3 manières de réduire l'enflure du visage

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Des astuces

L`enflure du visage peut avoir diverses causes, notamment des réactions allergiques, des traitements dentaires et des conditions médicales telles que l`œdème. Dans la plupart des cas, le visage n`est que légèrement enflé et le problème peut être traité avec un sac de glace et en élevant la tête. Consultez immédiatement votre médecin si votre visage est très enflé.

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Méthode 1 sur 3: Traiter l`enflure du visage

1. Recherchez les causes possibles de l`enflure de votre visage. Il existe un certain nombre de conditions et de réactions qui peuvent provoquer un gonflement du visage. Le traitement peut différer selon la cause, donc en déterminant la cause possible du gonflement, vous pourrez choisir la bonne approche ou le bon traitement. Certaines causes possibles incluent :

Réactions allergiques
La cellulite, une infection bactérienne de la peau
Sinusite, une infection bactérienne des sinus
Conjonctivite, une inflammation de la membrane muqueuse autour des yeux
Angio-œdème, un gonflement sévère sous la peau
Problèmes de thyroïde

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2. Utiliser un sac de glace. Placer quelque chose de froid sur un endroit enflé peut aider à apaiser l`inflammation et la douleur. Vous pouvez envelopper la glace dans une serviette ou utiliser un sac de glace et maintenir la glace contre les zones enflées de votre visage. Tenez le sac de glace contre votre visage pendant 10 à 20 minutes.

Vous pouvez utiliser le pack de glace plusieurs fois par jour jusqu`à 72 heures.

3. Lève la tête. En élevant le point enflé, vous pouvez vous assurer que le gonflement disparaît. Donc ça peut aider à relever la tête. Asseyez-vous la tête haute pendant la journée. Lorsque vous vous couchez la nuit, allongez-vous de manière à ce que votre tête soit plus haute pendant que vous dormez.

Vous pouvez placer des oreillers sous votre dos et votre tête afin que le haut de votre corps soit appuyé contre la tête de lit.

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4. Éviter la chaleur. Si votre visage est enflé, il est important d`éviter toutes les choses chaudes pendant au moins 48 heures. La chaleur peut faire gonfler encore plus votre visage et aggraver l`inflammation. Cela signifie que vous ne pouvez pas prendre de douche ou de bain chaud, éviter les bains à remous et ne pas utiliser de compresses chaudes.

5. Essayez la pâte de curcuma. Le curcuma est un agent naturel censé réduire l`inflammation. Vous pouvez faire une pâte en mélangeant de la poudre de curcuma ou du curcuma fraîchement moulu avec de l`eau. Vous pouvez également mélanger du curcuma avec du bois de santal, ce qui aide également à lutter contre l`inflammation. Appliquez la pâte sur le gonflement de votre visage et assurez-vous de ne pas mettre le produit dans vos yeux.

Laissez la pâte sur votre visage pendant 10 minutes. Rincez la pâte et appuyez un chiffon humide et froid contre votre visage.

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6. Attendre que les gonflements disparaissent. Certains gonflements disparaissent d`eux-mêmes, surtout s`ils sont causés par des blessures mineures et des allergies. Il faudra juste être patient et attendre que les gonflements disparaissent. Cependant, consultez votre médecin si l`enflure ne s`atténue pas ou ne disparaît pas en quelques jours.

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sept. Évitez certains analgésiques. Si vous avez un gonflement du visage, ne prenez pas d`aspirine et d`autres AINS pour soulager la douleur. Ces types d`analgésiques en vente libre peuvent empêcher votre sang de coaguler correctement. En conséquence, vous pouvez souffrir de saignements et les gonflements peuvent devenir plus intenses et durer plus longtemps.

Méthode 2 sur 3: Consulter un médecin

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1. Contactez votre médecin si les symptômes s`aggravent. Contactez votre médecin si l`enflure ne disparaît pas dans les deux à trois jours et que vos symptômes s`aggravent. Vous pouvez avoir une infection ou l`inflammation est causée par une maladie plus grave.

Consultez votre médecin si votre visage est engourdi ou picote, si vous avez des problèmes de vision ou si vous voyez du pus et d`autres signes d`infection.

