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De nombreux athlètes hésitent à porter des bonnets, en particulier dans le football, mais rappelez-vous que plus de la moitié de toutes les blessures testiculaires surviennent pendant le sport et que la torsion testiculaire et la fracture testiculaire peuvent entraîner la perte d`un testicule. 
Une tasse ne fonctionne que si elle est serrée contre le corps. Vous devez vous assurer que la protection de l`aine est suffisamment serrée pour empêcher la tasse de rouler ou de se tordre. Recherchez des bonnets avec des bords rembourrés. Avec un bord dur, la force du coup n`est transférée qu`à la région pelvienne. Un bord souple offre un meilleur amorti lors de l`impact. Pensez à porter une coupe en titane pour les sports très rapides comme la crosse ou le baseball. 
Porter un protège-aine
Teneur
Un protège-aine se compose d`une ceinture, généralement élastique, et d`une poche de support pour les parties génitales. Le protège-aine a été conçu il y a près de 150 ans pour les cyclistes. Aujourd`hui, les protège-aines sont utilisés pour le soutien et le confort dans toutes sortes de sports, souvent avec l`ajout d`un bonnet pour une protection supplémentaire. De plus en plus, des protège-aines à la mode sont également portés en remplacement quotidien des sous-vêtements plus traditionnels.
Pas
Méthode 1 sur 2: Porter un protège-aine lors de l`exercice
1. Portez un protège-aine pour plus de confort et de protection pendant l`exercice. Un protège-aine est recommandé pour tout sport qui implique la marche, comme l`athlétisme ou le basket-ball. Pour les sports de contact ou les sports avec balles rapides, une tasse est également recommandée.
2. Assurez-vous que le protège-aine vous va bien. Veuillez tenir compte du tour de taille et du confort de la poche de support. La protection de l`aine doit être suffisamment ajustée pour soulever et maintenir le pénis et les testicules contre le corps afin qu`ils ne vous gênent pas lorsque vous bougez, mais il ne doit pas non plus être trop serré, car les irritations peuvent provoquer des démangeaisons.
3. Décidez si vous allez porter une tasse. Une tasse est un morceau de plastique ou de métal moulé dur qui s`insère dans la poche de support de la protection de l`aine. Ces gobelets sont recommandés pour tous les sports impliquant des projectiles de contact ou rapides tels que le hockey, le football, le baseball, le rugby ou les arts martiaux mixtes. Certains hommes portent un protège-aine non seulement pendant le sport, mais aussi dans leurs vêtements quotidiens pour augmenter leur apparence masculine.
4. Choisissez une tasse. De nombreuses tasses sont spécifiques à un certain sport, vous devez donc savoir pour quel sport vous allez l`utiliser. Vous devez prendre en compte à la fois le confort et le degré de protection qu`offre la tasse.
5. Portez un short de compression sur la protection de l`aine si vous sentez qu`elle est trop lâche et ne maintient pas la coupe suffisamment serrée contre votre corps. Les shorts de compression offrent un soutien similaire à un protège-aine, et certains sont livrés avec une poche pour une tasse de protection, mais de nombreux shorts de compression avec une poche ne maintiennent pas la tasse serrée contre le corps. Il est préférable de porter un bonnet dans un protège-aine, puis de mettre un short de compression ajusté par-dessus pour maintenir le bonnet fermement en place et serré contre le corps. Dans de nombreux sports, comme le football, de nombreux athlètes préfèrent désormais les shorts de compression. Mais rappelez-vous, la tasse doit être maintenue fermement en place et bien ajustée contre le corps pour fonctionner correctement.
Méthode 2 sur 2: Porter un protège-aine comme article de mode
1. Portez un protège-aine à la mode comme vous le feriez normalement avec des sous-vêtements. De plus en plus d`hommes utilisent des protège-aines comme sous-vêtements de tous les jours en raison de leur confort et de leur attrait.
2. Assurez-vous que le protège-aine est confortable. Habituellement, les protège-aines sont fabriqués en fonction du tour de taille. Ajustez-en plusieurs pour vous assurer que vos parties intimes sont également confortables. Contrairement au sport, vous n`avez pas à vous soucier de la proximité de la protection de l`aine pour garder vos parties précieuses contre votre corps. Choisissez un protège-aine qui s`adapte confortablement.
3. Choisissez un style. Les protège-aines à la mode ne se composent pas seulement de la ceinture typique, de la poche de soutien et des deux sangles qui caractérisent les protège-aines comme des vêtements de sport. Certains ont des bretelles plus épaisses ou plusieurs bretelles, tandis que d`autres ont plus de tissu pour façonner les fesses.
4. Choisissez le tissu. Comme d`autres types de sous-vêtements, il existe des protège-aines à la mode dans différents tissus : coton, maille, soie et même fourrure!
5. Pensez à la forme du sac de support. Les protège-aines à la mode sont disponibles dans une variété de formes, y compris ajustées, contour et naturelles. Certains sont même livrés avec des gobelets en plastique pour une « amélioration esthétique ».
6. Choisissez la marque. 35% des hommes déclarent acheter leurs sous-vêtements pour montrer la marque qui ressort de la taille de leur pantalon. Pensez aux marques de mode populaires comme Jack Adams, Nasty Pig, N2N, Modus Vivendi, Pump! et Baskit.
Avertissement
- Lavez toujours le protège-aine que vous portez pendant l`exercice après chaque utilisation pour éviter les démangeaisons. Vous pouvez laver un protège-aine dans la machine à laver. Si vous utilisez une tasse, lavez-la à l`eau et au savon après chaque utilisation.
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