vous vous sentez le plus à l`aise.

N`acceptez pas les abus ou les comportements inappropriés des autres. Si quelqu`un se comporte d`une manière que vous trouvez ennuyeuse, vous pouvez lui demander poliment d`arrêter. Si cela ne fonctionne pas, il est préférable d`embaucher un employé.

Méthode 2 sur 3: Coopérer avec votre traitement

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1. Assurez-vous de savoir à quoi ressemble votre traitement et quels sont vos objectifs. Si vous savez ce que vous devez accomplir, il est plus facile de travailler vers un objectif et de vous concentrer sur votre rétablissement. Demandez aux médecins quelles sont les conditions pour sortir de l`hôpital. De plus, demandez régulièrement des commentaires afin de savoir exactement ce qui se passe bien et ce que vous pouvez encore améliorer.

Connaître votre diagnostic et comprendre les symptômes associés à ce diagnostic.
Connaître votre objectif de traitement et savoir quel comportement lui appartient.
Sachez quel traitement sera utilisé pour atteindre vos objectifs : psychothérapie individuelle, séances de groupe, thérapie familiale et/ou médication.

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2. Participer activement aux séances de thérapie. Profitez de toutes les options disponibles dans le domaine de la thérapie. Vous aurez probablement des séances individuelles, mais assurez-vous de profiter de l`aide fournie dans les séances de groupe. La psychothérapie peut améliorer votre état émotionnel, vous rendre plus emphatique et réduire l`anxiété.

Votre participation active à la thérapie peut être considérée comme un signe que vous voulez consciemment aller mieux et bien coopérer avec le traitement, ce qui peut conduire à une sortie précoce de l`hôpital.

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3. respectez les règles. Des règles strictes s`appliquent souvent dans un hôpital. Il est important de connaître ces règles et de s`y tenir. Il y aura probablement des règles concernant où et quand vous mangez, où vous pouvez passer votre temps libre, quels traitements vous devez suivre, où et quand vous prenez vos médicaments, quand vous pouvez utiliser le téléphone, comment vous pouvez interagir physiquement avec les gens et où et quand vous pouvez recevoir de la famille. Le non-respect des règles peut être interprété comme un comportement provocateur. Cela peut être une raison pour prolonger votre traitement ou déménager dans un autre service.

Si vous n`êtes pas d`accord avec les médicaments que vous devez prendre, vous pouvez demander à rencontrer votre médecin pour en discuter. Il est toujours préférable de discuter de vos médicaments que de simplement refuser de prendre vos médicaments.

Méthode 3 sur 3: Passer votre temps le mieux possible

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1. Le sport pour améliorer votre santé physique et mentale. Utilisez le temps que vous ne passez pas avec votre famille et vos amis pour vous remettre en forme. Faire de l`exercice vous fera vous sentir mieux émotionnellement. De plus, l`exercice est un bon moyen de vous distraire d`être enfermé dans un hôpital.

Certains hôpitaux ont un espace extérieur spécial que vous pouvez utiliser pour faire du sport. S`il n`y a pas de place disponible, vous pouvez demander à un employé où à l`hôpital vous pouvez le mieux faire du sport.

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2. Lire la suite. La lecture de romans peut améliorer votre santé mentale et aussi vous donner plus d`empathie.Si vous apprenez à aimer lire pendant votre traitement, vous aurez également un passe-temps après votre sortie.

Compte tenu des circonstances, il peut être bon de lire des livres d`auto-assistance. Cela peut aussi vous mettre de meilleure humeur.

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3. Apprendre une nouvelle compétence ou un passe-temps. Certains hôpitaux proposent des cours auxquels vous pouvez participer, comme des cours d`art. Profitez de ces opportunités pour apprendre quelque chose de nouveau ou trouver un nouveau passe-temps. Passer votre temps avec quelque chose d`intéressant rendra votre séjour beaucoup plus agréable.

Si l`hôpital n`offre pas de cours ou d`activités, demandez des crayons, des pinceaux ou d`autres fournitures artistiques afin que vous puissiez être créatif par vous-même.

Des astuces

N`ayez pas peur de demander de l`aide si vous sentez que vous n`êtes pas en sécurité.
Si vous voulez parler à quelqu`un, vous pouvez demander une séance de thérapie supplémentaire.
Essayez toujours d`accommoder le personnel hospitalier.
Toutes les institutions psychiatriques ne sont pas identiques. Un hôpital sera plus strict que l`autre.

Mises en garde

Assurez-vous de bien comprendre tous les détails de votre traitement et autorisez le traitement si nécessaire.
N`essayez jamais de vous échapper de l`hôpital. Cela peut conduire à une réévaluation et garantir que vous devrez rester plus longtemps dans l`établissement. Certaines compagnies d`assurance ne prendront plus en charge votre traitement après une tentative d`évasion.
Si vous craignez de vous blesser ou de blesser quelqu`un d`autre, il est préférable d`en informer immédiatement un employé de l`hôpital.
Prenez toujours les médicaments prescrits par votre médecin. Si vous souhaitez arrêter de prendre un médicament, faites-le toujours en consultation avec votre médecin.