Instructions gratuites étape par étape 
Vous avez besoin de la capacité de changer. Vous avez besoin d`outils pour changer. Tu as besoin de temps pour changer. Vous avez besoin du bon accompagnement pour changer. 
Demandez à vos collègues ce qu`ils pensent de vous. Si cela ne correspond pas à votre image de vous-même, alors vous n`êtes pas honnête avec vous-même. Pensez aux choix que vous faites chaque jour et pourquoi. Cela vous permet de voir que le raisonnement derrière vos choix est ce qui vous a amené là où vous êtes aujourd`hui. Afin de vous changer complètement, vous devrez former vos choix sur la base de nouveaux raisonnements. Par exemple, si vous choisissez de rester à la maison au lieu d`aller chez des amis, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez choisi cela et à ce que cela dit de vous. 
Par exemple, si vous voulez être plus ouvert, entourez-vous de personnes extraverties. Si vous voulez réussir financièrement, fréquentez des personnes qui réussissent financièrement. Évitez les personnes qui affecteront négativement votre changement personnel. Si vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, il est très difficile de côtoyer quelqu`un qui a un mode de vie sédentaire et qui mange de la restauration rapide à chaque repas. 
Cela peut aussi être une excellente idée de transformer votre modèle en votre coach de soutien. Cette personne sait ce qu`il faut pour vous amener là où vous voulez être et peut vous aider mieux que quiconque. 
Par exemple, si vous souhaitez étudier davantage et que votre objectif est d`étudier 6 heures par jour, cela sera probablement difficile à réaliser en raison des horaires scolaires ou de travail. Changez votre objectif à 4 heures par jour et voyez si vous pouvez l`atteindre. 
Par exemple, si vous vous concentrez sur le changement d`apparence, fixez-vous des objectifs pour rester concentré sur. Faites un marché avec vous-même pour faire du shopping une fois par saison et acheter 2 tenues complètement nouvelles. 
Offrir d`aider l`autre personne à atteindre ses objectifs. Montrez votre appréciation pour l`aide que vous avez reçue et en retour aidez l`autre personne.
Changez-vous complètement
Teneur
Se "réinventer" complètement peut être un défi incroyable, mais si vous avez l`impression que vous ne vivez pas à votre potentiel et que votre vie va dans la mauvaise direction en ce moment, alors un changement positif drastique est la meilleure chose pour vous. Vous changer complètement nécessite une réflexion honnête sur votre moi idéal et vos faiblesses actuelles. Vous devrez vous fixer des objectifs à court et à long terme pour réaliser votre moi idéal, puis rechercher des modèles pour vous guider tout au long du processus et revoir périodiquement vos objectifs pour rester sur la bonne voie.
Pas
Partie 1 sur 4: Comprendre ce que signifie le changement
1. Décidez si c`est ce que vous voulez. C`est si simple. Demandez-vous : « Est-ce que je veux vivre ce changement ?.` Pour effectuer un changement aussi radical, vous devez être sûr que vous le voulez vraiment. Pensez à chaque aspect de votre vie et si vous êtes prêt à le changer.
- Évaluez le sens de votre vie.
- Comprenez que vous devrez peut-être entreprendre d`autres activités.
- Soyez réaliste quant à ce qu`il faut pour apporter les changements que vous voulez.
- Si vous ne croyez pas honnêtement que vous pouvez changer toutes ces choses, vous vous dirigez tout droit vers l`échec.
2. Vérifiez si le changement est possible. Maintenant que vous savez que vous voulez changer, vous devez savoir si ce changement est encore possible. Asseyez-vous et voyez si vous avez tout ce dont vous avez besoin pour faire un grand changement dans votre vie.
3. Soyez honnête avec vous-même. Vous pouvez penser que vous êtes honnête au sujet de vos qualités. Si vous agissez différemment de ce que vous pensez être, vous ne comprendrez jamais ce qui se dresse sur votre chemin.
4. Notez le résultat. Créez un objectif final pour ce processus et notez-le. Faites-en un objectif mesurable. Cela peut consister en plusieurs parties, ou être un grand objectif. Quoi qu`il en soit, placez l`objectif écrit quelque part où vous le voyez tous les jours pour rester motivé.
