Instructions gratuites étape par étape 
Devenir plus spirituel
Avez-vous parfois l`impression que vous vous êtes un peu perdu ou que vous n`êtes en fait pas du tout vous-même? Peut-être que vous voulez juste grandir en tant que personne, ou devenir qui vous êtes déjà. Ici vous pouvez lire des conseils qui peuvent vous aider avec cela. Gardez à l`esprit que ces conseils, même s`ils sont étiquetés comme « spirituels », peuvent être appliqués par n`importe qui, même si vous ne vous considérez pas comme spirituel. Vous pouvez choisir les conseils que vous souhaitez appliquer dans votre vie. Plus vous postulez, plus vous pouvez devenir « spirituel ». Regarde en bas de l`article Des astuces et Critères spirituels.
Pas
1. Allez quelque part où il n`y a pas de son et asseyez-vous. Si vous ne trouvez pas un endroit complètement calme, allez dans un endroit où les sons que vous entendez sont au moins toujours agréables et asseyez-vous. Peut-être que vous pouvez apporter un cahier ou un agenda.
2. Commencer avecméditer; vous pouvez également prendre une pose de yoga si vous le souhaitez.
3. Libère ton esprit de toutes tes pensées. Une fois que vous vous êtes éclairci la tête, voyez quelles pensées vous viennent à l`esprit ou, si vous avez un sujet particulier en tête auquel vous voulez réfléchir, concentrez-vous sur ce sujet. Mais évitez les sujets qui ne vous mènent pas plus loin, qui suscitent votre colère, et pour lesquels vous n`avez pas de solution. Au lieu de cela, concentrez-vous sur des sujets que vous êtes sûr de vous donner et découvrez de nouvelles perspectives et une croissance. Une autre option est de regarder votre vie, ou votre moi plus profond, et de penser à ce qui se passe en ce moment. Vous pouvez également vous concentrer sur certaines images ou pensées, du moment qu`elles vous aident à rester concentré sur votre vie et sur vous-même. Si vous en avez besoin, vous pouvez écrire dans un journal ou commencer à dessiner.
4. Demandez-vous pourquoi vous êtes d`une certaine humeur, ou pourquoi vous vous sentez si vide. "Pourquoi est-ce bon ou mauvais?" "Comment venir?" "Comment puis-je le réparer?" Après être entré à l`intérieur de vous-même, vous pouvez commencer à regarder votre position par rapport aux personnes qui vous entourent. Cela peut être supérieur, égal ou inférieur, mais ne laissez pas cette qualification déterminer si c`est bon ou mauvais. Examinez chaque situation et relation individuellement et décidez s`il vaut mieux changer ou être plus flexible.
5. Explorez les croyances religieuses et spirituelles indigènes des personnes qui ont historiquement vécu dans votre pays - recherchez sur Internet et dans la bibliothèque pour plus d`informations sur ces religions anciennes, afin que vous puissiez entrer en contact avec des idées spirituelles alternatives. Vous pourrez peut-être en apprendre beaucoup sur l`histoire de votre famille à partir des racines de vos ancêtres.
6. Faites une liste des objectifs que vous avez dans votre vie et célébrez lorsque vous les atteignez. Faites un plan étape par étape pour vos objectifs. Dit une prière. Chante une chanson. Prenez du temps et faites des choses que vous aimez.
sept. Faire un plan pour le futur proche. Pensez aux activités que vous avez faites ou aux actions que vous avez faites récemment qui vous ont donné un sentiment d`accomplissement. lisait des livres, lisait les Écritures, marchait, méditait, aidait les personnes dans le besoin, faisait du yoga…? Faites un horaire pour les prochains jours et semaines, incluant des activités qui vous donnent satisfaction. Terminez la planification par une prière ou une intention. Vous pouvez partager cela avec d`autres.
8. Avant d`aller au lit chaque jour, demandez-vous ce que vous avez fait pour être vraiment vous-même, ou pour être en bonne santé, ou pour être en contact avec vos sentiments. Ne pensez pas seulement au physique (même si c`est aussi important) ; ton âme est importante pour toi aussi. Ne pensez pas seulement à vos propres soucis, mais aussi à ceux des personnes qui vous entourent.
9. Des objectifs spirituels supplémentaires peuvent inclure : vous rendre plus vulnérable (de nombreux chefs spirituels possédaient également cette capacité). Grandir en perspicacité ou en sagesse (les enseignants spirituels possédaient également ces qualités). Explorer d`autres croyances. Développer une attitude ouverte dans la vie, de sorte que vous finirez par vous faire votre propre opinion. Cela signifie explorer d`autres idées et points de vue plus en détail afin de développer votre propre opinion sur eux. Soyez altruiste et permettez aux autres de l`être aussi.
dix. Continuez à lire ou à écrire dans votre journal. Vous pouvez également le faire sur du papier brouillon. Les personnes alphabétisées ont de nombreuses opportunités -- et responsabilités -- le reste du monde doit se passer de lire et d`écrire ; alors profites-en. Parlez à des personnes qui ont de l`expérience dans des domaines sur lesquels vous voulez en savoir plus ou qui ont vécu des choses dans lesquelles vous vous trouvez actuellement. Parlez de sujets spirituels, de coutumes ou de mots inspirants avec quelqu`un qui en a besoin. Après tout, les enseignants sont toujours des étudiants.
11. Recherchez un groupe spirituel dans votre région. Allez avec un ami. Le groupe peut être petit ou grand, peu importe. Ayez des questions prêtes à poser au bon moment.
12. Pratiquez vos passe-temps - faites les choses que vous aimez le plus. Essayez d`éviter ce que vous n`aimez pas faire. Regardez le monde comme la plate-forme où vous pouvez mettre en valeur votre talent, toujours à la recherche des conseils et de l`orientation des personnes âgées. Essayez de profiter de chaque instant de la vie.