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2. Utiliser un antihistaminique. Le gonflement du visage peut être causé par une réaction allergique. Vous pouvez essayer un antihistaminique en vente libre pour voir si cela aide. Consultez votre médecin si le médicament ne vous aide pas. Votre médecin peut diagnostiquer la cause sous-jacente et vous prescrire un antihistaminique plus puissant.

Votre médecin peut vous prescrire un antihistaminique oral ou topique.

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3. Utiliser un diurétique. Certains gonflements du visage peuvent être traités avec des médicaments qui éliminent l`excès de liquide de votre corps. Il s`agit principalement d`un gonflement causé par un œdème. Votre médecin peut vous prescrire un diurétique, ou diurétique, pour aider à éliminer l`excès de liquide dans votre urine.

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4. Passer à d`autres médicaments. Parfois, les médicaments que vous prenez, tels que la prednisone, peuvent provoquer un gonflement, tel qu`un gonflement du visage. Parlez à votre médecin des médicaments que vous prenez. Si votre médecin soupçonne que l`enflure est causée par vos médicaments, il vous prescrira d`autres médicaments.

Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie

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1. Mettez plus d`oreillers sous votre tête lorsque vous vous endormez. Si votre oreiller est trop plat et que votre tête pend trop pendant votre sommeil, votre visage peut enfler. Mettez un ou deux oreillers supplémentaires ou des oreillers plus épais que d`habitude sur votre lit. Ce changement soulèvera votre tête, ce qui peut aider à réduire l`enflure lorsque vous vous réveillez le matin.

2. Offrir une alimentation saine et équilibrée. Manger beaucoup de sucre et d`amidon peut contribuer au gonflement. Pour maîtriser cela, assurez-vous d`une alimentation saine et équilibrée avec des protéines de haute qualité et des légumes qui ne contiennent pas d`amidon, comme les légumes à feuilles. Essayez de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, et buvez et mangez le moins possible d`alcool, de boissons sucrées et d`aliments transformés.

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3. Assurez-vous de consommer moins de sel. Le sel peut provoquer une inflammation et un gonflement et vous faire retenir les fluides. En mangeant moins de sel, vous pourrez peut-être réduire l`enflure de votre visage. Selon les médecins, la plupart des adultes devraient consommer environ 1500 mg de sel par jour.

Vous pouvez réduire votre consommation de sel en mangeant moins d`aliments préemballés, de restauration rapide, d`aliments en conserve et d`aliments transformés. Ces types d`aliments contiennent de grandes quantités de sel.

Choisissez de cuisiner votre propre nourriture avec des ingrédients frais pour garder un œil sur votre consommation de sel. De cette façon, vous pouvez contrôler votre consommation de sel, ce qui n`est pas possible si vous mangez des aliments préemballés.

4. continue de bouger. En bougeant peu, du liquide peut s`accumuler, ce qui peut provoquer un gonflement. Assurez-vous de faire de l`exercice de manière modérée et intensive pendant au moins une demi-heure chaque jour, par exemple en faisant du jogging ou de la marche. Cela peut aider à contrôler l`enflure chronique.

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5. boire plus d`eau. La déshydratation peut provoquer une inflammation et aggraver les conditions qui provoquent un gonflement du visage. Un manque d`eau rend également votre peau sèche et irritée, ce qui peut entraîner une inflammation. Pour garder votre visage éclatant et en bonne santé, buvez au moins 8 verres d`eau avec un volume de 250 ml chaque jour.

6. Faites des exercices du visage régulièrement. Des exercices faciaux tels que sucer vos joues et pincer vos lèvres peuvent aider à garder votre visage tendu et ferme. D`autres exercices faciaux qui peuvent bien fonctionner incluent:

Tapotez doucement le visage avec les deux majeurs en même temps.

Faites un signe de paix avec vos doigts et poussez doucement vos sourcils de haut en bas avec.

Serrer les dents et faire des mouvements exagérés comme « OO, EE ».

Des astuces

L`enflure du visage causée par une réaction allergique grave peut entraîner un choc anaphylactique qui nécessite un traitement médical immédiat. Si le gonflement s`accompagne de symptômes tels qu`une gorge enflée, des difficultés respiratoires, de l`anxiété, un rythme cardiaque plus rapide et des étourdissements, appelez immédiatement le 911.