Partie 2 sur 4: Recherchez des modèles
1. Apprendre des meilleurs. Un modèle peut être absolument n`importe qui : jeune, plus âgé, ami, parent, étranger ou célébrité. Trouvez quelqu`un qui est l`incarnation de la personne pure que vous voulez devenir. Quelqu`un peut s`habiller comme vous le souhaitez, et une autre personne peut se comporter comme vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser les qualités de chaque personne comme source d`inspiration.
- Si c`est quelqu`un que vous connaissez, rencontrez-vous pour comprendre sa façon de penser. Découvrez comment ils font ce qu`ils font.
- Si c`est quelqu`un que vous ne connaissez pas, faites des recherches. Essayez de découvrir tout ce que vous pouvez sur cette personne et voyez ce que vous pouvez faire pour imiter ses qualités dans votre vie de tous les jours.
2. Sortir avec les bonnes personnes. Mieux encore que de chercher vos modèles, c`est de s`entourer de personnes positives. Quand quelqu`un s`assoit en face de vous, vous êtes beaucoup plus susceptible d`imiter son comportement. Trouvez des personnes qui ont des objectifs similaires aux vôtres, ou des personnes qui ont déjà atteint vos objectifs, et passez du temps avec elles.
3. Trouvez quelqu`un qui peut vous tenir responsable. Quelqu`un en tant qu`entraîneur qui vous garde sur la bonne voie. En retour, vous pouvez garder l`autre sur la bonne voie. Ce devrait être quelqu`un que vous pouvez contacter si vous avez des problèmes. Vous devrez également vous rencontrer chaque semaine (par téléphone ou en personne), pour discuter des progrès.
Partie 3 sur 4: Fixez-vous des objectifs concrets
1. Fixer des objectifs quotidiens/hebdomadaires. Si vous avez un « grand objectif », vous pouvez maintenant le diviser en sous-objectifs plus petits. Chaque objectif devrait vous faire faire un pas vers le résultat souhaité. Il doit aussi être concret et mesurable. Assurez-vous que votre coach est conscient de ces objectifs.
- « Être une personne plus amicale » n`est pas un objectif concret. Remplacez ceci par : « Faites 2 bonnes choses pour quelqu`un chaque jour ».
- Un objectif comme : « S`entraîner plus » n`est pas d`une grande utilité. Rendez-le tangible en formulant ceci comme : « Entraînez-vous 4 fois par semaine ».
2. Ajustez vos objectifs. Si vous avez du mal à atteindre vos objectifs, n`hésitez pas à les modifier. N`utilisez pas cette option comme excuse, mais pour avoir des objectifs réalistes ; sinon vous serez frustré et vous n`atteindrez jamais vos objectifs de changement. Si vous n`arrivez pas à atteindre votre objectif tout de suite, ne le changez pas tout de suite. Rendez-vous avec votre coach et vérifiez ensemble si vous avez vraiment tout essayé pour atteindre votre objectif. Si c`est le cas, mais que l`objectif reste inaccessible, proposez un tout nouvel objectif.
3. Accepter le succès et continuer. Prenez un moment pour réaliser que vous avez eu du succès, aussi petit soit-il. Chaque fois que vous atteignez un objectif, vous vous rapprochez de votre résultat. Ceci est incroyable. Cependant, ne soyez pas complaisant lorsque cela se produit. Prenez le temps de l`apprécier et continuez d`avancer vers votre prochain objectif.
Partie4 sur 4: Évaluez vos changements
1. Sachez quand vous avez obtenu des résultats. Vous ne remarquerez peut-être même pas au début que vous avez complètement changé. Cependant, si vous prenez un moment pour revoir l`objectif final que vous avez noté lorsque vous avez décidé de changer vous-même, vous pourriez être surpris. Tous les petits changements sont devenus une partie de vous et vous ont complètement changé.
2. Fixez-vous de nouveaux objectifs. Ne t`arrête pas maintenant que tu es arrivé à ce point. Utilisez ce succès comme motivation, pour devenir une meilleure version de la personne que vous êtes devenue. Comme vous l`avez fait auparavant, créez un objectif plus important, puis décomposez-le en objectifs quotidiens ou hebdomadaires. Vous êtes probablement devenu une personne plus axée sur les objectifs à cause de ce changement, alors continuez.
3. Restez en contact avec votre coach pour rester sur la bonne voie. Cela peut vous sauver de la régression. Tenez-vous mutuellement au courant de tous vos petits objectifs, ainsi que de vos nouveaux objectifs plus importants.
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