Exprimer l'amour : 11 étapes (avec des photos)

Teneur

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- Partie 1 sur 2: Montrer de l`amour à votre partenaire
- Partie 2 sur 2: Exprimez votre amour lorsque vous n`êtes pas d`accord
Des astuces

Si vous voulez maintenir une relation amoureuse, il est important de montrer à votre proche ce que vous ressentez d`une manière que l`autre personne comprend et appréciera. Exprimez votre amour quand tout va bien, et faites-le même lorsque vous n`êtes pas d`accord sur quelque chose. Avec un peu de travail supplémentaire, vous pouvez facilement répandre votre amour et garder votre relation forte.

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Partie 1 sur 2: Montrer de l`amour à votre partenaire

1. Comprendre ce dont votre partenaire a besoin. Vous exprimez peut-être votre amour à travers des cadeaux tandis que votre partenaire aime être touché. Cela peut être une révélation de découvrir que la façon dont vous essayez de donner de l`amour n`est pas la façon dont votre partenaire veut recevoir de l`amour. Savoir comment votre partenaire se sent aimé aide à exprimer votre propre amour d`une manière que votre partenaire peut apprécier. Essayez différentes méthodes et voyez ce qui déclenche la réponse la plus positive. Des recherches montrent qu`il existe cinq « langues de l`amour », ou façons de se connecter avec votre partenaire, de communiquer et de recevoir de l`amour :

Mots affirmatifs : compliments, verbaliser des sentiments positifs, dire « je t`aime ».
Temps de qualité : accorder toute votre attention à votre partenaire.
Présente : des symboles d`amour physique, tels que des fleurs, des bijoux, des outils.
Service : promener le chien, nettoyer la cuisine.
Toucher physique : sexe, se tenir la main, montrer de l`affection.

2. Mettez vos sentiments en mots. Dites à votre partenaire que vous l`aimez. Dites à votre partenaire quand vous trouvez l`autre attirant. Votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées, alors dites-le à votre partenaire lorsque vous admirez quelque chose. Partagez comment vous appréciez l`autre personne et rappelez-vous que vous ne pouvez pas le faire assez souvent!

Vous trouverez peut-être plus confortable d`écrire vos sentiments que de les exprimer. Dans ce cas, écrivez des cartes ou des lettres à votre partenaire.

Laissez des notes à votre partenaire pour montrer que vous pensez à lui et que vous vous souciez d`eux.

3. Montrer de l`affection. L`affection transmet l`amour d`une manière que les mots ne peuvent pas. Lorsque vous êtes avec votre partenaire, montrez de l`affection et exprimez votre amour par le toucher. Touchez les cheveux ou les mains de l`autre personne et mettez un bras autour de lui. Le toucher physique peut créer de l`intimité et montrer à votre partenaire que vous voulez être physiquement proche de l`autre personne.

Gardez à l`esprit que certaines personnes préfèrent l`affection plus que d`autres. Parlez à votre partenaire de ce qu`il apprécie, de la façon dont l`autre aime être touché et s`il est acceptable de toucher en public.

4. Passer du temps ensemble, mais seul. La vie peut être occupée avec le travail, les enfants, les animaux domestiques, la famille et les amis, etc. Assurez-vous de prendre du temps l`un pour l`autre. Trouvez une baby-sitter pour les enfants et réservez une soirée à passer ensemble. Concentrez-vous sur votre partenaire et discutez de choses qui ont du sens pour vous deux. Ne parlez pas de "Tâches", d`enfants ou d`argent. Passez une soirée et profitez de faire des choses ensemble.

Pas besoin de faire des soirées romantiques. s`amuser! Faites des choses folles ou choisissez une activité dont vous pouvez rire et que vous aimez tous les deux.

