Survivre à une chute du rez-de-chaussée : 10 étapes (avec photos)

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Des astuces
Mises en garde

Que vous tombiez accidentellement d`un balcon ou que vous essayiez d`échapper à un incendie en sautant par une fenêtre, l`idée de tomber de plusieurs étages est assez effrayante. Bien qu`il n`y ait aucune garantie que vous survivrez, il existe des moyens de minimiser la force de l`impact et de réduire vos risques de blessures graves.

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Partie1 sur 3: Se positionner

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 1

1. pensez vite. Tomber d`une fenêtre est très rapide, surtout si ce n`est que du premier étage. La première chose à faire est de rester calme et de réfléchir vite. Vous n`avez que quelques secondes pour augmenter vos chances de survie, il est donc crucial d`agir très vite.

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 2

2. Gardez vos pieds vers le bas. La meilleure façon de survivre est d`éviter de se cogner quoi que ce soit dans la tête. Les personnes qui atterrissent sur la tête meurent presque toujours, même si ce n`est que de quelques étages. Bien que l`atterrissage sur vos pieds puisse parfois causer des blessures au bassin, c`est un choix beaucoup plus sûr qu`avec la tête baissée.

Gardez vos jambes et vos pieds pressés l`un contre l`autre pour que les deux pieds touchent le sol en même temps.

Si vous tombez la tête la première par une fenêtre, vous devez rapidement changer de position pour que vos pieds touchent le sol en premier. Une chute d`une fenêtre du rez-de-chaussée ne prend que quelques secondes alors agissez vite.

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 3

3. Abaissez votre corps. Si vous essayez de vous échapper d`une fenêtre et que vous pouvez éviter de sauter, il est préférable de vous accrocher au rebord ou au rebord de la fenêtre, de vous abaisser à bout de bras et de vous laisser tomber de là. Cela raccourcit la distance entre vous et le sol et donc réduit le choc.

Avant de tomber, poussez légèrement avec vos pieds et vos mains pour vous assurer d`être à l`écart du mur.

Partie 2 sur 3: Rendre la collision aussi petite que possible

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 4

1. ralentis ta chute. La gravité de la blessure causée par une chute est étroitement liée à la vitesse d`atterrissage. Cela explique pourquoi une longue chute est plus dangereuse qu`une courte. Ralentir votre chute peut ne pas être possible depuis une fenêtre du premier étage car cela ne dure que quelques secondes, mais si vous tombez d`une plus grande distance, vous devrez vous allonger à plat pour augmenter votre surface et vous ralentir.

Si vous vous allongez à plat pour gagner plus de résistance, assurez-vous de vous positionner d`abord sur les pieds avant d`atterrir.

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 5

2. Choisissez un site d`atterrissage. Si vous pouvez choisir où atterrir, vous devriez toujours choisir l`option la plus douce. Les survivants sont tombés dans la neige, les arbres ou quelque chose qui absorbe mieux votre chute que l`asphalte. Donc si vous tombez sur le bord de l`asphalte et de l`herbe, essayez d`atterrir sur l`herbe pour minimiser votre collision.

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3. détendez votre corps. Rester calme et détendu peut être la dernière chose à laquelle vous pensez lorsque vous êtes sur le point de tomber, mais contracter vos muscles augmente le risque de blessure. Si vous restez détendu, vos muscles, articulations et ligaments bougent d`une manière naturelle et idéale qui vous aide à éviter de graves dommages.

Une façon de rester relativement calme est de se concentrer sur les prochaines étapes pour survivre et éviter les blessures. Cela vous évite de paniquer à propos de tout ce qui pourrait vous arriver.

Partie3 sur 3: Atterrissage en toute sécurité

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 7

1. pliez vos genoux. Juste avant de tomber, pliez les genoux pour l`impact et atterrissez sur la plante des pieds. Cela réduit l`effet sur votre corps et peut faire la différence entre survivre avec un minimum de blessures et des dommages permanents à votre colonne vertébrale ou votre bassin.

Après votre tête, votre bassin est l`autre partie du corps que vous ne voulez pas endommager lors d`une chute. Le bassin est une structure en forme d`anneau de trois os à la base de la colonne vertébrale. Il est entouré de vaisseaux sanguins, de nerfs et d`organes, de sorte que les blessures peuvent causer des dommages importants, y compris la paralysie.
Ne pliez pas trop les genoux. Vous ne voulez qu`une légère flexion pour que vos genoux ne soient pas bloqués.

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 8

2. Étirez vos genoux après avoir touché le sol. Vous voulez atterrir en douceur sur la plante des pieds. Cela vous soulèvera un peu, donnant à votre corps un petit choc et vous donnant un rebond plus fort.Vos jambes seront moins blessées, donc j`espère que vous ne vous casserez pas d`os ou n`endommagerez pas sérieusement vos ligaments.

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 9

3. tire dans ton corps. Vous devez positionner votre corps de manière à rouler vers l`avant après l`impact, plutôt que de sauter ou de vous effondrer immédiatement. Serrez vos abdominaux pour ramener vos genoux vers votre poitrine, rentrez votre menton et n`oubliez pas de tirer vos bras pendant que vous vous préparez à rouler.

Image intitulée Survivre à une chute depuis une fenêtre à deux étages Étape 10

4. Rouler vers l`avant. Une fois que vous avez mis votre corps en boule, roulez par-dessus votre épaule à un angle de 45 degrés au lieu de tout droit vers l`avant ou sur le côté. Roulez sur le dos et si vous ne ressentez aucune douleur, continuez à rouler jusqu`à vos genoux puis vos pieds.Rouler vers l`avant libère la majeure partie de l`énergie de votre chute dans le rouleau et non dans vos jambes ou votre colonne vertébrale.

Si, dès que vous avez roulé sur votre épaule, vous pensez que vous avez cassé quelque chose ou blessé votre colonne vertébrale, ne bougez pas sur vos pieds ou vos genoux. Restez dans une position confortable jusqu`à l`arrivée des secours.

Évitez les chocs à la tête en roulant.

Des astuces

Si vous pensez avoir subi des blessures graves à la suite de votre chute, telles que des os cassés ou une colonne vertébrale endommagée, ne bougez pas jusqu`à ce que des secours médicaux arrivent pour vous aider.
Si vous tombez dans l`eau, vous devez toujours atterrir les pieds en premier, mais penchez légèrement votre corps en arrière pour que vos pieds soient plus en avant que votre tête.
Si vous allez sauter par une fenêtre, par exemple pour échapper à un incendie, n`essayez pas de jeter un matelas en premier, car il pourrait se coincer dans la fenêtre et vous empêcher de vous échapper. Ne pas attacher les draps ensemble car les nœuds peuvent se détacher.
Bien sûr, la meilleure façon de survivre est d`éviter de tomber en premier lieu. Éloignez-vous des falaises, des collines escarpées et des surfaces usées. Soyez prudent autour des fenêtres et des balcons.