Croyez en vous

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde

Parfois, il est difficile de croire en soi, surtout lorsque vous sentez que vous n`avez rien à offrir ou que vous ne valez rien. Mais vous le valez bien et vous pouvez faire beaucoup! Si vous avez du mal à réaliser à quel point vous êtes incroyable, lisez cet article pour renforcer votre confiance en vous afin de montrer au monde de quoi vous êtes capable!

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Méthode 1 sur 3: Apprenez à voir le bon côté des choses

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 1

1. Reconnaître vos talents. Reconnaître les talents et les qualités positives que vous avez. C`est beaucoup! Vous ne les reconnaîtrez pas toujours tout de suite, mais ils sont là. Une façon d`apprendre à les voir est de regarder ce que vous ne trouvez pas difficile ou les choses sur lesquelles vous recevez des compliments de la part des autres. Si vous regardez de près les choses dans lesquelles vous êtes bon, vous deviendrez également meilleur dans d`autres domaines.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 2

2. Atteindre les objectifs. Fixez-vous des objectifs et atteignez-les. Soyez actif et faites des choses. Si vous ne pensez qu`à ce que vous aimeriez faire, vous vous sentirez plus mal parce que vous ne prenez pas l`initiative. Une fois que vous vous êtes fixé un objectif, travaillez très dur pour l`atteindre. Rappelez-vous que cela doit être un objectif réalisable. L`auteur canadien Malcolm Gladwell a déclaré que le 10.000 heures pour maîtriser une compétence, donc si vous pensez pouvoir apprendre 8 langues en 5 ans et devenir un célèbre danseur de ballet, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous décevoir.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 3

3. Apprends de tes erreurs. Au lieu de voir vos erreurs comme des erreurs, voyez-les comme des occasions d`apprendre de. Tu as fait quelque chose de mal, maintenant tu sais que c`était mal, donc tu sais mieux comment le faire. Tout ce qui ne va pas dans votre vie est une opportunité d`apprendre, alors soyez-en heureux.

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4. Essayez-le même si vous pensez que vous ne pouvez pas. Parfois, nous avons l`impression que nous ne devrions pas essayer quelque chose parce que nous avons peur que ça tourne mal. C`est un mauvais réglage. Donnez-vous la permission d`essayer, même si les choses tournent mal. Si vous n`essayez jamais quelque chose de nouveau, vous n`irez jamais de l`avant.

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5. Parlez aux gens qui vous aiment. Si vous avez vraiment du mal à voir ce qui est bon chez vous, parlez-en à un être cher. Dites que vous avez du mal à trouver vos côtés positifs et ils vous aideront. Souvent, les gens qui vous aiment voient beaucoup plus clairement pourquoi vous êtes si grand.

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6. Prenez du recul si vous en avez besoin. Lorsqu`une situation ou une tâche vous submerge, prenez du recul pour reprendre votre souffle afin de vous rappeler que vous pouvez le faire. Même si tu le fais juste dans ta tête, c`est bien de faire une pause et de retrouver ta détermination.

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sept. Faites quelque chose en quoi vous croyez. Une autre façon de vous faire croire en vous est de faire quelque chose en quoi vous croyez. Faites quelque chose qui est très important pour vous et que vous pensez devoir être fait. Avoir de bonnes notes pour devenir médecin, protéger sa petite sœur des brimades de ses camarades de classe, participer à une manifestation : peu importe, tant qu`on y croit. Vous serez tellement absorbé par cela que vous le ferez sans avoir à y penser.

Méthode 2 sur 3: Inculquer de bonnes habitudes

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 8

1. Avoir des attentes réalistes. Comme mentionné ci-dessus, des attentes irréalistes peuvent vous rendre très déçu de vous-même. La même chose peut être dite des attentes irréalistes des autres (par exemple, penser que tout ce qu`ils font est parfait). En réalisant que certaines choses fonctionneront et d`autres non, vous vous sentirez beaucoup mieux.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 9

2. Se reconnaître dans les autres. Reconnaître qu`ils font, tout comme vous, des erreurs. Et tout comme ils font de grandes choses de temps en temps, vous aussi. Tout le monde est égal et nous valons tous la même chose. Nous avons tous quelque chose à offrir. Arrête de te voir comme différent et séparé des autres, tu te sentiras beaucoup mieux.

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3. Arrête de te rabaisser. Tout le monde a une mauvaise opinion d`eux-mêmes de temps en temps, mais si cela arrive trop souvent, ou si vous pensez très négativement à vous-même, vous ne vous rendez pas service. Tu deviens ton pire ennemi. Résistez à cette envie en pensant à deux bonnes choses à votre sujet chaque fois qu`une pensée négative vous vient à l`esprit. Pensez positivement à vous-même autant que possible afin de dissiper éventuellement toutes les pensées négatives.