5. Montrez votre appréciation. Montrez à votre partenaire que vous vous souciez de lui en reconnaissant ce qu`il fait et que vous appréciez. Exprimez votre appréciation pour les choses que votre partenaire fait (comme aller chercher les enfants, acheter de la nourriture pour chiens) et exprimer votre gratitude pour ce que vous considérez comme des qualités admirables chez votre partenaire (comme l`amour, l`attention et la générosité).

Exprimez votre appréciation avec des mots ou dans une note.

Vous pouvez également offrir des cadeaux qui expriment votre appréciation, comme des fleurs ou un bon repas ou quelque chose que vous pensez être spécial.

6. Sois gentil. Être gentil est le meilleur prédicteur de stabilité et d`une relation satisfaisante à long terme. Être gentil montre à votre partenaire que vous vous souciez de montrer de l`amour dans votre relation. Les personnes qui considèrent la gentillesse comme un muscle à entraîner ont tendance à vivre des interactions plus positives que celles qui considèrent la gentillesse comme une qualité immuable.

Si votre partenaire exprime un besoin et que vous êtes fatigué, distrait ou trop occupé, n`ignorez pas votre partenaire. Concentrez-vous sur votre partenaire et établissez une connexion.

La gentillesse est également importante pendant les querelles. Traitez votre partenaire gentiment et sachez quand vous n`avez pas été gentil avec votre partenaire et réparez les dommages.

sept. partager la joie. Célébrez la bonne nouvelle pour votre partenaire. Soyez là pour votre partenaire dans les moments difficiles, mais surtout lorsque votre partenaire reçoit de bonnes nouvelles. Les partenaires qui célèbrent la bonne nouvelle ensemble ont une relation plus stable à long terme.Montrez que vous soutenez l`autre et partagez sa joie. Accordez à votre partenaire toute votre attention lorsqu`il partage la nouvelle avec vous.

Profitez-en pleinement avec votre partenaire. Posez des questions et montrez votre enthousiasme.

Partie 2 sur 2: Exprimez votre amour lorsque vous n`êtes pas d`accord

1. Assurez-vous de réagir positivement à l`autre personne cinq fois plus souvent que négativement. La recherche montre que pour chaque interaction négative, il doit y en avoir cinq positives afin de réparer les dommages et donc la relation. Si les interactions négatives ne sont pas contrecarrées, elles peuvent s`additionner et amener les couples à se séparer.

Montrez que vous écoutez votre partenaire et que vous comprenez.
Montrez votre affection.
Utilisez un connecteur standard, tel que l`humour.

2. Faire preuve de compréhension et d`empathie malgré les conflits. Même si vous et votre partenaire n`êtes pas d`accord, montrez que vous écoutez. Faites preuve de compréhension envers les prémisses de votre partenaire en confirmant ce qui a été dit et les sentiments que votre partenaire exprime. Rappelez-vous (et à votre partenaire) que vous admirez l`autre malgré votre conflit.

3. Montrez que vous pardonnez. Il est normal d`admettre que vous n`êtes pas toujours gentil ou compréhensif dans votre relation. Sachez quand vous laissez tomber votre partenaire ou avez fait une erreur. Dites à votre partenaire que vous avez fait une erreur et demandez pardon. De même, vous devrez pardonner à votre partenaire quand il a mal tourné. Le pardon permet aux couples de reconnaître leurs lacunes et d`aborder la relation comme une opportunité de grandir. Ne continuez pas à revenir sur des événements qui ont été blessants. Avance dans ta vie.

4. Exprimez votre amour régulièrement. Dans les relations sérieuses, en particulier avec votre partenaire ou avec d`autres membres de la famille, il est important d`exprimer souvent votre amour pour l`autre personne, en indiquant constamment de diverses manières que vous vous souciez de l`autre personne, en particulier dans une langue qui convient le mieux à l`autre personne. . comprend. Il est généralement admis que le "la pensée est ce qui compte", mais cette pensée ne compte que lorsque le don de l`amour est réellement donné. Personne n`a besoin d`amour caché.