Bronzer quand il fait nuageux

Le soleil peut se cacher derrière les nuages, mais cela ne doit pas vous empêcher de bronzer! La plupart des rayons du soleil traversent les nuages, votre peau peut donc s`assombrir. Si vous allez bronzer par temps nuageux, choisissez un endroit avec le moins d`ombre et du soleil pendant environ 5 à 10 minutes de chaque côté. Douchez-vous puis hydratez votre peau. Cependant, gardez à l`esprit qu`un bronzage est toujours dommageable par le soleil et peut entraîner un cancer de la peau, il est donc sage d`utiliser un écran solaire SPF 30 même si vous bronzez et portez des lunettes de soleil.

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Méthode 1 sur 3: Bain de soleil

Vérifiez le ciel pour voir si la lumière du soleil traverse les nuages. De plus, recherchez les ombres au sol. Si vous voyez une ombre, allez à un autre endroit.

3. Lubrifiez-vous avec un autobronzant ou une huile pour extérieur. L`autobronzant aide à obtenir un aspect bronzé et peut vous aider à bronzer plus rapidement. Il prévient également la déshydratation de la peau. Trouvez une lotion adaptée à votre teint. Massez l`autobronzant sur votre peau avant de bronzer.

La lotion et l`huile fonctionnent de la même manière. Cependant, vous pouvez préférer une huile si votre peau a tendance à se dessécher rapidement, car elle est plus hydratante.

Lisez et suivez les instructions sur l`étiquette afin de savoir que vous utilisez correctement votre produit.

Certains autobronzants ou lotions de bronzage ont un faible FPS, comme un FPS 8, ce qui peut aider à protéger votre peau pendant le bronzage. C`est une excellente option car ils vous aident à obtenir le look plus foncé que vous voulez avec moins de dommages cutanés.

L`utilisation d`un autobronzant conçu pour une utilisation à l`intérieur à l`extérieur peut augmenter le risque de cancer de la peau, car ces lotions sont conçues pour amplifier les rayons UV. Gardez à l`esprit qu`il y a plus de rayons UV à l`extérieur que dans un lit de bronzage, même par temps nuageux.

De plus, n`utilisez pas d`huile pour bébé, car elle peut bronzer trop rapidement et causer des dommages.

Astuce: Il est préférable de porter un écran solaire à large spectre SPF 15, surtout lorsque vous bronzez. Il faudra plus de temps pour bronzer, mais cela protégera également votre peau des dommages. Si vous souhaitez bronzer plus vite, recherchez une crème solaire qui ne protège que des UVB, car les UVA sont responsables du bronzage.

Si vous vous allongez dans un coin ou si vos bras sont à plat contre votre corps, vous finirez par avoir des taches pâles sur votre peau.

5.Faites pivoter votre corps pour bronzer uniformément. Déplacez vos bras et vos jambes pour vous assurer que chaque côté reçoit le soleil. Tournez-vous également sur le côté et retournez au soleil. Assurez-vous que votre devant et votre dos reçoivent chacun la même quantité de soleil.

Par exemple, dorez d`abord votre devant puis allongez-vous sur le côté gauche. Puis tu te bronzes le dos et tourne à droite.

6. Faire dorer 5 à 10 minutes de chaque côté pour un bronzage uniforme. La durée pendant laquelle vous pouvez vous allonger dépend de la couleur naturelle de votre peau. Réglez une minuterie pour ne pas rester trop longtemps au soleil. Puis retournez-vous dès que le chronomètre sonne.

Si vous avez la peau pâle ou claire, ne vous allongez pas plus de cinq minutes de chaque côté, pour un total de 20 minutes.

Pour une peau moyenne ou foncée, 10 minutes de chaque côté suffisent. Cela signifie que vous bronzez pendant 40 minutes au total.

Le port d`un écran solaire peut vous aider à rester dehors plus longtemps. Avec une crème solaire SPF 15, vous pouvez bronzer pendant environ une heure au total. Cela s`applique à la plupart des tons de peau, à l`exception des peaux très pâles qui brûlent facilement.

Astuce: Avec une crème solaire SPF 15, vous pourriez théoriquement rester au soleil 15 fois plus longtemps que d`habitude, sans vous brûler. Cela signifie que si vous pouvez normalement rester au soleil pendant 10 minutes, vous pouvez rester dehors pendant un total de 150 minutes.

Lorsque vous avez obtenu la couleur désirée, vous pouvez maintenir votre brillance en bronzant 2 à 3 fois par semaine. Gardez la même durée de bronzage que lors de la construction de votre bronzage.

Méthode 2 à partir de 3: Prendre soin de sa peau après un bain de soleil

1. Douche pour rincer la lotion, la sueur et la saleté. Si vous vous sentez collant, rincez ou prenez une douche fraîche ou tiède immédiatement après le bronzage. Utilisez un savon doux ou un nettoyant pour le corps pour rincer toute lotion, sueur ou saleté qui s`est collée à votre peau. Après avoir rincé le savon, séchez-vous avec une serviette propre.