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4. Focus sur le progrès. Ne demeure pas dans le passé, ne pense pas au temps où "tu étais encore bon", ou les erreurs que tu faisais. Que vous pensiez que vous étiez meilleur ou pire, vous feriez mieux de vous concentrer sur l`avenir. Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez améliorer l`avenir, alors mettez-y toute votre énergie.

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5. Ne tarde pas. Retarder les choses n`améliore pas les choses. Si vous avez moins de temps pour une tâche, vous vous précipiterez et ferez des erreurs. Faites plutôt tout à temps pour que vous puissiez faire de votre mieux!

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6. Gérer les critiques avec sagesse. N`ignorez pas toutes les critiques que vous recevez, mais ne construisez pas toute votre image de vous-même autour de l`opinion des autres. Souvent, nous pensons que tout le monde attend quelque chose de nous ou pense quelque chose de nous, mais si vous y réfléchissez, seules 1 à 3 personnes vous ont dit quelque chose comme ça. Vous projetez cela sur le reste de la société et créez une mentalité malsaine pour vous-même. Pensez à qui sont ces pessimistes et ignorez-les complètement!

Méthode 3 sur 3: Augmenter votre confiance en vous

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1. Construire la confiance. Une faible estime de soi nous empêche de croire en nous-mêmes. Si vous voulez croire en vous et en ce que vous faites, vous devez développer votre confiance en vous. Gagnez en confiance en démontrant que vous pouvez faire des choses et relever des défis dont vous pouvez être fier. Les bonnes façons de le faire sont par exemple de voyager ou de faire du bénévolat.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 15

2. Aimez-vous pour qui vous êtes. N`essayez pas d`être quelqu`un que vous n`êtes pas et ne vous inquiétez pas des choses que vous pensez ne pas être bonnes pour vous. Tu es toi-même et tu ne peux être personne d`autre. Vous pouvez essayer de changer certaines choses sur vous-même, vous pouvez améliorer des choses sur vous-même qui sont vraiment importantes pour vous mais vous ne serez pas heureux si vous vous forcez à être quelque chose ou quelqu`un que vous n`êtes pas. Apprenez à vous aimer pour qui vous ÊTES et la vie sera beaucoup plus facile.

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3. Prends soin de toi. Prenez soin de votre corps et de votre esprit. Plus vous prenez soin de vous, par exemple en mangeant des aliments malsains et en étant paresseux, plus vous pensez que vous ne valez rien. Restez propre et en bonne santé, portez de beaux vêtements pour montrer que vous valez la peine de prendre soin de vous.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 17

4. faire des choses difficiles. Si nous prenons toujours le chemin le plus facile, il peut être facile de penser que nous ne pouvons rien faire. Prouvez-vous que vous osez relever des défis : prenez des risques. Faites des choses qui sont gratifiantes, même si vous devez travailler dur. Tu peux le faire!

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 18

5. aider les autres. Lorsque vous aidez les autres, vous avez une meilleure idée de ce que vous pouvez faire. Vous vous sentez aussi mieux dans votre peau. Aider les autres vous donne un sentiment d`accomplissement et de confiance en vous.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 19

6. N`ayez pas peur d`être en insécurité. Tout le monde est en insécurité. Vraiment tout le monde. Même les plus grandes stars de la pop ont leurs insécurités. Cela ne veut pas dire qu`ils la laissent gouverner leur vie.

Image intitulée Croyez en vous-même Étape 20

sept. Faites-vous entendre. S`il se passe des choses autour de vous et que vous avez une opinion à ce sujet, ou si vous connaissez une meilleure façon de faire quelque chose, faites-vous entendre!Ne laissez pas tout vous passer. Prendre une part active et garder une emprise sur la situation. Cela montre que vous êtes capable de garder les choses sous contrôle et de prendre en charge.

Des astuces

Ne te compare pas aux autres. Cela ne devrait pas être la base.
Avoir confiance! Se connaître et grandir à travers de nouvelles expériences. Ne laissez pas vos peurs vous retenir. Efforcez-vous d`atteindre vos objectifs.
Si quelqu`un dit que tu ne peux pas faire quelque chose, ne le crois pas!
Dites-nous ce que vous voulez, car les autres ne le feront pas à votre place.
Croyez en vous, c`est la clé d`une vie réussie.
Atteindre un objectif, aussi petit soit-il, vous rendra plus confiant.
Ne laissez personne vous abattre. Prouve que tu es meilleur que l`autre.
N`abandonnez pas, vous ne savez jamais à quel point vous êtes près d`atteindre votre objectif!

Mises en garde

Une bonne personnalité garde votre esprit sain et vous donne confiance.
Apprenez à vous connaître avant de croire en vous. Sachez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Apprenez à bien connaître votre personnalité, c`est le plus important si vous voulez croire en vous.