Comment se laver le dos

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Pas
Nécessités

Se laver le dos régulièrement maintient la peau de votre dos en bonne santé. Essayez d`adopter la routine de vous laver le dos tous les jours sous la douche pour garder votre dos doux, hydraté et sans acné.

Pas

Méthode 1 sur 3: Se laver le dos sous la douche

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 1

1. Prenez des douches chaudes plutôt que chaudes. Une douche chaude peut assécher votre peau et la dépouiller de ses huiles naturelles. Prendre des douches chaudes gardera votre dos hydraté.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 2

2. Mettez du gel douche sur une éponge en luffa et frottez le haut du dos avec. Tenez le luffa avec votre main gauche et passez par-dessus votre épaule droite pour exfolier la partie droite du haut du dos. Ensuite, placez l`éponge de luffa dans votre main droite et passez par-dessus votre épaule gauche pour faire l`autre côté du haut de votre dos.

Si vous avez du mal à atteindre le haut du dos, attrapez un luffa sur un bâton pour le rendre plus facile.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 3

3. Frottez le bas du dos avec l`éponge luffa. Tenez le luffa dans votre main droite et tendez la main derrière vous pour exfolier le côté droit du bas du dos. Changez de main et frottez le bas du dos sur la gauche avec l`éponge luffa.

Essayez avec une éponge de luffa sur un bâton si vous ne pouvez pas atteindre le bas du dos.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 4

4. Rincez-vous le dos. Assurez-vous de rincer tout le gel douche de votre dos afin qu`il ne dessèche pas votre peau.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 5

5. Hydratez votre dos en sortant de la douche. Séchez d`abord votre dos avec une serviette. Frottez ensuite la lotion pour le corps sur le haut et le bas du dos. En hydratant votre peau immédiatement après la douche, vous évitez à votre peau de se dessécher et de se craqueler.

Méthode 2 sur 3: Exfolier votre dos

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 6

1. Avant de prendre une douche, passez une brosse de bain à poils naturels sur votre dos. La brosse nettoie la peau morte de votre dos. Parcourez tout votre dos et frottez votre peau dans un mouvement circulaire.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 7

2. Frottez votre dos sous la douche avec un gommage corporel. Les gommages corporels contiennent de petites particules, telles que du sel et du sucre, qui exfolient la peau et éliminent les cellules mortes de la peau. Garder votre dos frotté empêche vos pores de se boucher. Utilisez une éponge en luffa pour frotter doucement un gommage corporel dans votre dos pendant la douche.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 8

3. Utilisez une bande de gommage pour votre dos si vous ne pouvez pas bien l`atteindre. Une bande de gommage du dos est une bande légèrement abrasive conçue pour faciliter l`exfoliation du dos. Saisissez une extrémité de la sangle dans chaque main et amenez-la au-dessus de votre tête et vers le bas sur votre dos. Déplacez ensuite vos mains de gauche à droite pour frotter votre dos avec la bande.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 9

4. Frottez-vous le dos sous la douche tous les jours. L`exfoliation quotidienne maintient la peau de votre dos lisse et empêche l`obstruction des pores. Frottez doucement pour ne pas irriter votre peau.

Méthode 3 sur 3: Effacer l`acné

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 10

1. Utilisez un gel douche qui contient de l`acide salicylique pour exfolier votre dos. L`acide salicylique aide à traiter l`acné sur le dos en exfoliant la peau et en désobstruant les pores. Optez pour un gel douche à l`acide salicylique dans la liste des ingrédients. Utilisez le gel douche pour vous laver le dos lorsque vous êtes sous la douche.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 11

2. Appliquez du peroxyde de benzoyle sur votre dos la nuit, avant d`aller vous coucher. Le peroxyde de benzoyle est un médicament contre l`acné en vente libre en crème et en lotion. Le peroxyde de benzoyle réduit l`acné en tuant les bactéries qui causent l`acné. Frottez une crème ou une lotion au peroxyde de benzoyle dans votre dos tous les soirs avant d`aller vous coucher.

Tissu de javel avec du peroxyde de benzoyle. Mettez un vieux T-shirt au lit la nuit si vous l`utilisez sur votre dos.

L`utilisation de peroxyde de benzoyle peut prendre jusqu`à quatre semaines avant de constater une amélioration de l`acné sur votre dos.

Image intitulée Nettoyez votre dos Étape 12

3. Prendre une douche après l`exercice. L`exercice fait transpirer votre dos, ce qui peut entraîner de l`acné sur le dos. Immédiatement après l`exercice d`un entraînement intense, vous devez prendre une douche pour laver la sueur sur votre dos avec du gel douche et empêcher l`acné de se développer.