Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez rendez-vous avec un ami ordinaire, il y a de fortes chances que vous soyez heureux. D`un autre côté, vous ne ressentirez probablement aucun changement physique majeur lorsque vous le verrez ou le saluerez. Lorsque vous êtes amoureux de quelqu`un, vous n`avez peut-être pas le contrôle sur la façon dont votre corps réagit. Vous pouvez avoir les mains moites, vous pouvez bégayer et votre cœur peut littéralement commencer à battre plus vite. 
Peut-être que tu ne peux pas imaginer un jour passer sans lui parler. Avec un ami, cela ne vous dérange probablement pas si vous ne vous voyez pas pendant une ou deux semaines. Avec quelqu`un que tu aimes ça peut sembler une éternité. 
Si vous aimez particulièrement entendre l`un de vos amis pendant la journée, ou si vous avez des papillons dans le ventre lorsque vous voyez son nom sur l`écran de votre téléphone, cela pourrait être un signe que vous êtes en couple. 
Par exemple, un ami peut remarquer que l`autre personne vous regarde alors que vous ne vous en rendez pas compte. Un étranger peut également remarquer que votre petit-ami ou votre petite-amie parle beaucoup de vous en votre absence. Ceux-ci peuvent tous être des signes qu`ils peuvent voir plus en vous qu`un petit ami ou une petite amie ordinaire. 
Notez les choses que vous ressentez pendant la semaine sur une liste. Écrivez ce que vous ressentez lorsque vous lui parlez ou lorsque vous pensez à lui. Par exemple, vous pourriez écrire que vous étiez très heureux quand il ou elle vous a appelé ou que vous étiez nerveux quand vous étiez avec lui. Demandez-vous ce qui vous attire exactement chez la personne en question. Par exemple, vous pouvez avoir un besoin insatisfait que cette personne semble combler. Par exemple, si vous sentez que vous n`êtes pas populaire et qu`il ou elle est un athlète de haut niveau, vous pourriez vous intéresser à lui parce que cela vous fait du bien d`être avec quelqu`un que vous considérez comme populaire. Habituellement, de tels sentiments, qui sont basés sur des facteurs externes, ne sont pas de vrais sentiments d`amour. 
Essayez d`examiner des situations spécifiques. Par exemple, pensez à un moment où vous avez vu cette personne parler à quelqu`un d`autre et à ce que cela vous a fait ressentir. Avez-vous ressenti de la jalousie? Ou n`avez-vous rien ressenti du tout ?? 
Essayez-le avec quelques touches décontractées. Mettez votre main sur la sienne si quelque chose vous fait rire. 
Lorsque les gens sont amoureux, ils se réfèrent souvent les uns aux autres par des surnoms qui ont généralement une signification profonde et romantique au sein d`un couple. Par exemple, ils s`appellent chérie, chérie ou chérie. 
Par exemple, vous pouvez dire : « J`aimerais passer du temps seul avec vous ». Souhaitez-vous dîner avec vous deux le vendredi soir?` 
`Merci pour votre honnêteté. J`espérais que tu aurais réagi différemment, mais je comprends aussi que tu ne peux pas changer tes sentiments.` `J`apprécie votre honnêteté. Je veux toujours être ami avec toi, mais j`espère que tu comprendras que j`aurai peut-être besoin de temps pour régler mes sentiments.`
Distinguer amour et amitié
Teneur
C`est très normal d`aimer ses amis. Mais comment pouvez-vous être sûr que le sentiment qu`un certain petit-ami ou petite-amie vous donne n`est pas vraiment de l`amour romantique? Parfois, il peut être difficile de déterminer la différence exacte entre une amitié platonique et un autre type d`amour. Si vous êtes confus, prenez le temps de bien réfléchir à votre relation avec la personne en question. Essayez de penser à des exemples précis de moments où vous avez éprouvé des sentiments d`amour. Vous pouvez également essayer de déterminer où se situent vos priorités. Que recherchez-vous chez un partenaire? Souhaitez-vous que votre amitié se transforme en histoire d`amour? Il existe des moyens de le découvrir sans risquer votre amitié.
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Méthode 1 sur 3: Examiner de plus près votre amitié
1. Déterminez l`intensité de vos sentiments. Essayez de penser par vous-même à quel point vos sentiments sont vraiment forts. Beaucoup de sentiments que vous éprouvez pour un ami peuvent également être pour un être cher, mais lorsque vous êtes amoureux, ces sentiments peuvent être très intenses! Habituellement, plus les sentiments que vous éprouvez pour une personne en particulier sont émotionnels, plus il est probable que ce que vous ressentez soit de l`amour.
- Par exemple, vous pouvez ressentir une sorte de chimie avec votre petit-ami ou votre petite-amie parce que vous devez rire des mêmes blagues et vous parler facilement. Quand tu aimes quelqu`un, ces sentiments sont plus intenses. Cela peut alors vous rendre un peu étourdi ou très heureux.
- Une façon d`évaluer à quel point vos sentiments sont profonds pour quelqu`un est de penser à ce que vous ressentez lorsque vous n`êtes pas ensemble. Quand on est amoureux, il est difficile d`être loin de l`autre personne longtemps.
- Si vous êtes amoureux, vous vous sentez probablement spécial lorsque vous êtes avec lui.
2. Voyez comment votre corps réagit. Votre corps peut également vous aider à déterminer ce que vous ressentez réellement. Être avec la personne dont vous pensez être amoureux peut littéralement faire battre votre cœur plus vite ou vous pourriez avoir des papillons dans l`estomac, comme on l`appelle. Vous pourriez même devenir nerveux et un peu maladroit avec lui ou elle. En compagnie d`un ami régulier, vous ne commencez probablement pas à rire ou à transpirer.
