Comment utiliser le rétinol: 13 étapes (avec photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: En savoir plus sur le rétinol
- Méthode 2 sur 2: Utilisation du rétinol
Des astuces
Mises en garde

Le rétinol, ou trétinoïne topique, est un acide rétinoïque qui aide à inverser les dommages cutanés et est le plus souvent utilisé comme traitement contre l`acné. De nombreux produits gratuits contiennent souvent un dérivé du rétinol, car le rétinol lui-même nécessite une ordonnance d`un médecin. Il est important de connaître le rétinol et ses avantages, ses effets secondaires et sa méthode d`application avant de l`utiliser.

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Méthode 1 sur 2: En savoir plus sur le rétinol

1. Comprendre à quoi sert le rétinol. Le produit a un effet cicatrisant prouvé pour plusieurs affections cutanées, en particulier l`acné. Le rétinol aide à désobstruer les pores et à prévenir la desquamation de la peau. Il peut être utile pour réduire les rides et les dommages cutanés dus au soleil. Cependant, le rétinol ne peut pas guérir l`acné, il ne peut pas non plus effacer les rides ou réparer les dommages causés par le soleil.

Le rétinol est reconnu depuis longtemps comme un bon traitement pour l`acné légère à modérée, y compris les comédons, les points noirs, les kystes et les imperfections chez les adolescents et les adultes.
De plus, l`apparition des rides est significativement stoppée (bien qu`elles ne disparaissent pas) par la force du rétinol lorsque vous l`utilisez pendant de longues périodes. La peau foncée, également connue sous le nom de taches solaires, s`éclaircira également avec l`utilisation continue de rétinol.
Des études ont également montré que le rétinol peut aider avec la peau rugueuse en lissant ou en exfoliant la surface de la peau.

2. Savoir comment fonctionne le rétinol. Le rétinol (nom spécifique : trétinoïne) est un dérivé de la vitamine A et fait partie d`un groupe de médicaments appelés rétinoïdes qui affectent la croissance des cellules de la peau. Le rétinol agit en modifiant les schémas de croissance et l`attachement des cellules de la peau à l`intérieur. Il empêche le développement des microcomédons, de petits phoques dans la peau à la suite de cellules mortes de la peau qui s`accumulent et obstruent les pores. Le développement de microcomédons est généralement le précurseur de l`acné ; le rétinol agit donc pour prévenir cela et réduire le nombre et la gravité des boutons qui se développent.

Le médicament assure également une guérison plus rapide des boutons dus à l`acné. De plus, le rétinol réduit le « collage » des cellules de la peau dans les glandes sébacées ou sébacées.

3. voir un docteur. Si vous pensez que le rétinol pourrait être une bonne option pour vos problèmes de peau, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin qui pourra vous recommander un dermatologue si nécessaire. Les dermatologues sont des médecins spécialisés dans la peau et en particulier les affections cutanées.

Les médecins généralistes peuvent prescrire et prescriront souvent du rétinol si le cas n`est pas trop compliqué, donc un rendez-vous avec un dermatologue peut ne pas être nécessaire.

Votre médecin sera en mesure de choisir le traitement le plus approprié pour vous en fonction de vos symptômes et de votre type de peau. Assurez-vous d`informer votre médecin de toute autre affection et de vos antécédents médicaux, en particulier si vous avez ou avez eu d`autres affections cutanées telles que l`eczéma.

4. Découvrez les différents types de rétinol. Le rétinol est couramment vendu sous forme de liquide, de gel ou de crème topique. Les gels sont généralement meilleurs pour l`acné car ils ont moins de propriétés émollientes. Cependant, le gel peut dessécher la peau, donc si vous avez la peau sèche, la crème au rétinol est probablement la meilleure option.

Le rétinol peut être acheté en différentes concentrations. Le gel est disponible en variantes à 0,025 % ou 0,01 %. La crème a des variantes de 0,1%, 0,05% ou 0,025%. Le liquide contient 0.05% de rétinol. Votre médecin vous prescrira probablement une variété moins puissante pour commencer et augmentera la dose au fil du temps si nécessaire. C`est pour éviter les effets secondaires.

5. Connaître les effets secondaires possibles. Des effets secondaires bénins de l`utilisation du rétinol sont à prévoir. Cependant, vous devriez consulter un médecin immédiatement si l`un des effets secondaires suivants devient grave, intolérable ou interfère avec votre vie quotidienne. Sachez que la plupart des effets secondaires surviennent au cours des deux à quatre premières semaines d`utilisation du rétinol. Dans la plupart des cas, les effets secondaires disparaîtront avec une utilisation continue. Les effets secondaires les plus courants et les plus étudiés scientifiquement comprennent :

Peau sèche

Ampoules et rougeurs de la peau

Démangeaisons et peinture

Une sensation de chaleur ou de brûlure

D`abord une aggravation de l`acné

6. Connaître les contre-indications. Étant donné que ce médicament est absorbé par la peau, les femmes enceintes ne doivent pas prendre de rétinol car il a été prouvé qu`il est hautement tératogène (il peut provoquer des malformations congénitales).

Si vous utilisez du rétinol pour traiter l`acné, vous ne devez pas utiliser d`autres produits contre l`acné pendant que vous utilisez du rétinol car cela pourrait aggraver davantage l`irritation de la peau.

Évitez d`utiliser des produits exfoliants ou des produits contenant des agents exfoliants tels que le peroxyde de benzoyle, le résorcinol, l`acide salicylique, le soufre ou d`autres acides.