• Ne prenez pas de douche chaude immédiatement après le bronzage, car sinon votre peau peut se dessécher.
• Il est préférable de ne pas exfolier après le bronzage car cela enlèvera la couche supérieure de la peau, rendant votre peau plus claire.

2. Appliquez une crème hydratante sur votre peau après le bronzage pour éviter la peau sèche. Mettez une noisette de lotion sur votre main puis appliquez-la sur tout le corps. Massez la lotion sur votre peau pour la laisser absorber. Utilisez plus de lotion si nécessaire.

Choisissez un hydratant plus épais. Recherchez-en un avec de l`huile naturelle, du beurre de karité ou du beurre de cacao pour plus d`hydratation. Ou essayez une lotion conçue pour être utilisée après une exposition au soleil. Cependant, évitez la vaseline car elle peut emprisonner la chaleur.

Une peau soignée paraît saine et souple.

Si vous êtes également très actif, vous aurez peut-être besoin de plus d`eau. Si vous n`êtes pas sûr de la quantité d`eau à boire, parlez-en à votre médecin pour obtenir les meilleurs conseils.

4.Prolongez votre bronzage en prenant des douches fraîches et en vous hydratant. Les douches fraîches et la crème hydratante gardent votre peau humide, réduisant la desquamation et la desquamation. Lorsque vous vous douchez, mettez l`eau à refroidir et gardez-la courte. Appliquez ensuite une couche uniforme de crème hydratante sur tout le corps.

Envisager "utiliser une lotion illuminatrice le matin pour une peau éclatante. Ceux-ci fonctionnent comme des lotions ordinaires, mais laissent votre peau éclatante. Vous pouvez un "éclairant" trouver une lotion dans un salon de beauté ou en ligne.

Si votre coup de soleil vous fait mal, prenez des AINS en vente libre, tels que l`ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve). Contactez d`abord votre médecin.

Méthode 3 à partir de 3: Réduire le risque de dommages causés par le soleil

1. Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons UV. Choisissez des lunettes de soleil qui bloquent les rayons UV. Mettez-les avant de bronzer et pendant que vous êtes dehors. Cela vous protégera de la perte de vision et des lésions oculaires.

• Pour éviter les lignes brunes de vos lunettes de soleil, ainsi que les signes de vieillissement, portez un écran solaire avec SPF 30 sur votre visage et utilisez un autobronzant pour assombrir votre visage. Si vous préférez un bronzage naturel sur votre visage, ne portez pas de lunettes de soleil et fermez les yeux lorsque vous vous bronzez le visage. Cependant, gardez à l`esprit que vos paupières ne bloquent qu`environ 25% des rayons UV et vous pouvez avoir un cancer de la peau sur vos paupières.
• En prime, vous réduisez également le risque de rides dues au pincement des paupières.
• Pensez à quel point vous êtes mignon avec les lunettes de soleil parfaites!

2. Appliquez un écran solaire à large spectre SPF 30 lorsque vous ne bronzez pas. Votre bronzage sera ruiné si vous brûlez votre peau de toute façon. De plus, une exposition excessive au soleil est nocive pour votre peau. Pour vous protéger, appliquez une crème solaire environ 15 minutes avant de sortir. Réappliquer ensuite aussi souvent que recommandé sur le flacon (généralement toutes les deux heures).

Vous devriez réappliquer votre crème solaire toutes les heures si vous nagez ou transpirez beaucoup. Assurez-vous de sécher votre peau avec une serviette avant d`appliquer plus d`écran solaire afin qu`il puisse pénétrer dans votre peau.

Le saviez-vous déjà? Vous devez appliquer environ un verre de crème solaire sur tout le corps pour vous assurer que vous êtes complètement protégé.

Par exemple, portez une robe par-dessus votre maillot de bain, avec un chapeau souple.

4.Faites une pause à l`ombre lorsque vous passez la journée dehors, même par temps nuageux. Bien que la crème solaire vous aide à rester dehors plus longtemps avec moins de dommages cutanés, c`est toujours une bonne idée de ne pas rester au soleil toute la journée. Au lieu de cela, asseyez-vous à l`ombre pour donner à votre peau une pause du soleil. Ceci est particulièrement important lorsque le soleil est à son apogée, de 10 h à 16 h.

Par exemple, détendez-vous sous un grand parapluie ou sous un arbre.

Un chapeau à large bord protégera aussi votre visage.

Des astuces

• Votre bronzage peut ne pas apparaître tout de suite en un jour ou deux, alors ne vous inquiétez pas si vous ne voyez pas de différence au début.
• Pour un bronzage plus uniforme, exfoliez votre peau un jour ou deux avant le bronzage. Cependant, gardez à l`esprit qu`une exfoliation trop fréquente de la peau peut prolonger la durée de votre bronzage en enlevant la couche supérieure des cellules de la peau.
• Appliquez régulièrement une crème hydratante pour éviter que votre peau ne se dessèche, ce qui peut arriver si vous bronzez souvent.

Mises en garde

• Le bronzage endommage votre peau, même si vous ne brûlez pas. Cela peut entraîner des lésions cutanées, un cancer de la peau ou des rides. La meilleure façon de protéger votre peau est avec un écran solaire.

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