13. Détachement de pratique. Essayez de donner des choses comme les vêtements dont vous n`avez plus besoin ou que vous portez à des personnes qui peuvent réellement les utiliser. Vous êtes assuré de vous sentir beaucoup plus léger après cette expérience, vous rendant plus libre et capable de suivre encore mieux votre chemin de vie.
Critères spirituels
Vous trouverez ci-dessous quelques critères et tests spirituels possibles pour évaluer votre adaptabilité afin que vous puissiez tester comment « spirituellement » vous gérez les différentes opportunités/défis/événements de votre vie. Votre spiritualité peut-elle...
- ...rester constant après diverses pensées rationnelles?
- ...tu sois heureux / plein de satisfaction au `ciel`?
- ...vous aider à bien vivre avec un partenaire amoureux et une famille?
- ...vous aider à vivre sans partenaire amoureux et sans famille?
- ...prendre soin de vos nécessités de base telles que la nourriture, les boissons et une maison?
- ...prendre soin d`un petit enfant qui est seul et qui meurt dans un pays du tiers monde très loin? (De tels enfants existent. Vous pouvez vérifier cela par vous-même en ligne.)
- ...prendre soin des besoins de ceux qui vous entourent?
- ...prêter attention aux besoins de la société en général?
- ...changer la vie des criminels ou des personnes qui maltraitent les autres? (Que tu le veuilles vraiment c`est une autre histoire.)
- ...améliorer la vie des personnes que vous appréciez profondément?
- ...vous aider à connaître vos peurs et à les affronter?
- ...conduire à une meilleure façon de gérer le pouvoir, la prospérité et le succès?
- ...vous aider à améliorer votre compréhension de diverses vertus telles que la responsabilité, l`enthousiasme, l`honnêteté, l`intégrité, le respect, etc. augmenter?
- ...s`assurer que vous faites ce qu`il faut et que vous faites de bonnes choses, même si vous n`en avez pas vraiment envie?
- ...répondre de manière appropriée, se transformer en conversation ou grandir avec satisfaction lors de conversations avec les personnes les plus « spirituelles », ou avec les divers dirigeants de la communauté où vous vivez / via Internet?
- ...vous aider à réagir de manière appropriée dans les conversations avec d`autres qui ne sont pas d`accord avec vous, à changer ou à grandir personnellement?
- ...vous motiver à défendre vos amis?
Des astuces
- Rappelez-vous : un esprit et une âme sains vous aideront à avoir un corps plus sain.
- En écrivant ou en pensant dans votre journal, pouvez-vous penser aux raisons pour lesquelles les gens veulent devenir plus spirituels. Quelques questions pour commencer : Vous êtes-vous déjà demandé s`il existe une vie « spirituelle » ?? Comment pouvez-vous découvrir ou observer que? Que vous en doutiez ou non, que voulez-vous réellement accomplir avec? Ou vous souhaitez simplement élargir vos horizons ?? Essayez-vous de donner une direction à votre vie?? Voulez-vous mieux comprendre quelqu`un ou grandir dans une relation? Vous cherchez l`épanouissement dans votre vie ?? Avez-vous été blessé par quelqu`un ou par un événement? Vous sentez-vous responsabilisé ou encouragé par quelqu`un ou un événement? Voulez-vous accomplir plus dans votre vie? Voulez-vous faire l`expérience de la paix intérieure au lieu d`une vie bien remplie? Ou essayez-vous d`atteindre le Nirvana? D`un autre côté, vous voudrez peut-être prendre la vie telle qu`elle vient (plutôt que de la fuir), et alors vous voudrez peut-être plus d`énergie et de direction pour faire face aux besoins et aux défis quotidiens. Toutes ces raisons, ou quelques-unes ou peut-être une, peuvent s`appliquer à vous. Essayez de vous poser une nouvelle question à chaque fois que vous sortez.
- Termes connexes. Vous voudrez peut-être rechercher des informations sur les sujets connexes suivants : Apprendre à connaître Dieu ou votre Soi Supérieur (selon que vous croyez en Dieu ou que vous voulez trouver le Divin en vous, par exemple), travailler sur les relations, l`équilibre émotionnel ou la résilience , cercles de conversation, discipline, sensibilité, modes de pensée et pensée scientifique, gratitude, leadership, sagesse, compétences sociales, servilité ou service, courage, amour (diverses formes), charisme personnel, pureté, travail acharné, énergie, faire les choses intelligemment, abnégation, arts martiaux, etc.
Mises en garde
- Fais attention. La spiritualité apporte des responsabilités comme dans la vraie vie. Assurez-vous qu`il n`y a pas d`abus spirituel. Soyez également honnête avec vous-même : la croyance est un sentiment ou une véritable croyance en quelque chose que vous ne pouvez pas voir, mais cela ne signifie pas que vous devez tout croire et vous mentir. Reconnaissez le doute en vous, même si vous croyez déjà en quelque chose, jusqu`à ce que vous ayez acquis plus d`expérience ou que vous y réfléchissiez plus longtemps. Parce que si vous demandez à quelqu`un de mettre ses doutes de côté (même si nous nous en trouvons souvent coupables aussi) et de nous croire aveuglément, nous pouvons nous engager dans une forme contraire à l`éthique et subtile de manipulation ou domination, ce qui peut conduire à des problèmes à un moment donné. Cependant, si vous êtes prêt à mettre votre spiritualité à l`épreuve à travers une variété de situations et de pensées, vous deviendrez probablement une personne aguerrie, forte et humble. Donnez-vous toujours la possibilité de faire des erreurs et apprenez d`elles.
Articles sur le sujet "Devenir plus spirituel"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