Méthode 2 sur 2: Utilisation du rétinol

1. Lire les directives de prescription. En général, le rétinol est utilisé quotidiennement au coucher ou une fois tous les deux ou trois jours. Pour de meilleurs résultats, utilisez-le la nuit.

Assurez-vous d`obtenir la confirmation de votre médecin et de votre pharmacien concernant le dosage correct, la méthode d`application et la fréquence d`utilisation. Posez à votre médecin ou à votre pharmacien toutes les questions qui vous viennent à l`esprit.

2. Lavez-vous les mains et les zones touchées de votre peau. Lavez-vous soigneusement les mains et le visage avec de l`eau et du savon doux. Essayez de ne pas utiliser de savon fort ou quoi que ce soit avec des « microsphères » ou d`autres ingrédients écaillés. Séchez ensuite votre peau en tapotant.

Assurez-vous que votre peau est complètement sèche. Attendez 20-30 minutes avant d`appliquer le rétinol pour vous assurer que votre peau est sèche.

3. Appliquer le médicament du bout des doigts. Vous pouvez également utiliser un coton-tige ou une boule de coton, en particulier lorsque vous utilisez du rétinol sous forme liquide. Utilisez du rétinol de la taille d`un pois (liquide, gel ou crème) ou suffisamment pour couvrir un peu la peau affectée. La couche doit être fine et économique plutôt que simplement jetée sur la peau. En général, vous n`aurez pas besoin de plus que la taille d`un pois si vous l`appliquez sur une zone spécifique. Lavez-vous les mains après utilisation.

Appliquer le médicament uniquement sur la peau affectée. Ne pas appliquer sur l`ensemble du visage et/ou du cou.

Soyez prudent lorsque vous utilisez du rétinol. Vous ne voulez pas qu`il finisse autour de votre bouche ou juste sous vos yeux. Si tel est le cas, vous devez le rincer à l`eau. Utilisez de l`eau tiède propre et rincez pendant 10 à 20 minutes. Si l`irritation ne disparaît pas, vous devriez consulter un médecin.

Lavez-vous soigneusement les mains lorsque vous avez terminé. Cela vous aidera à éviter de transmettre des résidus de rétinol à d`autres personnes, sur d`autres zones de votre peau, ou de le frotter accidentellement dans vos yeux ou votre bouche - toutes ces choses peuvent être nocives après tout.

Image intitulée Utiliser Retin A Step 10

4. Utilisez le rétinol de manière cohérente. Il est important que vous utilisiez régulièrement du rétinol pour en tirer le maximum d`avantages. Essayez de l`utiliser à la même heure tous les soirs. Cela fera partie de votre routine du soir. Le rétinol ne fonctionnera pas comme traitement ponctuel si vous avez un bouton. Son effet est dû au remodelage à long terme de la peau.

Sachez que votre acné peut s`aggraver au cours des 7 à 10 premiers jours, mais cela devrait s`améliorer après quelques semaines avec une utilisation continue. Dans certains cas, cela peut même prendre 8 à 12 semaines avant de voir une amélioration.

Ne jamais doubler la dose. Si vous avez oublié une dose et que vous prenez le médicament tous les jours, vous devez ignorer complètement la dose oubliée. Vous ne devriez jamais doubler une dose. Vous ne devez pas non plus appliquer plus de rétinol que la taille d`un pois ou l`utiliser plus d`une fois par jour. Après tout, cela n`améliorera pas votre peau, mais augmentera seulement le risque d`effets secondaires.

Image intitulée Utiliser Retin A Step 11

5. Éviter l`exposition aux rayons UV. Le rétinol peut vous rendre plus sensible au soleil. Essayez d`éviter une longue exposition au soleil et aux lits de bronzage. Utilisez un écran solaire d`au moins un facteur 30 par jour pour éviter les coups de soleil et les irritations pendant la journée. Portez des vêtements de protection tels qu`un chapeau, des manches longues et un pantalon lorsque vous êtes au soleil.

Si vous avez un coup de soleil, vous devez attendre que votre peau soit complètement cicatrisée avant d`utiliser à nouveau du rétinol.

Image intitulée Utiliser Retin A Step 12

6. Utilisez une crème hydratante si votre peau devient trop sèche. Consultez un médecin pour savoir quels hydratants utiliser si votre peau devient trop sèche à cause de l`utilisation de rétinol. En général, les crèmes, gels ou lotions à base d`eau fonctionnent mieux lorsque vous utilisez du rétinol pour l`acné. Si vous utilisez du rétinol pour les rides et les taches solaires, les crèmes et lotions à base d`huile sont probablement le meilleur choix.

Attendez au moins une heure après avoir utilisé du rétinol avant d`utiliser des crèmes ou des médicaments topiques.

Image intitulée Utiliser Retin A Step 13

sept. Contactez votre médecin. Sachez que la plupart des gens ne ressentent pas d`effets secondaires graves en utilisant le rétinol. Cependant, si vous ressentez l`un des symptômes suivants, vous devez contacter votre médecin immédiatement :

Cloques, fissures, brûlures ou gonflements sur la peau

Vertiges, maux de tête, confusion, anxiété ou dépression

Somnolence, discours lent ou paralysie faciale

Réaction allergique, y compris urticaire, gonflement, difficulté à respirer

Si vous tombez enceinte pendant que vous utilisez du rétinol

Des astuces

Toutes les personnes souffrant d`acné ne réagiront pas bien au rétinol. Si vous ne voyez pas de résultats après une utilisation continue pendant plusieurs mois, consultez un médecin et demandez d`autres options. Demander à être référé à un dermatologue.