3. Comparez cette relation avec d`autres relations que vous avez. Essayez de penser si la relation que vous entretenez avec cette personne est différente des autres amitiés de votre vie. Vous avez probablement beaucoup d`amis, mais un seul peut être votre amour potentiel. Peut-être que vous appréciez l`amitié avec cette personne plus que les autres personnes de votre vie. Vous pouvez également vous sentir connecté à cette personne de manière plus intense.
Méthode 2 sur 3: Décidez ce que vous voulez
1. Décidez si vous souhaitez une relation amoureuse. Vous pouvez souvent faire la différence entre l`amour et l`amitié en pensant à l`attention que vous accordez à quelqu`un. Si vous aimez quelqu`un, il y a de fortes chances que vous pensiez souvent à lui et que vous souhaitiez avoir des contacts réguliers avec lui. Vous ne pensez probablement pas à un ami aussi souvent en une journée et vous n`aurez pas la même envie de lui parler.
- Vous pouvez penser à votre petit-ami ou à votre petite-amie si quelque chose pendant la journée vous rappelle de lui ou d`elle-cela peut être une chanson que vous aimez tous les deux ou une histoire qui vous rappelle quelque chose que vous avez fait ensemble.
- Si vous aimez quelqu`un, il y a de fortes chances que vous deviez penser à lui pendant la journée, que l`on vous rappelle spécifiquement cette personne ou non. Vous pouvez même vous retrouver à rêver de lui ou d`elle.
2. Décidez vous-même de l`attention que vous attendez de lui. Êtes-vous satisfait de la façon dont cette personne vous traite? S`il ou elle vous donne juste un high five en guise de salutation, vous voudrez peut-être quelque chose d`un peu plus intime. Vous constaterez peut-être que vous aimeriez qu`il ou elle vous envoie des SMS ou vous envoie des SMS plus souvent. Si vous n`avez pas de nouvelles d`un ami régulier pendant la journée, ce n`est pas aussi décevant que de ne pas avoir de nouvelles de quelqu`un que vous aimez.
3. Parlez-en à un ami ou à un membre de votre famille. Il peut être difficile de regarder sa propre vie de manière objective. Essayez d`en parler avec quelqu`un en qui vous avez confiance, comme un ami proche ou votre frère ou votre sœur. Il ou elle pourra peut-être vous aider à voir comment l`autre personne se comporte avec vous et vous dire si c`est probablement juste de l`amitié ou peut-être de l`amour.
4. Pensez à vos sentiments. Il peut être assez difficile de déterminer exactement ce que vous ressentez et cela demande beaucoup d`auto-apprentissage. Pour savoir si c`est de l`amitié ou de l`amour que vous ressentez pour quelqu`un, soyez honnête avec vous-même sur ce que cette personne vous fait ressentir.
5. Tenir un journal. Prenez quelques minutes chaque jour pour écrire sur les interactions que vous avez avec ceux qui vous entourent. Cela pourrait vous aider à voir si vous agissez différemment envers une personne par rapport à vos autres amis. Cela peut également vous aider à savoir s`il ou elle vous traite comme un petit ami ou une petite amie ordinaire ou un partenaire amoureux.
Méthode 3 sur 3: Avancer dans votre relation
1. Soyez sûr de vous. L`idée de changer votre relation peut vous rendre vraiment nerveux. Ce n`est pas plus que normal! Essaye juste de prétendre que tu es sûr de toi. La confiance en soi peut vous aider à trouver les mots justes à dire et à déterminer comment vous allez convaincre l`autre personne.
- Donnez-vous un discours d`encouragement. Par exemple, dites-vous quelque chose comme : « Je suis vraiment drôle et attentionné. Bob devrait être content que je veuille une relation avec lui.`
2. agir affectueusement. Vous pouvez tester l`ambiance et déterminer vos chances en flirtant avec désinvolture avec votre amour potentiel. Commencez par le regarder pendant une seconde de plus que vous ne le feriez normalement. Vous pouvez également lui accorder plus d`attention. Si vous êtes en groupe, essayez de démarrer une conversation en tête-à-tête avec lui.
3. Ajustez votre langue. Les amis ordinaires se parlent généralement de manière très informelle. Cela peut inclure l`utilisation de surnoms informels ou de formes d`adresse telles que « copain », « femme de chambre » ou « joh ». Si vous vous retrouvez à utiliser ce type d`adresse, faites bien attention à vos propos. Les gens utilisent généralement ce genre de noms quand ils ne sont que des amis. Essayez plutôt de l`appeler par son nom.
4. Demandez-lui de sortir. Ne tournez pas autour du pot et demandez-lui s`il veut sortir avec vous. Vous ne saurez jamais si les choses pourraient tourner pour vous si vous n`essayez même pas de sortir ensemble. Soyez honnête et ouvert. Expliquez clairement que vous proposez de passer du temps ensemble.
5. Accepter sa réponse. Si la personne dont vous êtes amoureux ne ressent pas la même chose pour vous, cela peut faire mal. Cela peut vous faire vous sentir rejeté et même en colère contre l`autre personne. Essayez de comprendre que cette personne n`est probablement pas là pour vous faire du mal, mais qu`il est important pour elle d`être honnête avec vous. N`essayez pas de culpabiliser l`autre personne parce qu`elle ne peut pas vous rendre la pareille. Si vous ne savez pas quoi dire, essayez l`une des idées suivantes :
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